几个月前，我在半夜突然醒来，感觉糟透了，仿佛我即将死去。
（剧透：我现在很好。事实上，这个噩梦般的晚上实际上让我永远解除了焦虑...我马上告诉你怎么做。）
我惊慌失措地看着正在沉睡的丈夫。
“亲爱的，醒醒，”我恳求着，我拼命地摇醒他。“我觉得我心脏病发作了。”
“什么？心脏病？”他问。
他揉了揉眼睛，然后看着我...
“亲爱的，你没有心脏病，”他说。
“你怎么知道？！”我几乎尖叫道。“这次不一样。无论我多么努力，我都无法深呼吸 - 我的皮肤冰凉，胸口感到紧迫，我的手臂传来剧痛。”
他犹豫了一会儿。而老实说...尽管我感到恐慌，但我不能怪他如此冷静。这不是我第一次以为自己心脏病发作了。但这次感觉如此真实！
当然，每次我达到那种恐慌和焦虑的状态时，我都会失去“整个画面”的视野。我会忘记我的焦虑，我会让自己相信我又要死去了...
事实上，我的焦虑已经变得如此严重，以至于我开始避免社交场合，因为我害怕会发作恐慌。然后我开始担心避免社交场合会让我变得更紧张，而不是变得更强大...在我意识到之前，我又陷入了焦虑的兔子洞。
在这些时刻，我失去了自己的根基。我失去了对现实的感知。而且很多时候，它导致了尴尬、不舒服、令人尴尬的时刻，就像那天晚上发生的事情...
他起床说：“好吧，我们走吧。如果你真的认为你正在心脏病发作，那么我们需要去急诊室。”
尽管我能感觉到他不认为这是心脏病，但他乐意照顾我。但是我不知道还能做什么。我很害怕。所以我们叫醒孩子们，把他们塞进车里，开车去了医院。
我们在急诊室待了两个小时。他们进行了各种检查，抽了我的血，甚至做了一次X光检查。然后医生终于进来说：“没有任何心脏问题的迹象。”
猜猜怎么着？听到我没事的消息后，我的症状在几分钟内就消失了。
我几乎生气了...因为这意味着我的焦虑真的完全是我的自作多情。我几乎希望自己有什么问题 - 因为那样会给我一个可以解决的问题！
相反，我离开医院时感觉身体上还好...但精神上筋疲力尽，为给我的家人带来这种紧张的痛苦经历感到尴尬。
眼含泪水，我向丈夫道歉，说：“你是对的。我确实有一个恐惧和焦虑的问题，我需要帮助。”
第二天，我邀请姐姐和她的孩子过来告诉她我去急诊室的事。我想听听她的意见，因为她多年来一直在与焦虑斗争。她告诉我她几个月前开始服用抗焦虑药。
“它有用吗？”我问。
她说她认为确实有用...但它也有很多副作用。她告诉我她还去看心理治疗师，感觉那也有帮助。
我考虑过两者都做...但我越研究抗焦虑药物和抗抑郁药物的负面副作用，我越感到害怕！我没有意识到每年有超过1万人因意外过量服用抗焦虑药物而死亡。
药物不仅危险，还可能上瘾，甚至具有麻醉作用。抗焦虑药物中最受欢迎的形式是苯二氮䓬类药物，其效果类似于饮酒。
（顺便说一下：给焦虑者用一种强效、危险的麻醉剂，可能会导致他们死亡，这感觉很奇怪，不是吗？）
我不想一直“喝醉”只是为了缓解我的焦虑，即使是通过处方药。我也不想因为想在晚餐时喝一杯酒而担心我的呼吸系统关闭。
然而，我确实喜欢心理治疗的想法。所以我开始寻找专门治疗焦虑的心理治疗师...而那时我发现了一些完全改变了我的生活的东西。
在见到姐姐后不久，我预约了当地的一位心理治疗师。我告诉他关于我最近的恐慌发作以及我正在考虑药物但有顾虑。
他说：“是的，我不会把药物作为你的首选。有其他方法来治疗焦虑。”
我们讨论了各种形式的治疗，并决定每周见面。然后他做了一件奇怪的事情，我永远不会忘记 - 他从他的桌子上拿出东西，让我打开手。
当我打开手时，他把一个小巧的椭圆形设备放在了我的手中。它看起来像一个迷你电脑鼠标。
“这个叫做镇定药丸，”他说。“这是一个新发明，可以帮助我的其他一些病人在不使用药物的情况下减轻焦虑。它完全安全，所以你可以在我们的治疗开始之前就开始尝试，看看它是否在此期间有帮助。”
“啊？”我问。“它是怎么工作的？”
“它使用电疗刺激来帮助减轻焦虑。也许你不知道，你的身体充满了能量和电流。这个设备帮助恢复身体和大脑中的电流和能量的平衡。”
“电……什么？”我说着，感觉手中的设备光滑。对我来说，这听起来很奇怪，但是一旦他解释了它的工作原理，我觉得它实际上是有道理的。
他解释了压力和焦虑是由我们大脑中激素和神经递质的不平衡引起的。以及这些神经化学物质是由微小的电化学信号控制的。
“当你感到压力时，这种电活动就会不正常地运作，导致激素缺乏。这可能严重增加你的焦虑……如果状况足够糟糕，你会感觉自己快要死了，”他说。
“为了帮助纠正这个问题，镇定药丸会发出微弱的电波，向你的大脑发送信号，将各种神经化学物质恢复到压力前的状态。”
这听起来很奇怪，我想知道它是否是个噱头。它听起来太好了，以至于让人难以相信……
但是我绝望了。
所以我说：“好吧，它是怎么工作的？”
正如我的治疗师解释的那样，使用镇定药丸很容易：你只需要将它握在手中。
要打开它，你只需要按住中间按钮，直到你看到镇定药丸开始发光。然后你可以调节脉冲的强度。
主要的脉冲从中间的大银色圆圈发出。所以你只需用手包住它，直到你感到脉冲。你还可以将它移动到身体的其他位置，比如脖子的后部、手腕的内侧、手掌的顶部和大腿的前部，直到你感到焦虑减轻，身体平静下来。
他说它充满电需要一个小时，并且可以持续20个小时的时间，这使得你可以整天携带它。
几天后，当我陪我的丈夫去洛杉矶参加一个工作会议时，我第一次有机会尝试镇定药丸。我记得走进主要的礼堂，看到成百上千的人在走来走去，扬声器里传来响亮的音乐。
那时我感到我的心开始加速……
“哦不，又来了！”我想。但这次，我口袋里有了镇定药丸……所以我决定试试。
我找到了离我丈夫座位最近的位置，只是把我的手放在身体的一侧，不被他看到。当地方变得更加活跃时，我调高了镇定药丸的强度。
然后发生了最疯狂的事情…… 我没有恐慌！
我感到我的呼吸开始稳定，整个身体开始放松下来。我想：“这真的正在发生吗？”
我只是微笑着能够和丈夫一起享受演讲。 我简直不敢相信——镇定药丸在我第一次使用时就消除了我的焦虑！
现在，我无论去哪里都绝对不会忘记带上我的镇定药丸。我以为人们会觉得我很奇怪，但几乎没有人注意到我在使用它——如果他们注意到了，他们实际上觉得这很酷！
我仍然继续我的治疗，我们已经开始尝试一些方法来彻底减轻我的焦虑……但同时，镇定药丸给了我平静的心态，让我重新过上正常的生活。
每当我感到稍微焦虑的时候，我只需要抓住它，它就能立刻让我平静下来。
更棒的是，我还向我姐姐介绍了它……并且它对她也非常有效。它甚至帮助她戒掉那些上瘾的焦虑药！
我告诉别人试试看的原因有很多……如果你不喜欢它，只需退回（该公司提供60天退款保证）。以下只是我相信镇定药丸是今天缓解焦虑最好的方法的几个理由：
自从冷静丸推出以来，需求飙升。已经售出了150万个单位。由于需求旺盛，目前缺货。
更新：冷静丸现已再次上货（目前）- 这是您可以尝试的地方。
自从我开始使用冷静丸以来已经过了几个月，我仍然非常喜欢它。在非常困难的时候，它帮助我找到了平静。 我用它来避免2次恐慌发作，并在社交场合之前（有时甚至是在社交场合中）使用。 我无法推荐它了！
显然，很多人都对使用像冷静丸这样的自然方法来对抗焦虑感兴趣 - 这太棒了！猜猜现在是最好的时机来尝试它……因为冷静丸的创建者目前正在进行特别促销！
有限的时间内，您将购买2个，获得1个免费的冷静丸。使用下面的链接购买。我们不知道这将持续多久，所以一定要立即行动来利用它！