Revolutionerande NY Enhet Hjälper Till Att Sätta Stop För Frustrerande, Sömlösa Nätter!

Vet du vad jag inte står ut med? Att ligga i sängen, utmattad, försöka somna - men jag kan inte sluta tänka!

Det verkar som att så snart lamporna slocknar och mitt huvud träffar kudden, racer mitt huvud med alla svar på alla frågor jag inte ens visste att jag ställde?

Och självklart ju mer jag försöker att ignorera det... desto högre och kaotiskare blir det.

Det har gått år sedan jag kunde stänga av mitt huvud - komma ut ur mitt eget huvud - och somna i frid.

Jag har provat nästan allt för att hjälpa mig att somna snabbt. Jag har spenderat en hel del pengar på fina ljudmaskiner eller stämningsbelysning... fungerade inte, pengar i sjön.

Och alla sömntabletter gör är att jag blir avtrubbad. Och kvaliteten på min sömn var hemsk - jag vaknade upp groggy och fortfarande mycket trött. För att inte tala om de möjliga biverkningarna eller att de kan vara vanebildande.

Så när min vän som bor i Europa rekommenderade en ny enhet som sägs hjälpa dig att somna snabbt OCH förbättra sömnkvaliteten (på ett naturligt sätt!) var jag helt inne på det!

Jag var så exalterad över potentialen med den här grejen. Efter att ha provat allt annat med lite eller ingen framgång tänkte jag att om den här enheten fungerade hälften så bra som min vän sa att den gjorde, skulle jag vara nöjd.

Nu kan jag försäkra dig om att den fungerar ännu bättre!

Det här är den här coola lilla enheten som heter Dodow. Du lägger den på nattduksbordet och den projicerar en mjuk blått ljus på taket (som expanderar och dras ihop). När du andas i takt med ljusets in- och utandningar, hjälper det dig att slappna av och lugna ditt sinne. Jag vet att det låter konstigt - för det är det - men det fungerar faktiskt!

Kraften i Dodow ligger faktiskt i dess enkelhet. När jag andas i takt med ljuset, märker jag att det börjar sakta ner. Och då börjar också min andning att sakta ner, vilket faktiskt får mig att slappna av.

Bästa delen? Dodow får mig inte att tänka. Jag fokuserar bara på och andas i takt med det lilla blåa ljuset. Sedan plötsligt är de galna, frustrerande tankarna som normalt skulle hålla mig vaken borta. Mitt sinne skulle vara klart och tyst - helt redo att sova.

Den avslappnade, långsamma andningen i kombination med det fokuserade, tysta sinnet hjälper verkligen mitt sinne och kropp att släppa spänningar och stress. Det tar vanligtvis inte lång tid innan jag somnar.

Men ännu bättre är att jag har också märkt hur fridfullt jag sover. Jag brukade ofta vakna mitt i natten för att mitt sinne fortfarande var överstimulerat av stressiga tankar. Och när jag väl vaknade hade jag svårt att somna om - de nätterna var de absolut värsta!

Nu är mina drömmar definitivt inte lika stressande som de brukade vara. De är lugna och normala. Jag sover faktiskt genom hela natten, får kvalitetssömn och vaknar upp och mår bra.

• Skifta fokus från upptagna, stressiga tankar
• Lugna och tysta ditt sinne
• Sakta ner din andning, vilket får ditt sinne och kropp att slappna av
• Vägleda långa utandningar som frigör CO2 i ditt blodomlopp och får dig att känna dig sömnig
• Minska hjärnvågfrekvensen, vilket naturligt sker precis innan du somnar
• Stänga av fight-or-flight-responsen, vilket tar bort ångest och verkligen hjälper dig att lugna ner dig

Ofta är problemet att efter ett tag kan du inte sova för att du är orolig för att inte kunna sova! Då försöker du bara tvinga dig själv att sova. Och det blir den här hemskt negativa cykeln som bara eskalerar.

Dodow hjälper faktiskt till att bryta den negativa cykeln redan första gången du använder den...

Och när du fortsätter använda den, tränar du faktiskt om din hjärna att lära sig att somna på egen hand igen. Hur fantastiskt är inte det? Företaget säger faktiskt...

“...vi är inte rädda att säga det...om några månader kanske du inte ens behöver Dodow för att somna längre! Hur låter det som en lösning på sömnproblemet?!”

En sak jag älskar med Dodow är hur enkelt det är att använda och att det knappt tar någon plats på mitt nattduksbord, se...

Skaffa en Dodow till dig själv på deras officiella hemsida här.

Lyssna, jag var skeptisk till att börja med om att den här lilla blå blinkande lampan skulle ha någon effekt på min sömn. Men jag kan ärligt säga att jag aldrig har upplevt något liknande. Allt jag visste var att JAG VAR TVUNGEN ATT TESTA NÅGOT NYTT eftersom jag var så frustrerad över att inte lyckas med något annat. Och det enda jag kan säga nu är att jag önskar att någon hade uppfunnit den här saken tidigare!

Det är verkligen en fantastisk liten enhet som har gett mig tillbaka min sömn och kan förmodligen göra samma för dig.