Om du snarkar, och inte försöker fixa det, varnar experter att du kanske sover på en tickande bomb.
Vi skrattar åt det, men nyligen forskning har visat att snarkning är mer än bara en irriterande vana - det kan begränsa ditt liv på sätt du inte inser.
Och i allvarliga fall kan det till och med leda till plötslig tragedi.
För det första innebär snarkning vanligtvis att du inte får ordentlig sömn.
Detta leder till dagtrötthet, frekvent frustration eller ilska, svårigheter att koncentrera sig, ökad risk för högt blodtryck och mycket mer.
Men det är inte bara dessa frustrationer. Högljudd eller långvarig snarkning ökar risken för hjärtattack, stroke och andra hälsoproblem.
Dessutom kan snarkning leda till problem i relationen om du inte får det under kontroll. Trots allt vet du förmodligen hur det är när din partner bankar på dina axlar mitt i natten, med rödsprängda ögon och rasande på din brummande motorsåg.
Detta leder ofta till att sova i separata sängar... vilket skapar spänningar och avstånd, och slutligen leder till oöverstigliga skillnader.
Det kan låta extremt, men det är inte ovanligt alls. Faktum är att snarkning är den tredje vanligaste orsaken till skilsmässa i USA!
Om du snarkar och detta börjar göra dig nedstämd, oroa dig inte:
Allt började i juni 2020, när ett team av 4 lungläkare från Walter Reed U.S. Army Hospital publicerade resultaten av en ovanlig studie.
I studien använde Walter Reed-läkarna en ovanlig lungteknik för att hjälpa en amerikansk armésoldat att rensa sina lungor från ett livslångt "skräp".
I processen observerade de något intressant: När slem byggs upp i dina lungor blockerar det dina luftvägar - och enligt ny forskning vibrerar detta överskott av slem när luft passerar genom det.
Vad mer är, denna trängsel ökar också trycket i näsan, vilket i sin tur leder till munandning. Och ju mer du andas genom din mun, desto mer trycker tungan tillbaka i halsen, vilket ytterligare blockerar dina luftvägar.
Och när du somnar, leder detta till - du gissade rätt - snarkning!
För att förvirra saken ännu mer, kan slemmet fortfarande påverka din andning (och därmed orsaka snarkning) även om du inte känner dig täppt - eftersom det bildas djupt i dina lungor och luftvägar.
Kort efter Walter Reed-upptäckten hittade ett startföretag ett sätt att krympa samma "lungrensande" teknik till en handhållen enhet som kallas AirPhysio.
Du kan bära med dig AirPhysio i fickan - och när som helst kan du använda den för att på ett smärtfritt sätt bli av med allt skräp som fastnat i dina luftvägar.
Även om det ursprungligen var utformat för att hjälpa människor med lungproblem att andas bättre, har det visat sig att det också har förmågan att hjälpa dig att sova hela natten utan att snarka.
Det innebär att det faktiskt är hälsosamt att använda det i allmänhet - fördelarna går utöver att förbättra din sömn.
Läkare har använt samma "skräprensningsteknik" som AirPhysio på sjukhus i flera år... det har bara inte varit tillgängligt för allmänheten.
Men nu, efter års testning och framgång i Australien (inklusive två prestigefyllda utmärkelser och tusentals 5-stjärniga recensioner), är denna revolutionerande anti-snarkningsenhet äntligen tillgänglig över hela världen.
AirPhysio är en enhet för slemavlägsnande och lungutvidgning som hjälper till att stoppa snarkning genom att rengöra dina lungor och öka din lungkapacitet.
Den speciellt designade enheten använder den revolutionerande tekniken vi gick igenom för att naturligt lossa slem i bröstet - vilket hjälper dig att andas tyst när du sover. Och det fungerar på bara några dagar!
Glöm inte... ju mer slem du har i dina lungor, desto mer snarkar du till slut.
Men AirPhysio angriper roten till din snarkning så att du och din partner kan njuta av oavbruten sömn varje natt.
Ännu bättre är att AirPhysio är helt fritt från mediciner... och det är helt säkert för alla att använda. Det stämmer - det finns inga kemikalier eller gifter involverade, vilket innebär att du inte behöver oroa dig för otäcka biverkningar (som yrsel, huvudvärk, utslag och illamående) eller potentiella problem som kommer med långvarig medicinanvändning.
Det är inte konstigt att rapporter redan kommer in om AirPhysios kraftfulla anti-snarkningsförmåga. Efter bara några dagar rapporterar många som länge lidit av snarkning att de inte behöver använda sin inhalator lika ofta... helt enkelt för att det stärker och rengör dina lungor på ett naturligt sätt.
Användare är nöjda, och så är läkare... faktum är att den redan har fått tusentals 5-stjärniga recensioner sedan den lanserades globalt. Den har också vunnit flera utmärkelser, inklusive Start-Up Of The Year och International Best Product Award.
Det beror på att den inte bara är effektiv på kort sikt... AirPhysio är den enda lösningen mot snarkning där ju mer du använder den, desto mindre kommer du behöva den till slut. Det är ett stort genombrott!
Att använda AirPhysio är enkelt - det är som en OPEP-enhet, men mycket mer effektiv. Följ helt enkelt dessa steg ungefär 10 minuter innan du går och lägger dig varje kväll för att minska din snarkning:
Upprepa denna process så ofta som behövs (vanligtvis cirka 10 gånger) för att helt rengöra dina lungor från slem. Ju mer du använder den, desto renare kommer dina lungor att bli!
Användare säger att känslan av lättnad är verkligen fantastisk. Och ännu bättre, du bygger faktiskt upp styrka i dina lungor vid varje användning. (Tänk på det... du kan träna nästan varje annan muskel i din kropp. Varför inte visa dina lungor lite kärlek?)
Självklart har det blivit en omedelbar hit bland dem som snarkar hela natten - men det är inte allt.
AirPhysio är också otroligt effektivt för att rengöra dina lungor när du har kroniska lungsjukdomar...
Det är också extremt användbart om du kämpar med en tillfällig sjukdom som förkylning, influensa eller lunginflammation - helt enkelt för att det omedelbart minskar den "tyngd i bröstet" som orsakas av slemansamling.
Det har också blivit populärt bland idrottare, som använder det för att minska andfåddhet under träning och påskynda återhämtningstiden efter träning eller träning.
Till och med barn från 4 år och uppåt kan använda det för att tysta snarkning, lindra symtom på trängsel och stärka sina växande lungor!
Inte bara fungerar AirPhysio VERKLIGEN bra, det är också enkelt att använda... smärtfritt... lätt att rengöra (bara använd varmt vatten) och det håller i årtionden. Dessutom behöver du ingen batterier, påfyllningar eller mediciner att köpa, och den har en livstidsgaranti - med andra ord, det är en engångsinvestering.
Slutsatsen: Om du snarkar hela natten lång, kan AirPhysios unika lösning förändra ditt liv (och dina närståendes). Vi rekommenderar det starkt!
Stora nyheter - inte bara har AirPhysio nyligen börjat sin internationella expansion... de erbjuder specialerbjudanden för att fira och hjälpa till att sprida ordet!
Just nu får vissa länder fantastiska erbjudanden där de erbjuder stora rabatter på AirPhysio-enheter. Kolla länken ovan för att ta reda på om dessa erbjudanden är tillgängliga i ditt land!
Finns det några biverkningar?
AirPhysio är helt säkert att använda eftersom det inte finns några kända biverkningar. AirPhysio använder luft för att accelerera kroppens naturliga process att ta bort obehagliga beläggningar från luftvägarna, utan steroider, kemikalier eller gifter.
AirPhysios medicinska design, som är FDA-godkänd, har genomgått omfattande tester för att säkerställa att den är både säker och effektiv - ytterligare en anledning till varför den rekommenderas av läkare och lungspecialister.
Är AirPhysio säkert att använda?
Ja, det är helt säkert och FDA-godkänt! Läkare och lungspecialister rekommenderar AirPhysio på grund av dess säkerhet. Det är helt naturligt, vilket innebär att det inte finns några skadliga kemikalier, gifter eller steroider, vilket innebär att det inte finns några kända biverkningar. Detta är varför 80 000 personer använder AirPhysio för att hjälpa dem att andas bättre och förbättra sin livskvalitet.
Skadar eller är obekvämt att använda AirPhysio?
Inte alls! Du kan känna en lätt kittling i halsen när du blåser genom tuben och behovet av att hosta, men det är helt normalt och en del av kroppens naturliga rengöringsprocess för att ta bort slem i luftvägarna.
När det fastnar, uttorkade slemmet har rensats ur luftvägarna kommer du att känna dig otrolig. Våra kunder beskriver det som en stor tyngd som lyfts från deras bröst.
Hur ofta kan jag använda AirPhysio?
Optimal användning kan variera från person till person beroende på dina behov, men generellt rekommenderar vi att använda AirPhysio några gånger om dagen för bästa resultat. De som håller det regelbundet och använder det regelbundet kan förvänta sig drastiska förbättringar av sin förmåga att andas och övergripande lungfunktion/hälsa över tiden.
Kan AirPhysio användas av barn?
Ja! Även om vi säger att AirPhysio fungerar för barn från 4 år och uppåt kan alla barn eller personer som kan följa instruktioner och har lungkapaciteten att blåsa på den vanliga kulbäringen få den att fungera.
Alla AirPhysio-enheter levereras med ett barnsäkert lock som en extra säkerhetsåtgärd för att förhindra att barn demonterar enheten.