Eu Pensava Que Teria Que Lidar Com Ansiedade Pelo Resto da Minha Vida... Até Que Esse Colar para Alívio da Ansiedade Mudou Tudo.

“Desculpem, meninas, não vou conseguir ir novamente”

Esta era a terceira vez no mês em que cancelei meus planos com minhas amigas, e estava começando a sentir que elas me odiavam.

Eu estava lutando contra o medo, a pressão, a inquietação e as batidas aceleradas do meu coração que vinham com minha ansiedade... e simplesmente não conseguia me recompor.

Isso não era nada novo. Desde que me lembro, a ansiedade tem me impedido de fazer as coisas que mais amo.

Ao longo dos anos, perdi empregos... ignorei mensagens e perdi amizades... evitei atividades que sabia que iria gostar...

Basicamente, minha ansiedade me transformou em uma casca vazia da pessoa que eu costumava ser. Eu simplesmente não conseguia sair da minha própria cabeça.

Meu psiquiatra atribuiu isso a ser “uma parte normal da vida”...

“Pare de pensar demais e apenas respire”, ele dizia. Então ele me receitava outra medicação para ansiedade e me mandava embora.

Para ser honesta com você, isso me enfurecia!

Nunca fui do tipo que resolve um problema com uma pílula. E quando tentei no passado, só causaram mais problemas... basta assistir a qualquer comercial de remédios para ansiedade na TV e ouvir enquanto eles enumeram todos os efeitos colaterais assustadores:

Confusão mental, náuseas, perda de libido, ganho de peso, insônia e sintomas de abstinência com convulsões graves.

Além disso, pesquisei as estatísticas... cerca de 10.000 pessoas morrem todos os anos de overdose de medicamentos para ansiedade. Não é exatamente um risco com o qual me sinto confortável em viver pelo resto da minha vida.

Também tentei as alternativas:

Meditação, yoga, exercícios de respiração, terapia conversacional...

Mas ou não eram eficazes de forma alguma... ou eram muito difíceis de incluir na minha rotina. Os exercícios de respiração eram os mais eficazes, mas eu nunca me lembrava de fazê-los!

Lutei para encontrar uma solução por anos, sem sucesso... apenas um monte de comprimidos e decepção.

Alguns meses atrás, minha irmã me ligou e praticamente gritou: “VENHA AGORA!”

Quando cheguei lá, ela tirou um pequeno colar e me entregou.

“O que diabos é isso?”, perguntei.

“É um novo dispositivo que meu terapeuta me deu. Ele ajuda as pessoas a se livrarem da ansiedade e do estresse.

“Sempre que você começar a se sentir ansioso, basta inalar pelo nariz e depois exalar pelo Beam... e o estresse começará a desaparecer. Fiquei chocada com o quão bem funciona!

Naturalmente, tive que experimentar... então peguei, inspirei profundamente pelo nariz, depois expirei, e...

UAU. Essa coisinha me obrigou a respirar devagar - algo que me disseram para fazer muitas vezes, mas sempre tive dificuldade em fazer corretamente.

Repeti o processo algumas vezes... e no último suspiro profundo, senti uma onda de calma me invadir. Minha mente ficou quieta. Meu corpo se sentiu relaxado.

Na época, não sabia como explicar, mas minha irmã estava certa. Comecei a usar o Beam regularmente... e depois de apenas 5 respirações, percebi minha ansiedade começar a desaparecer. Não podia acreditar.

Geralmente usado como um colar, Beam é uma ferramenta simples de respiração profunda que pode reduzir rapidamente e naturalmente seu estresse e ansiedade, e até mesmo melhorar seu foco – mesmo quando parece que seu mundo está desmoronando.

Para usá-lo, basta inalar calmamente pelo nariz... depois exalar pelo pingente de metal na ponta do colar. (Só isso!)

A partir daí, o design interno do Beam irá rapidamente “enganar” seus pulmões para um estado pacífico de “respiração rítmica” saudável.

A respiração rítmica é recomendada por médicos para reduzir o estresse e a ansiedade... mas ainda mais interessante, é a mesma técnica que monges Zen têm usado há milhares de anos para encontrar a calma interior. (Não sei você, mas esses caras me parecem bem relaxados...)

Depois de usá-lo por algumas semanas, me senti mil vezes melhor.

Embora o Beam pareça um canudo, um canudo não funcionará.

Posso dizer por experiência própria... Esqueci de trazer meu Beam para o trabalho um dia.

Achei que poderia usar um canudo em vez disso... mas simplesmente não funcionou da mesma forma. Não tive a mesma sensação que tive ao usar o Beam.

(Sem mencionar que eu continuava esquecendo de usá-lo - usar um canudo de plástico no pescoço não é exatamente fashion nos dias de hoje.)

Fiquei curioso, então pesquisei. Aparentemente, o Beam foi projetado para criar a resistência ideal na exalação. Não é do tamanho de um mindinho para conveniência... é cuidadosamente projetado para ser o tamanho perfeito para a respiração rítmica.

Tudo isso é baseado em uma prática antiga do Zen descoberta por monges que praticavam a respiração rítmica tocando flauta.

Claro, você precisaria de anos para dominar essa técnica de tocar flauta estilo monge. Mas com o Beam, você pode dominar a técnica de respiração rítmica profundamente calmante e que alivia a ansiedade... já na primeira tentativa! (A ciência não é incrível?!)

Fiquei curioso sobre por que o Beam funciona tão bem, então fiz uma pequena pesquisa por conta própria. Aqui está o que descobri:

Quando estamos estressados ou ansiosos, isso afeta nossa respiração - muitas vezes causando uma "respiração superficial", que leva a uma falta de oxigênio. Isso sinaliza para o cérebro que seu corpo está em perigo (como o pânico que você sente quando fica debaixo d'água por muito tempo).

Isso coloca sua mente e seu corpo em superação - ele pensa que você está em perigo por causa da falta de oxigênio! E esse processo de aumentar a frequência cardíaca e a temperatura interna do corpo leva - você adivinhou - a mais ansiedade.

Se você está se sentindo estressado ou ansioso, provavelmente não está respirando profundamente o suficiente.

E há estudos que comprovam isso!

Diversos estudos de Harvard e da Universidade de Michigan descobriram que a maneira mais rápida e eficaz de aliviar a ansiedade era prolongar a exalação.

E outros estudos até mostraram que a respiração rítmica pode ajudar com depressão, foco, pressão arterial e até mesmo qualidade do sono!

O Beam ajuda você a alcançar TUDO isso.

Eu adoro como ele fica em mim

Eu uso o Beam no pescoço em todos os lugares que vou.

Na verdade, ele fica muito bonito. Recebi muitos elogios também, sem ninguém suspeitar para que serve!

O design simples e elegante combina com muitas das minhas roupas - ele até vem em várias cores.

É tão fácil, qualquer um pode usar

Tudo que eu faço é inspirar pela boca ou pelo nariz e depois expirar pelo Beam.

Em apenas 1-2 minutos - às vezes menos - consigo sentir a nuvem negra de pensamentos temerosos, pressão e até mesmo a batida acelerada do coração se dissipando.

O Beam vem com um aplicativo companheiro que contém mais de 1.000 exercícios de respiração. (É como ter um treinador pessoal de respiração ao seu lado o tempo todo.)

Uso o aplicativo algumas vezes por semana antes de dormir e notei que tenho sentido menos ansiedade.

E quando sinto ansiedade, não é nem de longe tão ruim como era antes.

Depois de anos de ansiedade, estresse e todos os sintomas horríveis que vêm com isso, estou MUITO FELIZ por ter o Beam disponível para mim e tão fácil de usar em qualquer lugar.

Agora, NUNCA saio de casa sem usar o Beam.

• O Beam funciona para diminuir a ansiedade em apenas 5 respirações (compare isso com medicamentos de prescrição "de ação rápida" que levam pelo menos 30 minutos para fazer efeito)
  
• O Beam pode ser usado 24 horas por dia, 7 dias por semana. Como não há efeitos colaterais prejudiciais, você pode usá-lo tanto quanto quiser.
  
• Ele é feito para durar a vida toda. O Beam  pode economizar milhares de dólares ao longo da sua vida, já que você poderá reduzir ou eliminar essas prescrições caras ou visitas a profissionais de saúde.
  
• O Beam é discreto, ao contrário de outras alternativas que podem chamar atenção indesejada para a sua ansiedade. E mesmo que pareça um apito, não é - ele é completamente silencioso.
  
• O Beam recebeu reconhecimento de médicos e especialistas em todo o mundo graças aos poderes únicos e comprovados por trás da técnica de respiração do Beam.
  

Simplesmente falando, o Beam é a ÚNICA coisa que experimentei que realmente alivia a ansiedade e o estresse que têm assolado minha vida por anos.

Desde que comecei a usá-lo, aos poucos comecei a me sentir como eu mesmo novamente. Sinto-me muito mais confiante sabendo que posso obter alívio instantâneo da minha ansiedade onde quer que eu esteja... a qualquer momento!

Agora é raro que eu cancele com meus amigos por causa da minha ansiedade.

Eu sei que posso contar com confiança no Beam sempre que começo a me sentir ansioso, então agora eu só o levo comigo sempre que saio de casa.

Todos os anos eu costumava gastar milhares de dólares em medicamentos anti-ansiedade, terapia... e experimentar todo tipo de outras coisas que realmente não funcionavam.

Mas desde que comecei a usar o Beam, não preciso mais desperdiçar meu dinheiro nessas opções que não funcionavam para mim de qualquer maneira.

O mais importante de tudo, o Beam me ajuda a sentir que estou no controle da minha vida novamente.

Esse alívio está vindo de dentro de mim - não estou usando pílulas como muletas. Estou reconstruindo lentamente minha confiança em mim mesmo. Isso é poderoso e, para mim, não tem preço.