Depois de uma vida inteira de “respiração pela boca”, esta estranha invenção finalmente me ajudou a respirar pelo nariz com facilidade (Não consigo acreditar que ninguém está falando sobre isso!)
Por Joel Miller
Publicado em 06/17/2024 às 11:05 PM
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"Sempre tive dificuldade em respirar fundo pelo nariz... então, durante a maior parte da minha vida, respirei pela boca."
Aparentemente, isso não é exatamente ideal para fazer exercícios. Até mesmo uma corrida curta ao redor do quarteirão costumava me fazer sentir como se estivesse respirando por um canudo torto. Quem poderia achar isso agradável?!
Mas quando minha segunda filha nasceu, tive uma realização importante: eu queria dar um bom exemplo saudável para minhas duas meninas. Portanto, estabeleci um objetivo: no próximo ano da minha vida, eu correria minha primeira corrida de 5 km, aos 39 anos.
Havia apenas um pequeno problema... meus maus hábitos de respiração tornavam a corrida absolutamente miserável - eu me sentia como se estivesse me afogando! Eu odiava isso. Eu odiava tanto, na verdade, que comecei a questionar se eu conseguiria correr por três minutos, quanto mais três milhas!
Depois de lutar por uma semana, desisti e fui ao médico para ver qual era o problema.
Ele me disse que eu tinha uma obstrução nasal, o que limitava minha capacidade de respirar pelo nariz. Ele disse que era grave o suficiente para limitar minha vida... mas não tão grave a ponto de eu precisar de cirurgia. Em outras palavras, eu estava em um "limbo respiratório" - minha condição era "limitante para a vida", mas não ameaçava a vida.
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Meu médico disse que a cirurgia seria muito cara, então minha única opção era tentar tiras nasais. Eu tentei... mas elas eram extremamente desconfortáveis (e constrangedoras de usar), além de serem caras e, o mais importante, não me ajudavam a respirar melhor de forma alguma!
No final, meu médico recomendou que eu lidasse com minha má respiração encontrando exercícios mais leves.
Não queria desistir, então coloquei a corrida em segundo plano e me juntei a uma academia de ioga - algo mais do meu ritmo, pensei.
Nada feito.
Até nas posições "fáceis", eu estava ofegante e sentindo como se fosse desmaiar. Além disso, o instrutor ficava gritando comigo, "Respire pelo nariz!"
Desculpe-me? Eu mal conseguia respirar pelo nariz... como eu deveria respirar pelo nariz?!
Finalmente, perdi a paciência. Fui até o instrutor depois da aula um dia e gritei:
"Eu não consigo respirar pelo nariz! Parece que estou sufocando!"
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Expliquei toda a história para o médico e minhas tentativas (fracassadas) de correr. A instrutora de ioga levantou as sobrancelhas como se já tivesse ouvido minha história mil vezes.
Muito calmamente, ela explicou que eu era um "respirador bucal" - algo que, aparentemente, afeta cerca de 50% dos adultos.
Ela disse que muitos de seus alunos já tinham passado por esse problema e, até recentemente, suas únicas opções eram as mesmas soluções sem saída que eu já havia considerado.
Mas agora havia algo mais que poderia me ajudar a respirar pelo nariz - algo mais eficaz e mais acessível: o Hale Breathing Aid.
Ela disse que o novo dispositivo havia acabado de passar por testes clínicos preliminares e alguns alunos da minha turma estavam usando (eu não tinha percebido) - então decidi conferir. Quando vi que o dispositivo foi inventado por um médico da Johns Hopkins e tinha ótimas avaliações, achei que valia a pena tentar, então encomendei um.
Na primeira vez que fiz uma aula de ioga com o Hale, fiquei chocado com o quanto eu conseguia respirar bem - finalmente, não me sentia como se estivesse me afogando!
Duas semanas depois, corri uma milha completa pela primeira vez em anos.
Três meses depois de começar a usá-lo, o Hale me ajudou a cruzar a linha de chegada da minha primeira corrida de 5 km. (E sabe de uma coisa? Eu nem odiei!)
Hale é um novo auxílio de respiração nasal que ajuda você a respirar pelo nariz instantaneamente a partir do momento em que você começa a usá-lo.
Foi co-criado pelo Dr. Patrick Byrne, chefe do departamento de Otorrinolaringologia do Cleveland Clinic.
Após duas décadas como diretor da Divisão de Cirurgia Plástica e Reconstrutiva Facial da Johns Hopkins, o Dr. Byrne estava cansado de ver seus pacientes gastarem milhares em cirurgias nasais que eles realmente não precisavam - então ele inventou o Hale!
Desde então, o produto ganhou vários prêmios de inovação e agora é confiável por médicos otorrinolaringologistas em todo o país como a maneira segura e acessível de parar de "respirar pela boca" e melhorar a respiração de forma geral.
O que é isso?
Hale é um novo auxiliar de respiração nasal que ajuda você a respirar instantaneamente pelo nariz no momento em que começa a usá-lo.
Foi co-criado pelo Dr. Patrick Byrne, chefe do departamento de Otorrinolaringologia da Cleveland Clinic.
Depois de duas décadas como Diretor da Divisão de Cirurgia Plástica e Reconstrutiva Facial no Johns Hopkins, o Dr. Byrne estava cansado de ver seus pacientes gastarem milhares de dólares em cirurgia nasal que eles não precisavam realmente - então ele inventou o Hale!
Já ganhou vários prêmios de inovação e agora é confiável por médicos de otorrinolaringologia em todo o país como a maneira segura e acessível de parar de respirar pela boca e melhorar sua respiração naturalmente.
Como Funciona?
Hale funciona ao se encaixar confortavelmente dentro das suas narinas, o que permite que ele abra diretamente a sua válvula nasal.
Já que a válvula nasal é responsável por 90% das obstruções respiratórias, o Hale é capaz de abrir as suas vias aéreas nasais bloqueadas, permitindo uma respiração suave e sem esforço - mesmo durante exercícios.
Para começar a usar o Hale, você simplesmente escolherá o seu tamanho (pequeno, médio ou grande) no seu Kit de Respiração Hale para um ajuste confortável e perfeito. Em seguida, você irá inserir o Hale no nariz e começar a desfrutar de respirações profundas e satisfatórias instantaneamente - é tão fácil assim!
O Hale possui uma dobradiça com mola que proporciona uma pressão suave para abrir a sua narina. Isso, por sua vez, ajuda a aliviar qualquer obstrução causada por bloqueios nasais, permitindo que você respire livremente pelo nariz a partir do momento em que começa a usá-lo.
Além disso, duas almofadas acolchoadas e flares curvos proporcionam um suporte suave à sua passagem nasal, permitindo que você melhore a sua respiração da maneira mais confortável possível.
É fácil de usar?
Pesquisas sugerem que cerca de metade dos adultos respira pela boca. Infelizmente, isso pode levar a uma série de problemas de saúde. Experimente o Hale se você:
É um "respirador bucal" desde sempre: Se você sempre respirou pela boca, ficará impressionado com a sensação incrível de finalmente poder respirar completamente!
Tem problemas com alergias: Se o pólen é o Inimigo Número Um, você pode querer experimentar respirar com o Hale.
Tem problemas com eczema: Respirar pelo nariz ajuda a umidificar o ar inalado. Portanto, se a cavidade nasal estiver cronicamente seca e causando bloqueios rotineiros, o Hale pode ajudar.
Quer voltar à forma física: Respirar pelo nariz ajuda o diafragma a funcionar corretamente. Se você está voltando à forma física e os dias de cardio são uma verdadeira luta, respirar com o Hale pode ajudar (além disso, ajuda a melhorar a sua capacidade pulmonar!).
Tem tendência a roncar: Se você ou seu parceiro roncam constantemente, o Hale pode ajudar. Respirar por uma cavidade nasal desobstruída pode reduzir o risco de ronco e apneia do sono.
Desde que comecei a usar o Hale regularmente, tenho mais energia, durmo melhor e até comecei a gostar de fazer exercícios.
Se o Hale pode me ajudar a apaixonar-me pelo exercício, certamente pode ajudar você. Eu contei para todos os meus amigos e fez exatamente a mesma coisa por eles - eles estão dormindo profundamente, aproveitando sintomas reduzidos de alergias e, assim como eu, estão respirando pelo nariz o tempo todo.
Além disso, com 95% de avaliações positivas, um design patenteado e uma garantia de devolução do dinheiro em 30 dias, não há motivo para você não experimentar o Hale!
O Que Mais Amamos ❤️ Sobre o Hale Breathing
Tudo-Natural e 100% Livre de Medicamentos - O design genial do Hale é extremamente eficaz sem a necessidade de medicamentos tóxicos ou cirurgias dolorosas.
Ajuste Personalizado - Os materiais flexíveis se ajustam à anatomia nasal única de cada pessoa.
Praticamente Indetectável - A pequena faixa transparente torna o Hale praticamente indetectável para os que estão ao seu redor, para que você possa usá-lo com confiança dia e noite.
Uso Prolongado - O Hale foi projetado para uso contínuo.
Case Compacto - Armazena o Hale com segurança para mantê-lo limpo em movimento.
Ferramentas de Inserção e Remoção - Ferramentas opcionais facilitam a instalação e remoção do Hale.
Atualização: O Hale acabou de anunciar uma oferta por tempo limitado - Compre 2 Hales e leve 1 GRÁTIS!
Se você deseja experimentar os incríveis benefícios da respiração nasal fácil, agora é a hora perfeita! Hale está oferecendo um desconto especial para quem ler este artigo.
Agora, se você comprar dois Kits de Respiração Hale, você pode ganhar um terceiro kit de respiração completamente grátis! Isso lhe poupa $39.99 na sua compra total!
Aproveite agora, porque essa oferta não vai durar muito tempo.
Já experimentei vários dispositivos nasais antes, estou sempre experimentando novos, acho que esses caras acertaram. Minha respiração fica quase perfeita quando uso. O tamanho médio se encaixa bem no meu nariz, acho extremamente confortável. É muito fácil de usar.
Tenho dificuldade para dormir quando não consigo respirar bem. Minha filha trabalha na área da saúde e sugeriu o Hale desde que foi projetado por médicos da Johns Hopkins. Definitivamente percebo diferença e consigo respirar melhor. O tamanho grande é ótimo para mim, mas eu sou um cara grande, com mais de 1,80m de altura. Adoro como ninguém consegue perceber que estou usando no nariz, nem mesmo minha esposa, que sempre me incomoda para ficar bonito quando saímos. Obrigado Hale, agora durmo melhor à noite!
Estou usando isso enquanto faço exercícios e é incrível como é fácil respirar. Normalmente estou ofegante pela boca, mas com isso consigo respirar pelo nariz. Estava procurando algo assim depois de ouvir um podcast sobre a importância de respirar pelo nariz em vez da boca. Eu acredito, isso realmente facilita o treino.
Primeiramente, nunca respirei tão claramente pelo nariz. É uma luta ao longo da vida. Já experimentei sprays, comprimidos para alergia, lavagem nasal e outros dispositivos nasais, mas esse abre meu nariz como nenhum outro. Quero mencionar que não é como uma nuvem mágica, você sente que tem algo no nariz, porque tem. Já me acostumei tanto a usá-lo que tenho que apertar o nariz para lembrar se estou usando às vezes. Você ficará impressionado com a sua respiração e, uma vez acostumado, vai adorar. Eu adoro, de qualquer forma.
