Experimentei o novo dispositivo que supostamente faz você dormir em menos de 8 minutos, e aqui está o que aconteceu!
Era uma quarta-feira e eu tinha planos de encontrar minha amiga Penny para o happy hour depois do trabalho.
É algo que fazemos a cada poucas semanas e eu sempre fico animada com isso.
Mas essa semana foi diferente. Por volta das 4:30, olhei para o relógio da minha mesa e pensei: “Ah! Estou muito cansada para ir.”
Que frustração!
Eu realmente não tinha dormido bem na noite anterior. E, para ser sincera, não conseguia me lembrar da última vez que tinha dormido bem.
Mas um plano é um plano e tento ser uma mulher de palavra. Então tomei meu segundo Red Bull do dia e troquei minhas sapatilhas por saltos altos - assim, quando o relógio marcasse 5:00, eu estaria pronta para ir.
Quando encontrei Penny no restaurante, ela me cumprimentou com “aquele olhar”...
Você conhece aquele olhar. Aquele que suas melhores amigas te dão e que diz: “Ai amiga, o que houve com você? Parece tão cansada.”
Foi quando finalmente murmurei para Penny as palavras que tantas vezes pensei, mas nunca disse:
“Nossa! Estou tão exausta. Dormi mal, de novo, ontem à noite!”
Mas dessa vez, pela primeira vez na minha vida, eu estava grata por dizer essas palavras, porque o que aconteceu em seguida me salvou literalmente (e minha sanidade!)
Penny me contou que alguns meses atrás ela estava no limite com a falta de sono que estava tendo. E, como eu, ela tentou praticamente tudo para ajudá-la a adormecer e permanecer dormindo. Mas ela odiava a forma como algumas das coisas que estava tentando a faziam se sentir.
Depois de uma rápida pesquisa, ela descobriu que o uso de remédios para dormir pode aumentar a taxa de mortalidade em até 450%1.
E que eles podem aumentar suas chances de receber um diagnóstico de câncer em 68%. Ela imediatamente parou de usá-los e começou a procurar uma solução mais saudável e natural.2
E foi aí que Penny começou a me falar sobre o seu novo gadget favorito chamado Dodow. Ela não parava de falar sobre como ele estava ajudando-a a adormecer em menos de 8 minutos SEM medicamentos! E era o melhor sono de qualidade que ela teve em anos!
Ela descobriu isso quando alguém recomendou no Instagram, ela experimentou e agora adora!
(Na verdade, suas palavras exatas foram: “Isso aqui é o meu salvador do sono!”)
Se você está tão curiosa sobre o que é o Dodow quanto eu estava, aqui está o que é. É um pequeno dispositivo redondo do tamanho de um porta-copos. Ele emite uma lenta e rítmica luz azul-celeste no seu teto que se expande e se retrai lentamente. E de acordo com os engenheiros do produto, ele é cientificamente projetado para fazer você adormecer rapidamente, naturalmente e tranquilamente. A melhor parte é que ele não causa dependência!
Algumas pessoas até o chamam de seu treinador de sono pessoal que as ajuda a adormecer todas as noites.
Honestamente, eu estava bastante cética.
Mas qual mulher privada de sono não tentou praticamente TODOS os gadgets e gizmos que afirmam ser a cura para o pequeno demônio chamado insônia? Apenas para ficar terrivelmente decepcionada porque ELES NÃO FUNCIONAM?!
E além disso, esse dispositivo em particular me pareceu estranho. Então eu quase descartei completamente a ideia.
MAS Penny insistiu que eu experimentasse Dodow porque, como ela disse delicadamente, “Querida, você está péssima. O que você tem a perder?” E como eu já tinha experimentado de tudo até aquele ponto, pensei por que não. Eu confio na Penny.
E a GARANTIA DE REEMBOLSO DE 100% deles certamente me deixou um pouco mais tranquila. Eu pensei que Penny estava certa. Realmente não tinha nada a perder naquele ponto! Decidi prosseguir e pedi um Dodow!
Assim que recebi meu Dodow e abri, fiquei impressionada. E aqui está o porquê...
Veio com um pequeno livro cheio de dicas e truques para me ajudar a melhorar minha saúde do sono e recebi um código exclusivo de cliente que me deu acesso ao que eles chamam de Plataforma de Sono Dodow. É um site exclusivo que somente clientes Dodow podem acessar para ter acesso a artigos atualizados sobre saúde do sono, pesquisas e mais dicas e truques para ajudar pessoas com insônia e todos os tipos de problemas de sono a dormir melhor.
Isso me mostrou que o Dodow estava mais interessado em criar um relacionamento com seus clientes do que apenas tentar vender um produto.
Então, embora eu estivesse certamente menos cética, ainda não tinha certeza se essa coisinha realmente funcionaria.
Mas naquela noite, coloquei-o na minha mesa de cabeceira, liguei-o e segui as instruções para respirar em sincronia com a luz azul-celeste brilhante.
A primeira coisa que tive que superar foi o fato de estar olhando para uma luz azul no meu teto, porque tudo o que se ouve hoje em dia é o quão ruim a luz azul é para o sono. Mas o Dodow diz que não é intensa o suficiente para causar problemas de sono (meio irônico, né?) e que, na verdade, a suave luz azul-celeste é cientificamente comprovada como a melhor cor para acalmar e relaxar você.
Então eu estava lá olhando para essa luz azul no meu teto quando...
…e no dia seguinte acordo de manhã.
Depois de acordar de manhã por duas semanas e pensar…. 'Meu Deus, não acredito que dormi tão rápido!', se me perguntarem se isso realmente funciona? Minha resposta é um enfático…
CLARO QUE FUNCIONA!
E como mulher, você sabe como é quando você encontra algo que muda sua vida e você só quer compartilhar com outras pessoas que estão sofrendo dos mesmos problemas! Bem, por isso não consigo deixar de gritar e compartilhar esse incrível dispositivo com o mundo!
Dodow é o resultado quando dois (ex) insones com formação em ciência, design, meditação e yoga se unem com a missão de ajudar as pessoas a dormirem mais rápido e mais profundamente SEM MEDICAÇÃO. Eles criaram coletivamente um revolucionário dispositivo auxiliar de sono que chamam de Dodow.
A maioria das outras soluções que você provavelmente já tentou envolvem tomar pílulas para dormir prejudiciais e viciantes (eu não faço mais isso!) ou até mesmo remédios naturais como melatonina - que seu corpo também pode se tornar dependente. Pode ser fácil tomar uma pílula, mas os efeitos a longo prazo no seu corpo são muito ruins.
E abordagens naturais como terapia cognitivo-comportamental, relaxamento, yoga, meditação, etc... podem custar centenas, até milhares, de dólares por ano. Além disso, elas podem levar muito tempo, e muito esforço, e muita paciência.
O Dodow é diferente porque é super acessível, não vicia, não requer ESFORÇO e a melhor parte é que não exige paciência. Na primeira noite, você pode estar dormindo em minutos, assim como eu! E para fazer isso acontecer, tudo que você precisa fazer é:
ETAPA 1: Deitar na sua cama aconchegante e ligar o Dodow.
ETAPA 2: Respirar no ritmo da luz azul, inspirando quando o halo se expande e expirando quando ele se retrai.
ETAPA 3: Fazer isso por 8 minutos (a menos que você durma mais rápido, é claro) e tenha bons sonhos!
Ao respirar em sincronia com a luz, o Dodow gradualmente diminui sua respiração para uma taxa ideal de 6 respirações, enquanto ajusta sua exalação para que ela seja 50% mais longa do que a inalação. Isso é o que te coloca em um estado de repouso e te dá uma ÓTIMA noite de sono!
Enquanto você está tranquilamente e gradualmente adormecendo graças ao Dodow, aqui está o que está realmente acontecendo atrás das suas pálpebras:
Ao continuar respirando em sincronia com o seu Dodow, seus pensamentos começarão a diminuir, o que por sua vez desencadeia o barorreflexo, um mecanismo fisiológico que corrige o desequilíbrio no sistema nervoso autônomo que está dificultando o seu sono.
A sua secreção de cortisol e noradrenalina para, e o hormônio natural do sono, a melatonina, começa a assumir. Rapidamente e suavemente, sua mente e corpo começam a entrar em um estado de calma e repouso, também conhecido como estado alfa (que é uma maneira elegante de dizer ondas cerebrais de baixa frequência). Isso significa que você não está mais em estado de vigília - sua mente e corpo estão prontos para uma ótima noite de sono.
Eu me perguntei a mesma coisa, então eu realmente tentei! Aqui está o que eu descobri:
Quando eu tentei regular minha respiração sem o Dodow, foi difícil para mim encontrar e manter o ritmo certo. Eu ficava distraída pensando se estava fazendo certo, o que inevitavelmente levava a pensamentos sobre o que eu fiz ou não fiz direito naquele dia, e isso se transformava em — bem, você entendeu. Só a respiração não era suficiente.
Então, depois desse fracasso, voltei para o meu Dodow e em poucos minutos adormeci rapidamente. A diferença é a luz azul...
Ao olhar para a luz azul, naturalmente forço minha mente a se concentrar APENAS em uma coisa, o que impede que minha mente divague e se perca em pensamentos aleatórios e ridículos que costumavam me manter acordada.
Então, depois de tentar dormir regulando minha respiração sozinha, sem usar o Dodow, na minha humilde opinião... você simplesmente não consegue. (Não tão eficientemente ou eficazmente como você pode com o Dodow de qualquer maneira!)
Eles garantem seu produto! - Se você não estiver dormindo como um bebê após 30 dias, o Dodow oferece uma garantia de satisfação de 100%! Basta devolvê-lo para um reembolso total (mas tenho certeza de que você não vai querer)!
O que você vai AMAR mais no Dodow é como ele é acessível para qualquer orçamento!
Quando você considera que pode gastar facilmente milhares de dólares todos os anos (e facilmente em uma vida inteira) tentando combater seus problemas de sono com coisas como comprimidos para dormir, aulas de yoga e meditação e tratamento de terapia cognitivo-comportamental, você perceberá que adquirir um Dodow por apenas 59 dólares é uma pechincha.
Especialmente considerando que o Dodow será a última coisa que você precisará comprar para ajudar você a adormecer e permanecer dormindo! Ter um é um investimento em sua saúde, mais do que desperdiçar dinheiro em coisas que não funcionam!
COMPRE MAIS, ECONOMIZE MAIS NA PROMOÇÃO DE VENDAS DE FÉRIAS!
A partir de 25 de maio de 2024, o Dodow está oferecendo GRANDES DESCONTOS ao comprar mais de um:
MAIS POPULAR: COMPRE 1 E LEVE O 2º COM 50% DE DESCONTO + FRETE GRÁTIS
ESPECIAL PARA PRESENTES DE FÉRIAS: COMPRE 2 E LEVE 1 GRÁTIS + FRETE GRÁTIS! Agora você pode adquirir um por apenas 39 dólares! É um presente perfeito para família, amigos e até colegas de trabalho!
Eu não tinha encontrado nada que pudesse me ajudar com meu problema de sono até agora. Sem o Dodow, eu provavelmente continuaria tentando isso, tentando aquilo e qualquer coisa que prometesse um sono melhor, independentemente das consequências para minha saúde a longo prazo. Mas sou muito grato a Penny por compartilhar o Dodow comigo e agora quero compartilhar essa dádiva com você e todos os outros que estão dispostos a ouvir!
Então, faça como eu e junte-se aos mais de 325.000 homens e mulheres que estão usando o Dodow para adormecer mais rápido e ter uma noite de sono mais tranquila TODAS as noites - SEM MEDICAÇÃO. Você não vai se arrepender! A única coisa que você pode se arrepender é deitar na cama hoje à noite se perguntando por que não comprou um antes!