Eu Achava Que Teria Que Lidar com a Ansiedade Pelo Resto da Minha Vida... Até que Este Colar de Alívio da Ansiedade Mudou Tudo.

“Desculpe meninas, não vou conseguir ir novamente”

Pela terceira vez em um mês, cancelei os planos com minhas amigas e comecei a sentir que elas me odiavam.

Eu estava enfrentando medo, pressão, inquietação e a aceleração dos batimentos cardíacos que vinham junto com minha ansiedade... e não conseguia me recompor.

Isso não era nada novo. Desde que me lembro, a ansiedade tem me impedido de fazer as coisas que mais amo.

Ao longo dos anos, perdi empregos... ignorei mensagens e perdi amigos... evitei atividades que sabia que iria gostar...

Basicamente, minha ansiedade me transformou em uma casca vazia da pessoa que eu costumava ser. Simplesmente não conseguia sair da minha própria cabeça.

Meu psiquiatra dizia que era apenas “uma parte normal da vida”...

“Pare de pensar demais e apenas respire”, ele dizia. Então, ele me receitava mais um remédio para ansiedade e me mandava embora.

Para ser sincera, isso me irritava!

Nunca fui do tipo que resolve um problema com um comprimido. E quando tentei no passado, eles só causaram mais problemas... basta assistir a qualquer comercial de remédios para ansiedade na TV e ouvir enquanto eles listam todos os efeitos colaterais assustadores:

Névoa mental, náuseas, perda de libido, ganho de peso, insônia E sintomas de abstinência com convulsões.

Além disso, pesquisei as estatísticas... cerca de 10.000 pessoas morrem todos os anos por overdose de seus medicamentos para ansiedade. Não é exatamente um risco com o qual me sinto confortável em viver pelo resto da minha vida.

Também tentei as alternativas:

Medicação, ioga, exercícios de respiração, terapia...

Mas ou não eram eficazes... ou eram muito difíceis de incluir na minha rotina. Os exercícios de respiração eram os mais eficazes, mas eu nunca conseguia me lembrar de fazê-los!

Lutei para encontrar uma solução por anos, sem sucesso... apenas uma pilha de remédios e decepção.

Há alguns meses, minha irmã me ligou e praticamente gritou: “VENHA AGORA!”

Quando cheguei lá, ela tirou um pequeno colar e me entregou.

“Que diabos é isso?”, perguntei.

“É um novo dispositivo que meu terapeuta me deu. Ele ajuda as pessoas a se livrarem da ansiedade e do estresse.

“Sempre que você começar a se sentir ansiosa, basta inalar pelo nariz, depois exalar pelo Beam... e o estresse começará a desaparecer. Fiquei chocada com o quão bem funciona!

Naturalmente, tive que experimentar... então peguei, respirei fundo pelo nariz e depois expirei, e...

UAU. Essa coisinha me forçou a expirar lentamente - algo que me disseram para fazer muitas vezes, mas sempre tive dificuldade em fazer corretamente.

Repeti o processo algumas vezes... e na última expiração profunda, senti uma onda de calma me envolver. Minha mente estava tranquila. Meu corpo estava relaxado.

Na época, não sabia como explicar, mas minha irmã estava certa. Comecei a usar o Beam regularmente... e após apenas 5 respirações, notei minha ansiedade começar a desaparecer. Não podia acreditar.

Geralmente usado como um colar, Beam é uma simples ferramenta de respiração profunda que pode rapidamente e naturalmente reduzir seu estresse e ansiedade e até mesmo aprimorar seu foco - mesmo quando parece que seu mundo está desabando.

Para usá-lo, basta inalar calmamente pelo nariz... depois exalar pelo pingente de metal na ponta do colar. (Só isso!)

A partir daí, o design interno do Beam irá rapidamente “enganar” seus pulmões para um estado pacífico de “respiração rítmica” saudável.

A respiração rítmica é recomendada por médicos para reduzir o estresse e a ansiedade... mas ainda mais interessante, é a mesma técnica que os monges Zen usam há milhares de anos para encontrar a calma interior. (Não sei você, mas esses caras parecem bem relaxados para mim...)

Depois de usá-lo por algumas semanas, me senti mil vezes melhor.

Embora Beam pareça um canudo, um canudo não funcionará.

Eu posso dizer por experiência própria... um dia esqueci de trazer meu Beam comigo para o trabalho.

Achei que poderia usar um canudo em vez disso... mas simplesmente não funcionou da mesma forma. Não tive a mesma sensação que tive ao usar o Beam.

(Sem mencionar que eu continuava esquecendo de usá-lo - usar um canudo de plástico no pescoço não é exatamente estiloso nos dias de hoje.)

Fiquei curioso, então pesquisei sobre isso. Aparentemente, o Beam foi projetado para criar a resistência ideal na exalação. Não é do tamanho de um mindinho por conveniência... é cuidadosamente projetado para ser o comprimento perfeito para a respiração rítmica.

Tudo baseado em uma prática antiga do Zen descoberta por monges que praticavam a respiração rítmica tocando flauta.

Claro, levaria anos para dominar essa técnica de tocar flauta estilo monge. Mas com o Beam, você pode dominar a técnica de respiração rítmica profundamente calmante e aliviadora de ansiedade... já na primeira tentativa! (A ciência é incrível, não é?!)

Fiquei curioso sobre por que o Beam funciona tão bem, então fiz algumas pesquisas por conta própria. Aqui está o que descobri:

Quando estamos estressados ​​ou ansiosos, isso afeta nossa respiração - geralmente causando "respiração superficial", o que leva a uma falta de oxigênio. Isso sinaliza para o cérebro que seu corpo está em perigo (como o pânico que você sente quando fica debaixo d'água por muito tempo).

Isso coloca sua mente e seu corpo em estado de alerta - ele pensa que você está em perigo por causa da falta de oxigênio! E esse processo de aumentar sua frequência cardíaca e temperatura interna do corpo leva - você adivinhou - a mais ansiedade.

Se você está se sentindo estressado ou ansioso, provavelmente não está respirando profundamente o suficiente.

E existem estudos que comprovam isso!

Estudos realizados pela Harvard e pela Universidade de Michigan descobriram que a maneira mais rápida e eficaz de aliviar a ansiedade era prolongar a exalação.

E estudos adicionais até mostraram que a respiração rítmica pode ajudar com a depressão, foco, pressão arterial e até mesmo a qualidade do sono!

Beam ajuda você a alcançar TUDO isso.

Eu simplesmente adoro como ele fica em mim

Eu uso o Beam ao redor do pescoço em todos os lugares que vou.

Na verdade, ele fica muito bonito. Recebi muitos elogios também, sem ninguém suspeitar do que é!

O design simples e elegante combina bem com muitas das minhas roupas - ele até vem em várias cores.

É tão fácil que qualquer pessoa pode usar

Tudo o que faço é inspirar pela boca ou pelo nariz e depois expirar pelo Beam.

Em apenas 1-2 minutos - às vezes menos - sinto a nuvem negra de pensamentos temerosos, pressão e até mesmo a batida acelerada do coração se dissipando.

Beam vem com um aplicativo companheiro que contém mais de 1.000 exercícios de respiração. (É como ter um treinador de respiração pessoal ao seu lado o tempo todo.)

Uso o aplicativo algumas vezes por semana antes de dormir e percebi que tenho sentido menos ansiedade.

E quando sinto ansiedade, não é nem de longe tão ruim como antes.

Depois de anos de ansiedade, estresse e todos os sintomas terríveis que vêm com isso, estou MUITO FELIZ que o Beam esteja disponível para mim e seja tão fácil de usar em qualquer lugar.

Agora, NUNCA saio a lugar nenhum sem usar o Beam.

• O Beam funciona para reduzir a ansiedade em apenas 5 respirações (compare isso com medicamentos prescritos "de ação rápida" que levam pelo menos 30 minutos para fazer efeito)
  
• O Beam pode ser usado 24/7. Como não há efeitos colaterais prejudiciais, você pode usá-lo tanto quanto quiser.
  
• Ele foi feito para durar a vida toda. Beam  pode economizar milhares de dólares ao longo da vida já que você conseguirá reduzir ou eliminar aqueles medicamentos caros ou consultas com um profissional da saúde.
  
• O Beam é discreto, ao contrário de outras alternativas que podem chamar atenção indesejada para sua ansiedade. E mesmo que pareça um apito, não é - ele é completamente silencioso.
  
• O Beam recebeu reconhecimento de médicos e especialistas ao redor do mundo graças aos poderes únicos e comprovados por trás da técnica de respiração do Beam.
  

Simplesmente falando, o Beam é a ÚNICA coisa que eu tentei que realmente alivia a ansiedade e o estresse que têm atormentado minha vida por anos.

Desde que comecei a usá-lo, aos poucos comecei a me sentir como eu mesmo novamente. Sinto-me muito mais confiante sabendo que posso obter alívio imediato da minha ansiedade em qualquer lugar... a qualquer momento!

Agora é raro eu desmarcar com meus amigos por causa da minha ansiedade.

Eu sei que posso contar com confiança no Beam sempre que começo a me sentir ansioso, então agora eu levo comigo sempre que saio de casa.

Todos os anos eu costumava gastar milhares de dólares em remédios anti-ansiedade, terapia... e experimentar todo tipo de outras coisas que na verdade não funcionavam.

Mas desde que comecei a usar o Beam, não preciso mais desperdiçar meu dinheiro nessas opções que não funcionavam para mim de qualquer maneira.

O mais importante de tudo, o Beam me ajuda a me sentir no controle da minha vida novamente.

Esse alívio está vindo de dentro de mim - não estou usando pílulas como apoio. Estou reconstruindo lentamente minha confiança em mim mesmo. Isso é poderoso e, para mim, não tem preço.