Artykuł sponsorowany
Myślałem, że będę musiał radzić sobie z lękiem przez resztę życia... A potem ten kolczyk na złagodzenie lęku wszystko zmienił.
“Przepraszam dziewczyny, nie dam rady... znów”
To było już trzecie odwołanie w ciągu miesiąca, zaczynałam czuć, że mnie nienawidzą.
Walczyłam z lękiem, presją, niepokojem i przyspieszonym bicie serca, które towarzyszyły mojej nerwicy... i nie potrafiłam się ogarnąć.
To nie było nic nowego. Odkąd pamiętam, lęk uniemożliwia mi robienie rzeczy, które kocham najbardziej.
Przez lata straciłam pracę... zignorowałam wiadomości i straciłam przyjaciół... unikałam aktywności, które wiedziałam, że by mi się podobały...
W zasadzie, moja nerwica zamieniła mnie w pustą skorupę osoby, którą kiedyś byłam. Po prostu nie mogłam wyjść z własnej głowy.
Miałam Wrażenie, że Bez Względu na To, Co Próbowałam, Nie Potrafiłam Uciec...
Mój psychiatra tłumaczył to jako “zwykłą część życia”...
“Przestań za dużo myśleć i po prostu zrób głęboki oddech”, powiedział. Potem napisał mi receptę na leki przeciwlękowe i puścił mnie w swoim kierunku.
Szczerze mówiąc, to mnie wkurzyło!
Nigdy nie byłem typem, który rozwiązuje problem za pomocą pigułki. A kiedy próbowałem ich wcześniej, to tylko sprawiały więcej problemów... wystarczy obejrzeć jakąkolwiek reklamę leków przeciwlękowych w telewizji i posłuchać, jak wymieniają wszystkie straszne skutki uboczne:
Zawroty głowy, nudności, utrata libido, przyrost masy ciała, bezsenność i objawy manii z pełnymi napadami padaczkowymi.
Do tego sprawdziłem statystyki... około 10 000 osób umiera co roku z powodu przedawkowania leków przeciwlękowych. Nie jest to dokładnie ryzyko, z którym chciałbym żyć przez resztę życia.
Próbowałem również alternatyw:
Medytacje, jogę, ćwiczenia oddechowe, terapię rozmową...
Ale albo w ogóle nie były skuteczne... albo były zbyt trudne do włączenia w moją rutynę. Ćwiczenia oddechowe były najskuteczniejsze, ale nigdy nie potrafiłem ich zapamiętać!
Przez lata starałem się znaleźć rozwiązanie bez powodzenia... tylko stos leków i rozczarowanie.
Ale Potem Miałem Szczęście - Teraz Prawie Całkowicie Żyję Bez Lęku. Oto, Co Się Wydarzyło...
Kilka miesięcy temu moja siostra do mnie zadzwoniła i wręcz krzyknęła: “PRZYJDŹ TERAZ!”
Gdy tam dotarłam, wyciągnęła małą naszyjnik i podała mi go.
“Co to do licha jest?”, zapytałam.
“To nowe urządzenie, które dostałam od terapeuty. Pomaga ludziom pozbyć się lęku i stresu.
“Kiedy poczujesz lęk, po prostu wdychasz nosem, a potem wydychasz przez Beam... a stres zacznie znikać. Zdziwiłam się, jak dobrze to działa!
Oczywiście, musiałam to przetestować... więc podniosłam to, zrobiłam głęboki wdech nosem, potem wydychałam, i...
WOW. To małe urządzenie wymusiło na mnie spowolnienie wydechu - coś, czego wielokrotnie mi mówiono, ale zawsze miałam z tym problem.
Powtórzyłam proces kilka razy... i przy ostatnim głębokim wydechu, poczułam, jak fala spokoju przepływa nade mną. Moje myśli ucichły. Moje ciało było zrelaksowane.
Nie wiedziałam, jak to wtedy wyjaśnić, ale moja siostra miała rację. Zaczęłam regularnie używać urządzenia Beam... i po zaledwie 5 oddechach zauważyłam, że mój lęk zaczyna znikać. Nie mogłam w to uwierzyć.
Co To Jest Beam? (I Jak Działa?)
Zazwyczaj noszony jako naszyjnik, Beam to proste narzędzie do głębokiego oddychania, które szybko i naturalnie redukuje stres i lęk, a nawet wzmacnia koncentrację - nawet gdy wydaje Ci się, że świat się kończy.
Aby go użyć, po prostu wdychaj spokojnie nosem... a potem wydychaj przez metalowy wisiorek na końcu naszyjnika. (To wszystko!)
Następnie wewnętrzna konstrukcja Beam'a błyskawicznie “sztucznie” wprowadzi Twoje płuca w stan zdrowego “rytmicznego oddychania”.
Lekarze zalecają rytmiczne oddychanie jako sposób na redukcję stresu i lęku... ale co ciekawe, to ta sama technika, którą od tysięcy lat stosują mnisi zen, aby znaleźć wewnętrzny spokój. (Nie wiem, co Wy o tym myślicie, ale dla mnie ci faceci wydają się całkiem zrelaksowani...)
Po kilku tygodniach używania Beam'a, czuję się tysiąc razy lepiej.
Wiem, Co Teraz Myślisz: “Czy Nie Mogę Po prostu Użyć Słomki?”
Choć Beam wygląda jak słomka, zwykła słomka nie zadziała.
Mogę ci to powiedzieć z własnego doświadczenia... Pewnego dnia zapomniałem zabrać ze sobą Beama do pracy.
Pomyślałem, że mogę użyć zamiast niego słomki... ale to po prostu nie działało tak samo. Nie odczuwałem tego samego uczucia, jakiego doświadczałem używając Beama.
(Nie wspominając o tym, że ciągle zapominałem go używać - noszenie plastikowej słomki na szyi nie jest teraz zbyt modne.)
Byłem ciekaw, więc się tym zainteresowałem. Okazuje się, że Beam został stworzony tak, aby zapewnić idealne opory przy wydychaniu. Nie jest miniaturowy dla wygody... został starannie zaprojektowany, aby być idealnej długości do rytmicznego oddychania.
To wszystko oparte jest na starożytnej praktyce zen odkrytej przez mnichów, którzy ćwiczyli rytmiczne oddychanie grając na flecie.
Oczywiście, potrzebowałbyś lat, aby opanować grę na flecie w stylu mnicha. Ale dzięki Beamowi, możesz opanować głęboko uspokajającą, redukującą lęk technikę rytmicznego oddychania... już przy pierwszym użyciu! (Czyż nauka nie jest fajna?!)
Zaciekawiłem się, dlaczego Beam tak dobrze działa, więc sam przeprowadziłem trochę badań. Oto, co odkryłem:
To nie tylko ja... Wiele badań potwierdza, że ta technika rytmicznego oddychania jest kluczem do zakończenia lęku i stresu!
Kiedy jesteśmy zestresowani lub zaniepokojeni, wpływa to na nasze oddychanie - często powodując "płytkie oddychanie", co prowadzi do braku tlenu. Sygnał ten dociera do mózgu, że twoje ciało jest w niebezpieczeństwie (jak panika, którą odczuwasz zbyt długo pod wodą).
To sprawia, że twój umysł i ciało pracują na wysokich obrotach - myśli, że jesteś w niebezpieczeństwie z powodu braku tlenu! Ten proces zwiększania tętna i temperatury wewnętrznej organizmu prowadzi do - zgadłeś - większego lęku.
Jeśli czujesz się zestresowany lub zaniepokojony, najprawdopodobniej nie oddychasz wystarczająco głęboko.
I są badania, które to potwierdzają!
Wielokrotne badania przeprowadzone na Harvardzie i Uniwersytecie Michigan wykazały, że najszybszym i najskuteczniejszym sposobem złagodzenia lęku jest wydłużenie wydechu.
A dalsze badania wykazały nawet, że rytmiczne oddychanie może pomóc w walce z depresją, skupieniem, ciśnieniem krwi i jakością snu!
Beam pomaga ci to osiągnąć.
Kocham, jak wygląda na mnie
Noszę Beam na szyi wszędzie, gdzie idę.
Naprawdę wygląda świetnie. Dostałem też wiele komplementów, a nikt nawet nie podejrzewa, do czego służy!
Prosty i elegancki design doskonale pasuje do wielu moich strojów - dostępny jest nawet w wielu kolorach.
Jest tak łatwy w użyciu, że może go używać każdy
Wystarczy wdychać przez usta lub nos, a następnie wydychać przez Beam.
W zaledwie 1-2 minuty - czasem nawet mniej - czuję, jak czarna chmura lękliwych myśli, presji i nawet przyspieszonego bicia serca odchodzi.
Beam jest dostarczany z aplikacją towarzyszącą, która zawiera ponad 1000 ćwiczeń oddechowych. (To trochę jak mieć osobistego trenera oddechu zawsze przy sobie.)
Używam tej aplikacji kilka razy w tygodniu przed snem i zauważyłem, że rzadziej odczuwam lęk.
A kiedy już odczuwam lęk, nie jest on tak silny, jak wcześniej.
Przez lata lęku, stresu i wszystkich koszmarowych objawów z nimi związanych, jestem TAK WDZIĘCZNY, że mogę korzystać z Beama, który jest dostępny dla mnie i tak łatwy do użycia w każdym miejscu.
Teraz NIGDY nie wychodzę nigdzie bez Beamu.
Oto, co najbardziej mi się podoba w Beama:
- Beam działa, aby zmniejszyć lęk już po 5 oddechach (porównaj to do "szybko działających" leków na receptę, które potrzebują co najmniej 30 minut, aby zacząć działać)
- Beam można używać przez 24 godziny na dobę. Ponieważ nie ma szkodliwych skutków ubocznych, możesz go używać tak często, jak chcesz.
- Jest zaprojektowany tak, aby służył przez całe życie. Beam może zaoszczędzić ci tysiące dolarów przez całe życie, ponieważ będziesz mógł ograniczyć lub pozbyć się drogich leków na receptę lub wizyt u specjalisty.
- Beam jest diskretny, w przeciwieństwie do innych alternatyw, które mogą przyciągać niechcianą uwagę w związku z twoim lękiem. I mimo że wygląda jak gwizdek, nie jest - jest całkowicie cichy.
- Beam zdobył uznanie od lekarzy i specjalistów z całego świata dzięki unikalnej i udowodnionej mocy techniki oddechowej Beama.
Po prostu mówiąc, Beam to JEDYNA rzecz, którą próbowałem, która naprawdę łagodzi lęk i stres, które dręczyły moje życie przez lata.
Odkąd zacząłem go używać, powoli zaczynam czuć się jak ja. Czuję się dużo bardziej pewnie, wiedząc, że mogę otrzymać natychmiastową ulgę od lęku, gdziekolwiek jestem... o dowolnej porze!
Teraz rzadko odwołuję spotkania z przyjaciółmi z powodu lęku.
Wiem, że mogę z pewnością polegać na Beam , kiedy zaczynam czuć się zaniepokojony, więc teraz zabieram go ze sobą, gdy wychodzę z domu.
Kiedyś co roku wydawałem tysiące dolarów na leki przeciwlękowe, terapię... i próbowałem różnych innych rzeczy, które naprawdę nie działały.
Ale od kiedy zacząłem korzystać z Beam, nie muszę marnować pieniędzy na te opcje, które i tak nie działały dla mnie.
Najważniejsze z wszystkiego, Beam pomaga mi poczuć, że znowu mam kontrolę nad swoim życiem.
Ulga ta pochodzi we mnie - nie używam pigułek jako podpory. Stopniowo odbudowuję swoją pewność siebie. To jest potężne i dla mnie bezcenne.