Jeg Trodde Jeg Måtte Slite Med Angst Resten Av Livet Mitt... Så Endret Dette Angst-lindrende Halskjedet Alt.

“Unnskyld jenter, jeg klarer det ikke denne gangen heller”

Dette var den tredje gangen på en måned jeg avlyste planene med vennene mine, og jeg begynte å føle at de hatet meg.

Jeg kjempet mot frykt, press, rastløshet og den rasende hjertebanken som fulgte med angsten min... og jeg klarte bare ikke å samle meg.

Dette var ikke noe nytt. Så lenge jeg kan huske, har angsten holdt meg fra å gjøre det jeg elsker mest.

Gjennom årene har jeg mistet jobber... ignorert meldinger og mistet venner... unngått aktiviteter jeg visste jeg ville like...

Kort sagt, angsten har gjort meg til en tom skall av den personen jeg pleide å være. Jeg klarte rett og slett ikke å komme ut av mitt eget hode.

Min psykiater skyldte det på det å være “en normal del av livet”...

“Slutt å overtenke og ta bare en pust”, sa han. Så skrev han ut en ny resept på angstdempende piller og sendte meg på vei.

Ærlig talt, det gjorde meg rasende!

Jeg har aldri vært typen som fikser et problem med en pille. Og når jeg har prøvd dem tidligere, har de bare skapt flere problemer... bare se på hvilken som helst reklame for angstdempende medisiner på TV og hør hvordan de ramser opp alle de skremmende bivirkningene:

Forvirring, kvalme, tap av libido, vektøkning, søvnløshet OG maniske abstinenssymptomer med fullstendige anfall.

Pluss jeg sjekket statistikken... omtrent 10 000 mennesker dør hvert år av overdose av angstdempende medisiner. Det er ikke akkurat en risiko jeg er komfortabel med å leve med resten av livet mitt.

Jeg har også prøvd alternativene:

Meditasjon, yoga, pusteøvelser, samtaleterapi...

Men enten var de overhodet ikke effektive... eller så var de for vanskelige å inkludere i rutinen min. Pusteøvelser var det mest effektive, men jeg kunne aldri huske å gjøre dem!

Jeg har strevd med å finne en løsning i årevis uten suksess... bare en haug med piller og skuffelse.

For noen måneder siden ringte søsteren min meg og skrek nesten: “KOM OVER NÅ!”

Da jeg kom dit, trakk hun frem en liten halskjede og ga det til meg.

“Hva i all verden er dette?”, spurte jeg.

“Det er en ny enhet som terapeuten min ga meg. Den hjelper folk med å bli kvitt angst og stress.

“Når du begynner å føle deg engstelig, inhalerer du bare gjennom nesen, og puster så ut gjennom Beam... og stresset vil begynne å forsvinne. Jeg har blitt sjokkert over hvor bra den fungerer!

Selvfølgelig måtte jeg prøve den... så jeg tok den opp, tok et dypt åndedrag gjennom nesen, pustet ut og...

WOW. Denne lille tingen tvang meg til å puste ut sakte - noe jeg har blitt fortalt å gjøre mange ganger, men alltid har hatt problemer med å gjøre riktig.

Jeg gjentok prosessen noen ganger... og ved den siste dype utpusten følte jeg en bølge av ro rushet over meg. Sinnet mitt var stille. Kroppen min føltes avslappet.

Jeg visste ikke hvordan jeg skulle forklare det på det tidspunktet, men søsteren min hadde rett. Jeg begynte å bruke Beam regelmessig... og etter bare 5 pust merket jeg at angsten min begynte å smelte bort. Jeg kunne ikke tro det.

Beam blir vanligvis brukt som en halskjede, Beam er et enkelt pusteverktøy som raskt og naturlig kan redusere stress og angst, og til og med forbedre fokuset ditt - selv når det føles som om verden din skal gå under.

For å bruke det, inhalerer du rolig gjennom nesen... så puster du ut gjennom metallanhengen i enden av halskjedet. (Det er alt!)

Derfra vil Beams interne design raskt “forvirre” lungene dine til en fredelig tilstand av sunn “rytmisk pusting”.

Rytmetisk pusting anbefales av leger for å redusere stress og angst... men enda mer interessant er det at det er den samme teknikken zenmunker har brukt i tusenvis av år for å finne indre ro. (Jeg vet ikke med deg, men de virker ganske avslappet for meg...)

Etter å ha brukt det i noen uker, har jeg følt meg tusen ganger bedre.

Beam ser ut som et sugerør, men et sugerør vil ikke fungere.

Jeg kan fortelle deg av egen erfaring... Jeg glemte å ta med meg Beam på jobben en dag.

Jeg tenkte jeg kunne bruke et sugerør i stedet... men det fungerte rett og slett ikke på samme måte. Jeg fikk ikke den samme følelsen som jeg fikk da jeg brukte Beam.

(For ikke å nevne at jeg stadig glemte å bruke det - å ha et plastikk sugerør rundt halsen er ikke akkurat moteriktig nå til dags.)

Jeg ble nysgjerrig, så jeg undersøkte det. Tydeligvis er Beam konstruert for å skape den ideelle utpustmotstanden. Den er ikke rosa for bekvemmelighet... den er faktisk nøye designet for å være den perfekte lengden for rytmisk pusting.

Alt er basert på en gammel zen-praksis oppdaget av munke som praktiserte rytmisk pusting ved å spille fløyte.

Selvfølgelig, du ville trenge år for å mestre denne munke-stilen på fløytespill. Men med Beam kan du mestre den dypt beroligende, angstlindrende rytmiske pusteteknikken... allerede på første forsøk! (Er ikke vitenskap kult?!)

Jeg ble nysgjerrig på hvorfor Beam fungerer så bra, så jeg gjorde litt research selv. Her er hva jeg fant:

Når vi er stresset eller engstelig, påvirker det pusten vår - ofte forårsaker "overfladisk pusting", som fører til manglende oksygen. Dette signaliserer til hjernen at kroppen din er i fare (som panikken du føler når du er under vann for lenge).

Dette setter tankene og kroppen din i høyeste gir - den tror at du er i fare på grunn av manglende oksygen! Og den prosessen med å øke hjertefrekvensen og den indre kroppstemperaturen fører til - du gjettet det - mer angst.

Hvis du føler deg stresset eller engstelig, er sjansen stor for at du ikke puster dypt nok.

Og det er studier som beviser det!

Flere studier fra Harvard og The University of Michigan har oppdaget den raskeste og mest effektive måten å lindre angst på er å forlenge utpusten.

Og ytterligere studier har til og med vist at rytmisk pusting kan hjelpe deg med depresjon, fokus, blodtrykk og til og med søvnkvalitet!

Beam hjelper deg med å oppnå alt dette.

Jeg elsker virkelig hvordan det ser ut på meg.

Jeg bruker Beam rundt halsen overalt jeg går.

Det ser faktisk veldig fint ut. Jeg har fått mange komplimenter også, uten at noen mistenker hva det er for!

Den enkle og elegante designen passer godt sammen med mange av antrekkene mine - den kommer til og med i flere farger.

Det er så enkelt at alle kan bruke det.

Jeg inhalerer gjennom munnen eller nesen og puster deretter ut gjennom Beam.

I bare 1-2 minutter - noen ganger mindre - kan jeg kjenne hvordan de mørke tankene, presset og til og med den rasende hjertebanken forsvinner.

Beam leveres med en følge-app som inneholder over 1000 pusteøvelser. (Det er litt som å ha en personlig puste-trener ved din side til enhver tid.)

Jeg bruker appen noen ganger i uken før jeg legger meg, og jeg har lagt merke til at jeg føler meg mindre engstelig.

Og når jeg først føler meg engstelig, er det ikke i nærheten så ille som før.

Etter å ha hatt angst, stress og alle de marerittaktige symptomene som følger med det i mange år, er jeg SÅ GLAD for at Beam er tilgjengelig for meg og så enkel å bruke hvor som helst.

Nå går jeg ALDRI noe sted uten å ha på meg Beam.

• Beam fungerer for å redusere angst på så lite som 5 åndedrag (sammenlign dette med "hurtigvirkende" reseptbelagte medisiner som tar minst 30 minutter å virke)
  
• Beam kan brukes 24/7. Siden det ikke er noen skadelige bivirkninger, kan du bruke det så mye du vil.
  
• Det er laget for å vare livet ut. Beam kan spare deg for tusenvis av kroner i løpet av livet ditt, siden du vil kunne redusere eller bli kvitt de dyre reseptene eller besøkene hos en medisinsk profesjonell.
  
• Beam er diskret, i motsetning til andre alternativer som kan tiltrekke uønsket oppmerksomhet mot angsten din. Og selv om det ser ut som en fløyte, er det ikke det - det er helt lydløst.
  
• Beam har fått anerkjennelse fra leger og klinikere over hele verden takket være de unike og beviste kreftene bak Beam sin pusteteknikk.
  

For å si det enkelt, Beam er det eneste jeg har prøvd som faktisk lindrer angsten og stresset som har plaget livet mitt i mange år.

Siden jeg begynte å bruke det, har jeg sakte begynt å føle meg som meg selv igjen. Jeg føler meg mye mer selvsikker, og vet at jeg kan få umiddelbar lindring fra angsten min uansett hvor jeg er... når som helst!

Nå er det sjeldent at jeg avlyser mine planer med venner på grunn av angst.

Jeg vet at jeg kan stole på Beam når jeg begynner å føle meg engstelig, så nå tar jeg det bare med meg når jeg forlater huset.

Hvert år pleide jeg å bruke tusenvis av dollar på angstdempende medisiner, terapi... og prøve alle slags andre ting som egentlig ikke fungerte.

Men siden jeg begynte å bruke Beam, trenger jeg ikke å kaste bort pengene mine på disse alternativene som uansett ikke fungerte for meg.

Viktigst av alt, hjelper Beam meg med å føle at jeg igjen har kontroll over livet mitt.

Denne lettelsen kommer fra meg selv – jeg bruker ikke piller som en krykke. Jeg bygger gradvis opp selvtilliten min igjen. Det er kraftfullt, og for meg er det helt uvurderlig.