Als je rookt, lees dit artikel dan alsjeblieft tot het einde. Ik wil je helpen om eindelijk te stoppen — en ik beloof je dat het makkelijker zal zijn dan je verwacht.
"Je bent een dokter — waarom rook je nog steeds?"
De vraag kwam volkomen onverwacht. Ik had geen goed antwoord. Ik begon op mijn 16e met roken en ben nooit gestopt...
En oké, ik ben geen dokter, maar ik ben wel een verpleegkundige... en meer dan 30 jaar rookte ik een pakje sigaretten per dag.
Dus van alle mensen wist ik hoe slecht het was. En natuurlijk had ik het een paar keer geprobeerd te stoppen, maar het lukte nooit... Ik bleef mezelf maar vertellen: "Ik kom er ooit wel aan toe."
Dus dit was de eerste keer dat ik daadwerkelijk stopte om het te bevragen... en ik kon geen goed antwoord bedenken. Waarom rook ik NOG?!
Ik weet dat het me doodt. Ik haat de geur. Mensen oordelen over me. Ik moet constant excuses vinden om even buiten te kunnen roken... het is uitputtend, duur, en het ergste van alles, het is zelfs niet eens leuk!
Zijn vraag bleef in mijn hoofd weerklinken. En toch, ik rookte gewoon mijn sigaret op. Waarom?!
Tenslotte ben ik een zorgprofessional. Ik zou het beter moeten weten.
Maar later die avond deed ik wat onderzoek… en ik voelde me veel beter over WAAROM ik rookte — en waarom ik nog niet was gestopt.
Omdat het echt niet mijn schuld is, of jouw schuld, of iemand anders, maar de tabaksindustrie. Ze hebben niet alleen een kwaadwillig verslavend product gemaakt, ze hebben ook de oplossingen om eruit te ontsnappen verborgen.
Ik weet het — grote verrassing, toch? Maar het is belangrijk om echt te begrijpen dat het niet jouw schuld is dat je verslaafd bent aan sigaretten… omdat dat de sleutel is tot stoppen.
Zodra je begrijpt WAAROM je verslaafd bent, kun je de onderliggende problemen eigenlijk eenvoudig oplossen — en wordt stoppen een fluitje van een cent.
Hoe weet ik dat? Nou, ik heb het zelf gedaan! Tijdens mijn onderzoek stuitte ik op een revolutionaire nieuwe manier om te stoppen met roken die enorme populariteit wint — en het heeft werkelijk voor mij gewerkt. Bij de eerste poging nog wel!
Het is nu een vol jaar geleden sinds ik mijn laatste sigaret had, en geloof dit: ik had nauwelijks cravings, stress of pijn terwijl ik stopte. Deze nieuwe methode maakte het zoveel gemakkelijker dan ik had verwacht.
Ik ben niet de enige die er baat bij heeft… duizenden mensen stoppen voorgoed met behulp van deze nieuwe gezonde, natuurlijke techniek. Laat me het uitleggen…
We ontdekken steeds meer dat sigaretten zelfs NOG verslavender zijn dan we dachten, op manieren die we tot voor kort niet volledig begrepen.
Decennialang dachten we dat er twee hoofdredenen waren waarom sigaretten zo verslavend zijn:
Je weet waarschijnlijk wel iets over beide.
Fysieke verslaving betekent dat je lichaam afhankelijk wordt van nicotine om normaal te functioneren. Als je stopt met roken, zul je fysieke ontwenningsverschijnselen ervaren:
Dit maakt het al moeilijk genoeg om te stoppen… maar met wat wilskracht zou je het kunnen overwinnen.
Maar dan heb je ook de mentale verslaving. Dit betekent dat je verslaafd raakt aan het idee van roken. Je begint drang te krijgen tussen de sigaretten door, en de drang wordt sterker naarmate de tijd verstrijkt.
Uiteindelijk kun je het idee niet meer verdragen om zonder sigaretten te zijn, zelfs als je ze niet leuk vindt. Je brein bedriegt je door te denken dat je van roken geniet, waardoor je gewoonte wordt versterkt.
Voor je het weet, denk je niet meer na over roken... je doet het gewoon.
En als je erin slaagt om de drang een dag te weerstaan, komt de fysieke verslaving weer om de hoek kijken… waardoor je bezwijkt en opgeeft.
Vroeger dachten we dat deze twee "verslavingen" de reden waren waarom we aan sigaretten vastzaten… omdat ze op zich al krachtig genoeg zijn.
Maar nu weten we dat sigaretten je gevangen houden met DRIE verschillende typen verslaving.
Heb je ooit de term “Orale Fixatie” gehoord?
Als mensen vinden we troost in bepaalde orale activiteiten zoals eten, bijten en zuigen. Dit psychologische effect is vanaf de geboorte in onze hersenen geprogrammeerd. Dat is waarom baby's van fopspenen en lolly's houden — ze geven een gevoel van comfort!
Helaas werkt het op dezelfde manier met sigaretten en volwassenen. Zoals we leren, is orale fixatie ook een grote reden waarom sigaretten verslavend zijn.
Denk er eens over na. De sigaret aansteken… hem tussen je vingers houden… diep inhaleren en de rook langzaam weer uitblazen…
Na verloop van tijd leert je lichaam onbewust te vertrouwen op deze kleine handelingen voor comfort. Je rookt nu niet alleen voor de nicotine, maar voor de gewoonte zelf!
Dit creëert een krachtige derde verslaving:
Voor velen van ons is de daadwerkelijke handeling van het roken — het naar onze mond brengen, diep inhaleren, een bevredigende throathit voelen — fantastisch. We houden ervan!
Tenminste, dat is wat onze hersenen beginnen te denken zodra de verslaving zich instelt.
Dat komt omdat je hersenen de fysieke handeling van het inhaleren van een sigaret beginnen te associëren met verlichting, comfort en ontspanning.
Elke keer dat je die nicotinekick krijgt, voelt je brein de sigaret tussen je lippen… merkt de diepe inademing op… en vormt een positieve connectie.
Uiteindelijk bereikt het punt dat je brein gelooft dat je geen verlichting kunt krijgen zonder iets in je mond te stoppen. Je moet de orale fixatie bevredigen, omdat je er zo lang afhankelijk van bent geweest voor comfort.
Wanneer je alle drie combineert — fysieke, mentale en gedragsverslavingen — is het geen wonder dat zoveel van ons zich gevangen voelen.
We leren dit net. Natuurlijk wist de tabaksindustrie dit al die tijd. Daarom hebben ze sigaretten zo ontworpen dat ze je op elke mogelijke manier verslaafd houden.
Sigaretten vallen elke kant van onze menselijke natuur aan — psychologisch, neurobiologisch en fysiologisch — om je vrijheid te stelen en je in een slaaf te veranderen.
Dat is waarom je rookt.
En als je niet alle drie de onderdelen van je verslaving aanpakt, wordt stoppen bijna onmogelijk.
Tegenwoordig richten de meeste “stoppen met roken” programma's zich op het helpen bij die eerste twee verslavingen, omdat dit de aspecten zijn die we het meest hebben bestudeerd.
Daarom gebruiken ze nicotinevervangende therapie (NRT), zoals nicotinepleisters en kauwgom.
NRT helpt zeker bij de fysieke en mentale verslavingen. Door je kleine hoeveelheden nicotine te geven, is de pijn van het stoppen niet zo erg — je ervaart minder cravings en de ontwenningsverschijnselen zijn minder intens.
Dit werkt voor sommige mensen. Echter, de overweldigende meerderheid slaagt er nog steeds niet in om te stoppen met behulp van NRT — zelfs als het zowel de fysieke als mentale kanten van hun verslaving aanpakt. In feite hebben nicotinepleisters een schokkende 94% faalpercentage! Waarom is dat?
Nou, experts geloven nu dat de “derde verslaving” een groot deel van het probleem is. NRT doet niks om je te helpen de gedragsverslaving te overwinnen.
Je lichaam verlangt nog steeds naar de handeling van het roken — iets naar je lippen brengen, diep inademen en rustig uitademen.
Je geest verlangt nog steeds naar de routine van het roken — de vrede en stilte die gepaard gaat met je moment van “ik-tijd”.
Dit is waarom e-sigaretten en vapen zo populair zijn geworden. Het is het enige alternatief voor sigaretten dat alle drie de aspecten van de verslaving aanpakt!
Maar natuurlijk, vapen is slecht voor je, met twijfelachtige gezondheidseffecten. Het is geen oplossing op lange termijn, lost het onderliggende probleem niet op, en leidt je vaak weer terug naar sigaretten.
Als je je gedragsverslaving niet aanpakt, kan stoppen voor jou onmogelijk zijn — zelfs als je alles goed doet.
Maar aan de andere kant…
Als je wel in staat bent om alle drie aan te pakken…
Je kansen om te stoppen schieten omhoog! Omdat je niet langer deze verborgen derde verslaving hebt die je tegenhoudt.
Ja, je kunt de cyclus doorbreken — iedereen kan. Maar je moet een manier vinden om de gedragsverslaving aan te pakken. Gelukkig hebben we dankzij deze ontdekkingen eindelijk middelen om te helpen bij gedragsverslaving.
Tijdens mijn onderzoek kwam ik een nieuw product tegen genaamd The Beam.
Het is het eerste apparaat dat is ontworpen om je te helpen de gedrags- en orale fixatieaspecten van roken te overwinnen.
Het is ongelooflijk eenvoudig — het lijkt op een klein metalen rietje aan een ketting. Maar het is eigenlijk een van de krachtigste stop-roken apparaten die ooit zijn gemaakt, met een hoop geavanceerde wetenschap erachter.
Het idee achter de Beam is eenvoudig: Elke keer dat je wilt roken, adem je door de Beam. Dit activeert onmiddellijk een aantal cruciale voordelen die je helpen stoppen:
De Beam heeft de vorm van een sigaret — je mond zal het verschil niet weten!
Opnieuw, dit lijkt eenvoudig, maar het is eigenlijk gebaseerd op krachtige neurowetenschap. De Beam maakt gebruik van een techniek genaamd gedragsvervanging om je te helpen gemakkelijk te stoppen met roken.
Studies tonen aan dat het vervangen van de handeling van het roken door een vergelijkbaar, gezonder gedrag de gewoontes in de hersenen kan verstoren.
Gedragsvervanging houdt in dat je een ongewenst gedrag identificeert — in dit geval roken — en het vervangt door een gewenst gedrag — in dit geval, diep ademhalen.
Wat ons bij het volgende grote voordeel brengt. De Beam is een diep ademhalingsapparaat, wat betekent…
Dit is waar The Beam echt opvalt.
Beam is wetenschappelijk ontworpen om precieze ademhalingsweerstand te bieden, wat je helpt meditatieve ademhalingen te nemen die natuurlijk je zenuwstelsel activeren om je te kalmeren en te ontspannen.
Dit heeft ongelooflijke voordelen, en je voelt ze meteen:
Dus je vervangt niet alleen al dat rook met frisse, schone, verkwikkende lucht, je oefent een natuurlijke ademhalingstechniek met talloze bewezen voordelen.
Feitelijk tonen studies aan dat diepe ademhalingsoefeningen de symptomen van nicotineontwenning verminderen, inclusief verlangens naar sigaretten, en de bijbehorende spanning en prikkelbaarheid.
Dat betekent dat The Beam niet alleen helpt bij de gedragsverslaving die andere methoden niet aanpakken, maar het ook de pijn van mentale en fysieke verslaving helpt verminderen!
Als je met The Beam stopt met roken, zul je elke dag beter en beter gaan voelen... en het beste van alles, je hoeft The Beam niet te laten liggen!
In tegenstelling tot andere methoden, die je uiteindelijk langzaam moet afbouwen, hoef je die moeilijke ‘afkicks’ fase met The Beam niet door te maken... het blijft je gezondheidsvoordelen en gemoedsrust voor het leven bieden!
Dit klinkt misschien klein, maar het kan het verschil maken wanneer je weet dat je niet alleen bent.
Omdat NRT voor veel mensen niet genoeg is. Wanneer je een pleister draagt of kauwgom gebruikt, zul je nog steeds intense drang voelen om te roken.
The Beam geeft je een uitlaatklep voor die irritatie, en omdat het krachtige kalmerende effecten heeft, kan het je humeur snel volledig omdraaien.
Althans, zo was het voor mij.
Oh, je kunt het zelfs gebruiken waar je ook gaat — binnenshuis, in vliegtuigen, in de buurt van kinderen, noem maar op!
Ik kon niet geloven hoe krachtig het gevoel was. Het voelde alsof ik de eerste "juiste" ademhaling in decennia had genomen.
De Beam helpt je om diep en langzaam in te ademen, wat verrassend moeilijk is na jaren van roken. Dat maakt het extra bevredigend en versterkend. Het voelde alsof ik weer de controle over mijn longen nam.
Ik had eerlijk gezegd verwacht dat stoppen een nachtmerrie zou zijn. Ik had het een paar keer geprobeerd, maar ik was altijd halverwege... nooit echt toegewijd.
Maar met de Beam voelde ik me zelfverzekerd — alsof ik eindelijk elk vakje had afgevinkt. Toen ik het bestelde, voelde het alsof ik een echte toezegging aan mijn gezondheid deed.
In plaats van van sigaretten weg te rennen, rende ik naar gezondheid en geluk.
Daarom stopte ik meteen met alle nicotine toen mijn Beam een paar dagen later arriveerde.
Ik kon stoppen zonder NRT — alleen met de Beam. Voor mij was het zo gemakkelijk dat ik me bleef afvragen of het überhaupt echt was.
Ik zal niet zeggen dat ik geen cravings had... maar het weten dat ik een oplossing had die ik altijd kon gebruiken was een game-changer.
Elke keer dat ik de drang voelde om te roken, nam ik even de tijd en ademde ik een paar keer door de Beam in. Deze pauze imiteerde alles wat met roken te maken had, en hielp me om deze kleine golven van irritatie, angst, stress en frustratie te overwinnen.
Mijn longen begonnen zich binnen een paar dagen beter te voelen, en na een maand of zo had ik bijna helemaal vergeten dat ik ooit sigaretten rookte.
Mijn leven is volledig veranderd sinds ik vorig jaar impulsief de Beam bestelde.
Ik kan niet geloven dat ik in het begin zelfs sceptisch was. Ik herinner me dat ik dacht: "Nou, ze hebben een geld-terug-garantie, dus ik kan het gewoon terugsturen." — hah!
Tot op de dag van vandaag, ga ik nooit ergens zonder mijn Beam om mijn nek. Het is mijn gezonde, natuurlijke alternatief voor roken, en ik vind het geweldig als mijn patiënten ernaar vragen. Ik heb zelfs een paar van hen geholpen om ermee te stoppen!
Het belangrijkste is, ik voel me echt gezond. Niet alleen heb ik mijn gewoonte doorbroken, ik ben actiever dan ooit, en mijn ademhaling is ongelooflijk. Het voelt alsof ik nooit een roker ben geweest.
Oh, en ja... ik heb tegenwoordig een stuk meer geld in mijn zak! (Ik kan niet geloven hoeveel sigaretten me vroeger kostten.)
Iedereen is anders, maar ik geloof dat iedereen kan stoppen met The Beam.
Hier is wat ik aanbeveel wanneer mensen me vragen hoe ze kunnen stoppen met roken met The Beam.
Je kunt The Beam rechtstreeks bestellen bij de makers op hun officiële website.
Ze hebben vaak kortingen, dus houd daar rekening mee.UPDATE: The Beam is momenteel met 40% KORTING — klik op de link hierboven om te zien of het nog actief is!
En als je twijfelt, maak je geen zorgen — ze bieden een 30 dagen geld-terug-garantie op elke Beam, dus je kunt het altijd terugsturen als je niet tevreden bent.
Dit is belangrijk! Kies zo snel mogelijk een datum om te stoppen en vertel het aan je vrienden en familie voor extra steun.
Het is helemaal prima als je Nicotine Vervangingen zoals kauwgom of pleisters wilt gebruiken! Niet iedereen voelt zich even comfortabel om alleen met The Beam te stoppen.
Echter, ik raad aan om e-sigaretten of andere rookvervangers te vermijden, omdat de Gedragsvervanging van The Beam dan minder effectief zal zijn.
Je kunt NRT gebruiken zoals aangegeven op de verpakking in combinatie met The Beam.
Dit is nog een klein maar effectief advies. Persoonlijk boekte ik een reis naar Hawaii nadat ik 3 maanden niet had gerookt. (Het was geweldig.)
Natuurlijk kun je kiezen wat jou blij maakt… maar dit is een ENORME prestatie, dus vergeet niet jezelf te belonen!
The Beam kan helpen bij alle drie de aspecten van je verslaving:
Als je verlangens voelt, kan The Beam helpen om ze te verminderen en je af te leiden van het denken aan sigaretten.
Als je fysieke irritatie en angst voelt, kan The Beam je direct kalmeren met eenvoudige, wetenschappelijk bewezen meditatieve ademhaling.
En als je lichaam smacht naar zijn orale fixatie en rookgedrag, kan The Beam dat direct aanpakken en je weer naar je dag brengen, nog steeds rookvrij.
Als je rookt, raad ik je aan om The Beam te proberen. Het zou de sleutel kunnen zijn die je altijd al nodig had om vrij te komen.
Zelfs als je nerveus bent om cold turkey te gaan, kun je het nog steeds gebruiken terwijl je je rookgedrag vermindert. Begin eenvoudig met het vervangen van sigaretten door The Beam om langzaam van de gewoonte af te komen.
Of je nu cold turkey gaat, langzaam stopt, of gewoon op zoek bent naar een manier om te genieten van meditatieve ademhaling, ik ben ervan overtuigd dat The Beam iedereen kan helpen om sneller en gemakkelijker te stoppen met roken.
Bestel vandaag nog de jouwe en sluit je aan bij mij en duizenden anderen die deze vervelende gewoonte hebben achtergelaten en nu 100% rookvrij leven.
Onthoud: Niemand heeft spijt van het stoppen. Je kunt het doen. Begin vandaag!
Denk je dat je misschien klaar bent om te stoppen, maar weet je het niet zeker? Beschouw dit als een teken — want Beam biedt momenteel tijdelijke kortingen tot wel 40% korting!
Dus nu is het de PERFECTE tijd om je reis te beginnen naar een gelukkiger, gezonder, rookvrij leven!
Dankzij de kortingen, gratis verzending en geld-terug-garantie kan iedereen die wil stoppen met roken Beam proberen tegen de laagste prijs ooit!