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"올해 안에 코골이를 멈출 방법을 찾지 못하면 널 떠나겠다."
내가 그 말을 들었을 때 믿을 수가 없었다.
몇 개월 전, 내 아내가 실제로 내 코골이 때문에 이혼을 고려하게 된다고 협박했다.
그렇다. 말도 안 되는 소리지. 물론, 코골이만이 아니었지만 모든 것이 거기서 시작되었다.
그리고 난 드디어 코골이를 멈출 방법을 찾았을 때, 우리는 곧 화해하기 시작했다.
우리는 지금보다 행복하다. 하지만 내가 코골이 문제를 해결하지 않았다면, 아마도 우리는 함께하지 못했을 것이다. 그래서, 네, 부끄러움을 인정하기는 하지만, 내 코골이 때문에 거의 결혼을 잃을 뻔 했다는 사실을 부인할 수는 없다.
(나중에 알게 된 사실인데, 코골이는 사실상 이혼의 세 번째로 흔한 이유라고 한다. 그래서 적어도 나만 혼자가 아니라는 건 알고 있다...)
하지만 무엇보다도, 내가 어떻게든 코골이를 영원히 멈출 방법을 찾는 데에 꽤 오랜 시간이 걸린다는 사실에 놀랍다, 왜냐하면 그것이 사실상 내 삶을 예상치 못한 방식으로 개선시켰기 때문이다. 나는 더 많은 에너지를 얻었고, 우리는 전반적으로 둘 다 더 행복하다.
하지만 여기에 도달하기까지 시간이 걸렸다...
몇 년 전에 시작되었다. 나는 항상 코골이를 했지만, 시간이 흐를수록 더 심해졌다. 거의 매일 아침마다 아내가 불평을 했다:
"넌 다시 날 깨웠어. 밤마다 [삭제됨] 굴착기처럼 소리가 나! 이제 난 피곤해... 또 하루가 힘들 것 같아!"
당시에는 몰랐지만, 우리 둘 다 내 코골이의 고통을 느끼고 있었다. 나는 깊은 잠에서도 내 잠이 그리 편안하지 않은 것 같았다. 내 코골이가 심해질수록, 매일 아침 피곤해져 갔다.
결국, 나는 손님방에서 자기 시작했다. 큰 문제는 아니라고 생각했지만, 시간이 흐르면서 그 분리는 우리를 속속들이 힘들게 했다.
우리는 덜 함께 시간을 보내고, 서로에게 화를 자주 냈다. 아내는 조금 더 잘 잤다고 했지만, 그녀는 아직도 나의 코골이를 희미하게 듣고, 그 소리를 들을 때마다 나쁜 생각이 들었다고 말했다.
그녀는 심지어 낮에도 깊게 숨을 들이마실 때마다 분노를 느끼게 했다고 했다.
그래서 결국, 그녀는 나에게 그 끔찍한 최후의 통고를 내렸다. 나는 충격을 받았지만, 이해도 했다. 나는 문제가 있다는 것을 알고 있었다... 나는 그게 얼마나 심각한지 알지 못했지만!
나는 지금은 분명한 정신으로 그 때를 돌아볼 수 있다...하지만 그 때에는 나는 흔들렸다. 그리고 내 마음에는 많은 것들이 있었지만, 한 가지는 분명했다: 내 코골이에 대해 어떤 조치를 취해야 했다.
코골이를 한 번 해 보았다면, 이미 얼마나 많은 "코골이 방지 해결책"이 있는지 알고 있을 것이다.
고급 베개, CPAP 기계, 특별한 수면 앱 등이 있다.
나는 찾을 수 있는 것들을 하나하나 시도해 보기로 결심했다.
녹음기를 놓고 자도록 시작했다...
그리고 밤마다 녹음을 들어보면, 내 아내가 나를 떠나기를 협박한 이유를 완전히 이해할 수 있었다. 소리가 참으로 끔찍했으니까!
그런 고급 베개들은 세상을 약속하지만, 실제로 내 코골이에는 어떠한 실질적인 영향도 미치지 못했다. 게다가, 자세를 바꾸면 어떻게 될까?
호흡 마스크와 깨우는 앱? 제발... 그것들은 쓸모 없어! 호흡 마스크는 코골이를 멈출 수도 있지만, 사실상 너무 편안하지 않아서 처음부터 잠에 들지 못했다.
그리고 앱은 이론적으로는 좋았고, 더 규칙적인 일정으로 잠을 잘 수 있게 해줬지만, 그것은 코골이에는 아무런 도움이 되지 않았다. 그게 전부였으니까.
마지막으로 CPAP 기계는 선택지가 아니다... 비싸고 여행하기도 불편하며, 얼굴에 뭔가를 덮는 것에 큰 문제가 있다.
결국, 이러한 해결책 중 어느 것도 내게는 작동하지 않았다.
그래서, 마침내 수면 클리닉을 방문하기로 결정했다... 그리고 불편한 테스트의 밤 끝에, 나의 의사는 나에게 내 코골이의 진짜 원인을 발견하는 데 도움을 주었을 뿐 아니라, 실제로 작동하는 해결책을 제시했다.
수면 클리닉에서 코골이에 대해 많은 흥미로운 사실들을 알게 되었다.
예를 들어, 사람들이 코골이를 하는 가장 큰 이유 중 하나가 점액의 축적이라는 것을 알고 계셨나요?
예 — 아마도 점액은 호흡기를 막을 수 있다고 합니다 — 비염이나 난감함을 느끼지 않을 때라도. 이 점액은 호흡을 방해하여 꽤나 엉망진창이고 (그리고 아주 시끄러운) 밤잠을 방해합니다.
저의 경우에도 이랬습니다… 그래서 저는 점액을 유발하는 것들을 줄여보기로 했지만, 그것만으로는 한계가 있었습니다.
의사선생님이 설명해 주셨듯이, 문제는 더 깊었습니다. 제 경우에는 심지어 느낄 수도 없었는데… 그래서 이 방식이 효과가 없을 거라고 생각했습니다. 제 코골이의 원인이 점액이라는 사실을 믿을 수 없었습니다.
하지만 그는 폐의 깊은 곳에 쌓인 점액을 제거하는 새로운 장치를 추천했습니다. 이 장치를 사용하면 시끄러운 코골이를 일으키는 것이 많이 줄어듭니다.
이 장치는 완전히 안전하게 사용할 수 있으며, 폐를 자연스럽게 청소해 주기 때문에 코골이가 없어도 사용해도 괜찮습니다. (마치 호흡 근육을 위한 "운동공" 같은 느낌입니다.)
AirPhysio라고 하는 이 장치를 사용한 결과, 딱 5일만에 코골이가 완전히 사라졌다고 자랑스럽게 말할 수 있습니다. 믿기 어려울 것 같죠… 하지만 이 장치가 어떻게 작동하는지 알게 되면 모든 게 이해될 것입니다. 설명해 드리겠습니다!
AirPhysio는 자연스럽게 코골이를 줄이기 위해 진동 양성 내측 압력(Oscillating Positive Expiratory Pressure, "OPEP")을 사용하는 호흡 장치입니다.
많은 경우 (저의 경우처럼), 코골이를 영구적으로 없앨 수도 있습니다!
이 특별히 설계된 장치는 혈가의 가래를 자연스럽게 녹이는 혁신적인 방법을 사용하여 단 몇 일 만에 코골이를 멈출 수 있도록 도와줍니다.
더 좋은 점은, AirPhysio는 완전히 약물이 아닙니다 — 화학물질이나 독소가 전혀 포함되어 있지 않기 때문에 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
의사선생님이 설명해 주셨듯이, AirPhysio는 병원에서 의사들이 여러 해 동안 사용해 온 기술을 사용하고 있습니다. 그러나 지금까지는 일반인들이 사용할 수 없었습니다. 하지만 의료 기술의 돌파구 덕분에 이제 소비자용 버전으로 출시되었습니다.
제가 처음 들어본 줄 알았는데, 사실 작년부터 이미 출시되었고 이미 수천 개의 5성급 리뷰도 받았습니다. 이 제품은 올해의 스타트업 상과 국제 최고 제품상을 비롯한 여러 상을 수상했습니다.
흡입기와 달리 AirPhysio는 입으로 숨을 내쉬면서 사용합니다.
내쉴 때, 폐와 기도에 부드러운 양성 압력의 펄스가 생성됩니다. 이 펄스는 기도를 넓혀주고 과다한 점액을 녹이는 데 도움을 줄 것입니다.
당신은 생산적인 기침으로 폐를 자연스럽게 청소할 수 있으며, 그 결과 아침, 점심… 그리고 밤에도 다시 숨을 쉴 수 있습니다!
그 중에서도 밤에 숨을 쉬는 게 가장 중요했습니다.
지금까지 AirPhysio는 정말 믿을 수 없을 만큼 많이 팔렸습니다.
4백만 개 이상의 제품이 판매되었고, 아직도 계속 판매 중입니다.
왜냐하면 이 장치는 작동하기 때문입니다! 사람들은 이를 사용하여 몸속의 점액을 줄이고 밤에 더 잘 호흡할 수 있어 기분이 크게 좋아졌습니다.
생각해 보세요: 코골이를 하고 있다면, 아마도 최상의 수면을 취하지 못하고 있을 가능성이 높습니다. 코골이의 원인을 근본적으로 없애면, 밤에 조용한 공기를 마시며 고퀄리티의 수면을 즐길 수 있습니다.
그래서 AirPhysio는 코골이하는 사람들에게 선물로 많이 선택되는 것뿐만 아니라, 스스로 수면을 개선하기 위해 구매하는 사람들도 많습니다!
일반적으로 나는 소셜 미디어를 무시하지만, AirPhysio에 대해 조사할 때는 다른 사람들이 무엇을 말하고 있는지 알아보고 싶었습니다… 그리고 그 댓글들은 믿을 수 없었습니다.
소셜 미디어를 읽은 후에는 리뷰를 많이 읽었습니다. 그 중에는 5성급 리뷰가 많아서 정말 인상깊었습니다.
AirPhysio를 받은 후에는 바로 사용해 보기로 했습니다. 사용 설명서에는 5분씩 1일 1-2회 사용하라고 나와 있었습니다.
그런데 어떻게 되었을까요?
✅ 1일차
아침에 일어나자마자 사용했더니 조금 도움이 되는 것 같았어요.
그리고 잠자기 전 10분 정도 사용해서 수면 전에 기관지 분비물을 충분히 제거할 수 있도록 했어요.
✅ 2일차
많은 수면 분비물 없이 일어났어요 (보통 일어나면 코가 막혀요). 샤워 전에도 다시 사용했어요.
수면 전에도 계속 사용했어요 (이게 제 습관이 되었어요).
✅ 3일차
훨씬 더 휴식을 취하고 많은 분비물이 거의 없었어요.
보너스: 이제 낮 동안 더 깊은 숨을 쉴 수 있는 것 같아요... 이전에 문제가 있었다는 걸 심지어 모르고 있었는데!
✅ 4일차
아기처럼 잘 잤고, 분비물 없이 일어났고, 커피 없이도 에너지를 얻을 필요가 없었어요. 이 정도의 효과를 기대하지 않았어요... 특히 이렇게 빨리!
✅ 5일차
잘 일어나고 기분이 좋았어요, 그리고 내 녹음 파일을 듣기로 결정했어요. 그리고 무슨 일이 벌어졌을까요?
처음 며칠 동안 녹음한 것을 들어보니 코골이가 더 좋아진 걸 들을 수 있었어요.
4일차에는 코골이가 아직 남아 있었지만, 약간 약해졌어요... 5일차에는 들리지 않았어요!
드디어 같은 침대에서 아내와 함께 테스트해볼 준비가 됐어요...
다음 날 아내가 큰 미소를 지으며 나를 깨웠어요.
“자기야, 네가 성공했어. 소리가 전혀 들리지 않았어!”
끝났어요. 마침내 끝이 났어요.
제게는 인생을 되찾을 수 있는 순간이었기 때문에 제가 조금 울었어요.
몇 달이 지나도록, 매일 AirPhysio를 사용하고 있어요. 폐가 온전히 깨끗해진 기분이 들고 매일 활기차게 일어나요.
이 모든 것은 AirPhysio 덕분에 가능했어요. 다른 어떤 것도 제 질병의 근본 원인을 해결하지 못했는데, 그 원인을 발견하고 AirPhysio로 바로잡았더니, 삶의 개선이 연쇄적으로 일어났어요.
그 중 가장 중요한 것은, 물론 아내와의 화해예요.
하지만 그 외에도, 더 나은 수면을 취하고 코골이에 대해 덜 자각하게 되어 건강하고 자신감이 넘치는 기분을 느꼈어요.
만약 코골이와 코골이로 인한 문제로 고민하고 있는 분이나 가족이 있다면, 제게서 들은 이 말을 믿으세요: 이 기기를 꼭 한 번 사용해보세요.
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부작용이 있을까요?
AirPhysio는 알려진 부작용이 없으므로 사용해도 안전해요. AirPhysio는 스테로이드, 화학 물질 또는 독소 없이 공기를 사용하여 기관지에 쌓인 불쾌한 물질을 제거하는 자연스러운 과정을 가속화시킵니다.
AirPhysio는 FDA 규정에 준하는 의료용급 디자인으로 안전하고 효과적인지 꼭 확인하기 위해 광범위한 실험을 거쳤어요 - 이것이 의사와 폐전문의의 강력한 추천 이유 중 하나입니다.
AirPhysio를 사용해도 안전한가요?
네, 완전히 안전하고 FDA 규정을 준수하고 있어요! 의사와 폐전문의는 AirPhysio의 안전성 때문에 추천하고 있어요. 유해한 화학 물질, 독소 또는 스테로이드가 없으므로 알려진 부작용이 없어요. 이것이 80,000명이 AirPhysio를 사용하여 호흡을 개선하고 삶의 질을 향상시키는 이유입니다.
AirPhysio 사용 시 아프거나 불편할까요?
전혀 그렇지 않아요! 튜브를 통해 숨을 불어넣을 때 목에서 가벼운 간질감을 느낄 수도 있고 기침이 나올 수도 있지만, 이것은 완전히 정상적이고 기관지의 점액을 제거하기 위한 천연 청소 과정의 일부입니다.
기관지에 끼어 있는 말라있는 점액이 제거되면 놀라운 기분이 들 거예요. 우리 고객들은 이걸 가슴에서 큰 짐이 덜어진다고 말해요.
AirPhysio는 얼마나 자주 사용할 수 있나요?
최적의 사용은 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 최상의 결과를 위해 하루에 몇 번씩 AirPhysio를 사용하는 것을 추천합니다. 꾸준히 사용하고 정기적으로 사용하는 사람들은 숨을 쉬고 폐 건강/강도에 대한 극적인 개선을 기대할 수 있어요.
어린이도 AirPhysio를 사용할 수 있나요?
네! AirPhysio는 4세 이상 어린이에게 효과가 있다고 말하지만, 지침을 따를 수 있고 표준 베어링 공을 불 수 있는 폐용량이 있는 어린이 또는 어린이는 작동시킬 수 있어요.
모든 AirPhysio 기기는 어린이 방지용 캡이 포함되어 있어 안전하게 사용할 수 있도록 되어 있어요.