솔직히 말해서, 그녀를 비난할 수 없었습니다. 어느 밤 그녀는 나를 잠자는 동안 몰래 녹음했습니다. 다음 날 그녀가 비디오를 돌려주었을 때, 나도 500파운드의 큰 곰처럼 들리는 것 같았습니다!
오랫동안 나는 심각한 문제가 있다고 인정하기도 부끄러웠습니다. (내가 숨을 쉴 때 숨이 막히는 것은 아니니까요...) 그래서 아내가 불평할 때마다 그것을 무시했습니다. 하지만 그녀와 함께하지 않는다는 것? 그게 결말의 칼이었습니다.
그래서 가끔씩 골프를 치던 이비인후과 의사인 친구 랜들에게 문자를 보냈습니다. 몇 가지 질문을 한 후에도 생명에 지장이 없음을 확인하기 위해 그는 코와 코와 목의 연조직이 서로 부딪혀 진동이 발생하는 것을 설명했습니다. 그리고 이 진동이 코골이의 소리를 내게 만드는 것입니다.
랜들은 이어서, 나는 최근 겪은 증상들 (하지만 무시하고 넘어갔던)의 원인이 코골이일 수 있다고 설명했습니다... 더 많은 뒤척임, 하루 종일 피곤함과 흐릿한 정신, 주의력, 집중력 및 기억력이 나빠짐, 가끔씩 불안과 우울, 매일 밤 방귀를 뀌우러 일어남
짜증나는 것은 맞지만, 그러나 내가 알지 못한 것은 코골이가 훨씬 더 크고 더 무서운 문제의 원인이 될 수 있다는 것입니다. 이는 수면무호흡증, 혈중 산소 농도 감소, 심근경색, 심장질환, 고혈압, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 등을 포함할 수 있습니다. 코골이가 얼마나 위험한지 발견해서 정말 놀랐습니다.
다행히도 내 친구에게 해결책이 있었습니다. 나는 불안했지만, 그는 이것이 실제로 좋은 소식이라고 말했습니다. 최근에 존스 홉킨스 대학교에서 실시한 임상 연구에 대해 읽은 것 같았다고 말했습니다. 그는 이 장비가 내가 잠자는 동안 제대로 숨을 쉴 수 있도록 설계되었으며, 나에게 큰 도움이 될 수 있다는 좋은 기회가 있다고 말했습니다. (의사 친구가 있으면 좋죠!)
사실, 그는 한 밤중에 코골이를 멈출 수도 있다고 말했습니다!
이것은 Hale 호흡보조기라고 부르며, 코속에 편안하게 맞는 거의 보이지 않는 장치로 코골이를 즉시 제거합니다.
이것은 무엇인가요?
Hale은 사실 클리블랜드 클리닉의 이비인후과 학과 의장인 패트릭 버른 박사가 공동으로 개발한 것입니다. 그는 나와 같은 문제를 겪고 있는 수천 명의 환자를 치료하면서 지난 20년 동안 Hale을 개발했습니다.
당신은 단지 Hale을 코에 넣기만 하면 몇 초 후에 숨 쉬기가 즉시 쉬워집니다! Hale의 힘은 그 곡선 모양과 스프링 장치에 있습니다.
외부에서 코를 더 넓게 펴려고 작은 금속 조각을 사용하는 비교적 얇은데 대비하여 Hale의 힌지는 코를 내부에서부터 부드럽게 확장시킵니다. 그 차이가 크지 않을 수 있지만, 랜들은 Hale의 설계가 많은 이유로 혁신적이라고 설명했습니다. 먼저, Hale은 코골이를 멀쩡하게 착용하는 동안 거의 보이지 않습니다. 눈에 화난 자국처럼 눈에 띄지 않아요.
하지만 더 중요한 것은 코골이와 같은 코 호흡 문제의 90%를 담당하는 코강을 직접 대상으로 한다는 것입니다. 결과적으로 코로 매끄럽고 힘들지 않게 숨을 쉴 수 있습니다.
작동 원리는 무엇인가요?
Hale는 편안함을 위해 디자인되었습니다. 그것은 코를 막는 것뿐만 아니라, 일주일 내내 편안하게 착용할 수 있으며 호흡을 개선하기 위해Hale 를 사용할 수 있습니다.
사실, 나도 코에 무언가를 끼우는 것은 그다지 매력적으로 들리지 않는다는 것을 알고 있어요. 그래서 바로 Dr. Byrne이 부드럽고 매끈한 고분자와 쿠션 패딩으로Hale 를 디자인했습니다. 실제로, Johns Hopkins 대학에서 CAT 스캔 기술을 사용하여Hale 를 설계함으로써 최대한의 편안함을 보장했어요. 착용한 것을 거의 모르는 듯한 느낌이 들 정도로 말이죠!
일주일 내내Hale 를 착용하면 호흡을 개선할 수 있습니다. 단순히 코를 막는 것뿐만 아니라, 코에 무언가를 끼우는 것은 그다지 매력적으로 들리지 않을지도 모르죠...
그래서 Dr. Byrne이 부드럽고 매끈한 고분자와 쿠션 패딩으로Hale 를 디자인했습니다. 실제로, Johns Hopkins 대학에서 CAT 스캔 기술을 사용하여Hale 를 설계함으로써 최대한의 편안함을 보장했어요. 착용한 것을 거의 모르는 듯한 느낌이 들 정도로 말이죠!
사용하기 쉬운가요?
제일 먼저 느낀 점은 Hale 가 사용하기 아주 쉽다는 것이었어요. 단순히 코에 넣기만 하면 됩니다. 호흡 키트에는 3가지 다른 크기의Hale가 함께 제공되어 편안한 착용감을 찾을 수 있습니다. (저는 큰 사이즈를 사용했어요.) 그런 다음 삽입/제거 도구(또는 손가락)를 사용하여 코에 넣고, 투명한 플라스틱 스트립으로 2개의 콧구멍 조각을 연결하면 됩니다. (이렇게 하면 밤중에 코에 굳게 막히지 않아요.)
그냥 그렇게 간단합니다. Hale 를 처음 착용했을 때 순간적으로 더 좋은 기분이 들었어요. 마치 폈다리에 있는 호스를 통해 숨을 쉬었던 것 같았는데, 한 순간에 Hale 가 풀어준 느낌이었어요!
그리고 웹 사이트에 쓰여 있는 대로, Hale 는 착용 후 아주 편안하고 거의 눈에 띄지 않아요. (밤에 사용하기 시작한지 일주일 정도 지나야 까먹었다고 생각하기 시작했어요.)
가장 중요한 것은, 내 코골이가 단 하룻밤에 사라졌다는 것이에요. 아내와 저는 믿기 어려웠어요... 너무 좋아서 사실인지도 몰랐어요! (MIT와 Johns Hopkins 대학에서 시상을 받았으며, 의사들의 추천을 받았으며, 수백 개의 긍정적인 리뷰가 있는 것도 이상한 일이 아니에요...)
오늘날 매일 밤Hale 와 함께 자는 덕분에 나와 아내는 다시 행복하게 침대를 공유하고 있어요.
- 실제로 보이지 않아요. 대부분의 사람들은 Hale이 코 안에 부드럽게 존재하기 때문에 실제로는 전혀 눈치채지 못할 겁니다. (이것은 코끼리와 달리 Hale이 낮에도 사용하기 좋게 만들어줍니다.)
- 착용하기 아주 편안해요. Hale의 독특한 모양, 매끄러운 가장자리 및 쿠션 패드 덕분에 코 내부에서 약간의 압력만을 느낄 뿐입니다. (1~2주 동안 사용하면 전혀 느끼지 못할 겁니다.)
- 저렴해요. 수술은 비싸요, 코끼리는 효과적이지 않아요... 하지만 Hale은 가격과 효과의 완벽한 조합을 제공합니다! (업데이트: 현재 Hale은 특별 할인 행사를 진행 중이에요. 자세한 내용은 계속 읽어보세요.)
- 안전하고 효과적입니다. 독립적인 임상 실험의 예비 결과에 따르면, Hale은 100% 안전하며 코끼리보다 효과적입니다. 실제로 Hale은 전체 재건 수술의 95% 효과를 보여줬어요!
- 청소하기 쉬워요. 손을 씻는 것과 비슷하게, Hale은 매일 따뜻한 비누물로 세척할 수 있습니다. (사용하지 않을 때는 함께 제공되는 여행용 케이스에 보관하세요.)
- 모든 코 크기에 맞아요. 세 가지 다른 크기의 Hale은 거의 모든 코 크기와 형태에 맞게 설계되었습니다.
이전에도 많은 콧구멍 관련 제품들을 사용해봤습니다. 항상 새로운 제품들을 시도해보는데, 이 제품은 정말로 좋은 것 같아요. 착용할 때 거의 완벽하게 숨을 쉴 수 있습니다. 중간 사이즈는 제 코에 잘 맞고, 매우 편안하게 느껴집니다. 사용하기도 매우 쉽습니다.
숨을 잘 못 쉬면 잠을 자는 것이 어렵습니다. 저의 딸이 의료 분야에서 일하고 있는데, Hale은 존스 홉킨스 대학교 의사들이 디자인한 제품이라고 추천해줬어요. 확실히 차이를 느낄 수 있고 숨을 더 잘 쉴 수 있습니다. 큰 사이즈는 제게 완벽하게 맞아요, 하지만 저는 키가 큰 사람이라서요. 누구에게도 알려주지 않고 코에 착용하고 있어도 아무도 모르게 좋아요. 심지어 와이프도 외출할 때 항상 멋있게 보이라고 잔소리를 하는데도 모르는 척해요. Hale 덕분에 이제 밤에 더 잘 자요!
운동할 때 이걸 착용하고 있으면 숨을 쉬는 게 얼마나 쉬운지 놀랍습니다. 보통 입으로 숨을 헉헉거리는데 이걸로 콧구멍으로 계속 숨을 쉴 수 있어요. 어떤 팟캐스트에서 콧구멍으로 숨을 쉬는 게 입으로 숨을 쉬는 것보다 더 건강하다고 들어서 이런 걸 찾고 있었어요. 진짜로 믿어요, 운동이 훨씬 쉬워집니다.
우선, 저는 이렇게 명확하게 콧구멍으로 숨을 쉰 적이 없어요. 평생 고민해왔지만요. 스프레이, 알레르기 약, 네티 포트, 다른 콧구멍 관련 제품들을 시도해봤지만, 이 제품은 다른 제품들과는 비교할 수 없을 정도로 콧구멍을 열어줍니다. 마법 같은 구름은 아니라고 언급하고 싶어요, 코에 뭔가 들어있는 느낌이 들어요. 왜냐하면 정말로 코에 뭔가 들어있기 때문이죠. 착용하는 것에 너무 익숙해져서 가끔 착용하고 있는지 까먹을 때가 있어요. 호흡이 얼마나 놀라울지 깨달으실 거에요. 그리고 익숙해지면 정말로 좋아할 거에요. 저는 그렇게 느껴요.