私は一生不安と付き合わなければならないと思っていましたが、この不安緩和ネックレスで全てが変わりました。

「ごめんなさい、みんな、また都合が合わなくなっちゃったわ」と言ってしまった

友達との予定をキャンセルするのは、今月で3回目でした。彼女たちに嫌われているのではないかと感じ始めました。

恐怖、プレッシャー、落ち着かなさ、そして不安に伴う高鳴る心臓... 私は自分自身をまとめることができませんでした。

これは新しいことではありません。思い出せる限り、不安が私を最も愛していることから遠ざけてきました。

数年にわたり、私は仕事を失い... メッセージを無視し、友達を失い... 楽しめるはずの活動を避けてきました...

基本的には、私の不安はかつての私とはかけ離れた存在に変えてしまいました。自分の頭から出ることができませんでした。

私の精神科医は、それを「人生の普通の一部」と考えていました...

「過度に考えるのをやめて、深呼吸をしてみてください」と彼は言うでしょう。そして彼はまた、抗不安薬の処方箋を書いて私を送り出しました。

正直に言うと、それは私を憤慨させました！

問題を薬で解決するタイプではありませんでしたし、過去に試したときにはますます問題が起こりました... テレビで抗不安薬の広告を見て、恐ろしい副作用を列挙するのを聞いてみてください：

頭の曇り、吐き気、性欲の喪失、体重増加、不眠症、そして全身けいれんを伴う躁病的な離脱症状。

さらに、統計を調べてみました... 毎年約1万人が抗不安薬の過剰摂取で亡くなっているというデータがあります。それは私が一生を過ごすのに快適ではないリスクです。

私は他の選択肢も試しました：

瞑想、ヨガ、呼吸法、トークセラピー...

しかし、それらは全く効果がなかったり、私の日常生活に取り入れるのが難しかったりしました。呼吸法が最も効果的でしたが、いつもそれをすることを覚えることができませんでした！

何年も解決策を見つけようと苦闘してきましたが、成功はありませんでした... 薬の山と失望だけが残りました。

数か月前、姉が私に電話して、ほとんど叫んで言いました：「今すぐ来て！」

そこに着いたとき、彼女は小さなネックレスを取り出して私に手渡しました。

「これは一体何？」と私は尋ねました。

「これは私のセラピストが私にくれた新しいデバイスです。それは人々の不安やストレスを取り除くのに役立ちます。

「不安を感じ始めたら、単に鼻から吸い込んで、Beamを通して吐き出すだけで、ストレスが消えていくでしょう。 私はそれがどれほどうまく機能するかに驚いています！」

自然に、私は試してみる必要がありました... だから私はそれを手に取り、鼻から深呼吸をし、吐き出し、そして...

わあ。この小さなものは、私にゆっくりと吐き出すことを強制しました。これは何度も言われたことですが、いつも正しく行うのが難しいです。

私は何度かプロセスを繰り返しました... 最後の深い吐き出しで、私は静けさの波を感じました。私の心は静かで、体はリラックスしていました。

当時は説明の仕方が分かりませんでしたが、姉の言う通りでした。Beamを定期的に使用し始めると、たった5回の呼吸で不安が消えていくのを感じました。信じられませんでした。

ネックレスとして身につけることができるBeamは、簡単な深呼吸ツールです。あなたのストレスや不安を素早くかつ自然に軽減し、集中力を高めることができます – 世界が終わるような感じがするときでも。

使い方は簡単です。鼻からゆっくりと吸い込み...そしてネックレスの端にある金属のペンダントから吐き出します。（それだけです！）

そこから、Beamの内部設計があなたの肺を健康な「リズミカルな呼吸」の平和な状態に素早く「トリック」します。

医師はストレスと不安を軽減するためにリズミカルな呼吸をお勧めします... しかし、さらに興味深いことに、それは数千年にわたり禅僧が内なる平穏を見つけるために使ってきた同じテクニックです。（あなたはどう思いますか、彼らは私にはかなりリラックスして見えますが...）

数週間使用した後、私は何倍も良く感じました。

ビームはストローのように見えますが、ストローでは機能しません。

実際に経験したことから言えるんですが、ある日仕事にビームを持ってくるのを忘れてしまいました。

代わりにストローを使えばいいかと思ったんですが、同じような効果は得られませんでした。ビームを使った時に感じる感触とは全然違いました。

(それに、使うのを忘れることが多かったです - 首にプラスチックのストローをつけているのは、今時あまりおしゃれではありませんからね。)

気になったので調べてみました。どうやらビームは理想的な呼気抵抗を作り出すように設計されているようです。便利さのためにピンキーサイズになっているわけではなく、リズミカルな呼吸に最適な長さに慎重に設計されているようです。

それはすべて、フルートを演奏することでリズミカルな呼吸を実践する僧侶たちが発見した、古代禅の練習に基づいています。

もちろん、この僧侶スタイルのフルート演奏をマスターするには何年もの時間がかかります。しかし、ビームなら初めて試してみた瞬間から、深い落ち着きを与え、不安を和らげるリズミカルな呼吸法をマスターできます！（科学ってすごいですよね！）

ビームがなぜこんなに効果的なのか気になったので、自分で少し調べてみました。以下に調査結果をご紹介します。

私たちがストレスや不安を感じると、呼吸に影響が出ます - しばしば「浅い呼吸」という状態になります。これによって酸素不足を引き起こし、脳にあなたの体が危険にさらされているという信号が送られます（まるで水中に長く潜っているときに感じるパニックのようなものです）。

これによって、あなたの心と体は過剰に反応し - 酸素不足のために危険にさらされていると思い込むのです！そして、心拍数と体温が上昇するプロセスが生じ、- そう、さらに不安を引き起こすのです。

もしもあなたがストレスや不安を感じているのなら、おそらく深呼吸ができていない可能性があります。

そして、それを証明するための研究が存在します！

ハーバード大学やミシガン大学の複数の研究によれば、不安を和らげる最も迅速かつ効果的な方法は、呼気を延ばすことです。

さらに、リズミカルな呼吸はうつ病、集中力、血圧、睡眠の質の改善にも役立つことが示されています！

ビーム は、それらすべてを実現するのに役立ちます。

私が一番好きなのは、ビームが私にとってどれほど見栄えが良いかです。

私はどこに行くにもビームを首にかけています。

ビームは実際にとても素敵に見えます。何気なく褒められることもありますし、それが何のためか疑われることもありません！

シンプルでエレガントなデザインは、私の多くの服装に合います - さまざまなカラーも揃っています。

使い方も簡単です

私は口または鼻から吸い込んで、その後ビームから息を吐き出すだけです。

わずか1〜2分 - 時にはそれ以下でも - 恐れやプレッシャー、さらには高鳴る鼓動が消え去っていくのを感じることができます。

ビームには、コンパニオンアプリが付属しています。これには1,000以上の呼吸法が含まれています。（まるでいつでもそばに呼吸コーチがいるような感じです。）

私は週に数回、寝る前にアプリを使用しています。すると、不安を感じる頻度が以前よりも減ったことに気づきました。

そして、不安を感じた時も、以前ほどひどくありませんでした。

数年間にわたる不安、ストレス、およびそれに伴う悪夢のような症状の後、Beamが手元にあってどこでも簡単に使えるようになって本当に良かったです。

今では、Beamを身につけずにどこにも行きません。

• ビームはたった5回の呼吸で不安を和らげることができます（これを「速効性を持つ」と言われる処方箋薬と比較してみてください - それには少なくとも30分かかります）
  
• ビームは24時間365日使えます。有害な副作用がないため、好きなだけ使うことができます。
  
• 耐久性に優れています。一生涯持ち続けることができるビーム は、生涯にわたり何千ドルもの費用を節約することができます - なぜなら、高価な処方箋や医療専門家の訪問を減らすか、なくすことができるからです。
  
• ビームは目立たないですし、他の代替品とは違って不要な注目を浴びることもありません - それに、完全に無音です。
  
• ビームの呼吸法には、医師や臨床家からの評価があります。世界中で注目されているのは、ビームの呼吸法のユニークさと効果が証明されているからです。
  

言い換えれば、私が試したことで唯一本当に不安やストレスを和らげてくれるものがビームです。

ビームを使い始めてから、少しずつ元の自分に戻ってきたと感じています。いつでもどこでも不安を瞬時に和らげることができるので、自信を持っています！

今では、私の不安のために友達との予定をキャンセルすることはめったにありません。

私は自信を持ってBeam に頼ることができるとわかっているので、今では家を出るときには必ず持っていきます。

毎年、抗不安薬やセラピーに何千ドルも使っていました... そして他のいろいろな試みもしましたが、あまり効果がありませんでした。

しかし、Beamを使い始めてから、自分には合わなかったこれらの選択肢にお金を無駄にする必要はありません。

何よりも大切なことは、Beamが私に自分の人生をコントロールできるような気持ちにさせてくれることです。

この安心感は私の内側からやってくるのです - 私は薬を松葉杖として使っているわけではありません。徐々に自信を取り戻しています。それは強力であり、私にとっては絶対に高価です。