Madre Disperata Rivela Il "Segreto Salutare" Che Usa Per Far Dormire I Suoi Bambini VELOCEMENTE

Non molto tempo dopo aver dato alla luce il mio primo figlio, ho fatto una terribile scoperta:

Il mio sonno non sarà più lo stesso!

Perché l'unico modo per far addormentare mio figlio era tenerlo tra le braccia...

E gli altri 2 miei figli sono stati la stessa cosa. Non esiste la possibilità di metterli nella culla per farli "piangere fino a dormire". Tutti e tre rifiutavano di fare il sonnellino. Penso che tu possa capire dove sto andando a parare...

Vorrei esagerare, ma non lo faccio.

Iniziamo la routine della buonanotte intorno alle 4 del pomeriggio, nella speranza che siano a letto entro le 8. Non addormentati, ma nei loro letti. Richiede ogni briciola di energia che io e mio marito abbiamo a fine giornata.

Per il momento in cui facciamo fare il bagno ai bambini, leggiamo storie, li abbracciamo, raccontiamo loro della nostra infanzia "nel 1900", facciamo meditazioni rilassanti e diamo a tutti da bere...

Bene, siamo al limite della sopportazione.

E questo NON è niente rispetto alla mattina seguente.

Tutti e 5 ci svegliamo stanchi. Siamo irritabili l'uno con l'altro. I miei figli sono così lenti che arriviamo in ritardo a scuola e all'asilo 4 mattine su 5. Il che significa che io arrivo in ritardo al lavoro.

Dato che nessuno di noi fa colazione, la scuola mi ha chiamato per dirmi che entrambi i bambini sono stanchi e disobbedienti in classe. La bambina, che ha 2 anni, va all'asilo. Ma si addormenta appena arriva lì, quindi non si riposa durante il loro tempo tranquillo designato.

Quindi sono nei guai sul lavoro per essere in ritardo, ricevo lamentele sui miei figli praticamente ogni giorno, E ora il pediatra mi sta rimproverando sulla loro alimentazione!

Risulta che saltare la colazione, abbinato a una scelta selettiva di cibo a scuola, ha lasciato tutti e 3 i bambini un po' sott'alimentati. E anche io ne sono responsabile - sono troppo esausta per cucinare pasti nutrienti a casa!

Ero alla fine delle mie forze e mio marito non aveva idea di cosa fare.

Il suo lavoro non gli permetteva di aiutare con la routine mattutina. Abbiamo pensato di assumere una tata o una babysitter per aiutarmi a semplificare la routine mattutina. Ma indovina un po'? Nessuno vuole un lavoro di babysitting dalle 6 alle 8 del mattino.

Eravamo diligenti nel spegnere gli schermi alle 4 del pomeriggio ogni giorno. Ma era COSÌ DIFFICILE cucinare la cena con i bambini che correvano sotto i piedi.

Abbiamo eliminato i dolci e ogni fonte di zucchero - nemmeno un grammo di zucchero dopo che tornavano da scuola!

Ma avevano comunque quella scarica di energia tra la cena e l'ora di andare a letto.

Abbiamo iniziato a usare olio di lavanda nell'acqua del bagno e anche a diffondere diversi profumi nelle loro camere da letto. Abbiamo comprato macchine per il rumore bianco, ventilatori e tapparelle oscuranti per mantenere le loro stanze fresche, silenziose e buie.

Ma non finisce qui...

Li abbiamo lasciati scegliere nuove lenzuola. Abbiamo comprato pigiami più morbidi. Abbiamo persino provato quei proiettori notturni che proiettano immagini rilassanti sul soffitto.

Credimi, nulla riusciva a far addormentare i miei bambini.

In un momento di disperazione, potrei aver dato loro del medicinale per il raffreddore notturno...

E in effetti sono riusciti ad addormentarsi prima quella notte. Ma mi sono sentita così in colpa.

È allora che mi sono rivolta a gomme al melatonina. Ho pensato che fosse meglio del medicinale per il raffreddore, giusto? E li ho dati ai miei figli per circa un mese.

Per le prime settimane sembrava che si addormentassero più velocemente.

Ma poi abbiamo notato che i due più piccoli si svegliavano con brutti sogni. E mio figlio più grande diceva che aveva bisogno di più gomme per aiutarlo ad addormentarsi - una non era sufficiente.

Ho iniziato a fare delle ricerche sugli effetti della melatonina sui bambini e mi sono sentita nuovamente in colpa.

Sì, la melatonina è "naturale", ma è un ormone. Una volta che me ne sono resa conto, mi sono sentita davvero strana a forzare i miei figli a prendere degli ormoni.

E la melatonina era anche la causa dei brutti sogni dei miei figli.

La melatonina può aumentare il sonno REM, che potrebbe sembrare una cosa buona. Ma è anche la fase del sonno in cui si sogni. E trascorrere più tempo in quella fase del sonno può causare brutti sogni o sogni molto vividi.

Più melatonina si assume, più vasotocina il cervello rilascia... il che può aumentare il problema dei sogni.

E anche se la melatonina non è necessariamente "dipendente", i bambini possono diventare psicologicamente dipendenti dal prenderli. È anche possibile che prendere melatonina possa far produrre al tuo corpo meno melatonina naturalmente... NON è una cosa positiva per gli obiettivi di un sonno a lungo termine!

Sapevamo che la melatonina stava aiutando i nostri figli in alcuni modi.

Ma io e mio marito eravamo d'accordo sul fatto che stesse danneggiando la loro capacità di produrre melatonina a lungo termine in modo naturale. Ci sentivamo strani nel dare loro degli ormoni. Non volevamo aumentare la dose del nostro figlio più grande.

Inoltre, odiamo svegliarci nel cuore della notte per calmare i due più piccoli quando hanno gli incubi. Era solo sostituire un problema di sonno con un altro!

Stavo sfogandomi con la mia amica Jen davanti a una tazza di caffè. Essendo un'infermiera, speravo che sapesse qualcosa di diverso

"Non ci crederai mai, ma ho sentito il dottore raccomandare questi integratori per il sonno a un paziente durante la visita pediatrica! Momento folle!"

Stavo per dirle che non siamo favorevoli all'uso della melatonina, quando mi ha infilato il telefono in faccia e ha detto "Guarda! Questi sono integratori senza melatonina fatti per i bambini. Aiutano i bambini a rilassarsi, NON li costringono a dormire!"

"Si chiamano Kids Bedtime Essentials..."

I Kids Bedtime Essentials di Hiya sono dei supplementi masticabili che aiutano i bambini a rilassarsi, concentrarsi e calmarsi prima di andare a letto. Non contengono zucchero, melatonina o quella consistenza gommosa artificiale.

Cosa contengono i Kids Bedtime Essentials:

✅ L-teanina per favorire il relax e la calma

✅ Vitamina B6 per favorire il ripristino del cervello

✅ Magnesio per favorire il rilassamento muscolare

✅ Camomilla per favorire il sonno

✅ Un neurotrasmettitore chiamato GABA per favorire il rilassamento mentale

✅ Calcio per favorire la produzione naturale di melatonina

✅ Colina per favorire un ciclo sonno-veglia naturale

Vedi? Niente ormoni strani! Sembra che questo integratore sia stato creato per permettere ai corpi dei bambini di rilassarsi anziché addormentarli con gli ormoni.

In effetti, sembra che questo integratore potrebbe anche aiutare a compensare le carenze nutrizionali dei miei bambini!

Per la prima volta, ho avuto la speranza che un integratore potesse aiutare i miei bambini a riposare come necessario...

In modo che mio marito e io possiamo riposare anche noi!

Per i miei bambini, un cambiamento nella routine può essere difficile.

Quindi quando sono arrivati i loro integratori Bedtime Essentials in bottiglie riutilizzabili personalizzabili, è stato davvero utile! Ognuno dei miei bambini ha decorato la propria bottiglia con adesivi mentre parlavamo di come funzionano.

"Altri bambini dicono che queste vitamine sono buone. Non sanno di caramelle però, perché NON sono caramelle!"

Ho detto loro che avremmo cominciato a prenderle a cena e che non avrebbero causato brutti sogni.

Non mentirò, la prima notte è stata un po' difficile. Non volevano provare nulla di nuovo.

Ma alla fine della prima settimana, non hanno avuto alcun problema a prendere i loro Bedtime Essentials a cena. Io e mio marito abbiamo notato entrambi che l'energia dopo il bagno non era così sfrenata come al solito.

Dopo alcune settimane di assunzione di Bedtime Essentials, tutti e tre i miei bambini si addormentavano regolarmente entro le 8! Non avrei mai pensato di vedere questo giorno!

Ma il cambiamento più grande doveva ancora arrivare...

Entro due mesi, tutti e tre i miei bambini si alzavano al mattino per fare colazione prima della scuola!

E anche io facevo colazione! Niente di particolare - un po' di fiocchi d'avena o uova - ma è stata un'enorme miglioramento per noi.

I miei figli più grandi sono stati tardivi solo una volta nell'ultimo mese. UNA VOLTA. Sono arrivata in orario al lavoro. Mia figlia di 2 anni ora riposa durante il riposino al nido. E non ho ricevuto nessun reclamo dagli insegnanti dei miei figli!

La routine serale richiede molto meno sforzo. Io e mio marito possiamo finalmente dormire tutta la notte. Possiamo iniziare la mattina nel modo giusto. Quindi non sto esagerando quando dico che questo è stato un cambiamento radicale.

Non fraintendetemi, i Bedtime Essentials non sono una soluzione miracolosa. Non addormentano il vostro bambino istantaneamente e non sono una sorta di cura miracolosa.

Ma allo stesso tempo non disturbano i cicli di sonno naturali dei vostri bambini. Anzi, i Bedtime Essentials potrebbero persino aiutare il vostro piccolo a regolarsi in modo tale da non averne più bisogno!

E posso dire per esperienza che i Bedtime Essentials sono stati ciò che ha aiutato le stelle a allinearsi per noi. Sentiamo una nuova vitalità ora che tutti e 5 dormiamo tutta la notte!

Sono stata abbastanza fortunata da avere una raccomandazione personale dalla mia amica infermiera, Jen. E mi fido del dottore con cui lavora.

Ma capisco che non tutti hanno questa fortuna. Quindi penso che sia fantastico che Hiya abbia il sostegno di molti medici - e uno di loro è un autore di bestseller del New York Times!

"Raccomando Hiya invece delle gomme piene di zucchero a tutti i pazienti del mio studio."

      - Dr. Jonathan Snow, Dentista Pediatrico

"Tante vitamine sono piene di zucchero e additivi gommosi. Hiya è davvero pulito."

      - Dr. Mark Hyman, Autore di Bestseller del New York Times

"Hiya fornisce ai miei pazienti i nutrienti di cui hanno bisogno senza schifezze zuccherine."

      - Dr. Monica Madan, Specialista Pediatrico di Beverly Hills

Se sei stanco delle notti insonni e delle giornate frustranti, Bedtime Essentials può aiutarti.

Se i tuoi bambini hanno difficoltà ad addormentarsi o a restare svegli...

Se hanno difficoltà a svegliarsi al mattino...

Se si comportano male o non riescono a mangiare bene perché sono troppo stanchi...

Potresti provare Bedtime Essentials! È stato proprio l'aiuto di cui la mia famiglia aveva bisogno per superare gli ostacoli che stavamo affrontando.