Dopo una vita di "respirazione dalla bocca", questa strana invenzione mi ha finalmente aiutato a respirare facilmente dal naso (Non posso credere che nessuno ne stia parlando!)
Di Joel Miller
Pubblicato il 06/17/2024 alle 11:05 PM
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"Ho sempre avuto difficoltà a respirare a fondo e a soddisfare il respiro attraverso il naso... quindi per la maggior parte della mia vita ho respirato attraverso la bocca."
A quanto pare, questo non è esattamente ideale per fare esercizio fisico. Anche una breve corsa intorno al blocco mi faceva sentire come se stessi respirando attraverso una cannuccia piegata. Chi potrebbe trovare tutto ciò piacevole?!
Ma quando è nata mia seconda figlia, ho avuto una drammatica realizzazione: volevo dare un buon e sano esempio alle mie due ragazze. Pertanto, mi sono prefissato un obiettivo: nel prossimo anno della mia vita, avrei corso la mia prima 5k, a 39 anni.
C'era solo un piccolo problema... i miei pessimi abitudini respiratorie rendevano la corsa assolutamente miserabile, mi sentivo come se stessi annegando! Lo odiavo. Lo detestavo così tanto, che ho iniziato a chiedermi se avrei potuto correre per tre minuti, figuriamoci tre miglia!
Dopo una settimana di difficoltà, mi sono arreso e sono andato dal mio medico per vedere qual era il problema.
Mi ha detto che avevo un'«ostruzione nasale», che limitava la mia capacità di respirare attraverso il naso. Ha detto che era abbastanza grave da limitare la mia vita... ma non così grave da richiedere un intervento chirurgico. In altre parole, ero in una «limbo respiratoria» - la mia condizione limitava la mia vita, ma non era pericolosa per la vita.
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Il mio medico ha detto che l'intervento chirurgico sarebbe stato troppo costoso, quindi la mia unica opzione era provare dei «cerotti nasali». Così ho fatto... ma erano estremamente scomodi (e imbarazzanti da indossare), inoltre erano costosi e, cosa più importante, non mi aiutavano a respirare meglio per niente!
Alla fine, il mio medico mi ha consigliato di affrontare il mio problema respiratorio trovando un esercizio più leggero.
Non volevo rinunciare, quindi ho messo la corsa in secondo piano e mi sono iscritto a uno studio di yoga, pensando che fosse più adatto a me.
Niente da fare.
Anche nelle posizioni «facili», facevo fatica a respirare e mi sentivo come se stessi per svenire. Inoltre, l'istruttore continuava a urlarmi: «Respira attraverso il naso!»
Permesso?
Non riuscivo nemmeno a fare un respiro profondo attraverso la bocca... come avrei dovuto respirare attraverso il naso?!
Finalmente, ho perso la pazienza. Mi sono avvicinato all'istruttore dopo la lezione un giorno e ho urlato:
«Non riesco a respirare attraverso il naso! Sembra che mi stia soffocando!»
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Ho spiegato tutta la storia al mio medico e i miei (falliti) tentativi di corsa. L'istruttore di yoga ha alzato le sopracciglia come se avesse sentito la mia storia mille volte.
Molto calma, mi ha spiegato che ero un «respiratore attraverso la bocca» - qualcosa che, apparentemente, colpisce circa il 50% degli adulti.
Ha detto che molti dei suoi studenti avevano avuto questo problema e fino a poco tempo fa, le loro uniche opzioni erano le stesse soluzioni senza uscita che avevo già considerato.
Ma ora c'era qualcos'altro che poteva aiutarmi a respirare attraverso il naso - qualcosa di più efficace e più conveniente: il «Hale Breathing Aid».
Ha detto che il nuovo dispositivo aveva appena superato i primi test clinici e alcuni dei suoi studenti in classe lo stavano usando (non me ne ero accorto) - così ho deciso di provarlo. Quando ho visto che il dispositivo era stato inventato da un medico di Johns Hopkins e aveva ottime recensioni, ho pensato che valesse la pena provarlo, quindi l'ho ordinato.
La prima volta che ho fatto una lezione di yoga con Hale, sono rimasto sorpreso di quanto bene riuscivo a respirare - finalmente, non mi sentivo come se stessi annegando!
Due settimane dopo, ho corso un miglio intero per la prima volta in anni.
Tre mesi dopo aver iniziato a indossarlo, Hale mi ha aiutato a tagliare il traguardo della mia prima 5k. (E sai una cosa? Non l'ho nemmeno odiato!)
Hale è un nuovo ausilio per la respirazione nasale che ti aiuta a respirare istantaneamente attraverso il naso dal momento in cui inizi a indossarlo.
È stato co-creato dal Dr. Patrick Byrne, responsabile del Dipartimento di Otorinolaringoiatria della Cleveland Clinic.
Dopo due decenni come Direttore della Divisione di Chirurgia Facciale Plastica e Ricostruttiva a Johns Hopkins, il Dr. Byrne era stanco di vedere i suoi pazienti spendere migliaia di dollari per un intervento chirurgico al naso che in realtà non avevano bisogno - così ha inventato Hale!
Ha vinto diversi premi per l'innovazione ed è ora affidato dai medici otorinolaringoiatri di tutto il paese come il modo sicuro e conveniente per smettere di «respirare attraverso la bocca» e migliorare la tua respirazione in generale.
Che cos'è?
Hale è un nuovo dispositivo per la respirazione nasale che ti aiuta a respirare istantaneamente attraverso il naso dal momento in cui inizi a indossarlo.
È stato co-creato dal Dr. Patrick Byrne, direttore del Dipartimento di Otorinolaringoiatria della Cleveland Clinic.
Dopo due decenni come Direttore della Divisione di Chirurgia Plastica e Ricostruttiva del Viso presso la Johns Hopkins, il Dr. Byrne era stanco di vedere i suoi pazienti spendere migliaia di dollari per interventi chirurgici al naso che non avevano davvero bisogno, quindi ha inventato Hale!
Ha vinto diversi premi per l'innovazione ed è ora affidato dai medici otorinolaringoiatri di tutto il paese come il modo sicuro e conveniente per smettere di respirare attraverso la bocca e migliorare la tua respirazione in generale.
Come Funziona?
Hale funziona posizionandosi comodamente all'interno delle tue narici, il che gli consente di aprire direttamente la tua valvola nasale.
Poiché la tua valvola nasale è responsabile del 90% delle ostruzioni alla respirazione, Hale è in grado di aprire le tue vie aeree nasali bloccate, consentendo una respirazione fluida ed effortless, anche durante l'esercizio fisico.
Per iniziare a usare Hale, dovrai semplicemente scegliere la tua taglia (piccola, media o grande) dal tuo kit per la respirazione Hale per una vestibilità comoda e perfetta. Poi, inserirai Hale nel tuo naso e inizierai immediatamente a goderti respiri profondi e soddisfacenti - è così facile!
Hale è dotato di una cerniera a molla che fornisce una leggera pressione per aprire la tua narice. Ciò aiuta a ridurre eventuali ostruzioni causate da problemi nasali, consentendoti di respirare liberamente attraverso il naso fin dal momento in cui inizi a indossarlo.
Inoltre, due cuscinetti e flange curve forniscono un supporto delicato alla tua cavità nasale, consentendoti di migliorare la tua respirazione nel modo più confortevole possibile.
È Facile da Usare?
La ricerca suggerisce che una persona su due respira attraverso la bocca. Purtroppo, ciò può portare a diversi problemi di salute. Prova Hale se:
Sei un respiratore abituale attraverso la bocca: Se hai sempre respirato attraverso la bocca, rimarrai stupito da quanto fantastico ti sentirai finalmente a fare respiri completi!
Combatti con le allergie: Se il polline è il tuo nemico numero uno, potresti voler provare a respirare con Hale.
Combatti con l'eczema: Respirare attraverso il naso aiuta ad umidificare l'aria inalata. Pertanto, se la tua cavità nasale è cronica e causa ostruzioni abituali, Hale potrebbe aiutarti.
Vuoi rimettersi in forma: Respirare attraverso il naso aiuta il tuo diaframma a funzionare correttamente. Se stai tornando in forma e i giorni di cardio sono una vera lotta, respirare con Hale potrebbe aiutarti (inoltre, aiuta a migliorare il volume dei polmoni!).
Sei incline a russare: Se tu o il tuo partner russate costantemente, Hale può aiutare. Respirare attraverso una cavità nasale libera da ostruzioni può ridurre il rischio di russare e apnea notturna.
Da quando ho iniziato a indossare Hale regolarmente, ho più energia, dormo meglio e ho persino iniziato a godermi l'esercizio fisico.
Se Hale può aiutarmi a innamorarmi dell'esercizio fisico, può sicuramente aiutarti anche tu. L'ho raccontato a tutti i miei amici, e ha fatto la stessa identica cosa per loro - ora dormono tranquillamente, godono di sintomi ridotti di allergia e, come me, respirano attraverso il naso tutto il giorno.
Inoltre, con il 95% di recensioni positive, un design brevettato e una garanzia di rimborso entro 30 giorni, non c'è motivo per cui non dovresti provare Hale!
Cosa Altri Amiamo ❤️ di Hale Breathing
Tutto Naturale e 100% Senza Farmaci - Il geniale design di Hale è estremamente efficace senza bisogno di medicine tossiche o interventi chirurgici dolorosi.
Vestibilità Personalizzata - I materiali flessibili si adattano alla tua anatomia nasale unica.
Quasi Invisibile - La piccola fascia trasparente rende Hale praticamente invisibile agli altri intorno a te, quindi puoi indossarlo con fiducia giorno e notte.
Utilizzo Prolungato - Hale è progettato per l'uso continuo.
Custodia Compatta - Conserva Hale in modo sicuro per tenerlo pulito quando sei in movimento.
Strumenti per l'Inserimento e la Rimozione - Gli strumenti opzionali rendono l'installazione e la rimozione di Hale un gioco da ragazzi.
Aggiornamento: Hale ha appena annunciato un'offerta a tempo limitato - Acquista 2 Hale, Ottieni 1 GRATIS!
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Ho provato diversi dispositivi nasali in passato, ne sto sempre provando di nuovi, ma penso che questi ragazzi abbiano trovato la soluzione giusta. La mia respirazione è quasi perfetta quando lo indosso. La taglia media si adatta bene al mio naso, lo trovo estremamente confortevole. È molto facile da usare.
Ho difficoltà a dormire quando non riesco a respirare bene. Mia figlia lavora nel settore sanitario e mi ha consigliato Hale dato che è stato progettato dai medici del Johns Hopkins. Sicuramente noto una differenza e riesco a respirare meglio. La taglia grande è fantastica per me, ma sono un tipo grande, alto più di 6 piedi. Mi piace come nessuno si accorge che lo porto nel naso, nemmeno mia moglie che mi stressa sempre di apparire bello quando usciamo. Grazie Hale, ora dormo meglio di notte!
Ho indossato questo durante gli allenamenti ed è sorprendente quanto sia facile respirare. Di solito respiro affannosamente con la bocca, ma con questo posso continuare a respirare con il naso. Stavo cercando qualcosa del genere dopo aver sentito un podcast su quanto sia più salutare la respirazione nasale rispetto a quella orale. Ci credo, rende sinceramente l'allenamento molto più facile.
Innanzitutto, non ho mai respirato così chiaramente con il naso. È stata una lotta per tutta la vita. Ho provato spray, pillole per le allergie, il neti pot e altri dispositivi nasali, ma questo apre il mio naso come nient'altro. Voglio dire che non sembra una nuvola magica, si sente come se avessi qualcosa nel naso, perché lo hai. Mi sono abituato così tanto a indossarlo che a volte devo schiacciare il naso per ricordarmi se lo sto indossando. Rimarrai stupito dalla tua respirazione e una volta abituato, lo adorerai. Io lo faccio comunque.
