Para Biksu Pengalun Seruling Ini Baru Saja Menginspirasi Alat Baru untuk Mengatasi Kecemasan dengan Cepat dan Alami

Saat Anda merasa cemas atau stres, apa yang Anda lakukan?

Bagi kebanyakan orang, jawabannya sederhana: Minum obat.

Atau mungkin Anda makan berlebihan... atau merokok... atau melakukan kebiasaan tidak sehat lainnya.

Tapi bagaimana jika Anda bisa mengurangi kecemasan dan stres Anda dengan cepat dan efektif... tapi bukan dengan obat atau kebiasaan tidak sehat, melainkan juga sehat - dan sepenuhnya alami?

Jika Anda mengalami kecemasan, ini mungkin terdengar seperti mimpi. Namun, seperti yang baru-baru ini ditemukan oleh dua teman masa kecil saat melakukan perjalanan melintasi pedesaan, terdapat cara yang sangat kuat, alami, dan cepat untuk mengurangi kecemasan sudah ada - dan telah ada selama ribuan tahun!

Tapi tentu saja, Anda belum pernah mendengarnya. Dan kemungkinan besar dokter Anda bahkan tidak menyadarinya. Alasannya sederhana...

Sayangnya, pengobatan modern belum banyak berkembang selama dekade terakhir.

Pencarian cepat di Google untuk "pengobatan kecemasan umum" menghasilkan daftar - seperti yang Anda duga - obat farmasi.

Dari Xanax hingga Valium, dokter saat ini masih menganggap pil sebagai pengobatan utama untuk gangguan kecemasan. Dan mengapa tidak? Setelah semua, mereka bekerja dengan cepat - yang membuat Anda keluar dari kantor mereka dengan cepat. (Tak peduli bahwa Anda akan kembali bulan depan untuk mengambil obat lagi...)

Masalahnya, tentu saja, adalah bahwa obat-obatan ini memiliki daftar efek samping yang panjang... mereka membuat kecanduan... dan mereka tidak membantu Anda menyelesaikan PENYEBAB SEBENARNYA dari stres dan kecemasan Anda.

Dari kebingungan mental dan hilangnya libido hingga gejala penarikan yang melibatkan kejang yang parah... banyak pasien melaporkan bahwa efek sampingnya lebih buruk daripada kecemasan itu sendiri.

Obat-obatan ini bukanlah solusi jangka panjang, dan bahkan dapat berbahaya dalam jangka pendek. Pada tahun 1999, hanya 1.135 orang yang meninggal akibat obat kecemasan... tetapi pada tahun 2017, lebih dari 11.537 orang meninggal akibat overdosis tidak disengaja - peningkatan 1000%.

Kita sedang berada di tengah-tengah "epidemi kecemasan" - dan sampai baru-baru ini, tidak ada jawaban yang jelas terlihat.

Pada tahun 2019, teman masa kecil Yash dan Jaymin sedang melakukan perjalanan melintasi pedesaan.

Selama perjalanan mereka, mereka menemukan sebuah biara tempat mereka berteman dengan para biksu yang tinggal di sana.

Dari jalan-jalan di alam hingga benar-benar hadir saat menikmati secangkir teh, biksu-biksu ini percaya bahwa menjadi tenang (atau "Zen") seharusnya menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari - bukan hanya saat berpartisipasi dalam ritual suci atau meditasi.

Tapi menurut Yash dan Jaymin, salah satu praktik, khususnya, tampaknya menjadi yang paling penting bagi para biksu ini: Memainkan seruling.

Pada awalnya, Yash dan Jaymin mengira musik dari seruling itu sendiri adalah sumber ketenangan Zen mereka... tapi mereka salah.

Ya, terdengar indah. Tapi rahasia yang tidak diketahui banyak orang untuk menghilangkan stres dan mendapatkan fokus yang luar biasa sebenarnya tidak ada hubungannya dengan musik sama sekali - melainkan cara mereka bernapas melalui seruling mereka.

Menurut para biksu, seruling adalah cara luar biasa untuk mencapai keadaan pikiran yang tenang - karena mendorong pernapasan dalam.

Biksu-biksu itu menjelaskan bahwa ujung mulut yang kecil melambatkan pernapasan mereka - yang telah diketahui selama berabad-abad memiliki efek meditasi yang dalam pada tubuh.

Biksu-biksu ini menyebutnya sebagai 'Zen bernapas'.

Yash dan Jaymin terkesan dengan apa yang mereka pelajari dan dengan cepat menyadari bahwa teknik ini bisa menjadi bagian yang hilang bagi jutaan orang (termasuk mereka) yang menderita stres dan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Mereka kagum dengan seberapa sederhananya: Hanya bernapas dalam-dalam!

Tapi jika begitu sederhananya, mengapa kita tidak pernah melakukannya?

Bagi siapa pun yang pernah mencobanya, Anda tahu betapa mudahnya untuk melupakannya... ketika emosi menggebu-gebu, Anda seringkali terjebak dalam momen itu.

Bagaimanapun, siapa yang benar-benar ingin membawa seruling ke mana pun mereka pergi? Tapi mereka menyadari bahwa mereka tidak perlu melakukannya... mereka hanya perlu mengikuti efek yang sama dengan bernapas melalui seruling.

Setelah bertahun-tahun rekayasa dan pengujian, Beam tercipta... dan sekarang jutaan orang dapat menikmati bantuan alami untuk mengurangi stres sesuai keinginan.

Beam adalah alat pernapasan sederhana yang memperdalam pernapasan dengan memperpanjang napas Anda - bahkan berfungsi lebih baik daripada seruling bambu.

Alat ini dipakai sebagai kalung, sehingga selalu tersedia ketika Anda merasa stres atau cemas.

Ketika Anda bernapas melalui Beam, perangkat ini membatasi aliran udara keluar dan membuat Anda menghembuskan napas dengan lebih lambat.

Hal ini membantu Anda secara otomatis memulai sesuatu yang disebut pernapasan berirama - sebuah bentuk pernapasan yang terbukti secara ilmiah dapat menenangkan saraf Anda dan mengurangi kecemasan.

Ilmu di baliknya sebenarnya cukup sederhana.

Ketika stres, kita secara alami bernapas dengan hembusan pendek dan cepat yang dikenal sebagai pernapasan dangkal.

Di sinilah peran kalung Beam sangat penting.

Dengan Beam, Anda dapat dengan mudah melatih pikiran dan tubuh Anda untuk berhenti 'menghela nafas secara dangkal'. Menghembuskan napas melalui Beam menciptakan hambatan pernapasan yang diperlukan untuk mendorong napas yang lebih dalam dan lebih lama. Teknik pernapasan ini secara ilmiah merangsang sistem saraf Anda untuk menenangkan Anda.

Dengan memperpanjang napas melalui teknik pernapasan yang dalam, tekanan darah Anda dapat membaik, detak jantung Anda menjadi lebih stabil, dan oksigen ke otak meningkat - sehingga membuat Anda lebih tenang.

Tidak lama kemudian, kecemasan akan menghilang saat Anda merasakan keadaan yang tenang, rileks, dan fokus.

Menurut penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Trauma Stress, teknik pernapasan telah terbukti secara signifikan mengurangi kecemasan.

Dan penelitian lain menemukan bahwa orang yang mengikuti rutinitas pernapasan serupa selama 8 minggu menunjukkan penurunan tingkat kecemasan secara signifikan.

(Lihat apa yang dikatakan dokter sebenarnya tentang ini...)

Siapa pun dapat menggunakan Beam - ini benar-benar mudah seperti 1-2-3:

3. Nikmati perasaan ketenangan dan rileks

Dari situ, desain internal Beam akan 'mengelabui' Anda agar menikmati pernapasan berirama yang dalam dan tenang.

Pada saat ini, Anda mungkin bertanya-tanya: “Tidak bisakah saya hanya menghembuskan napas melalui sedotan?”

Sayangnya, tidak bisa - itu tidak akan efektif. Panjang dan lebar tabung Beam secara khusus dirancang untuk menciptakan hambatan pernapasan yang diperlukan untuk relaksasi maksimum. Selain itu, fakta bahwa Beam berada di kalung membantu mengingatkan Anda untuk berhenti sejenak dan bersantai. Tidak ada perbandingan yang bisa dibuat.

Beam juga menjadi aksesori yang sangat menawan baik untuk pria maupun wanita berkat desainnya yang sederhana dan modern.

Beam terbuat dari Baja Tahan Karat 316 yang tahan lama - sehingga akan tetap terlihat bagus (dan berfungsi dengan sempurna) selama bertahun-tahun.

Meskipun begitu, Beam lebih kecil dan lebih ringan daripada baterai AAA, dan dapat dengan rahasia ditempatkan di bawah kemeja atau blus Anda jika Anda menginginkannya (tetap dalam jangkauan Anda 24/7).

Yang paling penting, Beam didukung oleh dokter-dokter dan tidak memerlukan resep - aman dan efektif!

Beam juga terjangkau secara mengejutkan - hanya sebagian kecil dari biaya satu sesi terapi, kunjungan dokter, atau biaya resep saja.

Beam bekerja untuk mengurangi kecemasan hanya dalam 5 napas (bandingkan ini dengan obat resep "beraksi cepat" yang membutuhkan setidaknya 30 menit untuk bereaksi!)

Beam dapat digunakan 24/7. Karena tidak ada efek samping yang berbahaya, Anda dapat menggunakannya sesuai keinginan Anda.

Beam dibuat untuk bertahan seumur hidup. Beam akan menghemat ribuan dolar selama hidup Anda, karena Anda dapat mengurangi atau menghilangkan penggunaan obat-obatan mahal atau kunjungan dengan profesional medis.

Desain Beam yang rahasia dan benar-benar senyap berbeda dengan alternatif lain. Hanya Anda yang mengetahui bahwa Beam lebih dari sekadar sebuah kalung.

Beam telah mendapatkan pengakuan dari dokter dan klinisi di seluruh dunia berkat teknik pernapasan unik dan terbukti yang dimilikinya.

Sejak merilis Beam, Yash dan Jaymin telah kewalahan dengan respons yang diterima. Ribuan orang sudah menggunakan Beam untuk segera meredakan kecemasan dan stres mereka - dan mereka tidak bisa berhenti memujinya!

Jika Anda menderita stres atau kecemasan dalam kehidupan sehari-hari Anda, Beam bisa menjadi jawaban yang mengubah hidup yang Anda cari: