Ibu Putus Asa Membongkar Rahasia “Sehat” yang Digunakannya untuk Membuat Anak-anaknya Tidur CEPAT

Tidak lama setelah saya melahirkan anak pertama saya, saya menyadari sesuatu yang mengerikan:

Tidur saya tidak akan pernah sama lagi!

Karena satu-satunya cara anak saya bisa tidur adalah jika saya memeluknya...

Dan anak-anak saya yang lain juga sama. Tidak ada yang namanya menaruh mereka di tempat tidur untuk 'menangis keluar'. Ketiganyamenolak untuk tidur siang. Saya rasa Anda bisa melihat ke mana ini akan berakhir...

Saya berharap saya berlebihan, tapi saya tidak.

Kami memulai waktu tidur sekitar pukul 4 sore, dengan harapan mereka akan tidur di tempat tidur pada pukul 8. Tidak tidur, tapi berada di tempat tidur mereka. Kami menggunakan segala daya yang kami miliki di akhir hari.

Saat kami membersihkan anak-anak, membacakan cerita, memeluk mereka, bercerita tentang masa kecil kami 'pada tahun 1900-an', memainkan meditasi yang menenangkan, dan memberi mereka minum air...

Yah, kami saling berseteru.

Dan itu BELUM ADA apa-apanya dibandingkan dengan keesokan paginya.

Kami semua bangun dengan rasa lelah. Kami cemberut satu sama lain. Anak-anak saya sangat lambat sehingga kami terlambat ke sekolah dan penitipan anak 4 dari 5 pagi. Yang berarti sayaterlambat ke kantor.

Karena kami semua tidak sarapan, sekolah menelepon saya mengatakan bahwakedua anak saya lelah dan tidak patuh di ruang kelas mereka. Bayi, yang berusia 2 tahun, pergi ke penitipan anak. Tapi dia tidur begitu sampai di sana sehingga dia tidak akan beristirahat selama waktu sepi yang ditentukan.

Jadi, saya dalam masalah di tempat kerja karena terlambat, saya mendapatkan keluhan tentang anak-anak saya hampir setiap hari, DAN sekarang dokter anak menegur saya tentang gizi mereka!

Ternyata melewatkan sarapan, yang dipadukan dengan makanan pilih-pilih di sekolah, membuatketiga anak saya sedikit kekurangan gizi. Dan saya juga ikut bertanggung jawab - saya terlalu lelah untuk memasak makanan yang enak di rumah!

Saya sudah tidak tahu harus berbuat apa lagi dan suami saya juga tidak tahu harus berbuat apa.

Pekerjaannya tidak memungkinkannya membantu dalam rutinitas pagi. Kami mempertimbangkan untuk mempekerjakan pengasuh atau babysitter untuk membantu saya menyederhanakan rutinitas pagi. Tapi tebak apa? Tidak ada yang ingin menjadi pengasuh dari pukul 6 pagi hingga 8 pagi.

Kami tekun dalammematikan layar pada pukul 4 sore setiap hari. Tapi sulit sekali memasak makan malam dengan anak-anak berlarian di sekitar.

Kamimenghilangkan makanan penutup dan semua sumber gula - tidak ada butiran gula setelah mereka pulang sekolah!

Tapi merekamasih memiliki ledakan energi antara makan malam dan waktu tidur.

Kami mulai menggunakan minyak lavender di air mandi dan bahkan mencium berbagai aroma di kamar tidur mereka. Kami membelimesin white noise, kipas angin, dan tirai penutup mata untuk menjaga kamar mereka tetap sejuk, sunyi, dan gelap.

Tidak hanya itu...

Kami membiarkan mereka memilih seprai baru. Kami membeli piyama yang lebih lembut. Kami bahkan mencoba proyektor malam hari yang memancarkan gambar yang menenangkan di langit-langit.

Percayalah, TIDAK ADA APA-APA yang membuat anak-anak saya tertidur.

Saat dalam keputusasaan, mungkin saja saya memberi mereka beberapa obat pilek malam hari...

Dan mereka benar-benar tertidur lebih awal malam itu. Tapisaya merasa sangat bersalah.

Itulah saatnya saya beralih kepermen jelly melatonin. Saya pikir, itu lebih baik daripada obat pilek, kan? Dan saya memberikannya kepada anak-anak saya selama sekitar sebulan.

Dalam beberapa minggu pertama, mereka tampak tidur lebih cepat.

Tapi kemudian kami melihat dua anak yang lebih kecil bangun denganmimpi buruk. Dan anak laki-laki tertua saya mengatakan bahwadia membutuhkan lebih banyak permen jelly untuk membantunya tidur - satu tidak cukup.

Saya mulai mencari informasi tentang efek melatonin pada anak-anak, dan saya mulai merasa bersalah, lagi-lagi.

Tentu, melatonin adalah 'alami', tapi itu adalah hormon. Setelah saya menyadari hal itu, saya merasa sangat aneh memberikan hormon kepada anak-anak saya secara paksa.

Dan melatonin juga penyebab mimpi buruk anak-anak saya.

Melatonin dapat meningkatkan tidur REM, yang mungkin terlihat seperti hal yang baik. Tapi itu juga fase tidur di mana bermimpi terjadi. Dan menghabiskan lebih banyak waktu dalam fase tidur itu dapat menyebabkanmimpi buruk atau mimpi yang sangat hidup.

Semakin banyak melatonin yang Anda konsumsi, semakin banyak vasotocin yang otak Anda lepaskan...yang dapat meningkatkan masalah bermimpi.

Dan meskipun melatonin tidak secara khusus 'adiktif', anak-anak dapat menjadi tergantung secara psikologis pada mengonsumsinya. Ada juga kemungkinan bahwamengonsumsi melatonin dapat menyebabkan tubuh menghasilkan lebih sedikit melatonin secara alami...BUKAN hal yang baik untuk tujuan tidur jangka panjang!

Kami tahu bahwa melatonin membantu anak-anak kami dalam beberapa hal.

Tapi suami saya dan saya setuju bahwa itu jugamengganggu kemampuan mereka untuk menghasilkan melatonin secara alami dalam jangka panjang. Kami merasa aneh memberikan hormon kepada mereka. Kami tidak ingin meningkatkan dosis anak laki-laki kami.

Plus, kami benci terbangun di tengah malam untuk menenangkan dua anak yang bermimpi buruk. Itu hanyamengganti satu masalah tidur dengan masalah lain!

Saya sedang curhat kepada teman saya, Jen, sambil minum kopi. Karena dia seorang perawat, saya berharap dia tahu tentang sesuatu yang berbeda

"Kamu tidak akan percaya, tapi saya mendengar dokter merekomendasikan suplemen tidur ini kepada seorang pasien selama kunjungan rutin anak-anak! Waktu yang gila!"

Saya hampir memberitahunya bahwa kami tidak ingin menggunakan melatonin, ketika dia mendorong ponselnya ke wajah saya dan berkata, "Lihat! Ini adalah suplemen tanpa melatonin yang dibuat khusus untuk anak-anak. Mereka membantu anak-anak relaks, BUKAN memaksa mereka tidur!"

"Mereka disebut Kids Bedtime Essentials..."

Kids Bedtime Essentials oleh Hiya adalah suplemen kunyah yang membantu anak-anak relaks, fokus, dan tenang sebelum tidur. Mereka tidak mengandung gula, melatonin, atau tekstur permen buatan.

Apa yang ada di Kids Bedtime Essentials adalah:

✅ L-Theanine untuk mendukung ketenangan dan relaksasi

✅ Vitamin B6 untuk mendukung pemulihan otak

✅ Magnesium untuk mendukung relaksasi otot

✅ Chamomile untuk membantu mengantuk

✅ Sejenis neurotransmitter yang disebut GABA untuk membantu relaksasi pikiran

✅ Kalsium untuk mendukung produksi melatonin alami

✅ Kolin untuk membantu mendukung siklus tidur yang alami

Lihat? Tidak ada hormon aneh! Sepertinya suplemen ini dibuat untuk membiarkan tubuh anak-anak relaks daripada memaksa mereka tidur dengan hormon.

Bahkan, sepertinya suplemen ini bahkan bisa membantu mengatasi kekurangan gizi anak-anak saya!

Untuk pertama kalinya, saya berharap suplemen ini mungkin bisa membantu anak-anak saya mendapatkan istirahat yang mereka butuhkan...

Jadi suami saya dan saya juga bisa mendapatkan istirahat yang kami butuhkan!

Bagi anak-anak saya, perubahan dalam rutinitas bisa sulit.

Jadi ketika suplemen Bedtime Essentials mereka datang dalam botol yang dapat digunakan kembali dan dipersonalisasi, itu sangat membantu! Setiap anak mendekorasi botol mereka dengan stiker sambil kita membicarakan cara kerjanya.

"Anak-anak lain mengatakan vitamin ini enak. Tapi rasanya bukan permen, karena ini BUKAN permen!"

Saya bilang kepada mereka kita akan mulai mengonsumsinya saat makan malam, dan itu tidak akan menyebabkan mimpi buruk.

Jujur, malam pertama agak sulit. Mereka tidak mau mencoba hal baru.

Tapi menjelang akhir minggu pertama, mereka sudah tidak kesulitan mengonsumsi Bedtime Essentials mereka saat makan malam. Suami saya dan saya sama-sama melihat bahwa energi setelah mandi tidak seheboh biasanya.

Beberapa minggu setelah mengonsumsi Bedtime Essentials, ketiga anak saya mulai tidur dengan teratur pada pukul 8! Saya TIDAK PERNAH berpikir akan melihat hari itu!

Tapi perubahan terbesar masih akan datang...

Pada saat kami dua bulan mengonsumsi suplemen ini, SEMUA TIGA anak saya sudah bangun pagi untuk sarapan sebelum sekolah!

Dan saya juga ikut makan! Tidak ada yang istimewa - hanya beberapa bubur oatmeal atau telur - tapi itu merupakan perbaikan besar bagi kami.

Anak-anak saya yang lebih besar hanya terlambat sekali dalam sebulan terakhir. SEKALI. Saya sudah tepat waktu ke tempat kerja. Anak saya yang berusia 2 tahun sekarang beristirahat saat waktu tidur siang di taman kanak-kanak. Dan saya tidak menerima satu keluhan pun dari guru anak-anak saya!

Rutinitas sebelum tidur menjadi jauh lebih mudah. Suami saya dan saya bisa tidur nyenyak. Kami sekarang bisa memulai pagi dengan baik. Jadi saya tidak berlebihan sama sekali saat mengatakan bahwa ini mengubah hidup.

Jangan salah paham, Bedtime Essentials bukan solusi instan. Mereka tidak membuat anak Anda langsung tertidur, dan mereka bukan semacam obat mujarab.

Tapi mereka juga tidak mengganggu siklus tidur alami anak-anak Anda. Bahkan, Bedtime Essentials sebenarnya bisa membantu anak Anda menjadi teratur sehingga Anda mungkin tidak lagi membutuhkannya! 

Dan saya bisa mengatakan dari pengalaman bahwa Bedtime Essentials adalah yang membantu segalanya menjadi lebih baik bagi kami. Kami merasa hidup baru sekarang bahwa kami bertiga tidur sepanjang malam!

Saya cukup beruntung memiliki rekomendasi pribadi dari teman perawat saya, Jen. Dan saya percaya pada dokter dengan siapa dia bekerja.

Tapi saya mengerti bahwa tidak semua orang seberuntung itu. Jadi saya pikir sangat keren bahwa Hiya mendapat dukungan dari banyak dokter - dan salah satunya adalah Penulis Best-Seller New York Times!

"Saya merekomendasikan Hiya daripada permen berisi gula kepada semua pasien di kantor saya."

      - Dr. Jonathan Snow, Dokter Gigi Anak

"Begitu banyak vitamin yang penuh dengan gula berlebihan dan tambahan permen. Hiya sangat bersih."

      - Dr. Mark Hyman, Penulis Best-Seller New York Times

"Hiya memberikan pasien-pasien saya nutrisi yang mereka butuhkan tanpa sampah yang penuh gula."

      - Dr. Monica Madan, Spesialis Anak Beverly Hills

Jika Anda bosan dengan malam-malam yang sulit tidur dan hari-hari yang membuat frustrasi, Bedtime Essentials bisa membantu.

Jika anak-anak Anda sulit tidur atau sulit terjaga di pagi hari...

Jika mereka sulit terbangun di pagi hari...

Jika mereka sering berperilaku buruk atau sulit makan karena kelelahan berlebihan...

Mungkin Anda ingin mencoba Bedtime Essentials! Ini adalah bantuan yang tepat bagi keluarga saya untuk mengatasi masalah yang kami hadapi.