Setelah 30 Tahun, Akhirnya Saya Menemukan "Puzzel yang Hilang" yang Membantu Saya Berhenti Merokok Selamanya

Jika Anda merokok, mohon baca artikel ini sampai selesai. Saya ingin membantu Anda akhirnya berhenti — dan saya janji ini akan lebih mudah dari yang Anda bayangkan.

“Anda seorang dokter — mengapa Anda masih merokok?”

Pertanyaan itu benar-benar mengejutkan saya. Saya tidak memiliki jawaban yang baik. Saya mulai merokok saat berusia 16 tahun dan tidak pernah berhenti…

Dan baiklah, saya bukan dokter, tetapi saya adalah seorang perawat… dan selama lebih dari 30 tahun, saya merokok sebatang rokok per hari.

Jadi, dari semua orang, saya tahu betapa buruknya itu. Dan tentu saja, saya sudah mencoba berhenti beberapa kali, tetapi tidak pernah berhasil… saya terus mengatakan pada diri sendiri: “Saya akan melakukannya suatu hari nanti.”

Jadi ini adalah pertama kalinya saya benar-benar berhenti untuk mempertanyakan hal itu… dan saya tidak bisa mendapatkan jawaban yang baik. Kenapa saya MASIH merokok?!

Saya tahu itu membunuh saya. Saya benci baunya. Orang-orang menilai saya karenanya. Saya harus terus mencari alasan untuk menyelinap keluar untuk merokok… itu meletihkan, mahal, dan yang terburuk, itu bahkan tidak menyenangkan!

Sisa rokok itu terasa sangat buruk. Pertanyaannya terus terngiang di kepala saya. Namun, saya masih menghabiskan rokok saya. Kenapa?!

Bagaimanapun, saya seorang profesional kesehatan. Saya seharusnya tahu lebih baik.

Tetapi malam itu saya melakukan riset… dan saya benar-benar merasa lebih baik tentang MENGAPA saya merokok — dan mengapa saya belum berhenti.

Karena sebenarnya ini bukan kesalahan saya, atau Anda, atau siapa pun kecuali industri tembakau. Mereka tidak hanya menciptakan produk adiktif yang jahat, tetapi mereka juga menyembunyikan solusi untuk keluar dari itu.

Saya tahu — kejutan besar, kan? Tapi penting untuk benar-benar memahami bahwa ini bukan kesalahan Anda bahwa Anda kecanduan rokok… karena itu adalah kunci untuk berhenti.

Begitu Anda memahami MENGAPA Anda kecanduan, Anda sebenarnya bisa memperbaiki masalah yang mendasar dengan mudah — dan berhenti menjadi sangat mudah.

Bagaimana saya tahu? Nah, saya melakukannya sendiri! Saat melakukan riset, saya menemukan cara revolusioner baru untuk berhenti merokok yang semakin populer — dan itu benar-benar berhasil untuk saya. Pada percobaan pertama juga!

Sudah setahun penuh sejak saya merokok terakhir, dan dengarkan ini: saya hampir tidak merasakan keinginan, stres, atau rasa sakit saat saya berhenti. Metode baru ini membuatnya jauh lebih mudah dari yang saya harapkan.

Saya bukan satu-satunya yang terbantu… ribuan orang berhenti selamanya menggunakan teknik sehat dan alami baru ini. Biarkan saya menjelaskan…

Kami masih menemukan bahwa rokok bahkan LEBIH adiktif daripada yang kami kira, dengan cara-cara yang baru kami pahami belakangan ini.

Selama beberapa dekade, kami pikir ada dua alasan utama mengapa rokok begitu adiktif:

1. Ketergantungan Fisik
2. Ketergantungan Mental

Anda mungkin sudah tahu tentang kedua hal ini.

Ketergantungan fisik berarti tubuh Anda menjadi bergantung pada nikotin untuk berfungsi dengan normal. Jika Anda berhenti merokok, maka Anda akan mengalami gejala fisik:

• Kecemasan
• Terbangun saat tidur
• Depresi
• Kesulitan berkonsentrasi
• Ketidaksabaran
• Iritabilitas/kemarahan
• Gelisah

Ini membuat cukup sulit untuk berhenti… tetapi dengan sedikit kemauan, Anda bisa mengatasinya.

Namun, kemudian Anda memiliki ketergantungan mental. Ini berarti Anda menjadi kecanduan pada gagasan merokok. Anda mulai merasakan keinginan di antara rokok, dan keinginan itu semakin kuat seiring waktu.

Akhirnya, Anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa rokok, bahkan jika Anda tidak menikmatinya. Otak Anda menipu Anda untuk berpikir bahwa Anda menikmati merokok, memperkuat kebiasaan Anda.

Tanpa Anda sadari, Anda tidak lagi memikirkan tentang merokok… Anda hanya melakukannya.

Dan jika Anda berhasil mengatasi keinginan selama sehari, ketergantungan fisik kembali muncul… membuat Anda menyerah dan menyerah.

Dulu kami berpikir bahwa dua "ketergantungan" ini adalah apa yang membuat kami terjebak pada rokok… karena keduanya cukup kuat dalam diri mereka sendiri.

Tetapi kini kami tahu bahwa rokok menjebak Anda dengan TIGA jenis ketergantungan yang berbeda.

Apakah Anda pernah mendengar istilah “Ketergantungan Oral”?

Sebagai manusia, kita merasa nyaman dengan aktivitas oral tertentu seperti makan, menggigit, dan menghisap. Efek psikologis ini sudah terprogram dalam otak kita sejak lahir. Itulah mengapa bayi menyukai dot dan permen lolipop — karena mereka memberikan kenyamanan!

Sayangnya, hal yang sama berlaku untuk rokok dan orang dewasa. Seiring kita belajar, ketergantungan oral juga merupakan bagian besar mengapa rokok bisa membuat ketagihan.

Pikirkan sejenak. Menyalakan rokok… memegangnya di antara jari-jari Anda… menarik napas dalam-dalam dan perlahan melepaskan asap…

Seiring waktu, tubuh Anda secara tidak sadar belajar untuk bergantung pada tindakan kecil ini untuk mendapatkan kenyamanan. Sekarang Anda tidak hanya merokok untuk mendapatkan nikotin, tetapi juga untuk kebiasaan itu sendiri!

Ini menciptakan ketergantungan ketiga yang kuat:

1. Ketergantungan perilaku.

Bagi banyak dari kita, aksi merokok itu sendiri — mengangkatnya ke mulut kita, menghirup dalam-dalam, merasakan sensasi di tenggorokan — adalah fantastis. Kita menyukainya!

Setidaknya, itulah yang mulai dipikirkan oleh otak kita, setelah ketergantungan mulai muncul.

Itu karena otak Anda mulai mengaitkan tindakan fisik menghisap dari rokok dengan rasa lega, kenyamanan, dan relaksasi.

Setiap kali Anda mendapatkan asupan nikotin, otak Anda merasakan rokok di antara bibir Anda… memperhatikan napas dalam-dalam… dan membentuk hubungan positif.

Akhirnya, sampai pada titik bahwa otak Anda percaya bahwa Anda tidak bisa mendapatkan rasa lega tanpa memasukkan sesuatu ke dalam mulut Anda. Anda perlu memuaskan ketergantungan oral, karena Anda telah bergantung padanya untuk kenyamanan selama ini.

Ketika Anda menggabungkan ketiga hal ini — ketergantungan fisik, mental, dan perilaku — tidak heran jika banyak dari kita merasa terjebak.

Kita baru belajar tentang ini. Tentu saja, industri tembakau sudah tahu ini sejak lama. Itulah mengapa mereka merancang rokok untuk membuat Anda ketagihan dengan segala cara yang mungkin.

Rokok menyerang setiap bagian dari sifat manusia kita — psikologis, neurobiologis, dan fisiologis — untuk mencuri kebebasan Anda dan menjadikan Anda budak.

Itulah mengapa Anda merokok.

Dan jika Anda tidak mengatasi ketiga aspek dari ketergantungan Anda, berhenti menjadi hampir tidak mungkin.

Saat ini, sebagian besar program “berhenti merokok” fokus pada membantu mengatasi dua kecanduan pertama, karena inilah yang telah kita pelajari paling banyak.

Itulah mengapa mereka menggunakan Terapis Pengganti Nikotin (NRT), seperti plester nikotin dan permen karet.

NRT jelas membantu dengan kecanduan fisik dan mental. Dengan memberikan sedikit nikotin, rasa sakit saat berhenti tidak begitu parah — Anda mengalami lebih sedikit keinginan dan gejala penarikan yang lebih ringan.

Ini berhasil untuk beberapa orang. Namun, mayoritas besar masih gagal berhenti menggunakan NRT — meskipun NRT mengatasi kedua sisi kecanduan mereka. Faktanya, plester nikotin memiliki tingkat kegagalan yang mengejutkan sebesar 94%! Mengapa bisa begitu?

Nah, para ahli kini percaya bahwa "kecanduan ketiga" adalah bagian besar dari masalah ini. NRT tidak membantu Anda mengatasi kecanduan perilaku.

Tubuh Anda masih menginginkan tindakan merokok — meletakkan sesuatu di bibir Anda, menghirup dalam-dalam, dan menghembuskan napas dengan tenang.

Pikiran Anda masih mendambakan rutinitas merokok — kedamaian dan keheningan yang datang dengan momen “waktu untuk diri sendiri”.

Inilah mengapa rokok elektrik dan vaping menjadi sangat populer. Ini adalah satu-satunya alternatif untuk rokok yang mengatasi ketiga aspek kecanduan!

Tetapi tentu saja, vaping buruk untuk Anda, dengan efek kesehatan yang dipertanyakan. Ini bukan solusi jangka panjang, tidak menyelesaikan masalah akar, dan sering kali membawa Anda kembali ke rokok.

Jika Anda tidak mengatasi kecanduan perilaku Anda, berhenti bisa menjadi mustahil bagi Anda — meskipun Anda melakukan segalanya dengan benar.

Tapi di sisi lain…

Jika Anda berhasil mengatasi ketiga kecanduan tersebut…

Peluang Anda untuk berhenti merokok melonjak! Karena Anda tidak lagi memiliki kecanduan ketiga yang tersembunyi menghalangi Anda.

Ya, Anda bisa memutus siklus ini — siapa pun bisa. Tetapi Anda perlu mencari cara untuk mengatasi kecanduan perilaku. Untungnya, berkat penemuan ini, kita akhirnya memiliki alat untuk membantu mengatasi kecanduan perilaku.

Saat melakukan penelitian, saya menemukan produk baru bernama The Beam.

Ini adalah perangkat pertama yang dirancang untuk membantu Anda mengatasi aspek kecanduan perilaku dan oral dari merokok.

Ini sangat sederhana — sebenarnya terlihat seperti sedotan logam kecil di leher. Tetapi ini sebenarnya salah satu perangkat penghenti merokok yang paling kuat yang pernah ada, dengan banyak ilmu pengetahuan canggih di baliknya.

Ide di balik The Beam sangat sederhana: Setiap kali Anda ingin merokok, Anda bernapas melalui The Beam. Ini segera mengaktifkan sejumlah manfaat penting yang membantu Anda berhenti:

The Beam berbentuk seperti rokok — mulut Anda tidak akan merasakan perbedaannya!

Sekali lagi, ini tampak sederhana, tetapi sebenarnya berdasarkan ilmu saraf yang kuat. The Beam menggunakan teknik yang disebut Substitusi Perilaku untuk membantu Anda berhenti merokok dengan mudah.

Studi menunjukkan bahwa mengganti tindakan merokok dengan perilaku sehat yang serupa dapat mengganggu pola kebiasaan di otak.

Substitusi Perilaku melibatkan mengidentifikasi perilaku yang tidak diinginkan — dalam hal ini, merokok — dan menggantinya dengan perilaku yang lebih diinginkan — dalam hal ini, pernapasan dalam.

Yang membawa kita ke manfaat utama berikutnya. The Beam adalah perangkat pernapasan dalam, yang berarti…

Inilah yang membuat The Beam benar-benar menonjol.

Beam dirancang secara ilmiah untuk memberikan ketahanan pernapasan yang tepat, yang membantu Anda mengambil napas meditatif yang secara alami memicu sistem saraf Anda untuk menenangkan dan merelaksasi Anda.

Ini memiliki manfaat luar biasa, dan Anda merasakannya segera:

• Menenangkan Stres & Iritabilitas — Alasan terbesar orang kembali merokok.
• Mengurangi Kecemasan — Agar Anda bisa bersantai dan berhenti dengan percaya diri.
• Meningkatkan Energi — Secara alami, bukan dengan stimulan.
• Memperbaiki Kualitas Tidur — Menggunakan The Beam sebelum tidur sangat luar biasa untuk tidur.
• Menurunkan Tekanan Darah — Efek samping umum dari merokok.
• Meningkatkan Respons Imun — Agar Anda merasa lebih sehat lebih cepat.

Jadi, tidak hanya Anda menggantikan semua asap itu dengan udara segar, bersih, dan menyegarkan, Anda sedang mempraktikkan teknik pernapasan alami dengan banyak manfaat yang terbukti.

Faktanya, studi menunjukkan bahwa latihan pernapasan dalam mengurangi gejala penarikan merokok, termasuk keinginan untuk merokok, dan ketegangan serta iritabilitas terkait.

Itu berarti The Beam tidak hanya membantu dengan kecanduan perilaku yang gagal ditargetkan oleh metode lain, tetapi juga membantu mengurangi rasa sakit dari kecanduan mental dan fisik!

Saat Anda berhenti merokok dengan The Beam, Anda akan mulai merasa lebih baik setiap hari… dan yang terbaik, Anda tidak perlu berhenti menggunakan The Beam!

Berbeda dengan metode lain, yang harus Anda berhentikan secara perlahan, Anda tidak perlu melalui tahap "berhenti" yang sulit itu dengan The Beam… ia terus memberikan manfaat kesehatan dan ketenangan pikiran seumur hidup!

Ini mungkin terdengar sepele, tetapi dapat membuat semua perbedaan ketika Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian.

Karena NRT tidak cukup untuk banyak orang. Ketika Anda menggunakan plester atau mengunyah permen karet, Anda masih akan merasakan dorongan kuat untuk merokok.

The Beam memberi Anda saluran untuk mengatasi iritasi itu, dan karena memiliki efek menenangkan yang kuat, ia dapat dengan cepat mengubah suasana hati Anda sepenuhnya.

Setidaknya, itulah yang saya rasakan.

Oh, Anda bahkan bisa menggunakannya di mana pun Anda pergi — di dalam ruangan, di pesawat, di sekitar anak-anak, Anda sebut saja!

Saya tidak bisa percaya betapa kuatnya perasaan itu. Rasanya seperti saya telah mengambil napas "benar" pertama dalam beberapa dekade.

The Beam membantu Anda untuk menghirup napas dalam-dalam dengan perlahan, yang ternyata cukup sulit setelah bertahun-tahun merokok. Ini membuatnya terasa sangat memuaskan dan memberdayakan. Rasanya seperti saya mengambil kendali atas paru-paru saya lagi.

Saya jujur mengharapkan berhenti merokok menjadi mimpi buruk. Saya telah mencoba beberapa kali, tetapi saya selalu setengah hati... tidak pernah sepenuhnya berkomitmen.

Tetapi dengan The Beam, saya merasa percaya diri — seperti saya akhirnya menandai setiap kotak. Ketika saya memesannya, saya merasa seperti saya membuat komitmen nyata untuk kesehatan saya.

Alih-alih menjauh dari rokok, saya berlari menuju kesehatan dan kebahagiaan.

Itulah sebabnya saya segera berhenti dari semua nikotin ketika The Beam saya tiba beberapa hari kemudian.

Saya berhasil berhenti tanpa NRT — hanya dengan The Beam saja. Bagi saya, itu sangat mudah, saya terus mempertanyakan apakah ini benar-benar terjadi.

Saya tidak akan bilang saya tidak merasa ingin merokok... tetapi mengetahui bahwa saya memiliki solusi siap pakai kapan pun saya membutuhkannya benar-benar mengubah permainan.

Setiap kali saya merasa ingin merokok, saya hanya perlu mengambil sejenak dan menghirup melalui The Beam beberapa kali. Penundaan ini meniru semua tentang merokok, dan membantu saya mengatasi gelombang kecil ketidaknyamanan, kecemasan, stres, dan frustrasi.

Paru-paru saya mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari, dan setelah sekitar sebulan, saya hampir sepenuhnya melupakan rokok.

Hidup saya benar-benar berubah sejak saya memesan The Beam secara tiba-tiba tahun lalu.

Saya tidak percaya saya bahkan skeptis pada awalnya. Saya ingat berpikir, "Yah, mereka memiliki garansi uang kembali, jadi saya bisa mengembalikannya." — hah!

Hingga hari ini, saya tidak pernah pergi ke mana pun tanpa The Beam di leher saya. Ini adalah alternatif sehat dan alami saya untuk merokok, dan saya senang ketika pasien saya bertanya tentangnya. Saya bahkan telah membantu beberapa dari mereka berhenti merokok juga!

Yang terpenting, saya merasa benar-benar sehat. Tidak hanya saya berhasil lepas dari kebiasaan saya, saya juga lebih aktif dari sebelumnya, dan pernapasan saya luar biasa. Saya merasa seolah-olah saya tidak pernah menjadi perokok.

Oh, dan ya... saya memiliki jauh lebih banyak uang di saku saya akhir-akhir ini! (Saya tidak percaya betapa mahalnya rokok dulu.)

Setiap orang itu berbeda, tetapi saya percaya setiap orang bisa berhenti dengan The Beam.

Berikut adalah rekomendasi saya ketika orang bertanya bagaimana cara berhenti merokok dengan The Beam.

1. Pesan The Beam.

Anda bisa memesan The Beam langsung dari pembuatnya di website resmi mereka.

Mereka sering memiliki diskon, jadi perhatikan itu. UPDATE: The Beam saat ini sedang diskon 40% — klik link di atas untuk melihat apakah masih aktif!

Dan jika Anda ragu, jangan khawatir — mereka menawarkan jaminan uang kembali 30 hari untuk setiap Beam, jadi Anda bisa mengembalikannya jika tidak puas.

1. Tentukan tanggal untuk berhenti — seperti hari The Beam tiba.

Ini penting! Segera pilih hari untuk berhenti dan beri tahu teman dan keluarga Anda untuk mendapatkan dukungan tambahan.

1. Tentukan apakah Anda akan menggunakan NRT, seperti permen karet dan plester.

Tidak apa-apa jika Anda ingin menggunakan Pengganti Nikotin seperti permen karet atau plester! Tidak semua orang merasa nyaman berhenti hanya dengan The Beam.

Namun, saya merekomendasikan untuk menghindari rokok elektronik atau pengganti merokok lainnya, karena Pengganti Perilaku The Beam tidak akan bekerja seefektif itu.

Anda bisa menggunakan NRT sesuai petunjuk pada kemasan bersamaan dengan The Beam.

1. Rencanakan untuk memberi diri Anda hadiah ketika Anda berhasil.

Ini adalah tips kecil tetapi efektif. Secara pribadi, saya merencanakan perjalanan ke Hawaii setelah saya tidak merokok selama 3 bulan. (Itu menakjubkan.)

Tentu saja, Anda bisa memilih apa pun yang membuat Anda bersemangat... tetapi ini adalah pencapaian BESAR, jadi pastikan untuk memberi hadiah pada diri Anda!

1. Berhenti — dan gunakan The Beam kapan pun Anda perlu merasa lega.

The Beam dapat membantu dengan ketiga aspek kecanduan Anda:

Jika Anda merasa keinginan, The Beam dapat membantu menguranginya dan mengalihkan perhatian Anda dari memikirkan rokok.

Jika Anda merasa iritasi fisik dan kecemasan, The Beam dapat segera menenangkan Anda dengan pernapasan meditatif yang mudah dan telah terbukti secara ilmiah.

Dan jika tubuh Anda meminta perilaku oral dan merokok, The Beam dapat segera menghentikannya dan mengembalikan Anda ke aktivitas sehari-hari, tetap tanpa asap.

Jika Anda merokok, saya mendorong Anda untuk mencoba The Beam. Ini bisa jadi kunci yang Anda butuhkan untuk bebas.

Bahkan jika Anda nervous tentang berhenti total, Anda masih bisa menggunakannya sambil mengurangi merokok. Cukup mulai mengganti rokok dengan The Beam untuk perlahan-lahan menghilangkan kebiasaan ini.

Baik Anda berhenti total, berhenti perlahan, atau hanya mencari cara untuk menikmati pernapasan meditatif, saya yakin bahwa The Beam dapat membantu siapa saja berhenti merokok dengan lebih cepat dan lebih mudah.

Pesan milik Anda hari ini dan bergabunglah dengan saya serta ribuan orang lain yang telah terbebas dari kebiasaan buruk ini dan sekarang menjalani hidup 100% tanpa asap.

Ingat: Tidak ada yang menyesal berhenti. Anda bisa melakukannya. Mulailah hari ini!