חשבתי שאני יהיה צריך להתמודד עם החרדה כל ימי החיים שלי... אז שרשרת הכרזה להקלה על חרדה הזו שינתה הכל.

"מצטערת נשים, אני לא אצליח לבוא... שוב"

זו הייתה הפעם השלישית בחודש שבה ביטלתי תוכניות עם החברות שלי, והרגשתי שהן שונאות אותי.

הלחימה שלי הייתה עם הפחד, הלחץ, הרגישות לא רגועה והדופק המרוץ שהלך ליד החרדה שלי... ופשוט לא הצלחתי לאסוף את עצמי יחד.

זה לא היה משהו חדש. כל עוד יכולה לזכור, החרדה שמרה עלי מלעשות את הדברים שאני הכי אוהבת.

מזה שנים, אני איבדתי עבודות... התעלמות מהודעות, איבדתי חברות... וסירבתי לפעילויות שהייתי יודעת שאני אהנה מהן...

בקיצור, החרדה הפכה אותי למגוף ריק של האדם שהייתי בעבר. פשוט לא הצלחתי לצאת מהראש שלי.

הפסיכיאטר שלי התייחס לכך כמו שזה "חלק טבעי של החיים"...

"תפסיקי לחשוב יותר מידי ותקחי נשימה", הוא היה אומר. ואז הוא היה כותב מרשם נוסף נגד חרדה ושולח אותי בדרכי.

בכנות, זה הכעיס אותי!

אני לא אף פעם מהסוג שמתקן בעיה עם תרופה. וכשניסיתי אותן בעבר, הן רק יצרו עוד בעיות... רק תצפו בכל פרסומת לתרופות נגד חרדה בטלוויזיה והקשיבו לרשימת האפקטים הלווין המפחידים:

מרקולים נפשיים, שיעול, אובדן רצון המין, עבירות משקל, אין יכולת לישון, וסימפטומים מתים עם סחרחורת מלאה.

תוסיפו על כך שבדקתי את הסטטיסטיקות... כ-10,000 אנשים מתים מעובר חרדה בכל שנה. זו לא בדיוק סיכון שאני מרגישה נוחה לחיות איתו כל ימי.

ניסיתי גם את האלטרנטיבות:

מדיטציה, יוגה, תרגולי הנשימה, טיפול דיבורי...

אבל הן לא הוכיחו יעילות כלל... או שהן היו קשים מדי לכלול ברוטינה שלי. תרגולי הנשימה היו הכי יעילים, אבל פשוט לא הצלחתי לזכור לעשות אותם!

נאבקתי למצוא פתרון שנים רבות ללא הצלחה... רק ערימה של תרופות ואכזבה.

לפני כמה חודשים, אחותי קראה לי וצעקה כמעט: "בואי מיד לכאן!"

כשהגעתי שם, היא הוציאה מהתיק שלה שרשרת קטנה ונתנה לי.

"מה זה בדיוק?", שאלתי.

"זה התקן חדש שהתרפיסטה שלי נתנה לי. הוא עוזר לאנשים להיפטר מהחרדה והמתח שלהם.

"כשמרגישה חרדה, פשוט אנשמה דרך האף, אז אנשמה לפי Beam... והמתח מתחיל להימות. נפלא איך עובד טוב!”

כמובן שהייתי חייבת לנסוות... אז אני ניגשתי, נשאתי נשימה עמוקה דרך האף ואז... אני נושמת פעם, נושמת שנית, ו...

וואו. הפריט הזה הקטן כפה עלי לנשום הוצאות אוויר לאט - משהו שכבר עודדו אותי לעשות רבות פעמים, אבל תמיד קשה היה לי לעשות זאת כראוי.

חזרתי על הפעולה מספר פעמים... ועד הנשימה העמוקה האחרונה, הרגשתי גל של שקט משתולל עליי. המוח שלי היה שקט. הגוף שלי היה רגוע.

אז לא ידעתי איך להסביר זאת אז, אבל אחותי צדקה. התחלתי להשתמש ב-Beam באופן קבוע... ולאחר 5 נשימות רק, שמתי לב שהחרדה שלי מתחילה להתיעץ. פשוט לא יכולתי להאמין.

בדרך כלל נשמע כשרשור, Beam הוא כלי פשוט לנשימה עמוקה שיכול להפחית במהירות ובאופן טבעי את הלחץ והחרדה, וגם להגביר את התמקדותך – גם כשיש לך תחושה שהעולם שלך ייגמר.

כדי להשתמש בו, פשוט נשמה ברגישות דרך האף... ואז נשמה דרך הרפידה המתכתית בקצה השרשרת. (זהו!)

משם, העיצוב הפנימי של Beam יגרום במהירות לריאות שלך להיכרע למצב של נשימה רגועה ובריאה "נשימה ריתמית".

נשימה ריתמית מומלצת על ידי רופאים כדי להפחית לחץ וחרדה... אבל יותר מעניין, זו אותה טכניקה שהרבנים הזן משתמשים בהם כבר אלפי שנים על מנת למצוא שלווה פנימית. (אני לא יודעת מה איתכם, אבל הם נראים די מרוגעים בעיניי...)

לאחר שהשתמשתי בזה כמה שבועות, הרגשתי אלף פעמים יותר טוב.

למרות ש-Beam נראה כמו קשת, קשת לא תעבוד.

אני יכול לספר לך מניסיון ראשון... שכחתי להביא את ה-Beam שלי איתי לעבודה יום אחד.

חשבתי שאני יכול להשתמש בקשת במקום זה... אבל זה פשוט לא עבד אותו הדבר. לא קיבלתי את אותו התחושה שקיבלתי כשהשתמשתי ב-Beam.

(והכי חשוב, ששכחתי להשתמש בזה - ללבוש קשת פלסטיק סביב הצוואר לא בדיוק באופן המודרני ביותר היום הזה.)

הייתי סקרן ולכן בדקתי זאת. נראה ש-בים עובדים משקיעים כדי ליצור התנגדות נשימה אידיאלית. זה לא בגלל שהוא בגודל הזרוע לנוחות... זה מעוצב בזהירות כדי להיות באורך המושלם לנשימה ריתמית.

הכל מבוסס על שיטה זן עתיקה שגילו נזימים שתרגלו נשימה ריתמית על ידי נגינת החליל.

כמובן, תצטרכו שנים כדי להשליט בנגינה זו בסגנון החליל הזן. אך עם Beam, תוכל להשליט בטכניקת הנשימה הריתמית המרגיעה מאוד להפליא ומקנה תחושת הבריאות... בניסיון הראשון שלך! (המדע מדהים, האם לא?!)

נהגתי לסתובב סביב סיקור הסיבה מדוע Beam עובד כל כך טוב, ולכן חקרתי קצת במוחי הפרטי. הנה מה שגיליתי:

כשאנחנו מתחילים להתפתות או חרדה, זה משפיע על הנשימה שלנו - ולעיתים זה גורם לנשימה "שטנית", שגורמת לחוסר חמצן. זה מעיד למוח שהגוף שלך בסכנה (כמו הפאניקה שאתה מרגיש כשאתה תת-מים יותר מדי זמן).

זה מביא את המוח והגוף שלך לאובדן שליטה - הוא חושב שאתה בסכנה בגלל חוסר החמצן! והתהליך הזה של הגברתה של קצב הלב וטמפרטורת הגוף הפנימית מוביל ל - ואתה כמובן יודע מה - לעוד חרדה.

אם אתה מרגיש מתוסכל או חרד, סיכויים טובים שאתה לא נושם מספיק עמוק.

ויש למדע מחקרים שמוכיחים את זה!

מחקרים רבים של הרווארד ואוניברסיטת מישיגן גילו שהדרך המהירה והיעילה ביותר להקל על חרדה היא להאריך את ההוצאה שלך.

ומחקרים נוספים הראו אפילו שנשימה ריתמית יכולה לעזור לך עם דיכאון, קידום תשומת הלב, לחץ דם ואפילו איכות השינה!

Beam עוזר לך להשיג את כל זה.

אני באמת אוהב איך זה נראה עליי

אני נושא את Beam מסביב לצוואר בכל מקום שאני הולך.

זה למעשה נראה ממש יפה. קיבלתי המון מחמאות גם, ללא חשד של אף אחד מהם מה למה הוא שם!

העיצוב הפשוט והאלגנטי מתאים היטב להרבה מהתלבושות שלי - הוא אף מגיע במספר צבעים.

זה כל כך פשוט, כל אחד יכול להשתמש בזה

הכל שאני עושה זה לשאוף דרך הפה או האף ולאחר מכן לנשוף דרך Beam.

בתוך דקה-שתיים - לפעמים פחות - אני מרגיש איך הענן השחור של המחשבות המפחידות, הלחץ והלב הקופץ מתפזרים באוויר.

Beam מגיע עם אפליקציה למספר התמרחויות הנשימה. (כאילו יש לך מאמן אישי לנשימה לצידך בכל עת.)

אני משתמש באפליקציה מספר פעמים בשבוע לפני השינה ושמתי לב שאני מרגיש חרדה פחות פעמים.

וכשאני מרגיש חרד, זה לא כמו שהיה לפני כן.

לאחר שנים של חרדה, מתיחה וכל הסימפטומים התעצמותיים שמגיעים עימה, אני כל כך שמח ש-Beam זמין עבורי וכל כך קל לשימוש בכל מקום.

עכשיו אני לעולם איני יוצא מהבית בלעדיו.

• Beam עובד להפחתת חרדה בפחות מ-5 שלבים נשימה (שווה להשוות זאת לתרופות מרשם "מהירות פעולה" שמחליפות לפחות 30 דקות כדי להתחיל לפעול)
  
• Beam יכול לשמש בכל שעת היממה. מאחר ואין לו אף אחד מתופעות הלוואי רעות, אתה יכול להשתמש בו ככל שתרצה.
  
• הוא נעשה לעומת החיים. Beam יכול לחסוך לך אלפי דולרים במהלך חייך מאחר ותוכל להפחית או להיפטר מהמרשמים היקרים או ביקורים אצל מקצוען רפואי.
  
• Beam הוא דיסקרטי, להבדיל מאפשרויות אחרות שעשויות לקרוא לרעש לא רצוי לחרדה שלך. ואף על פי שהוא נראה כמו חזרה, הוא כוללים תמימה.
  
• Beam קיבל הכרה מרופאים ומטפלים מכל רחבי העולם בזכות הכוחות הייחודיים והמוכחים של טכניקת הנשימה של Beam.
  

פשוט ניתן לומר, Beam הוא הדבר היחיד שניסיתי שבאמת מקל על החרדה והלחץ שכבשו את חיי לשנים.

מאז שהתחלתי להשתמש בזה, התחלתי להרגיש שוב כמו עצמי. אני מרגיש הרבה יותר ביטחון ואני יודע שאני יכול לקבל הקלה מיידית מהחרדה שלי בכל מקום שאני... בכל זמן!

כבר נדיר שאני מבטל את התוכניות שלי עם החברים בגלל החרדה שלי.

אני יודע שאני יכול לסמוך על בים כשאני מתחיל להרגיש חרדה, אז כעת אני פשוט לוקח אותו איתי בכל פעם שאני יוצא מהבית.

כל שנה הייתי מוציא אלפי דולרים על תרופות לחרדה, טיפולים וכל מיני דברים אחרים שלא עבדו באמת.

אבל מאז שהתחלתי להשתמש בבים, אין צורך לבזבז את הכסף שלי על אפשרויות שלא עבדו בשבילי בכל מקרה.

הכי חשוב מכל, בים עוזר לי להרגיש שוב שאני שולט בחיי.

הקל שאני מרגיש מגיע מתוך עצמי - אני לא משתמש בטבליות כמתלקחת. אני בהדרגה מבנה מחדש את הביטחון שלי בעצמי. זה עוצמתי ובשבילי, זה לא יקר במיוחד.