Advertorial

אמא נמוגה מגלה את ה"סוד הבריא" שהיא משתמשת בו כדי להביא את הילדים שלה לשינה מהירה

לא זמן רב לאחר שהלדתי את ילדי הראשון, הבנתי משהו נוראי:

השינה שלי לעולם לא תהיה כמו שהייתה קודם!

כי הדרך היחידה שבה בני יכולים להירדם היא אם אני מחזיקה בו…

וגם שני הילדים האחרים שלי היו כך. אין כאן דבר כמו לשים אותם במיטת התינוק ולתת להם ל“לבוא על זה”. כולם שם סנט לישון. אני חושבת שאפשר לראות לאן כל זה הולך…

לשים את ילדי לישון לוקח לי 4 שעות בכל לילה…

מי שהיה חושב שאני מגזימה, אני לא מגזימה.

אנחנו מתחילים את תהליך ההליכה לישון בסביבות השעה 4 אחר הצהריים, בתקווה שהם ייכנסו למיטותיהם עד 8. לא לישון, אלא להיכנס למיטותיהם. זה דורש מאיתנו כל כוחנו בסוף היום.

עד שאנחנו מקבלים את הילדים לשטוף אותם, לקרוא להם סיפורים, לחבקם, לספר להם על ילדותנו “במאה ה-20”, להרגע עם הילדים במדיטציות ולמצוא לכולם משקה…

אז אנחנו פונקים אחד את השני.

וזה עדיין לא נגמר.

כולנו, אנחנו כולנו מתעוררים עייפים. אנחנו במצב רוח רע זה עם זה. הילדים שלי כל כך איטיים שאנחנו מתעכבים בדרך לבית הספר ולגן ב-4 מתוך 5 בוקרים. וזה אומר שאני…מתעכבת בדרך לעבודה.

מאחר ואף אחד מאיתנו לא אוכל ארוחת בוקר, בית הספר התקשר אליי כדי לספר לי ש-שני הילדים עייפים ומתנהגים בצורה לא מסודרת בכיתותיהם. התינוקת, שתתה 2 שנים, הולכת לגן. אבל היא נרדמת מיד ברגע שהיא מגיעה שמה ולכן היא לא מתנוחת בזמן השקט המיועד להם.

אז…אני במצב לא טוב בעבודה בגלל העיכובים, אני מקבלת תלונות על ילדי כמעט כל יום, ועכשיו הפדיאטר התחיב אותי בנוגע לתפריט התזונה שלהם!

התברר שהמזינות המזון בישיבה והאיומים איתם נמצאים בבית הספר גרמו לכל 3 הילדים להיות מעט אכזבניים. ואני גם אשמה – אני עייפה מדי כדי לבשל ארוחות טעימות בבית!

ילדי הייתה צורך קריטי ביותר בשינה!

הייתי בקצה התודעה שלי ובעלי לא ידע מה לעשות גם.

העבודה שלו לא מאפשרת לו לעזור עם הרוטינה בבוקר. חשבנו על לשכור מטפלת יומית כדי לעזור לי לשדרג את הרוטינה בבוקר. אבל תנו לי לנחש? אף אחד לא רוצה עבודת מטפלת בין השעות 6 ל-8 בבוקר.

היינו דוחים בהקפדה את המסכים בסביבות השעה 4 אחר הצהריים בכל יום. אבל זה היה כל כך קשה לבשל ארוחת ערב עם הילדים ברגלים.

השלמנו – אין סוכר על כל חפיסת מתוקים – אף גרגר סוכר לאחר שחזרו מבית הספר!

אבל עדיין הייתה להם אנרגיה גבוהה בין הארוחה לשעת השינה.

התחלנו להשתמש בשמן לבנדר במים לאמבטיה ואפילו להתפשט ריחות שונים בחדרים שלהם. קנינו מכונות שקט, מאווררים ותריסים כהים כדי לשמור על קרירות, שקט וחושך בחדריהם.

וזה לא נגמר כאן…

השארנו להם לבחור סדינים חדשים. קנינו פיג'מות רכות יותר. אפילו ניסינו את המקרו-מקרו שמשמיע תמונות מרגיעות על התקרה.

תסמינו לי, כלום לא עוזר להרדים את ילדי לישון.

ברגע נואש, אני אולי נתתי להם קרמים קר בלילה…

והם ירדמו באמת במוקד הלילה. אבל הרגשתי מאוד אשמה.

הזמן נכנסנו לעולם הגומיות במלטונין. אני חשבתי, זה טוב יותר מהתרופה למחלה, נכון? ונתתי להם לילדי לכמה חודשים.

בשבועות הראשונים, נראה שהם ירדמו מהר יותר.

אבל אז שמענו שהילדים הקטנים נתעוררים עם חלומות רעים. והבן הגדול שלי אמר ש הוא צריך עוד גומי כדי לעזור לו לישון – גומי אחד לא מספיק.

התברר שישנם בעיות חמורות עם המלטונין...

התחלתי לחקור את ההשפעות של המלטונין על ילדים והרגשתי שוב אשמה.

כן, המלטונין הוא "טבעי", אבל זה הורמון. וכשהבנתי את זה, הרגשתי מוזר על להכניס לילדים הורמונים בכוח.

והמלטונין היה גם הסיבה לחלומות הרעים של הילדים שלי.

המלטונין יכול להגביר את שלב השינה REM, שיכול להיראות כמו משהו טוב. אבל זה גם השלב בשינה בו מתרחשות החלומות. ולבלות יותר זמן בשלב השינה הזה יכול לגרום לחלומות רעים או חלומות מאוד וידידותיים.

ככל שתן אתה לוקח מלטונין, כך גוף המוח שלך משחרר יותר וסוטוצין...– שיכול להגביר את בעיה החלומות.

ואפילו אם המלטונין לא בהכרח “ממכרזן”, ילדים יכולים להתמסר פסיכולוגית לקחת אותם. גם אפשר ש לקחת מלטונין יכול לגרום לגוף שלך להפיק פחות מלטונין בצורה טבעית…זה לא דבר טוב ליעדי השינה הטווח הארוך!

היה עלינו לוותר על המלטונין כדי לשפר את השינה בטווח הארוך שלהם...

הבנו שהמלטונין מסייע לילדינו בדרכים מסוימות.

אבל בעלי ואני הסכמנו שזה גם פוגם ביכולתם ליצור מלטונין בצורה טבעית. הרגשנו מוזרות לתת להם הורמונים. לא רצינו להגביר את המינון של בננו הגדול.

בנוסף, שנאנו להיעור באמצע הלילה כדי להרגיע את השניים הצעירים כשהם חוו סיוטים. זה פשוט מחליף בעיה שינה בבעיה אחרת!

חשבנו שלעולם לא נישמע יותר. אבל אז...

התגובה שלי להורים שלי היתה קשה מאוד.

כשהם ראו שאני מפוצצת בזעם, הם באו אלי ושאלו אותי מה קרה.

הם אמרו לי שאני לא אדם טוב ולא יכולה לשלוט ברגשות שלי.

כיצד היא עובדת?

החלטתי לשנות את דרכי ולתת להם הכלים שהם צריכים כדי להתמודד עם הרגעים הקשים.

החלטתי שאני אתן להם ביטוי לרגשות שלהם ולא אתן להם לחזור על טעויות שלהם.

החלטתי שאני אשמיע אותם ואפנה אליהם ואשאל אותם איך הם מרגישים.

האם זה עובד גם על ילדים?

החלטתי שאני אשתמש בדרך חדשה כדי לתת להם הכלים שהם צריכים כדי להתמודד עם הרגעים הקשים.

החלטתי שאני אתן להם ביטוי לרגשות שלהם ולא אתן להם לחזור על טעויות שלהם.

החלטתי שאני אשמיע אותם ואפנה אליהם ואשאל אותם איך הם מרגישים.

Don’t get me wrong, Bedtime Essentials are not a silver bullet. They don’t knock your kid out instantly, and they’re not some sort of miracle cure.

 

But they also don’t disrupt your kids’ natural sleep cycles. In fact, Bedtime Essentials could actually help your kiddo get regulated enough that you may not need them any more! 

 

And I can say from experience that Bedtime Essentials are what helped the stars align for us. We feel a new lease on life now that all 5 of us sleep through the night!

Doctors & Parents Agree: Bedtime Essentials Help!

I was lucky enough to have a personal recommendation from my nurse friend, Jen. And I trust the doctor she works with.

But I understand that not everyone is that lucky. So I think it’s cool that Hiya has endorsements from lots of doctors – and one of them is a New York Times Best-Selling Author!

“I recommend Hiya over sugar-filled gummies to all the patients in my office.”

      - Dr. Jonathan Snow, Pediatric Dentist

“So many vitamins are loaded with excess sugar and gummy additives. Hiya is really clean.” 

      - Dr. Mark Hyman, New York Times Best Selling Author

“Hiya gives my patients the nutrients they need without the sugary junk.” 

      - Dr. Monica Madan, Beverly Hills Pediatric Specialist

Bedtime Essentials Are PERFECT For Sleepless Families

אם אתה עייף מלילות בלתי שינה וימים מתישים, Bedtime Essentials יכול לעזור לך.

אם לילדים שלך יש קושי להירדם או לשמור על שינה...

אם הם קשה להתעורר בבוקר...

אם הם מתנהגים רע או לא יכולים לאכול טוב בגלל עייפות קיצונית...

אתה יכול לנסות Bedtime Essentials! זה היה העזרה שצריכה המשפחה שלי כדי להתגבר על הקשיים שהיינו חווים.

מה אומרים ההורים על Bedtime Essentials
5
בהתבסס על ביקורות

"בת שלנו בת השש סובלת מרעש בהתרגשות ולא מצליחה להירדם בלילה. התחלנו עם 0.5 מיליגרם של מלטונין אבל רצינו משהו יותר טבעי. לא האמנתי שזה יעבוד אבל זה מדהים. התחלנו לתת לה חצי שעה לפני השינה, ועד שאנחנו קוראים לה סיפור היא מתרגעת ונרדמת בשקט. תודה לך, Hiya!"

שריל מ.

"זה עזר מאוד לבת שלי שסובלת מחרדת שינה וקשה לה להירדם. היא מבקשת את זה ואומרת שהיא אוהבת זאת - והיא לקוחת קשה!! אני ממליצה מאוד על זה!"

עליסה מ.

"ילד בן 3 סוף סוף ישן כל הלילה לאחר שהוסר לו השוקולד שלו לפני שנה. אני כל כך שמחה שמצאתי את המוצר הזה!"

לניה ב.

"1. אני אוהבת שהוא נעשה עם פחות רכיבים וטבעיים.

2. הילדים שלי מקבלים שינה טובה.

3. הוא עושה פלאים"

ביביאנה ל.

"מאז שהתחלנו את הזמן הלילי לפני כמה שבועות אני מרגישה שזה עזר לילדים שלנו להישאר במיטה ולהירדם מהר יותר."

כריסטיאנה ל.

עדכון: עכשיו תוכל לקבל עד 50% הנחה על חומרי לילה החיוניים לילדים לזמן מוגבל!

חדשות טובות! הצוות של Hiya שם לב למאמר הזה והם פנו אלינו כדי להודיע לנו שהם מציעים דיל מדהים: תוכל לקבל עד 50% הנחה על הזמנה הראשונה שלך של חומרי לילה החיוניים לילדים של Hiya!

כל הורה היה מוכן לרוקן את חשבון הבנק שלו כדי שילדו יקבל שינה טובה בלילה. אבל הדיל הזה יכול להקל רק קצת על הדברים.

אז קנה את חומרי הלילה החיוניים שאתה צריך היום ועזור לילדים שלך לקבל את השינה שהם צריכים כדי לגדול גדולים, חזקים, בריאים ומתמקדים.

אנחנו ממליצים להתפנות כעת בזמן שיש לך הזדמנות - אם אתה לא אוהב את המוצרים, אתה יכול להחזירם... אבל אם חומרי הלילה החיוניים יהפכו להיות הגורם שמשנה את חיי משפחתך כמו שציפיתי, אתה תחסוך לעצמך המון כסף וטרחה (במיוחד אם הם יחסרו שוב)!

כמובן, אנחנו לא יכולים להבטיח שההנחה הזו תהיה זמינה לזמן רב - אז כדאי למהר!

THIS IS AN ADVERTISEMENT AND NOT AN ACTUAL NEWS ARTICLE, BLOG, OR CONSUMER PROTECTION UPDATE. The content depicted on this site and the material depicted therein are not actual news stories. Rather, this story is based on real news stories and personal experiences. The results portrayed in the story and the in the comments are illustrative, and may not be the results that you achieve with these products. This page could receive compensation for clicks on or purchase of products featured on this site. MEDICAL DISCLOSURE: This is not a medical advice and the product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.