הדאגות הרסו לי את החיים. ואז מצאתי מכשיר חדש להקלה על חרדה ביד… והוא שינה הכל!

לפני מספר חודשים, קמתי באמצע הלילה עם התחושה הנוראית ש- אני עומד למות.

(הספוילר: אני בסדר כעת. למעשה, הערב נוראי הזה הוביל להקלה על החרדה שלי לתמיד... אני אספר לך איך ברגע.)

בלהט, הסתכלתי על בעלי, שישן בשקט.

“חתולה, קום,” התחנפתי כשרעדתי אותו. “אני חושבת שאני עוברת דימום בלב.”

“מה? דימום בלב?!” שאל הוא.

הוא גרף עיניים ואז מביט בי...

“דודה, אין לך דימום בלב,” אמר.

“איך את יודעת?!” צעקתי בעצמי. “זה שונה. אני לא יכולה לשאוף אוויר עמוק מתי שאני מנסה - העור שלי רטוב, החזה שלי נצרך ואני מרגישה כאבים חדים בזרועות שלי.

הוא הספיק להסתפק לרגע. ובכנות... גם אם גם אני נזולה, אני לא יכולה לטפל בו על כך שהוא כל כך רגוע. זה לא היה הפעם הראשונה שחשבתי שאני עוברת דימום בלב. אבל זה הרגיש כל כך אמיתי הפעם!

כמובן, כולם הרגישו אמיתי. כל פעם שהגעתי למצב ההתקפה הזה של חרדה, התחלקתי מ’התמונה המלאה”. שכחתי את החרדה שלי ושכנעתי את עצמי שאני מתה שוב ושוב...

למעשה, החרדה שלי התהפכה כל כך גרועה שהתחלתי להתחמק ממצבים חברתיים מפחד שאהיה חולה בהתקף פאניקה. אז התחלתי לדאוג שהתחמקות ממצבים חברתיים מפחידה עושה לי עוד יותר עצבנית במקום להתחזק... ולפני שהבנתי את זה, הייתי מתגלגלת למטה שוב לחור הארנבות של החרדה.

ברגעים האלה, איבדתי את היסוד שלי. איבדתי את הקשר שלי למציאות. וברבריות, הרבה פעמים זה הוביל לרגעים מביכים, בלתי נוחים, מביכים כמו מה שקרה בלילה ההוא...

הוא ירד מהמיטה ואמר, "בסדר, בואי נלך. אם את חושבת באמת שאת מתקרבת לדימום בלב, אז צריך ללכת לעירוביה."

הוא שמח לטפל בי, אם כי יכולתי לראות שהוא לא חושב שזו דימום בלב. אבל לא ידעתי מה לעשות. הייתי מפוחדה. אז העירוביה את הילדים שלנו, הבאנו אותם למכונית ונסענו לבית החולים.

עברנו שעתיים בעירוביה. עשו לי בדיקות, נטשו לי דם ואפילו עשו רנטגן. אז הרופא סוף סוף נכנס ואמר, “אין סימנים לכל בעיות לב.”

וגם תנו לך לנחש? הסימנים שלי נעלמו תוך כמה דקות לאחר שנאמר לי שאני בסדר.

כמעט זעמתי... כי זה אומר שהחרדה שלי באמת הייתה – רק בראש שלי. כמעט רציתי שמשהו יהיה לא נכון איתי – כי זה היה יכול לתת לי משהו לתקן!

במקום זאת, עזבתי את בית החולים תחושתית בסדר... אבל נפגשתי עם עיוורון ונכפה למשפחתי לעבור את המשטר המוטרד הזה.

עם דמעות בעיניים, התנצלתי לבעלי ואמרתי, “אתה צודק. יש לי בעיה עם פחד וחרדה ואני צריכה עזרה.”

ביום הבא הזמנתי את אחותי עם הילדים שלה כדי לספר לה על ביקורי בבית החולים. רציתי את דעתה מכיוון שהיא נאבקת בחרדה כבר שנים. היא סיפרה לי כיצד היא התחילה לקחת תרופות לחרדה לפני מספר חודשים.

“האם זה עוזר?” שאלתי.

היא אמרה שהיא חושבת שכן... אבל יש לה המון תופעות לוואי. היא אמרה שהיא הולכת לטיפולים וגם הרגישה שזה עוזר.

שקלתי לעשות שני הדברים... אבל ככל שחקרתי את התופעות הלוואי השליליות של תרופות לחרדה ולדיכאון, ככה גם פחדתי יותר! לא הבנתי שיותר מ-10,000 אנשים מתים בכל שנה מהתרגשות כבדה של תרופות לחרדה.

לא רק שכדורים מסוכנים, הם יכולים להיות ממומקרים ביותר ואף סבירים. הצורה הפופולרית ביותר של תרופות לחרדה הם בנזודיאזפינים, שיש להם אפקטים דומים לשתיית אלכוהול. ושילובם עם כמה כוסות יין הוא סכנה קיצונית.

(בקיצור: האם זה לא מרגיש מוזר שאנחנו נותנים לאנשים עם חרדה נרקוטית חזקה ומסוכנת שיכולה להורג אותם?!)

לא רציתי להיות “db” כל הזמן רק כדי להקל על חרדה, גם אם זה היה דרך מרשם. ולא רציתי לדאוג שמערכת הנשימה שלי תכבה רק כי רציתי כוס יין עם הארוחה.

אם כן, אהבתי את הרעיון של טיפול. לכן התחלתי לחפש טיפולן שמתמחה בחרדה... וזו הייתה הרגע שגרמה לחיי להשתנות לחלוטין.

במהלך פגישתי עם אחותי, קבעתי פגישה עם מטפל באזורי. סיפרתי לו על ההתקף הפאניקה האחרון שלי ועל השיקולים שהיו לי בנוגע לרופאות.

הוא אמר, “כן, אני לא ממליץ על תרופות כאפשרות הראשונה שלך. יש דרכים אחרות לטפל בחרדה.”

דנינו בצורות שונות של טיפול והחלטנו להיפגש פעם בשבוע. אז הוא עשה משהו מוזר שלעולם לא אשכח – הוא תפס משהו מהשולחן שלו ואמר לי לפתוח את היד.

כשעשיתי זאת, הוא שם לי ביד כלי בצורת ביצה קטנה. זה נראה כמו עכברוש מיניאטורי.

זה נקרא פילת רוגע

הוא אמר, "זהו המצאה חדשה שמסייעת לחלק מהמטופלים שלי להפחית את החרדה שלהם בלי תרופות. השימוש בו מוגן לחלוטין, כך שתוכל לנסות אותו גם לפני שהטיפול שלנו מתחיל כדי לראות אם זה עוזר בינתיים."

"מה?" שאלתי. "איך זה עובד?!"

"הוא משתמש ב סטימולציה אלקטרוטרפית כדי לעזור להפחית חרדה. אם אתה לא מודע, הגוף שלך מלא באנרגיה וחשמל. המכשיר הזה עוזר להחזיר איזה שווי בין החשמל והאנרגיה שעוברים בגוף ובמוח שלך."

"סטימולציה אלקטרו... מה?" אמרתי כשהרגשתי את המכשיר החלק בידי. זה נשמע מוזר לי - אבל כשהוא הסביר איך זה עובד, זה בעצם היה מובן לי מאוד."

הוא הסביר איך הלחץ והחרדה נגרמים על ידי אי שוויון של הורמונים וניורוטרנסמיטרים במוח שלנו. וכיצד הנורוכימיקלים הם מושלטים על ידי אותות אלקטרוכימיים קטנים.

"כשאתה מתחיל להתפרץ, הפעילות החשמלית הזו עובדת לא נכון, וגורמת לחוסר בהורמון. זה יכול לגרום לחרדה חמורה... ואם זה מספיק גרוע, אפשר להרגיש כאילו אתה עומד למות," הוא אמר.

"כדי לתקן את זה, פילת הרוגע שולחת גלי אלקטרונים קטנים ששולחים אות למוח שלך כדי להחזיר את הנורוכימיקלים השונים למצבם שלפני הלחץ."

זה נשמע מוזר וחששתי אם זה היה רמאות. זה פשוט נשמע טוב מדי להיות אמיתי...

אבל הייתי נואשת.

אז אמרתי, "בסדר, איך זה עובד?"

כפי שהמטפל שלי הסביר, להשתמש בפילת הרוגע קל: הכל שעליך לעשות הוא להחזיק אותו בידך.

כדי להדליק אותו, פשוט לחצי על הכפתור האמצעי עד שתראה את פילת הרוגע מתאירה. אז אתה יכול להתאים את הדופק למעלה או למטה כדי להגביר או להוריד את העוצמה.

הדופק המרכזי מתרקם מתוך המעגל הכסף הגדול באמצע. אז אתה פשוט מכוסה את היד סביבו עד שאתה מרגיש את הדופק. אפשר גם להזיז אותו בגוף למקומות כמו הגב התחתון של הצוואר, פנידות הידיים, צד היד העליון וצד היד הקדמי - עד שתרגיש שהחרדה שלך מתרגעת והגוף שלך מתרגש.

הוא אמר שהוא טעינה מלאה בשעה אחת ומחזיקה עד 20 שעות, כך שקל להוביל אותו איתך כל היום.

קיבלתי את ההזדמנות הראשונה שלי לנסות את פילת הרוגע כמה ימים אחרי כשהלכתי עם בעלי לכנס עבודה בלוס אנג'לס. אני זוכרת שהלכתי לתוך האולם הראשי וראיתי מאות אנשים מתקשרים זה עם זה ושומעים מוסיקה רועשת מהרמקולים.

שם רגשתי את הלב שלי מתחיל לרוץ...

"או לא, שוב לא!" חשבתי. אבל הפעם, הייתה לי פילת הרוגע בכיס... אז החלטתי לנסות.

מצאתי את המושב שלי ליד בעלי ופשוט החזקתי את היד שלי למטה מחוץ לראי. ככל שהמקום הפך לפעיל יותר, הגברתי את העוצמה בפילת הרוגע.

והדבר הכי מטורף קרה... אני לא נרתעתי!

הרגשתי שהנשימה שלי מתייצבת וכל גופי מתחיל להירגע. חשבתי, "אכן זה קורה?"

פשוט חייכתי כאשר יכולתי ליהנות מההצגה עם בעלי. לא יכולתי להאמין - פילת הרוגע הסירה את החרדה שלי בפעם הראשונה שהשתמשתי בה!

הימים האלה, אני לעולם לא הולכת לשום מקום בלעדי פילת הרוגע שלי. חשבתי שאנשים יחשבו שאני מוזרה, אבל כמעט אף אחד לא מתייחס אליה ואם כן, הם אפילו חושבים שזה כיף!

אני עדיין ממשיכה עם הטיפול שלי, וכבר התחלנו לעבוד על שיטות להפחתת החרדה שלי לטובתם... אבל בינתיים, פילת הרוגע נותנת לי את השקט שאני צריכה כדי לחיות חיים נורמליים שוב.

כל פעם שאני מרגישה קצת חרדה, פשוט אני תופסת אותה ואת היא מרגיעה אותי מיד.

אפילו יותר טוב, הכרתי אותה לאחותי... וזה עבד בצורה מדהימה עבורה גם. זה אפילו מסייע לה להסתדר בלעדי עם התרופות המסוכנות של החרדה!

אני אומרת לאנשים שיש המון סיבות לתת לה לנסות... ואם אתה לא אוהב אותה, אתה יכול פשוט לשלוח אותה בחזרה (החברה מציעה אחריות מלאה ב-60 יום). הנה רק כמה סיבות שאני משוכנעת שפילת הרוגע היא הדרך הכי טובה להקלה על חרדה היום:

1. טבעי ולא מפתיע: חרדה נלחמת כמעט תמיד באמצעות תרופות. טבעונים יכולים לעזור, אבל לצערנו הם מובילים לבעיות חדשות כמו התמקמות והתמכרות. עם פילת הרגיעה, אתה לא מתקנן תקלה אחת רק כדי ליצור את הבעיה הבאה. היא לא מפתיעה, לא יוצרת התמכרות ואין לה שום איפועים לצד.
2. דיסקרטי. קל להחזיק בפילת הרגיעה בידך היכן שתהיה, בלי למשוך תשומת לב. במטוס, בשיעורים, בזמן שאתה מתנהג עם חברים או משפחה, צופה בסרט, אפילו בפגישה. היא כל כך דיסקרטית שאין לך לדאוג למענה לרגעים בהם אתה מרגיע את הגוף שלך.
3. מעשי ונייד. פילת הרגיעה מגיעה עם כיסוי גומי שנפתח לצמיד ומתפשט בנוחות סביב היד שלך. תנה אותה בתיק שלך, השאר אותה מובלטת מהיד שלך כל היום, או הכניסה והוצאה מהכיס שלך; מה שעובד עבורך! היא קלה ומעשית כל כך, כך שקל להביא אותה לכל מקום.
4. חסיד מאוד בכסף. האלטרנטיבות לפילת הרגיעה הן תרופות, תוספים תזונתיים וטיפול. כל האלטרנטיבות האלה יקרות ומתנות כסף בצורה קבועה. אבל פילת הרגיעה היא רכישה חד פעמית. כל מה שיש לך לעשות הוא להטעין ואתה מוכן לפעול. זה להיות לתועלת חסכון בעלות עצומה לכל מי שנאבק בחרדה.
5. סטימולציה חשמלית היא כפול בטיחות: חלק מהאנשים נמשכים מאוד כי הם לא מבינים איך זה עובד. אז אני פשוט מציין שיש כל מיני כתבי עת מדעיים על כמה זה בטוח ויעיל בהפחתת חרדה.

מאז שפילת הרגיעה הושקה, הביקוש עלתה בצורה מדהימה. כבר נמכרו מיליון וחצי יחידות. בשל ביקוש רב היא כרגע אזלה מהמלאי.