Après 30 ans, j'ai enfin trouvé le "maillon manquant" qui m'a aidé à arrêter de fumer une bonne fois pour toutes.

Si vous fumez, je vous invite à lire cet article jusqu'à la fin. Je veux vous aider à arrêter enfin — et je vous promets que ce sera plus facile que vous ne le pensez.

« Vous êtes médecin — pourquoi fumez-vous encore ? »

Cette question m'a complètement pris au dépourvu. Je n'avais pas de bonne réponse. J'ai commencé à fumer à 16 ans et je n'ai jamais arrêté…

Et d'accord, je ne suis pas médecin, mais je suis infirmière… et pendant plus de 30 ans, j'ai fumé un paquet de cigarettes par jour.

Donc, parmi tous, je savais combien c'était mauvais. Et bien sûr, j'avais essayé d'arrêter quelques fois, mais ça n'a jamais fonctionné… Je me disais simplement : « Je m'y mettrai un jour. »

Alors c'était la première fois que je prenais vraiment le temps de me poser la question… et je ne pouvais pas trouver de bonne réponse. Pourquoi EST-CE QUE je fume encore ?!

Je sais que ça me tue. Je déteste l'odeur. Les gens me jugent pour ça. Je dois constamment trouver des excuses pour sortir discrètement fumer… c'est épuisant, coûteux, et surtout, ce n'est même pas agréable !

Sa question résonnait dans ma tête. Et pourtant, je finissais quand même ma cigarette. Pourquoi ?!

Après tout, je suis un professionnel de la santé. Je devrais savoir mieux.

Mais plus tard dans la nuit, j'ai fait des recherches… et j'ai en réalité ressenti beaucoup mieux pourquoi je fumais — et pourquoi je n'avais pas encore arrêté.

Parce que ce n’est vraiment pas ma faute, ni la vôtre, ni celle de quiconque, mais celle de l'industrie du tabac. Non seulement ils ont créé un produit addictif maléfique, mais ils ont aussi caché les solutions pour s’en libérer.

Je sais — grande surprise, n'est-ce pas ? Mais il est important de vraiment comprendre que ce n'est pas votre faute si vous êtes accro aux cigarettes… car c'est la clé pour arrêter.

Une fois que vous comprenez POURQUOI vous êtes accro, vous pouvez en réalité résoudre les problèmes fondamentaux facilement — et arrêter devient un jeu d'enfant.

Comment je le sais ? Eh bien, je l'ai fait moi-même ! En faisant des recherches, je suis tombé sur une nouvelle méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer qui gagne en popularité — et cela a en réalité fonctionné pour moi. Dès le premier essai, en plus !

Ça fait un an que j'ai eu ma dernière cigarette, et devinez quoi : je n'ai presque ressenti aucune envie, stress ou douleur en arrêtant. Cette nouvelle méthode a rendu cela tellement plus facile que je ne l'aurais pensé.

Je ne suis pas le seul à qui cela aide… des milliers de personnes arrêtent définitivement grâce à cette nouvelle technique saine et naturelle. Laissez-moi vous expliquer…

Nous découvrons encore que les cigarettes sont même PLUS addictives que ce que nous pensions, de manières que nous ne comprenions pas pleinement jusqu'à récemment.

Depuis des décennies, nous pensions qu'il y avait deux raisons principales pour lesquelles les cigarettes étaient si addictives :

1. Addiction physique
2. Addiction mentale

Vous connaissez probablement ces deux aspects.

L'addiction physique signifie que votre corps devient dépendant de la nicotine pour fonctionner normalement. Si vous arrêtez de fumer, vous allez ressentir des symptômes de sevrage physiques :

• Anxiété
• Réveil pendant le sommeil
• Dépression
• Difficulté à se concentrer
• Impatience
• Irritabilité/colère
• Agitation

Cela rend l'arrêt déjà assez difficile... mais avec un peu de volonté, vous pourriez surmonter cela.

Cependant, il y a ensuite l'addiction mentale. Cela signifie que vous devenez accro à l'idée de fumer. Vous commencez à ressentir des envies entre les cigarettes, et ces envies deviennent plus fortes avec le temps.

Finalement, vous ne pouvez plus supporter l'idée d'être sans cigarettes, même si vous n'en tirez plus de plaisir. Votre cerveau vous trompe en vous faisant croire que vous aimez fumer, renforçant ainsi votre habitude.

Avant même de vous en rendre compte, vous ne pensez plus à fumer... vous le faites simplement.

Et si vous parvenez à résister aux envies pendant une journée, l'addiction physique reprend le dessus... vous poussant à céder et à abandonner.

Nous pensions autrefois que ces deux "addictions" étaient ce qui nous maintenait accrochés aux cigarettes... parce qu'elles sont suffisamment puissantes par elles-mêmes.

Mais maintenant nous savons que les cigarettes vous piègent avec TROIS types d'addiction différents.

Avez-vous déjà entendu le terme « Fixation orale » ?

En tant qu'êtres humains, nous trouvons du réconfort dans certaines activités orales comme manger, mordre et sucer. Cet effet psychologique est ancré dans notre cerveau depuis notre naissance. C'est pourquoi les bébés aiment les tétines et les sucettes — elles apportent du réconfort !

Malheureusement, cela fonctionne de la même manière avec les cigarettes et les adultes. Comme nous l'apprenons, la fixation orale est également une grande partie de la raison pour laquelle les cigarettes sont addictives.

Pensez-y. Allumer la cigarette... la tenir entre vos doigts... prendre une grande bouffée et relâcher lentement la fumée...

Avec le temps, votre corps apprend inconsciemment à s'appuyer sur ces petites actions pour se sentir à l'aise. Maintenant, vous ne fumez pas seulement pour le coup de nicotine, mais pour l'habitude elle-même !

Cela crée une puissante troisième addiction :

1. addiction comportementale.

Pour beaucoup d'entre nous, l'acte même de fumer — le porter à nos lèvres, inhaler profondément, ressentir une satisfaction au niveau de la gorge — est fantastique. Nous adorons cela !

Enfin, c'est ce que notre cerveau commence à penser, une fois que l'addiction s'installe.

C'est parce que votre cerveau commence à associer l'acte physique de tirer une bouffée d'une cigarette à un soulagement, un confort et une relaxation.

Chaque fois que vous ressentez ce coup de nicotine, votre cerveau sent la cigarette entre vos lèvres... remarque l'inhalation profonde... et forme une connexion positive.

Finalement, il atteint le point où votre cerveau croit que vous ne pouvez pas obtenir de soulagement sans mettre quelque chose dans votre bouche. Vous avez besoin de satisfaire la fixation orale, car vous en dépendez pour votre confort depuis si longtemps.

Lorsque vous combinez les trois - addictions physiques, mentales et comportementales - il n'est pas surprenant que tant d'entre nous se sentent piégés.

Nous commençons juste à apprendre cela. Bien sûr, l'industrie du tabac le savait depuis longtemps. C'est pourquoi ils ont conçu les cigarettes pour vous garder accro de toutes les manières possibles.

Les cigarettes attaquent chaque partie de notre nature humaine — psychologique, neurobiologique et physiologique — pour voler votre liberté et vous transformer en esclave.

C'est pourquoi vous fumez.

Et si vous ne vous attaquez pas aux trois aspects de votre addiction, arrêter devient presque impossible.

Aujourd'hui, la plupart des programmes pour arrêter de fumer se concentrent sur l'aide face à ces deux premières addictions, car ce sont les aspects que nous avons le plus étudiés.

C'est pourquoi ils utilisent la Thérapie de Remplacement Nicotinique (TRN), comme les patchs et les gommes à la nicotine.

La TRN aide certainement avec les addictions physiques et mentales. En vous fournissant de petites quantités de nicotine, la douleur liée à l'arrêt n'est pas aussi intense — vous ressentez moins de cravings et les symptômes de sevrage sont moins forts.

Cela fonctionne pour certaines personnes. Cependant, la grande majorité échoue encore à arrêter avec la TRN — même si elle gère les deux aspects physiques et mentaux de leur addiction. En fait, les patchs de nicotine ont un taux d'échec choquant de 94 % ! Pourquoi cela ?

Eh bien, les experts pensent maintenant que la « troisième addiction » en est une partie immense. La TRN ne fait rien pour vous aider à surmonter l'addiction comportementale.

Votre corps désire toujours l'acte de fumer — mettre quelque chose à vos lèvres, inspirer profondément et expirer calmement.

Votre esprit désire toujours la routine de fumer — la paix et le silence qui accompagnent votre moment de temps pour soi.

C'est pourquoi les e-cigarettes et le vapotage sont devenus si populaires. C'est la seule alternative aux cigarettes qui gère les trois aspects de l'addiction !

Mais bien sûr, le vapotage est mauvais pour vous, avec des effets sur la santé discutables. Ce n'est pas une solution à long terme, cela ne résout pas le problème de fond, et conduit souvent à revenir directement aux cigarettes.

Si vous ne traitez pas votre addiction comportementale, arrêter pourrait être impossible pour vous — même si vous faites tout correctement.

Mais d'un autre côté…

Si vous parvenez vraiment à aborder les trois…

Vos chances d'arrêter explosent ! Parce que vous n'avez plus cette troisième addiction cachée qui vous retient.

Oui, vous pouvez rompre le cycle — tout le monde le peut. Mais vous devez trouver un moyen de lutter contre l'addiction comportementale. Heureusement, grâce à ces découvertes, nous avons enfin des outils pour aider avec l'addiction comportementale.

En faisant mes recherches, je suis tombé sur un nouveau produit appelé The Beam.

C'est le premier appareil conçu pour vous aider à surmonter les aspects comportementaux et de fixation orale du tabagisme.

C'est incroyablement simple — cela ressemble honnêtement à une petite paille en métal sur un collier. Mais c'est en réalité l'un des dispositifs d'arrêt du tabac les plus puissants jamais créés, avec beaucoup de science avancée derrière lui.

L'idée derrière The Beam est simple : Toutefois, chaque fois que vous ressentez l'envie de fumer, vous respirez à travers The Beam. Cela active instantanément un certain nombre de bénéfices critiques qui vous aident à arrêter :

The Beam est conçu comme une cigarette — votre bouche ne fera pas la différence !

Encore une fois, cela semble simple, mais c'est en réalité basé sur une neuroscience puissante. The Beam utilise une technique appelée Substitution Comportementale pour vous aider à arrêter de fumer facilement.

Des études montrent que remplacer l'acte de fumer par un comportement similaire et plus sain peut perturber les schémas habituels dans le cerveau.

La Substitution Comportementale consiste à identifier un comportement indésirable — dans ce cas, fumer — et à le remplacer par un comportement plus souhaitable — dans ce cas, la respiration profonde.

Ce qui nous amène au prochain avantage majeur. The Beam est un dispositif de respiration profonde, ce qui signifie…

C'est ici que The Beam se démarque vraiment.

The Beam est scientifiquement conçu pour offrir une résistance précise à la respiration, ce qui vous aide à prendre des respirations méditatives qui déclenchent naturellement votre système nerveux pour vous apaiser et vous détendre.

Cela a des bénéfices incroyables, et vous les ressentez immédiatement :

• Calme le stress et l'irritabilité — Les principales raisons pour lesquelles les gens retournent à la cigarette.
• Réduit l'anxiété — Pour que vous puissiez vous détendre et arrêter avec confiance.
• Augmente l'énergie — Naturellement, plutôt qu'avec un stimulant.
• Améliore la qualité du sommeil — Utiliser The Beam avant de se coucher est fantastique pour le sommeil.
• Diminue la pression artérielle — Un effet secondaire courant du tabagisme.
• Renforce la réponse immunitaire — Pour que vous vous sentiez en meilleure santé plus rapidement.

Ainsi, non seulement vous remplacez toute cette fumée par de l'air frais, pur et revitalisant, mais vous pratiquez également une technique de respiration naturelle avec de nombreux bienfaits prouvés.

En fait, des études montrent que les exercices de respiration profonde réduisent les symptômes de sevrage liés au tabagisme, y compris les envies de cigarettes, et la tension et l'irritabilité qui y sont associées.

Cela signifie que The Beam aide non seulement avec l'addiction comportementale que d'autres méthodes échouent à cibler, mais il aussi réduit la douleur de l'addiction mentale et physique !

Au fur et à mesure que vous arrêtez de fumer avec The Beam, vous commencerez à vous sentir mieux chaque jour… et le meilleur dans tout ça, c'est que vous n'avez pas besoin d'arrêter The Beam !

Contrairement à d'autres méthodes, que vous devez lentement cesser d'utiliser, vous n'avez pas à passer par cette difficile phase de "sevrage" avec The Beam… il continue de vous offrir des bienfaits pour la santé et la tranquillité d'esprit pour la vie !

Cela peut sembler minime, mais cela peut faire toute la différence lorsque vous savez que vous n'êtes pas seul.

Parce que les substituts nicotiniques ne suffisent pas pour beaucoup de gens. Lorsque vous portez un patch ou mâchez un chewing-gum, vous ressentirez toujours de fortes envies de fumer.

The Beam vous offre une échappatoire à cette irritation, et comme il a de puissants effets apaisants, il peut rapidement changer complètement votre humeur.

En tout cas, c'est comme ça que cela a été pour moi.

Oh, vous pouvez même l'utiliser partout où vous allez — à l'intérieur, dans les avions, autour des enfants, peu importe !

Je ne pouvais pas croire à quel point cette sensation était puissante. On aurait dit que je prenais enfin la première respiration "correcte" depuis des décennies.

Le Beam vous aide à inhaler profondément et lentement, ce qui est étonnamment difficile après des années de tabagisme. Cela le rend d'autant plus satisfaisant et valorisant. J'avais l'impression de reprendre le contrôle de mes poumons.

Honnêtement, je m'attendais à ce que l'arrêt soit un véritable cauchemar. J'avais essayé plusieurs fois, mais je n'étais jamais vraiment engagé.

Mais avec le Beam, je me suis senti confiant — comme si j'avais enfin coché toutes les cases. Lorsque je l'ai commandé, j'ai eu l'impression de prendre un engagement sincère envers ma santé.

Au lieu de fuir les cigarettes, je courais vers la santé et le bonheur.

C'est pourquoi j'ai immédiatement arrêté toute nicotine quand mon Beam est arrivé quelques jours plus tard.

J'ai pu arrêter sans traitement de substitution — juste avec le Beam. Pour moi, c'était si facile que je me suis demandé si c'était vraiment réel.

Je ne dirai pas que je n'avais pas de envies… mais savoir que j'avais une solution prête à chaque fois que j'en avais besoin a tout changé.

Chaque fois que j'avais envie de fumer, je prenais un moment pour inhaler avec le Beam quelques fois. Cette pause imitait tout ce qui concerne le tabagisme et m'a aidé à surmonter ces petites vagues d'irritation, d'anxiété, de stress et de frustration.

Mes poumons ont commencé à se sentir mieux en quelques jours, et après un mois environ, j'avais presque complètement oublié les cigarettes.

Ma vie a complètement changé depuis que j'ai commandé le Beam sur un coup de tête l'année dernière.

Je n'arrive pas à croire que j'étais même sceptique au début. Je me souviens avoir pensé "Eh bien, ils ont une garantie de remboursement, donc je peux simplement le renvoyer." — ha!

À ce jour, je ne vais nulle part sans mon Beam autour du cou. C'est mon alternative saine et naturelle au tabagisme, et j'adore quand mes patients me posent des questions à ce sujet. J'ai même aidé quelques-uns d'entre eux à arrêter avec ça aussi !

Le plus important, je me sens vraiment en bonne santé. Non seulement j'ai rompu avec mon habitude, mais je suis plus actif que jamais, et ma respiration est incroyable. J'ai l'impression de n'avoir jamais été fumeur.

Oh, et oui… j'ai beaucoup plus d'argent dans ma poche ces jours-ci ! (Je ne peux pas croire combien les cigarettes me coûtaient auparavant.)

Chacun est différent, mais je crois que tout le monde peut arrêter avec The Beam.

Voici ce que je recommande quand on me demande comment arrêter de fumer avec The Beam.

1. Commandez The Beam.

Vous pouvez commander The Beam directement auprès des créateurs sur leur site officiel.

Ils ont souvent des réductions, alors soyez attentif à cela.MIS À JOUR : The Beam est actuellement en promotion avec 40% DE RÉDUCTION — cliquez sur le lien ci-dessus pour voir si c'est toujours actif !

Et si vous hésitez, ne vous inquiétez pas — ils offrent une garantie de remboursement de 30 jours sur chaque Beam, donc vous pouvez toujours le retourner si vous n'êtes pas satisfait.

1. Fixez une date pour arrêter — comme le jour où The Beam arrive.

C'est important ! Dès que possible, choisissez une date pour arrêter et informez vos amis et votre famille pour un soutien supplémentaire.

1. Décidez si vous utiliserez des substituts nicotiniques, comme des gommes ou des patchs.

C'est tout à fait acceptable si vous souhaitez utiliser des substituts nicotiniques comme des gommes ou des patchs ! Tout le monde ne se sent pas aussi à l'aise d'arrêter avec The Beam seul.

Cependant, je recommande d'éviter les e-cigarettes ou tout autre substitut de fumée, car le remplacement comportemental de The Beam ne fonctionnera pas aussi bien.

Vous pouvez utiliser les substituts nicotiniques comme indiqué sur l'emballage en même temps que The Beam.

1. Préparez-vous à vous récompenser lorsque vous réussirez.

C'est un autre petit conseil, mais efficace. Personnellement, je me suis offert un voyage à Hawaï après avoir passé 3 mois sans fumer. (C'était génial.)

Bien sûr, vous pouvez choisir ce qui vous excite... mais c'est une ÉNORME réussite, alors n'oubliez pas de vous récompenser !

1. Arrêtez — et utilisez The Beam chaque fois que vous avez besoin de soulagement.

The Beam peut aider dans les trois aspects de votre dépendance :

Si vous ressentez des envies, The Beam peut aider à les réduire et à vous distraitre de la pensée des cigarettes.

Si vous ressentez une irritation physique et de l'anxiété, The Beam peut vous apaiser instantanément grâce à une respiration méditative facile et scientifiquement prouvée.

Et si votre corps réclame sa fixation orale et son comportement de fumeur, The Beam peut le frapper instantanément et vous permettre de continuer votre journée, toujours sans fumée.

Si vous fumez, je vous encourage à essayer The Beam. Cela pourrait être la clé dont vous avez toujours eu besoin pour vous libérer.

Même si vous êtes nerveux à l'idée d'arrêter brutalement, vous pouvez toujours l'utiliser tout en réduisant votre consommation de tabac. Il suffit de commencer à remplacer les cigarettes par The Beam pour réduire progressivement l'habitude.

Que vous arrêtiez brutalement, que vous réduisiez lentement ou que vous cherchiez simplement un moyen de profiter de la respiration méditative, je suis convaincu que The Beam peut aider n'importe qui à arrêter de fumer plus rapidement et plus facilement.

Commandez le vôtre aujourd'hui et rejoignez-moi ainsi que des milliers d'autres qui ont échappé à cette habitude désagréable et vivent maintenant une vie 100% sans fumée.

Rappelez-vous : Personne ne regrette d'avoir arrêté. Vous pouvez le faire. Commencez aujourd'hui !