Après une vie entière à "respirer par la bouche", cette étrange invention m'a enfin aidé à respirer facilement par le nez (Je n'arrive pas à croire que personne n'en parle !)
Par Joel Miller
Publié le 06/17/2024 à 11:05 P.M.
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« J'ai toujours eu du mal à respirer profondément et à me satisfaire de l'air par le nez... donc pendant la majeure partie de ma vie, j'ai respiré par la bouche. »
Apparemment, ce n'est pas exactement idéal pour faire de l'exercice. Même un petit jogging autour du pâté de maisons me donnait l'impression de respirer à travers une paille pliée. Qui pourrait trouver ça agréable ?!
Mais quand ma deuxième fille est née, j'ai eu une prise de conscience brutale : je voulais donner un bon exemple sain à mes deux filles. Par conséquent, je me suis fixé un objectif : dans l'année qui suivrait ma vie, je courrais mon premier 5 km, à 39 ans.
Il y avait juste un tout petit problème... mes mauvaises habitudes respiratoires rendaient la course absolument misérable - j'avais l'impression de me noyer ! Je détestais ça. Je le détestais tellement en fait, que je me suis demandé si je pouvais courir pendant trois minutes, sans parler de trois miles !
Après avoir lutté pendant une semaine, j'ai abandonné et je suis allé voir mon médecin pour connaître le problème.
Il m'a dit que j'avais uneobstruction nasale, qui limitait ma capacité à respirer par le nez. Il a dit que c'était suffisamment grave pour limiter ma vie... mais pas au point d'avoir besoin d'une chirurgie. En d'autres termes, j'étais dans une « zone de respiration » - ma condition était « limitante pour la vie », mais pas mortelle.
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Mon médecin a dit que la chirurgie serait trop chère, donc ma seule option était d'essayerdes bandelettes nasales. Je l'ai fait... mais elles étaient extrêmement inconfortables (et embarrassantes à porter), en plus elles étaient coûteuses et - surtout - elles ne m'aidaient pas du tout à mieux respirer !
En fin de compte, mon médecin m'a recommandé de traiter mes problèmes de respiration en pratiquant des exercices plus légers.
Je ne voulais pas abandonner, alors j'ai mis la course de côté et j'ai rejoint un studio de yoga - quelque chose de plus à ma vitesse, pensais-je.
Non.
Même sur les positions « faciles », je manquais d'air et j'avais l'impression de m'évanouir. En plus de cela, l'instructeur ne cessait de me crier :« Respirez par le nez ! »
Pardon ?Je pouvais à peine avaler une bonne bouffée d'air par la bouche... comment étais-je censé respirer par le nez ?!
Enfin, j'ai craqué. Je me suis approché de l'instructeur après un cours un jour et j'ai crié :
« Je ne peux pas respirer par le nez ! On dirait que je suis en train de suffoquer ! »
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J'ai expliqué toute l'histoire à mon médecin et mes tentatives (ratées) pour courir. L'instructeur de yoga a levé les sourcils comme si elle avait déjà entendu mon histoire mille fois.
Très calmement, elle m'a expliqué que j'étais un « respirateur buccal » - quelque chose qui, apparemment, affecte environ 50% des adultes.
Elle a dit que beaucoup de ses étudiants avaient rencontré ce problème, et jusqu'à récemment, leurs seules options étaient les mêmes solutions sans issue que j'avais déjà envisagées.
Mais maintenant, il y avait quelque chose d'autre qui pouvait m'aider à respirer par le nez - quelque chose de plus efficaceetplus abordable : leDispositif de Respiration Hale.
Elle a dit que le nouveau dispositif venait de passer des essais cliniques préliminaires, et quelques étudiants de ma classe l'utilisaient (je ne l'avais pas remarqué) - j'ai donc décidé de le vérifier. Quand j'ai vu que le dispositif avait été inventé par un médecin de Johns Hopkins et avait de bonnes critiques, j'ai pensé que cela valait la peine d'essayer, alors j'en ai commandé un.
La première fois que j'ai fait un cours de yoga avec Hale, j'ai été choqué de voir à quel point je pouvais bien respirer - enfin, je n'avais pas l'impression de me noyer !
Deux semaines plus tard, j'ai couru un mile complet pour la première fois depuis des années.
Trois mois après avoir commencé à le porter, Hale m'a aidé à franchir la ligne d'arrivée de mon premier 5 km. (Et vous savez quoi ? Je ne l'ai même pas détesté !)
Hale est un nouvel appareil de respiration nasale qui vous aide à respirer instantanément par le nez dès que vous le portez.
Il a été co-créé par le Dr Patrick Byrne, président du département des oreilles, du nez et de la gorge de la Cleveland Clinic.
Après deux décennies en tant que directeur de la division de chirurgie plastique et reconstructive faciale de Johns Hopkins, le Dr Byrne en avait assez de voir ses patients dépenser des milliers de dollars pour une chirurgie nasale dont ils n'avaient pas vraiment besoin - alors il a inventé Hale!
Il a depuis remporté plusieurs prix d'innovation et est maintenant approuvé par les médecins spécialistes des oreilles, du nez et de la gorge dans tout le pays comme le moyen sûr et abordable d'arrêter la « respiration par la bouche » et d'améliorer votre respiration en général.
Qu'est-ce que c'est ?
Hale est un nouvel appareil respiratoire nasal qui vous aide à respirer instantanément par le nez dès que vous le portez.
Il a été co-créé par le Dr Patrick Byrne, responsable du service d'oto-rhino-laryngologie de la Cleveland Clinic.
Après deux décennies en tant que directeur de la division de chirurgie plastique et reconstructive faciale à la Johns Hopkins, le Dr Byrne en avait assez de voir ses patients dépenser des milliers de dollars pour une chirurgie nasale dont ils n'avaient pas vraiment besoin - alors il a inventé Hale !
Il a depuis remporté plusieurs prix d'innovation et est maintenant approuvé par les médecins spécialistes des oreilles, du nez et de la gorge à travers le pays comme le moyen sûr et abordable de stopper naturellement la respiration par la bouche et d'améliorer votre respiration en général.
Comment ça marche ?
Hale fonctionne en s'installant confortablement à l'intérieur de vos narines, ce qui lui permet d'ouvrir directement votre valve nasale.
Étant donné que votre valve nasale est responsable de 90 % des obstructions respiratoires, Hale est capable d'ouvrir vos voies nasales bloquées, permettant une respiration fluide et sans effort, même pendant l'exercice physique.
Pour commencer à utiliser Hale, il vous suffit de choisir votre taille (petite, moyenne ou grande) dans votre Kit de respiration Hale pour un ajustement parfait et confortable. Ensuite, insérez Hale dans votre nez et commencez instantanément à profiter de respirations profondes et satisfaisantes - c'est aussi simple que ça !
Hale est équipé d'une charnière à ressort qui exerce une légère pression pour ouvrir vos narines. Cela permet de soulager tout blocage causé par des obstructions nasales, vous permettant de respirer librement par le nez dès que vous le portez.
De plus, deux coussinets rembourrés et des évasements courbés offrent un soutien doux à votre passage nasal, vous permettant d'améliorer votre respiration de la manière la plus confortable possible.
Est-ce facile à utiliser ?
Des recherches suggèrent que près d'un adulte sur deux respire par la bouche. Malheureusement, cela peut entraîner plusieurs problèmes de santé. Essayez Hale si vous :
Respirez par la bouche depuis toujours : Si vous avez toujours respiré par la bouche, vous serez étonné de voir à quel point il est agréable de pouvoir enfin prendre des respirations complètes !
Souffrez d'allergies : Si le pollen est votre ennemi numéro un, vous voudrez peut-être essayer de respirer avec Hale.
Souffrez d'eczéma : Respirer par le nez aide à humidifier l'air inhalé. Par conséquent, si votre cavité nasale est constamment sèche et provoque des obstructions régulières, Hale pourrait vous aider.
Souhaitez retrouver la forme : Respirer par le nez permet à votre diaphragme de fonctionner correctement. Si vous reprenez tout juste le sport et que les jours de cardio sont un véritable calvaire, respirer avec Hale pourrait vous aider (en plus d'améliorer votre capacité pulmonaire !).
Avez tendance à ronfler : Si vous ou votre partenaire ronflez constamment, Hale peut vous aider. Respirer avec une cavité nasale non obstruée réduit le risque de ronflement et d'apnée du sommeil.
Depuis que j'ai commencé à porter régulièrement Hale, j'ai plus d'énergie, je dors mieux et j'ai même commencé à aimer faire de l'exercice.
Si Hale peut m'aider à tomber amoureux de l'exercice, il peut certainement vous aider. J'en ai parlé à tous mes amis, et ça leur a fait exactement la même chose - ils dorment paisiblement, ressentent une réduction des symptômes allergiques et, comme moi, respirent maintenant par le nez en permanence.
En plus, avec 95 % d'avis positifs, un design breveté et une garantie de remboursement de 30 jours, il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne devriez pas essayer Hale !
Ce que nous aimons ❤️ chez Hale Breathing
Totalement naturel et sans médicament - La conception ingénieuse de Hale est extrêmement efficace sans avoir besoin de médicaments toxiques ou de chirurgies douloureuses.
Ajustement personnalisé - Les matériaux flexibles s'adaptent à votre anatomie nasale unique.
Pratiquement indétectable - La petite bande transparente rend Hale pratiquement indétectable pour les autres autour de vous, vous pouvez donc le porter en toute confiance jour et nuit.
Utilisation prolongée - Hale est conçu pour une utilisation en continu.
Boîtier compact - Conservez Hale en toute sécurité pour le maintenir propre lorsque vous êtes en déplacement.
Outils d'insertion et de retrait - Des outils optionnels facilitent l'installation et le retrait de Hale.
Mise à jour : Hale vient d'annoncer une offre limitée - Achetez 2 Hale, obtenez-en 1 GRATUIT !
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En ce moment, si vous achetez deux Kits de Respiration Hale, vous pouvez obtenir un troisième kit de respiration entièrement gratuit ! Cela vous fait économiser 39,99 $ sur votre achat total !
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J'ai essayé plusieurs dispositifs nasaux auparavant, j'en essaie toujours de nouveaux, je pense que ces gars-là ont trouvé la solution. Ma respiration est presque parfaite quand je le porte. La taille moyenne convient bien à mon nez, je le trouve extrêmement confortable. C'est très facile à utiliser.
J'ai du mal à dormir quand je ne peux pas bien respirer. Ma fille travaille dans le domaine de la santé et m'a suggéré Hale car il a été conçu par des médecins de Johns Hopkins. Je remarque vraiment une différence et je peux mieux respirer. La taille large est formidable pour moi, mais je suis un grand gaillard, plus de 6 pieds de haut. J'adore que personne ne puisse voir que je l'ai dans le nez, même ma femme qui me harcèle toujours pour que je sois beau quand nous sortons. Merci Hale, maintenant je dors mieux la nuit !
Je porte ça pendant mes séances d'entraînement et c'est assez incroyable comme il est facile de respirer. J'ai l'habitude de haleter par la bouche, mais avec ça je peux continuer à respirer par le nez. Je cherchais quelque chose comme ça après avoir entendu un podcast sur la respiration nasale, qui est bien plus saine que la respiration par la bouche. Je le crois, ça rend vraiment l'entraînement beaucoup plus facile.
Tout d'abord, je n'ai jamais respiré aussi clairement par le nez. C'est un combat de toute une vie. J'ai essayé les sprays, les pilules contre les allergies, le pot neti et d'autres dispositifs nasaux, mais celui-ci ouvre mon nez comme aucun autre. Je tiens à mentionner que cela ne donne pas l'impression d'être sur un nuage magique, cela donne l'impression d'avoir quelque chose dans le nez, parce que c'est le cas. Je me suis tellement habitué à le porter que je dois me pincer le nez pour me rappeler si je le porte parfois. Vous serez époustouflé par votre respiration et une fois que vous vous y serez habitué, vous l'adorerez. En tout cas, moi je l'adore.
