Après 30 ans, j'ai enfin trouvé le « morceau manquant » qui m'a aidé à arrêter de fumer une bonne fois pour toutes.

Si vous fumez, je vous prie de lire cet article jusqu'à la fin. Je veux vous aider à arrêter enfin — et je vous promets que ce sera plus facile que vous ne le pensez.

« Vous êtes médecin — pourquoi fumez-vous encore ? »

La question m’a complètement pris au dépourvu. Je n’avais pas de bonne réponse. J’ai commencé à fumer à 16 ans et je n’ai jamais arrêté…

Et d'accord, je ne suis pas médecin, mais je suis infirmière… et pendant plus de 30 ans, j'ai fumé un paquet de cigarettes par jour.

Donc, parmi tous les gens, je savais à quel point c'était mauvais. Bien sûr, j'avais essayé d'arrêter plusieurs fois, mais ça n'a jamais fonctionné... Je me disais simplement : « Je le ferai un jour. »

Ainsi, c'était la première fois que je m'arrêtais vraiment pour me poser la question... et je ne pouvais pas trouver une bonne réponse. Pourquoi EST-CE que je fume encore ?!

Je sais que ça me tue. Je déteste l'odeur. Les gens me jugent pour ça. Je dois constamment trouver des excuses pour sortir discrètement fumer... c'est épuisant, coûteux, et le pire, c'est que ce n'est même pas agréable !

Le reste de cette cigarette avait un goût horrible. Sa question continuait de résonner dans ma tête. Et pourtant, j'ai quand même fini ma cigarette. Pourquoi ?!

Après tout, je suis une professionnelle de la santé. Je devrais savoir mieux.

Mais plus tard dans la nuit, j'ai fait des recherches… et j'ai en fait ressenti beaucoup mieux sur POURQUOI je fumais — et pourquoi je n'avais pas encore arrêté.

Parce que ce n'est vraiment pas de ma faute, ni de la vôtre, ni de celle de quiconque, mais de l'industrie du tabac. Non seulement ils ont créé un produit addictif maléfique, mais ils ont aussi caché les solutions pour s'en échapper.

Je sais — grande surprise, non ? Mais il est important de vraiment comprendre que ce n'est pas de votre faute si vous êtes accro aux cigarettes… car c'est la clé pour arrêter.

Une fois que vous comprenez POURQUOI vous êtes accro, vous pouvez en fait résoudre facilement les problèmes de fond — et arrêter devient un jeu d'enfant.

Comment je le sais ? Eh bien, je l'ai fait moi-même ! En faisant des recherches, je suis tombée sur une nouvelle méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer qui gagne en popularité — et elle a réellement fonctionné pour moi. Dès le premier essai, en plus !

Ça fait un an complet depuis ma dernière cigarette, et devinez quoi : je n'ai presque ressenti aucun besoin, stress ou douleur pendant que j'arrêtais. Cette nouvelle méthode a rendu ça tellement plus facile que je ne l'aurais imaginé.

Je ne suis pas la seule que ça aide non plus… des milliers de personnes arrêtent définitivement grâce à cette nouvelle technique saine et naturelle. Laissez-moi vous expliquer…

Nous découvrons encore que les cigarettes sont encore PLUS addictives que ce que nous pensions, d'une manière que nous ne comprenions pas pleinement jusqu'à récemment.

Pendant des décennies, nous avons pensé qu'il y avait deux raisons principales pour lesquelles les cigarettes étaient si addictives :

1. La dépendance physique
2. La dépendance mentale

Vous connaissez probablement les deux.

La dépendance physique signifie que votre corps devient dépendant de la nicotine pour fonctionner normalement. Si vous arrêtez de fumer, vous éprouverez des symptômes de sevrage physique :

• Anxiété
• Réveils pendant le sommeil
• Dépression
• Difficulté à se concentrer
• Impatience
• Irritabilité/colère
• Agitation

Cela rend l'arrêt assez difficile... mais avec un peu de volonté, vous pourriez y parvenir.

Cependant, il y a aussi la dépendance mentale. Cela signifie que vous devenez accro à l'idée de fumer. Vous commencez à ressentir des d'envies entre les cigarettes, et ces envies deviennent plus fortes avec le temps.

Finalement, vous ne pouvez plus imaginer être sans cigarettes, même si vous ne les appréciez pas. Votre cerveau vous trompe en vous faisant croire que vous aimez fumer, renforçant ainsi votre habitude.

Avant même de vous en rendre compte, vous ne pensez plus à fumer... vous le faites tout simplement.

Et si vous parvenez à surmonter les envies pendant une journée, la dépendance physique revient à la charge... vous poussant à céder et à abandonner.

Nous pensions auparavant que ces deux « dépendances » étaient ce qui nous maintenait accrochés aux cigarettes... car elles sont assez puissantes par elles-mêmes.

Mais maintenant, nous savons que les cigarettes vous piéger avec TROIS types différents de dépendance.

Avez-vous déjà entendu le terme “Fixation Orale”?

En tant qu'êtres humains, nous sommes réconfortés par certaines activités orales comme manger, mordre et sucer. Cet effet psychologique est ancré dans notre cerveau depuis notre naissance. C'est pourquoi les bébés aiment les tétines et les sucettes — elles sont apaisantes !

Malheureusement, cela fonctionne de la même manière avec les cigarettes et les adultes. Comme nous l'apprenons, la fixation orale est également une grande partie de la raison pour laquelle les cigarettes sont addictives.

Pensez-y. Allumer la cigarette… la tenir entre vos doigts… tirer une grande bouffée et relâcher lentement la fumée…

Avec le temps, votre corps apprend inconsciemment à compter sur ces petites actions pour du réconfort. Maintenant, vous ne fumez pas seulement pour le coup de nicotine, mais pour l'habitude elle-même !

Cela crée une troisième addiction puissante :

1. Addiction comportementale.

Pour beaucoup d'entre nous, l'acte même de fumer — le lever à notre bouche, inspirer profondément, ressentir une satisfaction dans la gorge — est fantastique. Nous adorons ça !

Du moins, c'est ce que notre cerveau commence à penser, une fois l'addiction installée.

C'est parce que votre cerveau commence à associer l'acte physique de tirer sur une cigarette avec le soulagement, le confort et la détente.

Chaque fois que vous ressentez ce coup de nicotine, votre cerveau sent la cigarette entre vos lèvres… remarque l'inhalation profonde… et forme une connexion positive.

Finalement, cela atteint le point où votre cerveau croit que vous ne pouvez pas obtenir de soulagement sans mettre quelque chose dans votre bouche. Vous devez satisfaire la fixation orale, car vous en êtes dépendant pour votre confort depuis si longtemps.

Quand vous combinez les trois — addictions physique, mentale et comportementale — il n'est pas surprenant que tant d'entre nous se sentent piégés.

Nous commençons à peine à comprendre cela. Bien sûr, l'industrie du tabac le savait depuis le début. C'est pourquoi ils ont conçu les cigarettes pour vous garder accro de toutes les manières possibles.

Les cigarettes attaquent chaque aspect de notre nature humaine — psychologique, neurobiologique et physiologique — pour voler votre liberté et vous transformer en esclave.

C'est pourquoi vous fumez.

Et si vous ne vous attaquez pas aux trois parties de votre addiction, arrêter devient presque impossible.

Aujourd'hui, la plupart des programmes pour arrêter de fumer se concentrent sur l'aide à surmonter ces deux premières addictions, car ce sont les aspects que nous avons le plus étudiés.

C'est pourquoi ils utilisent la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN), comme les patchs et les gommes à la nicotine.

La TRN aide certainement à lutter contre les addictions physiques et mentales. En vous fournissant de petites quantités de nicotine, la douleur de l'arrêt n'est pas aussi forte — vous ressentez moins d'envies et les symptômes de sevrage sont moins intenses.

Cela fonctionne pour certaines personnes. Cependant, la grande majorité échoue toujours à arrêter avec la TRN — même si elle gère les deux aspects de leur addiction. En fait, les patchs de nicotine ont un taux d'échec choquant de 94 % ! Pourquoi est-ce le cas ?

Eh bien, les experts pensent maintenant que la « troisième addiction » y joue un rôle énorme. La TRN ne fait rien pour vous aider à surmonter l'addiction comportementale.

Votre corps désire toujours l'acte de fumer — porter quelque chose à vos lèvres, prendre une profonde inspiration et expirer calmement.

Votre esprit désire encore la routine de fumer — la paix et le silence qui accompagnent votre moment de temps pour soi.

C'est pourquoi les e-cigarettes et le vapotage sont devenus si populaires. C'est la seule alternative aux cigarettes qui gère les trois aspects de l'addiction !

Mais bien sûr, vaper est mauvais pour vous, avec des effets sur la santé douteux. Ce n'est pas une solution à long terme, ne résout pas le problème de fond et vous ramène souvent directement aux cigarettes.

Si vous ne vous attaquez pas à votre addiction comportementale, arrêter pourrait être impossible pour vous — même si vous faites tout correctement.

Mais d'un autre côté…

Si vous réussissez à aborder les trois…

Vos chances d'arrêter explosent ! Parce que vous n'avez plus cette troisième addiction cachée qui vous retient.

Oui, vous pouvez briser le cycle — tout le monde peut. Mais vous devez trouver un moyen de s'attaquer à l'addiction comportementale. Heureusement, grâce à ces découvertes, nous avons enfin des outils pour aider avec l'addiction comportementale.

En faisant mes recherches, je suis tombé sur un nouveau produit appelé The Beam.

C'est le premier dispositif conçu pour vous aider à surmonter les aspects comportementaux et d'oralité liés au tabagisme.

C'est incroyablement simple — cela ressemble honnêtement à une petite paille en métal sur un collier. Mais c'est en réalité un des dispositifs d'arrêt du tabac les plus puissants jamais créés, avec une multitude de sciences avancées derrière lui.

L'idée derrière le Beam est simple : Chaque fois que vous voulez fumer, vous respirez à travers le Beam. Cela active instantanément un certain nombre d'avantages critiques qui vous aident à arrêter :

Le Beam est conçu comme une cigarette — votre bouche ne fera pas la différence !

Encore une fois, cela semble simple, mais c'est en réalité basé sur une puissante neurosciences. Le Beam utilise une technique appelée substitution comportementale pour vous aider à arrêter de fumer facilement.

Des études montrent que remplacer l'acte de fumer par un comportement similaire et plus sain peut perturber les schémas habituels dans le cerveau.

La substitution comportementale consiste à identifier un comportement indésirable — dans ce cas, fumer — et à le remplacer par un comportement plus désirable — dans ce cas, la respiration profonde.

Ce qui nous amène au prochain grand avantage. Le Beam est un dispositif de respiration profonde, ce qui signifie…

C'est ici que The Beam se distingue vraiment.

Beam est scientifiquement conçu pour fournir une résistance respiratoire précise, ce qui vous aide à prendre des respirations méditatives qui déclenchent naturellement votre système nerveux pour vous calmer et vous détendre.

Cela comporte des avantages incroyables, et vous les ressentez immédiatement :

• Calme le stress et l'irritabilité — Les principales raisons pour lesquelles les gens retournent à la cigarette.
• Réduit l'anxiété — Pour que vous puissiez vous détendre et arrêter en toute confiance.
• Augmente l'énergie — Naturellement, sans stimulant.
• Améliore la qualité du sommeil — Utiliser The Beam avant de se coucher est incroyable pour le sommeil.
• Abaisse la pression artérielle — Un effet secondaire courant du tabagisme.
• Renforce la réponse immunitaire — Pour que vous vous sentiez en meilleure santé plus rapidement.

Donc, non seulement vous remplacez toute cette fumée par de l'air frais, propre et régénérant, mais vous pratiquez également une technique de respiration naturelle avec de nombreux bienfaits prouvés.

En fait, des études montrent que les exercices de respiration profonde réduisent les symptômes de sevrage tabagique, y compris les envies de cigarettes, ainsi que la tension et l'irritabilité qui y sont associées.

Cela signifie que The Beam non seulement aide avec l'addiction comportementale que d'autres méthodes échouent à cibler, mais il aussi aide à réduire la douleur de l'addiction mentale et physique !

En arrêtant de fumer avec The Beam, vous commencerez à vous sentir de mieux en mieux chaque jour… et le meilleur dans tout ça, c'est que vous n'avez pas à arrêter The Beam !

Contrairement à d'autres méthodes, que vous devez finalement cesser d'utiliser, vous n'avez pas à passer par cette difficile étape de "sevrage" avec The Beam… il continue de vous offrir des bienfaits pour la santé et la tranquillité d'esprit à vie !

Cela peut sembler insignifiant, mais cela peut faire toute la différence quand vous savez que vous n'êtes pas seul.

Parce que les NRT ne suffisent pas pour beaucoup de gens. Lorsque vous portez un patch ou mâchez de la gomme, vous ressentirez encore des envies intenses de fumer.

The Beam vous offre une échappatoire à cette irritation, et puisqu'il a des effets calmants puissants, il peut rapidement changer votre humeur.

Du moins, c'est ainsi que cela a été pour moi.

Oh, vous pouvez même l'utiliser n'importe où — à l'intérieur, dans les avions, autour des enfants, vous l'appelez !

Je n’arrivais pas à croire à quel point la sensation était puissante. On aurait dit que je venais de prendre la première respiration "correcte" depuis des décennies.

Le Beam vous aide à inhaler profondément et lentement, ce qui est étonnamment difficile après des années de tabagisme. Cela rend l’expérience d’autant plus satisfaisante et valorisante. On aurait dit que je reprenais le contrôle de mes poumons.

Honnêtement, je m’attendais à ce que arrêter soit un véritable cauchemar. J’avais essayé quelques fois, mais j’étais toujours à moitié engagé… jamais pleinement déterminé.

Mais avec le Beam, je me suis senti confiant — comme si j’avais enfin coché chaque case. Quand je l’ai commandé, j’ai eu l’impression de m’engager réellement pour ma santé.

Au lieu de fuir les cigarettes, je courais vers la santé et le bonheur.

C’est pourquoi j’ai immédiatement arrêté toute nicotine lorsque mon Beam est arrivé quelques jours plus tard.

J’ai pu arrêter sans traitement de substitution — juste avec le Beam. Pour moi, c’était si facile que je continuais à me demander si c’était même réel.

Je ne dirai pas que je n’avais pas de envies… mais savoir que j’avais une solution prête à tout moment a tout changé.

Chaque fois que j’avais envie de fumer, je prenais juste un moment et j’inhalais à travers le Beam quelques fois. Cette pause imitait tout le processus de fumer, et m’a aidé à surmonter ces petites vagues d’irritation, d’anxiété, de stress et de frustration.

Mes poumons ont commencé à se sentir mieux en quelques jours, et après un mois environ, j’avais presque complètement oublié les cigarettes.

Ma vie a complètement changé depuis que j’ai commandé le Beam sur un coup de tête l’année dernière.

Je n’arrive même pas à croire que j’étais sceptique au départ. Je me souviens avoir pensé "Eh bien, ils ont une garantie de remboursement, donc je peux simplement le retourner." — ah!

À ce jour, je ne vais nulle part sans mon Beam autour du cou. C’est ma solution saine et naturelle au tabagisme, et j’adore quand mes patients me posent des questions à ce sujet. J’ai même aidé quelques-uns d’entre eux à arrêter grâce à ça aussi !

Le plus important, je me sens vraiment en santé. Non seulement j’ai rompu avec mon habitude, mais je suis plus actif que jamais, et ma respiration est incroyable. J’ai l’impression de n’avoir jamais été fumeur.

Oh, et oui… j’ai beaucoup plus d’argent dans mes poches ces jours-ci ! (Je ne peux pas croire combien les cigarettes me coûtaient avant.)

Tout le monde est différent, mais je crois qu'tout le monde peut arrêter avec The Beam.

Voici ce que je recommande lorsque les gens me demandent comment arrêter de fumer avec The Beam.

1. Commandez The Beam.

Vous pouvez commander The Beam directement auprès des créateurs sur leur site officiel.

Ils ont souvent des réductions, alors restez à l'affût.MISE À JOUR : The Beam est actuellement en promotion avec 40% de rabais — cliquez sur le lien ci-dessus pour voir si c'est toujours actif !

Et si vous hésitez, ne vous inquiétez pas — ils offrent une garantie de remboursement de 30 jours sur chaque Beam, donc vous pouvez toujours le retourner si vous n'êtes pas satisfait.

1. Fixez une date pour arrêter — comme le jour où The Beam arrive.

C'est important ! Dès que possible, choisissez un jour pour arrêter et parlez-en à vos amis et votre famille pour un soutien supplémentaire.

1. Décidez si vous utiliserez des substituts nicotiniques, comme des gommes et des patchs.

C'est tout à fait acceptable si vous souhaitez utiliser des substituts nicotiniques comme des gommes ou des patchs ! Tout le monde ne se sent pas à l'aise d'arrêter avec The Beam seul.

Cependant, je recommande d'éviter les e-cigarettes ou tout autre substitut de tabac, car le remplacement comportemental de The Beam ne fonctionnera pas aussi bien.

Vous pouvez utiliser des substituts nicotiniques conformément aux instructions sur l'emballage en plus de The Beam.

1. Prévoyez de vous offrir une récompense lorsque vous réussirez.

C'est un autre petit conseil mais efficace. Personnellement, je me suis réservé un voyage à Hawaï après avoir passé 3 mois sans fumer. (C'était génial.)

Bien sûr, vous pouvez choisir ce qui vous excite… mais c'est un ÉNORME accomplissement, alors n'oubliez pas de vous récompenser !

1. Arrêtez — et utilisez The Beam chaque fois que vous avez besoin de soulagement.

The Beam peut aider avec les trois aspects de votre dépendance :

Si vous ressentez des envies, The Beam peut aider à les réduire et à vous distraire de la pensée aux cigarettes.

Si vous ressentez une irritation physique et de l'anxiété, The Beam peut vous calmer instantanément avec une respiration méditative facile et scientifiquement prouvée.

Et si votre corps réclame sa fixation orale et son comportement de fumeur, The Beam peut immédiatement y répondre et vous permettre de reprendre votre journée, toujours sans fumée.

Si vous fumez, je vous exhorte à essayer The Beam. Cela pourrait être la clé dont vous avez toujours eu besoin pour vous libérer.

Même si vous êtes nerveux à l'idée d'arrêter brutalement, vous pouvez tout de même l'utiliser pendant que vous réduisez votre consommation de tabac. Il suffit de commencer à remplacer les cigarettes par The Beam pour vous défaire lentement de cette habitude.

Que vous arrêtiez brutalement, que vous arrêtiez progressivement, ou que vous cherchiez simplement un moyen de profiter d'une respiration méditative, je suis convaincu que The Beam peut aider quiconque à arrêter de fumer plus rapidement et plus facilement.

Commandez le vôtre aujourd'hui et rejoignez-moi ainsi que des milliers d'autres qui ont échappé à cette mauvaise habitude et vivent maintenant une vie 100 % sans fumée.

Rappelez-vous : personne ne regrette d'avoir arrêté. Vous pouvez le faire. Commencez aujourd'hui !