Epätoivoinen äiti paljastaa “terveellisen salaisuuden”, jota hän käyttää saadakseen lapsensa nukahtamaan NOPEASTI
Kirjoittaja Alex Taylor
Julkaistu 06/17/2024 klo 9:51 IP.
Ei kulunut kauan ensimmäisen lapseni syntymän jälkeen, kun tajusin jotain kamalaa:
Uneni ei enää koskaan ole entisensä!
Sillä ainoa tapa saada poikani nukkumaan oli pitää häntä sylissäni...
Ja samoin on käynyt myös kahdelle muulle lapselleni. Ei ole sellaista keinoa kuin jättää heidät itkeä sänkyynsä. Kaikki kolme kieltäytyvät nukkumasta päiväunia. Luulen, että näet, mihin tämä johtaa...
Lapsieni nukuttamiseen kuluu joka ilta 4 tuntia...
Toivoisin liioittelevani, mutta en tee sitä.
Aloitamme nukkumaanmenon noin klo 16.00 toivoen, että he ovat sängyssä kahdeksalta. Eivät kuitenkaan nukkumassa, vaan sängyssä. Se vie kaikki voimamme päivän päätteeksi.
Kun olemme kylvettäneet lapset, lukeneet tarinoita, halanneet heitä, kertoneet heille ”lapsuudestamme 1900-luvulla”, soittaneet rentouttavia meditaatioita ja hakenut heille kaikille lasillisen vettä...
No, riitelemme toistemme kanssa.
Ja se ei ole MITÄÄN verrattuna seuraavaan aamuun.
Kaikki 5 heräämme väsyneinä. Olemme kiukkuisia toisillemme. Lapseni ovat niin hitaita, että myöhästymme koulusta ja päiväkodista 4 aamusta 5:stä. Mikä tarkoittaa sitä, että myöhästyn myös töistä.
Koska kukaan meistä ei syö aamiaista, koulusta on soittanut kertoakseen, että molemmat lapset ovat väsyneitä ja tottelemattomia luokissaan. 2-vuotias vauvani menee päiväkotiin, mutta hän nukahtaa heti sinne päästyään, joten hän ei lepää heidän määräämässään hiljaisessa ajassa.
Joten olen vaikeuksissa töissä myöhästymisen takia, saan valituksia lapsistani melkein joka päivä, JA nyt lastenlääkäri on huolissaan heidän ravitsemuksestaan!
On käynyt ilmi, että aamiaisen jättäminen yhdistettynä nirsoiluun koulussa on jättänyt kaikki 3 lastani hieman aliravitsemukseen. Ja syyllinen olen myös minä - olen liian uupunut kokkaamaan hyviä aterioita kotona!
Lapsilleni Piti Saada Enemmän Unta!
Olin epätoivoinen ja mieheni ei tiennyt mitä tehdä.
Hänen työnsä ei antanut hänelle mahdollisuutta auttaa aamurutiinissa. Harkitsimme lastenhoitajan tai lapsenvahdin palkkaamista auttamaan minua aamurutiinissa. Mutta arvaa mitä? Kukaan ei halua lastenhoitotyötä kello 6-8 aamulla.
Olimme huolellisia sulkemalla näytöt pois päältä joka päivä klo 16.00. Mutta ruoanlaitto lasten jaloissa oli NIIN VAIKEAA.
Jätimme jälkiruoan ja kaiken sokerin pois - ei pienen pientäkään sokerirakeita sen jälkeen, kun he tulivat koulusta kotiin!
Mutta heillä oli edelleen se energiaräjähdys päivällisen ja nukkumaanmenon välillä.
Aloitimme käyttämään laventeliöljyä kylpyvedessä ja levittämällä erilaisia tuoksuja heidän makuuhuoneisiinsa. Ostimme valkoisen kohinan koneita, tuulettimia ja pimentäviä verhoja, jotta heidän huoneensa pysyisivät viileinä, hiljaisina ja pimeinä.
Eikä siinä kaikki...
Anna heidän valita uudet lakanat. Ostamme pehmeämpiä yövaatteita. Yritimme jopa niitä yöprojektoreita, jotka heijastavat rentouttavia kuvia kattoon.
Usko minua, MIKÄÄN ei saanut lapsiani nukahtamaan.
Epätoivoisena hetkenä saatoin antaa heille vähän yöllistä kylmälääkettä...
Ja he todella nukahtivat aikaisemmin sinä iltana. Muttatunsin niin syyllisyyttä.
Silloin turvauduin melatoniini-tuotteisiin. Ajattelin, että se on parempi vaihtoehto kuin kylmälääke, eikö niin? Ja annoin niitä lapsilleni noin kuukauden ajan.
Ensimmäisten viikkojen aikana he tuntuivat nukahtavan nopeammin.
Mutta sitten huomasimme, että kaksi pientä heräsi pahoista unista. Ja vanhin poikani sanoi, että hänen täytyi saada enemmän melatoniinia auttamaan häntä nukahtamaan - yksi ei riittänyt.
Selvisi, että Melatoniinilla On Joitain SUURIA Ongelmia...
Aloin tutkia melatoniinin vaikutuksia lapsiin ja tunsin taas syyllisyyttä.
Toki, melatoniini on ”luonnollinen”, mutta se on hormoni. Kun tajusin sen, tunsin todella oudolta syöttää lapsilleni hormoneja.
Melatoniini oli myös syynä lasteni pahoihin uniin.
Melatoniini voi lisätä REM-unta, mikä voi tuntua hyvältä asiasta. Mutta se on myös univaihe, jossa unet tapahtuvat. Ja enemmän aikaa tuossa univaiheessa voi aiheuttaapahoja unia tai erittäin eläviä unia.
Mitä enemmän melatoniinia otat, sitä enemmän aivojesi vapauttaa vazotosiinia... joka voi lisätä unien ongelmaa.
Vaikka melatoniini ei ole välttämättä ”riippuvuutta aiheuttavaa”, lapset voivat tulla psykologisesti riippuvaisiksi niistä. On myös mahdollista, että melatoniinin ottaminen voi aiheuttaa kehollesi vähemmän melatoniinia luonnollisesti... EI hyvä asia pitkän aikavälin unen tavoitteiden kannalta!
Meidän Piti Luopua Melatoniinista Parantaaksemme Heidän Unensa Pitkällä Aikavälillä...
Tiesimme, että melatoniini auttoi lapsiamme jollain tavalla.
Mutta mieheni ja minä olimme yhtä mieltä siitä, että se vahingoitti heidän kykyään tuottaa melatoniinia luonnollisesti pitkällä aikavälillä. Tunsimme olomme oudoksi antaa heille hormoneja. Emme halunneet lisätä vanhemman poikamme annosta.
Lisäksi, me inhosimme herätä keskellä yötä rauhoittamaan nuorempia kahta, kun heillä oli painajaisia. Se oli vain yhden uniongelman vaihtamista toiseen!
Ajattelimme, että Emme Enää Ikinä Nuku. Mutta Sitten...
Puhuin ystäväni Jenin kanssa kahvikupin äärellä. Koska hän on sairaanhoitaja, toivoin, että hän tietäisi jotain erilaista
“Et usko, mutta kuulin lääkärin suosittelevan näitä unilisäravinteita potilaalleen lapsen hyvinvointikäynnillä! Hullua ajoitusta!”
Olin juuri aikeissa kertoa hänelle, että emme ole kiinnostuneita käyttämään melatoniinia, kun hän työnsi puhelimensa kasvoilleni ja sanoi, “Katso! Nämä ovat melatoniinittomia lisäravinteita lapsille. Ne auttavat rentoutumaan, eivät pakota nukkumaan!”
“Niitä kutsutaan Lapsen iltarutiiniksi…”
Mitä on Lapsen iltarutiini?
Hiyan Lapsen iltarutiini on pureskeltavia lisäravinteita, jotka auttavat lapsia rentoutumaan, keskittymään ja rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa. Niissä ei ole sokeria, melatoniinia tai keinotekoista purukumin rakennetta.
Lapsen iltarutiinissa on:
✅ L-Theaniinia, joka tukee rauhoittumista ja rentoutumista
✅ Vitamiini B6, joka tukee aivojen palautumista
✅ Magnesiumia, joka tukee lihasten rentoutumista
✅ Kamomillaa, joka auttaa uneliaisuuden edistämisessä
✅ Neurotransmitteriä nimeltä GABA, joka auttaa rentouttamaan mieltä
✅ Kalsiumia, joka tukee luonnollista melatoniinin tuotantoa
✅ Koliinia, joka auttaa tukemaan luonnollista uni-valverytmiä
Huomaatko? Ei mitään outoja hormoneja! Tuntui siltä, että tämä lisäravinne oli tehty auttamaan lasten kehoa rentoutumaan sen sijaan, että se rauhoittaisi heitä hormoneilla.
Itse asiassa, tuntui siltä, että tämä lisäravinne saattaisi jopa auttaa korjaamaan lasteni ravinteiden puutteita!
Ensimmäistä kertaa minulla oli toivoa siitä, että lisäravinne saattaisi auttaa lapsiani saamaan tarvitsemansa levon…
Joten minun mieheni ja minä voisimme myös saada tarvitsemamme levon!
Joten kun heidän iltarutiini-lisäravinteet tulivat uudelleenkäytettävissä, personoitavissa pulloissa, se auttoi todella! Jokainen lapsi koristeli pulloaan tarroilla, kun puhuimme siitä, miten ne toimivat.
“Muiden lasten mukaan nämä vitamiinit maistuvat hyvältä. Ne eivät maistu makeisilta, koska ne eivät ole makeisia!”
Sanoin heille, että aloitamme niiden ottamisen illallisaikaan, eikä niiden pitäisi aiheuttaa pahoja unia.
En valehtele, ensimmäinen yö oli hieman vaikea. He eivät halunneet kokeilla mitään uutta.
Mutta ensimmäisen viikon loppuun mennessä heillä ei ollut mitään vaikeuksia ottaa iltarutiinilisäravinteitaan illallisella. Mieheni ja minä molemmat huomasimme, että kylpemisen jälkeinen energiapuuska ei ollut niin villi kuin yleensä.
Muutaman viikon kuluttua iltarutiinilisäravinteiden ottamisesta, kaikki kolme lastani nukahtivat säännöllisesti klo 20 mennessä! En IKINÄ ajatellut näkeväni tätä päivää!
Mutta suurin muutos oli vielä edessä…
Kun olimme kahden kuukauden kuluttua, KAIKKI KOLME lastani olivat ylhäällä aamulla syömässä aamiaista ennen kouluun menoa!
Ja minäkin söin! Se ei ollut mitään hienoa - hieman kaurapuuroa tai munia - mutta se oli valtava parannus meidän kannaltamme.
Vanhempieni lapset ovat olleet myöhässä vain kerran viimeisen kuukauden aikana. Kerran. Olen ollut töissä ajoissa. 2-vuotias lapseni nyt lepää päiväunien aikana päiväkodissa. En ole saanut yhtään valitusta lasteni opettajilta!
Uinumisrutiini vie paljon vähemmän vaivaa. Mieheni ja minä voimme todella nukkua koko yön. Voimme nyt aloittaa aamumme oikealla jalalla. Joten en liioittele ollenkaan, kun sanon, että tämä on ollut elämää mullistavaa.
Älä ymmärrä minua väärin, Lapsen iltarutiini ei ole hopealuoti. Ne eivät nuku lapsesi välittömästi, eivätkä ne ole jonkinlainen ihmeellinen parannuskeino.
Mutta ne eivät myöskään häiritse lastesi luonnollisia unisyklejä. Itse asiassa, Lapsen iltarutiini voi jopa auttaa lapsesi säännöllistymään niin paljon, että et ehkä tarvitse niitä enää!
Voin sanoa kokemukseni perusteella, että Lapsen iltarutiini auttoi meitä löytämään tasapainon. Tuntuu siltä, että meillä on uusi elämä nyt, kun kaikki viisi nukumme koko yön!
Lääkärit ja vanhemmat ovat yhtä mieltä: Iltarutiini auttaa!
Olin onnekas saadessani henkilökohtaisen suosituksen sairaanhoitajaystävältäni, Jeniltä. Ja luotan siihen lääkäriin, jonka kanssa hän työskentelee.
Mutta ymmärrän, ettei kaikilla ole sitä onnea. Joten mielestäni on hienoa, että Hiya saa suosituksia monilta lääkäreiltä - joista yksi on New York Timesin eniten myyvä kirjailija!
“Suosittelen Hiya-tuotteita kaikille potilaille toimistossani.”
- Dr. Jonathan Snow, lastenhammaslääkäri
“Niin monet vitamiinit ovat täynnä ylimääräistä sokeria ja purukumin lisäaineita. Hiya on todella puhdas.”
- Dr. Mark Hyman, New York Timesin eniten myyvä kirjailija
“Hiya antaa potilailleen tarvitsemansa ravintoaineet ilman sokerisia roskia.”
- Dr. Monica Madan, Beverly Hillsin lasten erikoislääkäri
Iltarutiini on täydellinen unettomille perheille
Jos olet kyllästynyt unettomiin öihin ja turhauttaviin päiviin, Bedtime Essentials voi auttaa.
Jos lapsesi on vaikea nukahtaa tai pysyä unessa...
Jos heillä on vaikeuksia herätä aamulla...
Jos he käyttäytyvät huonosti tai eivät syö hyvin, koska he ovat liian väsyneitä...
Kannattaa kokeilla Bedtime Essentialsia! Se oli täsmälleen se apu, jota perheeni tarvitsi päästäkseen yli kohtaamistamme haasteista.
Tässä mitä vanhemmat sanovat Bedtime Essentialsistä
"6-vuotias ADHD-tyttäremme ei voinut nukahtaa yöllä. Aloimme käyttää 0,5 mg melatoniinia, mutta halusimme jotain luonnollisempaa. En uskonut, että se toimisi, mutta se on uskomatonta. Aloimme antaa sitä puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja kun luemme kirjan, hän rentoutuu ja nukahtaa hyvin. Kiitos, Hiya!"
"Tämä auttoi todella tytärtäni, jolla on univaikeuksia ja ahdistusta nukkumaanmenosta. Hän pyytää sitä ja sanoo rakastavansa sitä - ja hän on vaativa asiakas!! Suosittelen lämpimästi tätä!"
"Kun aloitimme yöajan pari viikkoa sitten, tuntuu siltä, että se auttoi lapsiamme pysymään sängyssä ja nukahtamaan nopeammin."
Christiana L.
Päivitys: Saat jopa 50% ALENNUSTA Bedtime Essentialsista rajoitetun ajan!
Hyviä uutisia! Hiya-tiimi huomasi tämän artikkelin ja he ottivat meihin yhteyttä kertoakseen, että he tarjoavat uskomattoman tarjouksen: Saat jopa 50% ALENNUSTA ensimmäisestä Hiya Kids Bedtime Essentials -tilauksestasi!
Jokainen vanhempi tyhjentäisi mielellään pankkitilinsä, jotta lapsi saisi hyvät yöunet. Mutta tämä tarjous tekee asiat hieman helpommaksi.
Joten hanki tarvitsemasi Bedtime Essentials tänään ja auta lapsiasi saamaan tarvitsemansa unen kasvaakseen isoiksi, vahvoiksi, terveiksi ja keskittyneiksi.
Suosittelen varastoinnin aloittamista nyt, kun sinulla on siihen mahdollisuus - jos et pidä niistä, voit palauttaa ne... mutta jos Bedtime Essentials osoittautuu perheellesi pelinmuuttajaksi, kuten odotan sen tekevän, säästät paljon rahaa ja vaivaa (etenkin jos ne myydään loppuun)!
Tietysti emme voi luvata, että tämä alennus on saatavilla pitkään - joten varmista, että toimit nopeasti!
TÄMÄ ON ILMOITUS, EI TODELLINEN UUTISARTIKKELI, BLOGI TAI KULUTTAJANSUOJAUSPÄIVITYS. Tällä sivustolla esitetty sisältö ja siinä esitetyt materiaalit eivät ole todellisia uutistarinoita. Sen sijaan tämä tarina perustuu todellisiin uutisiin ja henkilökohtaisiin kokemuksiin. Tarinassa esitetyt tulokset ja kommentit ovat havainnollisia eivätkä välttämättä vastaa niitä tuloksia, joita saat näillä tuotteilla. Tämä sivu voi saada korvauksen tämän sivuston tuotteiden napsautuksista tai ostoksista. TERVEYSTIEDOTUS: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonta, eikä tuote ole tarkoitettu diagnoosin tekemiseen, hoitoon, parantamiseen tai sairauksien ehkäisyyn.
