Después de toda una vida de "respiración bucal", este extraño invento finalmente me ayudó a respirar por la nariz con facilidad (¡No puedo creer que nadie esté hablando de esto!)
Por Joel Miller
Publicado en 06/17/2024 a las 11:05 P. M.
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"Siempre he tenido problemas para respirar profundamente por la nariz... así que durante la mayor parte de mi vida, he respirado por la boca."
Aparentemente, esto no es exactamente ideal para hacer ejercicio. Incluso un breve trote por la cuadra solía hacer que sintiera que estaba respirando a través de una pajita doblada. ¿Quién podría encontrar eso agradable?!
Pero cuando nació mi segunda hija, tuve una dura realización: quería dar un buen ejemplo saludable a mis dos niñas. Por lo tanto, me propuse una meta: en el próximo año de mi vida, correría mi primera carrera de 5 km, a los 39 años de edad.
Solo había un pequeño problema...mis malos hábitos de respiración hacían que correr fuera absolutamente miserable, ¡me sentía como si me estuviera ahogando! Lo odiaba. Lo detestaba tanto que empecé a cuestionarme si podría correr durante tres minutos, ¡mucho menos tres millas!
Después de luchar durante una semana, me rendí y fui a mi médico para ver cuál era el problema.
Me dijo que tenía unaobstrucción nasal, lo cual limitaba mi capacidad de respirar por la nariz. Dijo que era lo suficientemente grave como para limitar mi vida... pero no tan severo como para necesitar cirugía. En otras palabras, estaba en un "limbo respiratorio" - mi condición limitaba mi vida, pero no era mortal.
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Mi médico me dijo que la cirugía sería demasiado cara, por lo que mi única opción era probar tiras nasales. Lo hice... pero eranextremadamente incómodas (y vergonzosas de usar), además erancaras y, lo más importante, no me ayudaban a respirar mejor en absoluto
Al final, mi médico me recomendó que lidiara con mi mala respiración encontrando un ejercicio más ligero.
No quería rendirme, así que dejé de correr y me uní a un estudio de yoga, algo más a mi ritmo, pensé.
No funcionó.
Incluso en las poses "fáciles", estaba jadeando y sintiendo que me iba a desmayar. Además, el instructor seguía gritándome"Inhala por la nariz"
Disculpa, ¿cómo se suponía que iba a inhalar por la nariz si apenas podía tomar un buen bocado de aire por la boca?!
Finalmente, exploté. Me acerqué al instructor después de la clase un día y grité:
"No puedo respirar por la nariz. ¡Siento que me estoy sofocando!"
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Le expliqué toda la historia a mi médico y mis (fallidos) intentos de correr. La instructora de yoga levantó las cejas como si hubiera escuchado mi historia mil veces.
Muy tranquilamente, me explicó que era una "respiradora bucal", algo que, al parecer, afecta aproximadamente al 50% de los adultos.
Dijo que muchos de sus estudiantes habían experimentado este problema y, hasta hace poco, sus únicas opciones eran las mismas soluciones sin salida que ya había considerado.
Pero ahora había algo más que podía ayudarme a respirar por la nariz, algo más efectivo y más asequible: el Dispositivo de Respiración Hale.
Dijo que el nuevo dispositivo acababa de pasar pruebas clínicas preliminares y varios estudiantes de mi clase lo estaban usando (no me había dado cuenta), así que decidí probarlo. Cuando vi que el dispositivo fue inventado por un médico de Johns Hopkins y tenía excelentes reseñas, pensé que valía la pena intentarlo, así que lo ordené.
La primera vez que hice una clase de yoga con Hale, me sorprendió lo bien que podía respirar... ¡finalmente, no sentía que me estaba ahogando!
Dos semanas después, corrí una milla completa por primera vez en años.
Tres meses después de comenzar a usarlo, Hale me ayudó a cruzar la línea de meta de mi primera carrera de 5 km. (¿Y sabes qué? ¡Ni siquiera lo odié!)
Hale es un nuevo dispositivo de respiración nasal que te ayuda a respirar por la nariz al instante en el momento en que comienzas a usarlo.
Fue creado en colaboración con el Dr. Patrick Byrne, jefe del departamento de Oído, Nariz y Garganta de la Clínica Cleveland.
Después de dos décadas como Director de la División de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial en Johns Hopkins, el Dr. Byrne se cansó de ver a sus pacientes gastar miles de dólares en cirugía nasal que realmente no necesitaban, así que inventó Hale!
Desde entonces, ha ganado múltiples premios de innovación y ahora es confiado por médicos de oído, nariz y garganta en todo el país como la forma segura y asequible de detener "respirar por la boca" de manera natural y mejorar tu respiración en general.
¿Qué Es?
Hale es una nueva ayuda para la respiración nasal que te ayuda a respirar instantáneamente por la nariz desde el momento en que comienzas a usarlo.
Fue co-creado por el Dr. Patrick Byrne, jefe del departamento de Oído, Nariz y Garganta de la Clínica Cleveland.
Después de dos décadas como Director de la División de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial en Johns Hopkins, el Dr. Byrne estaba cansado de ver a sus pacientes gastar miles de dólares en cirugías nasales que realmente no necesitaban, así que inventó Hale.
Desde entonces, ha ganado múltiples premios de innovación y ahora es confiado por los médicos de oído, nariz y garganta de todo el país como la forma segura y asequible de detener de forma natural la "respiración por la boca" y mejorar tu respiración en general.
¿Cómo funciona?
Hale funciona al sentarse cómodamente dentro de tus fosas nasales, lo que le permite abrir directamente tu válvula nasal.
Dado que tu válvula nasal es responsable del 90% de las obstrucciones respiratorias, Hale puede abrir tus vías respiratorias nasales bloqueadas, permitiendo una respiración suave y sin esfuerzo, incluso durante el ejercicio.
Para comenzar a usar Hale, simplemente elige tu tamaño (pequeño, mediano o grande) de tu Kit de Respiración Hale para obtener un ajuste cómodo y perfecto. Luego, inserta Hale en tu nariz y comienza a disfrutar al instante de respiraciones profundas y satisfactorias, ¡es así de fácil!
Hale viene equipado con una bisagra de resorte que proporciona una presión suave para abrir tu fosa nasal. Esto, a su vez, ayuda a aliviar cualquier obstrucción causada por obstrucciones nasales, permitiéndote respirar libremente por la nariz desde el momento en que comienzas a usarlo.
Además, dos almohadillas acolchadas y curvas brindan un soporte suave a tu pasaje nasal, permitiéndote mejorar tu respiración de la manera más cómoda posible.
¿Es fácil de usar?
Investigaciones sugieren que uno de cada dos adultos respira por la boca. Desafortunadamente, esto puede provocar varios problemas de salud. Prueba Hale si:
Eres un "respirador por la boca" de toda la vida: ¡Siempre has respirado por la boca, te sorprenderá lo increíble que se siente finalmente tomar respiraciones completas!
Tienes problemas de alergias: Si el polen es el Enemigo Número Uno, es posible que desees probar a respirar con Hale.
Tienes problemas de eczema: Respirar por la nariz ayuda a humidificar el aire inhalado. Por lo tanto, si tu cavidad nasal está crónicamente seca y causa bloqueos rutinarios, Hale podría ayudar.
Quieres volver a ponerte en forma: Respirar por la nariz ayuda a que tu diafragma funcione correctamente. Si estás volviendo a ponerte en forma y los días de ejercicio son una verdadera lucha, respirar con Hale podría ayudar (¡además, ayuda a mejorar el volumen de tus pulmones!).
Eres propenso a roncar: Si tú o tu pareja roncan constantemente, Hale puede ayudar. Respirar a través de una cavidad nasal despejada puede reducir el riesgo de ronquidos y apnea del sueño.
Desde que comencé a usar Hale de forma regular, tengo más energía, duermo mejor y realmente he comenzado a disfrutar del ejercicio.
Si Hale puede ayudarme a enamorarme del ejercicio, seguramente puede ayudarte a ti también. Se lo he dicho a todos mis amigos y ha hecho exactamente lo mismo por ellos: duermen profundamente, disfrutan de síntomas reducidos de alergia y, como yo, ahora respiran por la nariz todo el tiempo.
Además, con un 95% de opiniones positivas, un diseño patentado y una garantía de devolución de dinero de 30 días, no hay ninguna razón por la que no debas probar Hale.
¿Qué más nos encanta de Hale Breathing ❤️?
Totalmente natural y libre de medicamentos - El ingenioso diseño de Hale es extremadamente efectivo sin necesidad de medicamentos tóxicos o cirugías dolorosas.
Ajuste personalizado - Los materiales flexibles se ajustan y se adaptan a tu anatomía nasal única.
Casi invisible - La pequeña banda transparente hace que Hale sea prácticamente invisible para los demás a tu alrededor, para que puedas usarlo con confianza de día o de noche.
Uso prolongado - Hale está diseñado para su uso las 24 horas del día.
Funda compacta - Almacena Hale de forma segura para mantenerlo limpio mientras te desplazas.
Herramientas de inserción y extracción - Las herramientas opcionales facilitan la instalación y extracción de Hale.
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He probado varios dispositivos nasales antes, siempre estoy probando nuevos, creo que estos chicos lo han logrado. Mi respiración es casi perfecta cuando lo uso. El tamaño mediano se ajusta bien a mi nariz, lo encuentro extremadamente cómodo. Es muy fácil de usar.
Tengo problemas para dormir cuando no puedo respirar bien. Mi hija trabaja en el ámbito de la salud y me sugirió Hale ya que fue diseñado por médicos de Johns Hopkins. Definitivamente noto una diferencia y puedo respirar mejor. El tamaño grande es estupendo para mí, pero soy una persona grande, mido más de 1,80 metros. Me encanta cómo nadie puede darse cuenta de que lo llevo en la nariz, incluso mi esposa, quien siempre me regaña para que me vea bien cuando salimos. ¡Gracias Hale, ahora duermo mejor por la noche!
He estado usando esto mientras hago ejercicio y es sorprendente lo fácil que es respirar. Por lo general, jadeo por la boca, pero con esto puedo seguir respirando por la nariz. Estaba buscando algo así después de escuchar un podcast sobre lo mucho más saludable que es respirar por la nariz en lugar de hacerlo por la boca. Lo creo, sinceramente hace que el ejercicio sea mucho más fácil.
En primer lugar, nunca he respirado tan claramente por la nariz. Ha sido una lucha de toda la vida. He probado aerosoles, pastillas para la alergia, ollas neti y otros dispositivos nasales, pero esto abre mi nariz como nada más. Quiero mencionar que no se siente como una nube mágica, se siente como si tuvieras algo en la nariz, porque lo tienes. Me he acostumbrado tanto a llevarlo puesto que a veces tengo que apretar mi nariz para recordar si lo llevo puesto. Te sorprenderá tu respiración y una vez que te acostumbres, te encantará. A mí, al menos, me encanta.