¡Probé el nuevo dispositivo que supuestamente te hace dormir en menos de 8 minutos, y esto es lo que sucedió!
Era miércoles y tenía planes de encontrarme con mi amiga Penny para ir a tomar algo después del trabajo.
Es algo que hacemos cada pocas semanas y siempre lo espero con ansias.
Pero esta semana era diferente. Alrededor de las 4:30 o así, levanté la vista del reloj desde mi escritorio y pensé: “¡Uf! Estoy demasiado cansada para ir.”
¡Qué frustrante!
Realmente no había dormido bien la noche anterior. Y siendo honesta, realmente no podía recordar la última vez que lo había hecho.
Pero un plan es un plan y trato de cumplir mi palabra. Así que me tomé mi segunda Red Bull del día y me cambié de zapatos planos a tacones altos, para que cuando dieran las 5:00 estuviera lista para ir.
Cuando me encontré con Penny en el restaurante, me recibió con “la mirada”…
Sabes a qué me refiero. Esa mirada que tus mejores amigas te dan y que dice: “Oh chica, ¿qué te pasa? Pareces tan cansada.”
Eso fue cuando finalmente le dije a Penny las palabras que tantas veces pensé pero nunca dije:
“¡Dios mío! Estoy tan agotada. Dormí fatal, de nuevo, anoche.”
Pero esta vez, por primera vez en mi vida, estaba agradecida de decir esas palabras, porque lo que sucedió después literalmente me salvó (¡y mi cordura!)
Penny me contó que hace unos meses estaba desesperada por la falta de sueño que estaba teniendo. Y al igual que yo, había probado prácticamente de todo para ayudarla a conciliar el sueño y mantenerse dormida. Pero odiaba la forma en que algunos de los métodos que estaba probando la hacían sentir.
Después de una rápida investigación, descubrió que tomar somníferos recetados puede aumentar la tasa de mortalidad hasta en un 450%1
y que puede aumentar tus posibilidades de recibir un diagnóstico de cáncer en un 68%. De inmediato dejó de usarlos y comenzó a buscar una solución más saludable y natural.2
Y eso fue cuando Penny comenzó a hablarme de su nuevo gadget tecnológico favorito llamado Dodow. Comenzó a hablar y hablar sobre cómo le ayudaba a conciliar el sueño en menos de 8 minutos SIN medicamentos. ¡Y era el mejor sueño de calidad que había tenido en años!
Se enteró de él gracias a una recomendación en Instagram, lo probó y ahora le encanta.
(De hecho, sus palabras exactas fueron: “¡Este dispositivo es mi salvador del sueño!”)
Si tienes curiosidad por saber qué es Dodow, aquí te explico. Es un pequeño dispositivo redondo del tamaño de un posavasos. Emite un suave halo rítmico de luz azul celeste en tu techo que se expande y se contrae lentamente. Y según los ingenieros del producto, está diseñado científicamente para ayudarte a conciliar el sueño profundo, rápido, natural y pacífico. ¡Lo mejor de todo es que no crea hábito!
Algunas personas incluso lo llaman su entrenador personal del sueño que les ayuda a dormir todas las noches.
Sinceramente, estaba bastante escéptica.
Pero qué mujer privada de sueño no ha probado prácticamente TODOS los dispositivos y artilugios que afirman ser la cura para ese pequeño diablo llamado insomnio. ¡Solo para sentirse terriblemente decepcionada porque NO FUNCIONAN!
Y además, este dispositivo en particular me parecía extraño. Así que casi descarté por completo la idea.
PERO Penny insistió en que probara Dodow porque, como ella lo expresó tan delicadamente, “Cariño, tienes un aspecto horrible. ¿Qué tienes que perder?” Y como ya había probado todo lo demás hasta ese momento, pensé por qué no. Confío en Penny.
Y su GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100% ciertamente tranquilizó un poco mi mente. Pensé que Penny tenía razón. Realmente no tenía nada que perder en ese momento. ¡Decidí seguir adelante y pedir un Dodow!
En cuanto recibí mi Dodow y lo abrí, quedé impresionada. Y aquí te explico por qué…
Vino con un pequeño folleto lleno de consejos y trucos para ayudarme a mejorar mi salud del sueño y recibí un código de cliente único que me dio acceso a lo que ellos llaman la Plataforma del Sueño de Dodow. Es un sitio web exclusivo al que solo los clientes de Dodow pueden acceder para obtener artículos actualizados sobre salud del sueño, investigación y más consejos y trucos para ayudar a las personas con insomnio y todo tipo de problemas de sueño a dormir mejor.
Me demostró que Dodow estaba más interesado en crear una relación con sus clientes que en simplemente vender un producto.
Así que aunque estaba menos escéptica, aún no estaba segura de que esta pequeña cosa realmente funcionara.
Pero esa noche, la coloqué en mi mesita de noche, la encendí y seguí las instrucciones para respirar al ritmo de la suave luz azul celeste brillante.
Lo primero que tuve que superar fue el hecho de que estaba mirando una luz azul en mi techo, porque todo lo que escuchas ahora es lo perjudicial que es la luz azul para el sueño. Pero Dodow dice que no es lo suficientemente intensa como para causar problemas de sueño (bastante irónico, ¿verdad?) y que de hecho, la suave luz azul celeste está científicamente comprobado que es el mejor color para calmarte y relajarte.
Así que ahí estaba, mirando esta luz azul en mi techo cuando…
...al día siguiente me despierto por la mañana.
Después de despertarme al día siguiente durante dos semanas y pensar... '¡Dios mío, no puedo creer que me haya quedado dormido tan rápido!', si me preguntaras si esto realmente funciona, mi respuesta es enfática...
¡CLARO QUE FUNCIONA!
Y como mujer, sabes cómo es cuando encuentras algo que cambia tu vida y quieres compartirlo con otras personas que sufren los mismos problemas. ¡Bueno, por eso no puedo evitar gritarlo y compartir este increíble dispositivo con el mundo!
Dodow es lo que sucede cuando dos (ex) insomnes con experiencia en ciencia, diseño, meditación y yoga se unen con la misión de ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y dormir más profundamente SIN MEDICAMENTOS. Juntos crean un revolucionario dispositivo para dormir al que llaman Dodow.
La mayoría de las otras soluciones que probablemente hayas probado implican tomar pastillas para dormir dañinas y adictivas (¡ya no lo haré más!) o incluso remedios naturales como la melatonina, de los cuales tu cuerpo también puede volverse dependiente. Tomar una pastilla puede ser fácil, pero los efectos a largo plazo en tu cuerpo son tan malos.
Y los enfoques naturales como la terapia cognitivo conductual, la relajación, el yoga, la meditación, etc... pueden costarte cientos, incluso miles, de dólares al año. Además, pueden llevar mucho tiempo, mucho esfuerzo y mucha paciencia.
Dodow es diferente porque es súper asequible, no crea hábito, no requiere esfuerzo y la mejor parte es que no requiere paciencia. ¡La primera noche podrías estar durmiendo en cuestión de minutos, tal como yo lo hice! Y para lograrlo, solo tienes que:
PASO 1: Acuéstate en tu cama cómoda y enciende Dodow.
PASO 2: Respira al ritmo de la luz azul, inhalando cuando el halo se expande y exhalando cuando se contrae.
PASO 3: Haz esto durante 8 minutos (a menos que te duermas antes, por supuesto) ¡y dulces sueños!
Al respirar al ritmo de la luz, Dodow gradualmente ralentiza tu respiración a una velocidad óptima de 6 respiraciones mientras ajusta tu exhalación para que sea un 50% más larga que la inhalación. Esto es lo que te pone en un estado de descanso y te asegura una GRAN noche de sueño.
Mientras te quedas dormido sin esfuerzo y gradualmente gracias a Dodow, esto es lo que realmente está sucediendo detrás de tus párpados:
A medida que continúas respirando en sintonía con tu Dodow, tus pensamientos comenzarán a disminuir, lo que a su vez activa el barorreflejo, un mecanismo fisiológico que corrige el desequilibrio en el sistema nervioso autónomo que te dificulta conciliar el sueño.
La secreción de cortisol y noradrenalina se detiene, y la melatonina, la hormona natural del sueño, comienza a tomar el control. Rápida y suavemente, tu mente y cuerpo comienzan a entrar en un estado de calma y descanso, también conocido como estado alfa (que es una manera elegante de decir ondas cerebrales de baja frecuencia). Esto significa que ya no estás en un estado de vigilia, tu mente y cuerpo están preparados para una gran noche de sueño.
Me pregunté lo mismo, ¡así que lo intenté! Esto es lo que descubrí:
Cuando intenté regular mi respiración sin Dodow, me resultó difícil encontrar y mantener el ritmo adecuado. Me distraía pensando si lo estaba haciendo bien, lo cual inevitablemente llevaba a pensamientos sobre lo que hice o no hice bien ese día, y eso se convertía en... bueno, ya entiendes. Solo respirar no era suficiente.
Así que después de ese fiasco, volví a mi Dodow y en cuestión de minutos me quedé dormido rápidamente. La diferencia está en la luz azul...
Al mirar la luz azul, mi mente se enfoca naturalmente en solo UNA cosa, lo que evita que mi mente divague y se pierda en pensamientos aleatorios y ridículos que solían mantenerme despierto.
Así que después de intentar conciliar el sueño regulando mi respiración por mi cuenta sin usar Dodow, en mi humilde opinión... simplemente no puedes. (¡No tan eficientemente o efectivamente como puedes hacerlo con Dodow de todos modos!)
¡Respaldan su producto! - Si al finalizar los 30 días no duermes como un bebé, Dodow ofrece una garantía de satisfacción del 100%. ¡Simplemente devuélvelo para obtener un reembolso completo (pero estoy seguro de que no querrás hacerlo)!
¡Lo que más te ENCANTARÁ de Dodow es cómo está diseñado para adaptarse a cualquier presupuesto!
Cuando consideras que fácilmente puedes gastar miles de dólares cada año (y fácilmente en toda una vida) tratando de combatir tus problemas de sueño con cosas como pastillas para dormir, clases de yoga y meditación, y terapia cognitivo-conductual, te darás cuenta de que obtener un Dodow por solo $59 no es nada.
Especialmente si consideras que Dodow será lo último que compres para ayudarte a conciliar el sueño y mantenerlo. ¡Tener uno es una inversión en tu salud más que gastar dinero en cosas que no funcionan!
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A partir del 25 de mayo de 2024, Dodow ofrece GRANDES DESCUENTOS cuando compras más de uno:
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ESPECIAL REGALO DE NAVIDAD: ¡COMPRA 2 Y LLEVA 1 GRATIS + ENVÍO GRATIS! ¡Ahora puedes conseguir uno por tan solo $39! ¡Es un regalo perfecto para familiares, amigos e incluso compañeros de trabajo!
No había encontrado nada que pudiera ayudarme con mi problema de sueño hasta ahora. Sin Dodow, probablemente solo habría seguido intentando esto y aquello, y cualquier cosa que prometiera un mejor sueño sin importar las consecuencias para mi salud a largo plazo. Pero estoy muy agradecido a Penny por compartir Dodow conmigo y ahora quiero hacer lo mismo por ti y por todos los demás que estén dispuestos a escuchar.
Así que da el salto de fe que yo hice y únete a más de 325,000 mujeres y hombres que están usando Dodow para conciliar el sueño más rápido y tener una noche de sueño más reparador - SIN MEDICAMENTOS. ¡No te arrepentirás! Lo único de lo que podrías arrepentirte es de estar acostado en la cama esta noche preguntándote por qué no compraste uno antes!