Después de toda una vida de "respirar por la boca", este extraño invento finalmente me ayudó a respirar por la nariz con facilidad (¡No puedo creer que nadie esté hablando de esto!)
Por Joel Miller
Publicado el 06/17/2024 a las 11:05 P.M.
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"Siempre he tenido dificultades para respirar profundamente y satisfactoriamente por la nariz... así que durante la mayor parte de mi vida, he respirado por la boca."
Aparentemente, esto no es exactamente ideal para hacer ejercicio. Incluso una corta carrera alrededor de la cuadra solía hacer que sintiera que estaba respirando a través de una pajita doblada. ¿Quién podría encontrar eso agradable?!
Pero cuando nació mi segunda hija, tuve una dura realización: quería dar un buen ejemplo saludable para mis dos niñas. Por lo tanto, me propuse una meta: en el próximo año de mi vida, correría mi primera carrera de 5 km, a los 39 años.
Sólo había un pequeño problema... mis malos hábitos de respiración hacían que correr fuera absolutamente miserable, ¡me sentía como si me estuviera ahogando! Lo odiaba. Lo detestaba tanto, de hecho, que comencé a preguntarme si podía correr durante tres minutos, ¡mucho menos tres millas!
Después de luchar durante una semana, me rendí y fui a ver a mi médico para ver cuál era el problema.
Me dijo que tenía una obstrucción nasal, que limitaba mi capacidad para respirar por la nariz. Dijo que era lo suficientemente grave como para limitar mi vida... pero no lo suficientemente grave como para necesitar cirugía. En otras palabras, estaba en un "limbo respiratorio" - mi condición limitaba mi vida, pero no era mortal.
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Mi médico dijo que la cirugía sería demasiado cara, por lo que mi única opción era probar las tiras nasales. Así lo hice... pero eran extremadamente incómodas (y vergonzosas de usar), además eran caras y, lo más importante, no me ayudaban a respirar mejor en absoluto!
Al final, mi médico me recomendó que lidiara con mi mala respiración encontrando ejercicios más ligeros.
No quería rendirme, así que dejé de correr y me uní a un estudio de yoga, algo que pensé que me vendría mejor.
¡No fue así!
Incluso en las poses "fáciles", estaba jadeando y sintiéndome como si fuera a desmayarme. Además, el instructor no paraba de gritarme: "Inhala por la nariz"
¿Perdón? Apenas podía tomar un buen trago de aire por mi boca... ¿cómo se suponía que debía inhalar por la nariz?!
Finalmente, perdí la paciencia. Me acerqué al instructor después de la clase un día y grité:
"¡No puedo respirar por la nariz! ¡Se siente como si me estuviera sofocando!"
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Le expliqué toda la historia a mi médico y mis (fracasados) intentos de correr. El instructor de yoga levantó las cejas como si hubiera escuchado mi historia mil veces.
Muy tranquila, me explicó que era una "respiradora bucal" - algo que, al parecer, afecta a aproximadamente el 50% de los adultos.
Dijo que muchos de sus estudiantes habían experimentado este problema y, hasta hace poco, sus únicas opciones eran las mismas soluciones sin salida que yo ya había considerado.
Pero ahora había algo más que podía ayudarme a respirar por la nariz - algo más efectivo y más asequible: el Dispositivo de Respiración Hale.
Dijo que el nuevo dispositivo acababa de pasar pruebas clínicas preliminares y algunos de los estudiantes de mi clase lo estaban usando (yo no me había dado cuenta) - así que decidí probarlo. Cuando vi que el dispositivo fue inventado por un médico en Johns Hopkins y tenía excelentes críticas, pensé que valía la pena intentarlo, así que pedí uno.
La primera vez que hice una clase de yoga con Hale, me sorprendió lo bien que podía respirar - ¡finalmente, no sentía que me estaba ahogando!
Dos semanas después, corrí una milla completa por primera vez en años.
Tres meses después de comenzar a usarlo, Hale me ayudó a cruzar la línea de meta de mi primera carrera de 5 km. (¡Y sabes qué? ¡Ni siquiera lo odié!)
Hale es una nueva ayuda para la respiración nasal que te ayuda a respirar por la nariz al instante en el momento en que comienzas a usarlo.
Fue co-creado por el Dr. Patrick Byrne, jefe del departamento de Oído, Nariz y Garganta de la Clínica Cleveland.
Después de dos décadas como Director de la División de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial en Johns Hopkins, el Dr. Byrne estaba cansado de ver a sus pacientes gastar miles de dólares en cirugía nasal que realmente no necesitaban, así que inventó Hale!
Desde entonces, ha ganado múltiples premios de innovación y ahora es confiado por médicos de oído, nariz y garganta de todo el país como la forma segura y asequible de detener "la respiración por la boca" y mejorar tu respiración en general.
¿Qué es?
Hale es una nueva ayuda para la respiración nasal que te ayuda a respirar instantáneamente por la nariz desde el momento en que comienzas a usarlo.
Fue co-creado por el Dr. Patrick Byrne, jefe del departamento de Oído, Nariz y Garganta de la Clínica Cleveland.
Después de dos décadas como Director de la División de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial en la Universidad Johns Hopkins, el Dr. Byrne estaba cansado de ver a sus pacientes gastar miles de dólares en cirugía nasal que realmente no necesitaban, ¡así que inventó Hale!
Desde entonces, ha ganado varios premios de innovación y ahora es confiado por médicos de oído, nariz y garganta en todo el país como la forma segura y asequible de detener de forma natural la respiración por la boca y mejorar tu respiración en general.
¿Cómo funciona?
Hale funciona al colocarse cómodamente dentro de tus fosas nasales, lo que le permite abrir directamente tu válvula nasal.
Dado que tu válvula nasal es responsable del 90% de las obstrucciones respiratorias, Hale puede abrir tus conductos nasales bloqueados, permitiendo una respiración suave y sin esfuerzo, incluso durante el ejercicio.
Para comenzar a usar Hale, simplemente elige tu tamaño (pequeño, mediano o grande) de tu Kit de Respiración Hale para un ajuste cómodo y perfecto. Luego, inserta Hale en tu nariz y comienza a disfrutar de respiraciones profundas y satisfactorias al instante, ¡es así de fácil!
Hale está equipado con una bisagra de resorte que proporciona una suave presión para abrir tu fosa nasal. Esto, a su vez, ayuda a aliviar cualquier obstrucción causada por obstrucciones nasales, permitiéndote respirar libremente por la nariz desde el momento en que comienzas a usarlo.
Además, dos almohadillas acolchadas y curvas brindan un soporte suave a tu conducto nasal, permitiéndote mejorar tu respiración de la manera más cómoda posible.
¿Es fácil de usar?
La investigación sugiere que hasta la mitad de los adultos respira por la boca. Desafortunadamente, esto puede llevar a varios problemas de salud. Prueba Hale si:
Eres un respirador bucal de toda la vida: Si siempre has respirado por la boca, te sorprenderá lo increíble que se siente poder respirar completamente.
Tienes problemas de alergia: Si el polen es el Enemigo Número Uno, es posible que desees probar a respirar con Hale.
Tienes problemas de eczema: Respirar por la nariz ayuda a humidificar el aire inhalado. Por lo tanto, si tu cavidad nasal está crónicamente seca y causa bloqueos frecuentes, Hale podría ayudar.
Quieres ponerte en forma: Respirar por la nariz ayuda a que tu diafragma funcione correctamente. Si estás comenzando a ponerte en forma y los días de ejercicio cardiovascular son una verdadera lucha, respirar con Hale podría ayudar (¡además, ayuda a mejorar tu capacidad pulmonar!).
Eres propenso a roncar: Si tú o tu pareja roncan constantemente, Hale puede ayudar. Respirar a través de una cavidad nasal desobstruida puede reducir el riesgo de ronquidos y apnea del sueño.
Desde que comencé a usar regularmente Hale, tengo más energía, duermo mejor y realmente he empezado a disfrutar del ejercicio.
Si Hale puede ayudarme a enamorarme del ejercicio, definitivamente puede ayudarte a ti también. Les he contado a todos mis amigos al respecto y ha hecho exactamente lo mismo por ellos: duermen profundamente, disfrutan de síntomas reducidos de alergia y, al igual que yo, ahora respiran por la nariz todo el tiempo.
Además, con un 95% de opiniones positivas, un diseño patentado y una garantía de devolución de dinero de 30 días, ¡no hay razón por la que no debas probar Hale!
Otras cosas que nos encantan ❤️ de Hale Breathing
Totalmente natural y libre de medicamentos – El ingenioso diseño de Hale es extremadamente efectivo sin necesidad de medicamentos tóxicos o cirugías dolorosas.
Ajuste personalizado – Los materiales flexibles se ajustan y se adaptan a tu anatomía nasal única.
Casi indetectable – La pequeña banda transparente hace que Hale sea casi indetectable para los demás, para que puedas usarlo con confianza de día y de noche.
Uso prolongado – Hale está diseñado para uso las 24 horas del día.
Estuche compacto – Almacena de manera segura Hale para mantenerlo limpio cuando estás en movimiento.
Herramientas de inserción y extracción – Las herramientas opcionales facilitan la instalación y extracción de Hale.
Actualización: ¡Hale acaba de anunciar una oferta por tiempo limitado: Compra 2 Hales, ¡y obtén 1 GRATIS!
Si quieres experimentar los increíbles beneficios de una fácil respiración nasal, ¡ahora es el momento perfecto! Hale está ofreciendo actualmente un descuento especial a cualquier persona que lea este artículo.
En este momento, si compras dos Kits de Respiración Hale, ¡puedes obtener un tercer kit de respiración completamente gratis!
He probado varios dispositivos nasales antes, siempre estoy probando nuevos, creo que estos chicos lo hicieron bien. Mi respiración es casi perfecta cuando lo uso. El tamaño mediano se ajusta bien a mi nariz, lo encuentro extremadamente cómodo. Es muy fácil de usar.
Tengo problemas para dormir cuando no puedo respirar bien. Mi hija trabaja en el campo de la salud y me sugirió Hale ya que fue diseñado por médicos en Johns Hopkins. Definitivamente noto una diferencia y puedo respirar mejor. El tamaño grande es fantástico para mí, pero soy una persona grande, de más de 6 pies de altura. Me encanta que nadie pueda decir que lo tengo en la nariz, incluso mi esposa que siempre me molesta para que me vea bien cuando salimos. ¡Gracias Hale, ahora duermo mejor por la noche!
He estado usando esto mientras hago ejercicio y es sorprendente lo fácil que es respirar. Suelo jadear por la boca, pero con esto puedo seguir respirando por la nariz. Estaba buscando algo así después de escuchar un podcast sobre lo saludable que es respirar por la nariz en lugar de por la boca. Lo creo, sinceramente hace que el entrenamiento sea mucho más fácil.
En primer lugar, nunca he respirado tan claramente por la nariz. Ha sido una lucha de toda la vida. He probado aerosoles, pastillas para la alergia, ollas neti y otros dispositivos nasales, pero esto abre mi nariz como ninguna otra cosa. Quiero mencionar que no se siente como una nube mágica, se siente como si tuvieras algo en la nariz, porque lo tienes. Me he acostumbrado tanto a usarlo que a veces tengo que apretar mi nariz para recordar si lo estoy usando o no. Quedarás asombrado por tu respiración y una vez que te acostumbres, lo amarás. Yo, de todos modos.
