Probé el nuevo dispositivo que supuestamente te hace dormir en menos de 8 minutos, ¡y esto es lo que pasó!
Era un miércoles y tenía planes de encontrarme con mi amiga Penny para tomar algo después del trabajo.
Es algo que hacemos cada pocas semanas y siempre lo espero con ansias.
Pero esta semana fue diferente. Alrededor de las 4:30, miré el reloj desde mi escritorio y pensé para mí misma: "¡Uf! Estoy demasiado cansada para ir".
¡Qué frustrante!
Realmente no había dormido bien la noche anterior. Y para ser honesta, realmente no recordaba la última vez que lo había hecho.
Pero un plan es un plan y trato de ser fiel a mi palabra. Así que me tomé mi segunda Red Bull del día y me cambié de zapatos planos a tacones altos, para estar lista cuando dieran las 5:00.
Cuando me encontré con Penny en el restaurante, me recibió con "esa mirada"...
Tú sabes a qué mirada me refiero. La que te dan tus mejores amigas y que dice: "Oh chica, ¿qué te pasa? Te ves tan cansada".
Fue entonces cuando finalmente le dije a Penny las palabras que tantas veces pensé pero nunca dije:
"¡Dios mío! Estoy tan agotada. Dormí horrible, otra vez, la noche pasada".
Pero esta vez, por primera vez en mi vida, estaba agradecida de decir esas palabras, porque lo que sucedió después literalmente me salvó (¡y mi cordura!)
Penny me contó que hace unos meses estaba desesperada por la falta de sueño. Y al igual que yo, probó prácticamente todo para ayudarla a conciliar el sueño y mantenerse dormida. Pero no le gustaba cómo la hacían sentir algunas de las cosas que estaba probando.
Después de una investigación rápida, descubrió que tomar somníferos recetados puede aumentar la tasa de mortalidad hasta en un 450%1
y que puede aumentar las posibilidades de recibir un diagnóstico de cáncer en un 68%. Inmediatamente dejó de usarlos y comenzó a buscar una solución más saludable y natural.2
Fue entonces cuando Penny comenzó a hablarme de su nuevo gadget tecnológico favorito llamado Dodow. No dejaba de hablar de cómo le ayudaba a conciliar el sueño en menos de 8 minutos SIN medicación, y estaba teniendo el mejor sueño en años.
Se enteró de él por alguien que lo recomendó en Instagram, lo probó y ahora le encanta.
(De hecho, sus palabras exactas fueron: "¡Esto es mi salvación para dormir!")
Si tienes curiosidad por saber qué es Dodow, aquí tienes una descripción. Es un pequeño dispositivo redondo del tamaño de un posavasos. Emite una lenta y rítmica aureola de luz azul cian en tu techo que se expande y se contrae lentamente. Y según los ingenieros del producto, está diseñado científicamente para ayudarte a conciliar el sueño rápidamente, de forma natural y tranquila. ¡Lo mejor es que no crea hábito!
Algunas personas incluso lo llaman su entrenador personal del sueño que les ayuda a conciliar el sueño todas las noches.
Sinceramente, era bastante escéptica.
Pero, ¿qué mujer privada de sueño no ha probado todos los dispositivos y artilugios que aseguran ser la cura para ese pequeño diablo llamado insomnio? ¿Solo para sentirse terriblemente decepcionada porque NO FUNCIONAN?
Y además, este dispositivo en particular me parecía extraño. Así que casi descarté la idea por completo.
PERO Penny insistió en que probara Dodow porque, como ella dijo con delicadeza, "Cariño, pareces un desastre. ¿Qué tienes que perder?" Y dado que en ese momento ya había probado de todo, pensé, ¿por qué no? Confío en Penny.
Y su GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100% ciertamente me tranquilizó un poco más. Pensé que Penny tenía razón. Realmente no tenía nada que perder en ese punto. ¡Decidí ir adelante y pedir un Dodow!
En cuanto recibí mi Dodow y lo abrí, quedé impresionada. Y aquí está el motivo...
Venía con un pequeño folleto lleno de consejos y trucos para ayudarme a mejorar mi salud del sueño y obtuve un código de cliente único que me dio acceso a lo que ellos llaman la Plataforma de Sueño Dodow. Es un sitio web exclusivo al que solo los clientes de Dodow pueden acceder para obtener artículos actualizados sobre salud del sueño, investigaciones y más consejos y trucos para ayudar a personas con insomnio y problemas de sueño de todo tipo a dormir mejor.
Me demostró que Dodow estaba más interesado en crear una relación con sus clientes que simplemente en vender un producto.
Aunque ciertamente era menos escéptica, aún no estaba segura de que esta cosita realmente funcionara.
Pero esa noche, la coloqué en mi mesita de noche, la encendí y seguí las instrucciones para respirar al ritmo de la suave luz azul cian.
Lo primero que tuve que superar fue el hecho de que estaba mirando una luz azul en mi techo, porque todo lo que se escucha ahora es lo malo que es la luz azul para el sueño. Pero Dodow dice que no es lo suficientemente intensa como para causar problemas de sueño (bastante irónico, ¿verdad?) y que, de hecho, la suave luz azul cian está científicamente probada para ser el mejor color para calmar y relajar.
Así que ahí estaba yo, mirando esa luz azul en mi techo cuando...
...al día siguiente me despierto.
Después de despertarme al día siguiente durante dos semanas y pensar... 'Oh Dios mío, no puedo creer que me haya quedado dormido tan rápido!', si me preguntaran si esto realmente funciona, mi respuesta es un rotundo...
¡CLARO QUE FUNCIONA!
Y como mujer, sabes cómo es cuando encuentras algo que cambia tu vida y solo quieres compartirlo con otras personas que están sufriendo los mismos problemas. ¡Bueno, por eso no puedo evitar gritarlo y compartir este increíble dispositivo con el mundo!
Dodow es lo que sucede cuando dos (anteriormente) insomnes con experiencia en ciencia, diseño, meditación y yoga se unen con la misión de ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y dormir profundamente SIN MEDICAMENTOS. Juntos crean un revolucionario dispositivo para conciliar el sueño al que llaman Dodow.
La mayoría de las otras soluciones que probablemente hayas probado implican tomar pastillas para dormir dañinas y adictivas (¡ya no lo haré!) o incluso remedios naturales como la melatonina, de los cuales tu cuerpo también puede volverse dependiente. Puede ser fácil tomar una pastilla, pero los efectos a largo plazo en tu cuerpo son realmente malos.
Y los enfoques naturales como la terapia cognitivo-conductual, la relajación, el yoga, la meditación, etc. pueden costarte cientos, incluso miles, de dólares al año. Además, pueden llevar mucho tiempo, mucho esfuerzo y mucha paciencia.
Dodow es diferente porque es súper asequible, no crea adicción, no requiere esfuerzo y lo mejor de todo, no requiere paciencia. ¡La primera noche podrías estar durmiendo en cuestión de minutos, al igual que yo! Y para lograrlo, solo tienes que:
PASO 1: Acuéstate en tu cómoda cama y enciende Dodow.
PASO 2: Respira al ritmo de la luz azul, inhalando cuando el halo se expande y exhalando cuando se contrae.
PASO 3: Haz esto durante 8 minutos (a menos que te duermas antes, por supuesto) ¡y ten dulces sueños!
Al respirar al mismo ritmo que la luz, Dodow gradualmente ralentiza tu respiración a una velocidad óptima de 6 respiraciones mientras ajusta tu exhalación para que sea un 50% más larga que la inhalación. Esto te pone en un estado de descanso y te proporciona una GRAN noche de sueño.
Mientras te sumerges sin esfuerzo y gradualmente en un sueño profundo y reparador gracias a Dodow, esto es lo que realmente sucede detrás de tus párpados:
A medida que continúas respirando en sintonía con tu Dodow, tus pensamientos comenzarán a disminuir, lo que a su vez activa el barorreflejo, un mecanismo fisiológico que corrige el desequilibrio en el sistema nervioso autónomo que te dificulta conciliar el sueño.
Dejas de segregar cortisol y noradrenalina, y la melatonina, la hormona natural del sueño, comienza a tomar el control. Rápida y suavemente, tu mente y cuerpo comienzan a entrar en un estado de calma y descanso, también conocido como el estado alfa (que es una forma elegante de decir ondas cerebrales de baja frecuencia). Esto significa que ya no estás en un estado de vigilia, tu mente y cuerpo están listos para una excelente noche de sueño.
Me pregunté lo mismo, ¡así que lo intenté! Esto es lo que descubrí:
Cuando intenté regular mi respiración sin Dodow, me resultó difícil encontrar y mantener el ritmo adecuado. Me distraía con pensamientos sobre si lo estaba haciendo bien, lo que inevitablemente me llevaba a pensar en lo que hice o no hice bien ese día, y eso se convertía en... bueno, ya entiendes. Solo respirar no era suficiente.
Así que después de ese fracaso, volví a mi Dodow y en cuestión de minutos me quedé dormido rápidamente. La diferencia está en la luz azul...
Al mirar la luz azul, naturalmente obliga a mi mente a concentrarse en solo UNA cosa, lo que evita que mi mente divague y se pierda en pensamientos aleatorios y ridículos que solían mantenerme despierto.
Entonces, después de intentar conciliar el sueño regulando mi respiración por mi cuenta sin usar Dodow, en mi humilde opinión... simplemente no puedes. (¡No tan eficientemente o efectivamente como lo puedes hacer con Dodow de todos modos!)
¡Respaldan su producto!: Si no duermes como un bebé al final de los 30 días, Dodow ofrece una garantía de satisfacción del 100%. ¡Simplemente devuélvelo y obtén un reembolso completo (pero estoy seguro de que no querrás hacerlo)!
¡Lo que más te ENCANTARÁ de Dodow es su precio, que se adapta a cualquier presupuesto!
Cuando consideras que fácilmente puedes gastar miles de dólares cada año (y fácilmente en toda una vida) tratando de combatir tus problemas de sueño con cosas como pastillas para dormir, clases de yoga y meditación, y tratamiento de terapia cognitivo-conductual, te darás cuenta de que conseguir un Dodow por solo 59 dólares no es nada.
Especialmente considerando que Dodow será lo último que compres para ayudarte a conciliar el sueño y mantenerlo. ¡Tener uno es una inversión en tu salud más que un desperdicio de dinero en cosas que no funcionan!
¡OFERTA ESPECIAL DE COMPRA MÁS Y AHORRA MÁS!
A partir del 25 de mayo de 2024, Dodow ofrece GRANDES DESCUENTOS cuando compras más de uno:
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No había encontrado nada que pudiera ayudarme con mi problema de sueño hasta ahora. Sin Dodow, probablemente habría seguido intentando esto y aquello, y cualquier cosa que prometiera un mejor sueño sin importar las consecuencias para mi salud a largo plazo. Pero estoy tan agradecido a Penny por compartir Dodow conmigo que simplemente tengo que hacer lo mismo contigo y con todos los demás que estén dispuestos a escuchar.
Así que da el salto de fe que yo hice y únete a más de 325,000 mujeres y hombres que están usando Dodow para conciliar el sueño más rápido y tener una noche de sueño más reparador TODAS las noches, SIN MEDICAMENTOS. ¡No te arrepentirás! Lo único de lo que podrías arrepentirte es de estar tumbado en la cama esta noche preguntándote por qué no compraste uno antes!