Madre Desesperada Revela el “Secreto Saludable” Que Utiliza Para Hacer Dormir RÁPIDO a Sus Hijos

No pasó mucho tiempo después de dar a luz a mi primer hijo cuando llegué a una horrible realización:

¡Mi sueño nunca será el mismo!

Porque la única manera en que mi hijo se dormiría era si lo sostenía...

Y mis otros 2 hijos han sido iguales. No existe la opción de dejarlos llorar en la cuna. Los tres se negaron a tomar una siesta. Creo que puedes ver hacia dónde se dirige esto...

Ojalá estuviera exagerando, pero no lo estoy.

Comenzamos la hora de dormir alrededor de las 4 pm, con la esperanza de que estén en la cama para las 8. No dormidos, sino en sus camas. Nos lleva todas nuestras fuerzas al final del día, a mi esposo y a mí.

Para cuando bañamos a los niños, les leemos cuentos, los abrazamos, les contamos sobre nuestra infancia en los 1900, escuchamos meditaciones relajantes y les damos un vaso de agua a todos...

Bueno, terminamos peleando entre nosotros.

Y eso NO es nada comparado con la mañana siguiente.

Los 5 nos despertamos cansados. Estamos de mal humor el uno con el otro. Mis hijos son tan lentos que llegamos tarde a la escuela y al cuidado de niños 4 de cada 5 mañanas. Lo que significa que yo estoy llegando tarde al trabajo.

Dado que ninguno de nosotros desayuna, la escuela me ha llamado para decirme que los dos niños están cansados y desobedientes en sus aulas. La bebé, que tiene 2 años, va al cuidado de niños. Pero se queda dormida tan pronto como llega, por lo que no descansa durante su tiempo designado de tranquilidad.

Así que estoy en problemas en el trabajo por llegar tarde, recibo quejas sobre mis hijos casi todos los días, ¡Y ahora el pediatra me está presionando sobre su nutrición!

Resulta que saltarse el desayuno, junto con comer poco en la escuela, ha dejado a los 3 niños un poco desnutridos. ¡Y yo también tengo la culpa - estoy demasiado agotada para cocinar comidas nutritivas en casa!

Estaba al límite y mi esposo no tenía idea de qué hacer.

Su trabajo no le permitía ayudar con la rutina matutina. Consideramos contratar una niñera o una cuidadora para que me ayudara a agilizar la rutina matutina. Pero, ¿adivina qué? A nadie le interesa un trabajo de niñera de 6 a 8 am.

Éramos diligentes en apagar las pantallas a las 4 pm todos los días. Pero era MUY DIFÍCIL cocinar la cena con los niños correteando por ahí.

Eliminamos el postre y cualquier fuente de azúcar - ¡ni un grano de azúcar después de que llegaran de la escuela!

Pero seguían teniendo un estallido de energía entre la cena y la hora de dormir.

Empezamos a usar aceite de lavanda en el agua del baño e incluso a difundir diferentes aromas en sus habitaciones. Compramos máquinas de ruido blanco, ventiladores y persianas opacas para mantener sus habitaciones frescas, silenciosas y oscuras.

No termina ahí...

Les dejamos elegir nuevas sábanas. Compramos pijamas más suaves. Incluso probamos esos proyectores nocturnos que proyectan imágenes relajantes en el techo.

Créeme, NADA estaba haciendo que mis hijos se durmieran.

En un momento desesperado, tal vez les di un poco de medicamento para el resfriado en la noche...

Y en realidad se durmieron más temprano esa noche. Pero me sentí muy culpable.

Fue entonces cuando recurrimos a gomitas de melatonina. Pensé, es mejor que el medicamento para el resfriado, ¿verdad? Y se las di a mis hijos durante aproximadamente un mes.

En las primeras semanas, parecía que se estaban quedando dormidos más rápido.

Pero luego notamos que los dos más pequeños se despertaban con malos sueños. Y mi hijo mayor decía que necesitaba más gomitas para poder dormirse - una no era suficiente.

Comencé a investigar los efectos de la melatonina en los niños, y volví a sentirme culpable.

Claro, la melatonina es "natural", pero es una hormona. Una vez que me di cuenta de eso, me sentí muy extraña al darle hormonas a mis hijos a la fuerza.

Y la melatonina también era la causa de los malos sueños de mis hijos.

La melatonina puede aumentar el sueño REM, lo cual podría parecer algo bueno. Pero también es la fase del sueño en la que ocurre el sueño con sueños. Y pasar más tiempo en esa fase del sueño puede causar malos sueños o sueños muy vívidos.

Cuanta más melatonina consumes, más vasotocina libera tu cerebro... lo que puede aumentar el problema de los sueños.

Y aunque la melatonina no es necesariamente "adictiva", los niños pueden volverse psicológicamente dependientes de tomarla. También es posible que tomar melatonina pueda hacer que tu cuerpo produzca menos melatonina de forma natural... ¡NO es algo bueno para los objetivos de sueño a largo plazo!

Sabíamos que la melatonina estaba ayudando a nuestros hijos de alguna manera.

Pero mi esposo y yo estábamos de acuerdo en que también dañaba su capacidad a largo plazo para producir melatonina de forma natural. Nos sentíamos extraños al darles hormonas. No queríamos aumentar la dosis de nuestro hijo mayor.

Además, odiábamos despertarnos en medio de la noche para calmar a los dos más pequeños cuando tenían pesadillas. ¡Eso era simplemente cambiar un problema de sueño por otro!

Estaba desahogándome con mi amiga Jen tomando una taza de café. Como ella es enfermera, esperaba que supiera algo diferente

"Nunca lo creerás, pero escuché al médico recomendar estos suplementos para dormir a un paciente durante su visita de control. ¡Increíble timing!"

Estaba a punto de decirle que no estamos dispuestos a usar melatonina, cuando ella me mostró su teléfono y dijo, "¡Mira! Estos son suplementos sin melatonina hechos para niños. Ayudan a los niños a relajarse, ¡NO los obligan a dormir!"

"Se llaman Esenciales para Dormir de Niños..."

Los Esenciales para Dormir de Niños de Hiya son suplementos masticables que ayudan a los niños a relajarse, concentrarse y calmarse antes de dormir. No contienen azúcar, melatonina ni esa textura artificial de gomitas.

Lo que los Esenciales para Dormir de Niños SÍ tienen es:

✅ L-Teanina para apoyar la calma y la relajación

✅ Vitamina B6 para apoyar la restauración del cerebro

✅ Magnesio para apoyar la relajación muscular

✅ Manzanilla para ayudar a fomentar el sueño

✅ Un neurotransmisor llamado GABA para ayudar a relajar la mente

✅ Calcio para apoyar la producción natural de melatonina

✅ Colina para ayudar a mantener un ciclo natural de sueño y vigilia

¿Ves? ¡Sin hormonas extrañas! Parecía que este suplemento estaba hecho para permitir que los cuerpos de los niños se relajaran en lugar de dormirlos con hormonas.

De hecho, parecía que este suplemento incluso podría ayudar a compensar las deficiencias nutricionales de mis hijos!

Por primera vez, tenía esperanzas de que un suplemento pudiera ayudar a mis hijos a descansar como lo necesitaban...

Así que mi esposo y yo también podríamos descansar como lo necesitamos.

Para mis hijos, un cambio en la rutina puede ser difícil.

Así que cuando sus suplementos de Esenciales para Dormir llegaron en frascos reutilizables y personalizables, eso realmente ayudó. Cada niño decoró su frasco con calcomanías mientras hablábamos de cómo funcionaban.

"Otros niños dicen que estas vitaminas saben bien. Pero no saben a dulces porque ¡no son dulces!"

Les dije que empezaríamos a tomarlos a la hora de la cena y que no deberían causar pesadillas.

No voy a mentir, la primera noche fue un poco difícil. No querían probar algo nuevo.

Pero al final de la primera semana, no tuvieron ningún problema para tomar sus Esenciales para Dormir con la cena. Mi esposo y yo notamos que el estallido de energía después del baño no era tan salvaje como de costumbre.

Unas semanas después de tomar los Esenciales para Dormir, ¡los tres de mis hijos se quedaban dormidos regularmente a las 8! ¡NUNCA pensé que vería ese día!

Pero el cambio más grande estaba por venir...

Para cuando llevábamos dos meses, ¡LOS TRES de mis hijos se levantaban por la mañana para desayunar antes de ir a la escuela!

¡Y yo también desayunaba! No era nada extravagante, solo avena o huevos, pero fue una gran mejora para nosotros.

Mis hijos mayores solo han llegado tarde una vez en el último mes. UNA VEZ. Yo he llegado a tiempo al trabajo. Mi hijo de 2 años ahora descansa durante la siesta en la guardería. ¡Y no he recibido ninguna queja de los maestros de mis hijos!

La rutina antes de dormir requiere mucho menos esfuerzo. Mi esposo y yo realmente podemos dormir toda la noche. Ahora podemos empezar nuestras mañanas con el pie derecho. Así que no estoy exagerando en absoluto cuando digo que esto ha sido un cambio de vida.

No me malinterpretes, los Esenciales para Dormir no son una bala mágica. No duermen a tu hijo instantáneamente y no son una especie de cura milagrosa.

Pero tampoco alteran los ciclos de sueño natural de tus hijos. De hecho, los Esenciales para Dormir podrían ayudar a regular a tu hijo lo suficiente como para que ya no los necesites.

Y puedo decir por experiencia que los Esenciales para Dormir fueron lo que ayudó a que todo encajara para nosotros. ¡Sentimos una nueva oportunidad en la vida ahora que los 5 dormimos toda la noche!

Tuve la suerte de tener una recomendación personal de mi amiga enfermera, Jen. Y confío en el médico con el que ella trabaja.

Pero entiendo que no todos tienen esa suerte. Así que creo que es genial que Hiya tenga el respaldo de muchos médicos ¡y uno de ellos es un autor de best-sellers de The New York Times!

"Recomiendo Hiya en lugar de las gomitas llenas de azúcar a todos los pacientes de mi consultorio."

      - Dr. Jonathan Snow, Dentista Pediátrico

"Muchas vitaminas están cargadas de azúcar y aditivos de gomitas. Hiya es realmente limpio."

      - Dr. Mark Hyman, Autor de Best Sellers de The New York Times

"Hiya les da a mis pacientes los nutrientes que necesitan sin la basura azucarada."

      - Dra. Monica Madan, Especialista Pediátrica de Beverly Hills

Si estás cansado de las noches sin dormir y los días frustrantes, Bedtime Essentials puede ayudarte.

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