Verzweifelte Mutter enthüllt das „gesunde Geheimnis“, das sie verwendet, um ihre Kinder SCHNELL schlafen zu lassen
Von Alex Taylor
Veröffentlicht am 06/17/2024 um 9:51 PM
Nicht lange nach der Geburt meines ersten Kindes wurde mir eine schreckliche Erkenntnis bewusst:
Mein Schlaf wird nie mehr derselbe sein!
Denn der einzige Weg, wie mein Sohn einschlief, war, wenn ich ihn hielt...
Und meine anderen beiden Kinder waren genauso. Von alleine einschlafen? Fehlanzeige. Alle drei haben den Mittagsschlaf verweigert. Ich denke, du kannst dir vorstellen, wohin das führt...
Das Zubettgehen meiner Kinder dauert jede Nacht 4 Stunden...
Ich wünschte, ich würde übertreiben, aber das tue ich nicht.
Wir beginnen gegen 16 Uhr mit der Zubettgehzeit, in der Hoffnung, dass sie um 20 Uhr im Bett sind. Nicht schlafend, sondern in ihren Betten. Es kostet uns am Ende des Tages jede Menge Kraft.
Bis wir die Kinder gebadet, Geschichten vorgelesen, sie umarmt, ihnen von unserer Kindheit im "1900s" erzählt, entspannende Meditationen gemacht und ihnen allen etwas zu trinken gegeben haben...
Nun sind wir gegenseitig genervt.
Und das ist NICHTS im Vergleich zum nächsten Morgen.
Wir alle 5 wachen müde auf. Wir sind schlecht gelaunt. Meine Kinder sind so langsam, dass wir an 4 von 5 Morgen zu spät zur Schule und zum Kindergarten kommen. Das bedeutet, dass auch ich zu spät zur Arbeit komme.
Da wir alle kein Frühstück essen, hat die Schule angerufen, um mir mitzuteilen, dass beide Kinder in ihren Klassen müde und ungehorsam sind. Der 2-jährige Baby geht in den Kindergarten. Aber sie schläft sofort ein, sobald sie dort ankommt, sodass sie sich während der vorgesehenen Ruhezeit nicht ausruht.
Also habe ich Ärger bei der Arbeit, weil ich zu spät komme, ich erhalte fast jeden Tag Beschwerden über meine Kinder und jetzt macht mir auch noch der Kinderarzt Vorwürfe wegen ihrer Ernährung!
Es stellt sich heraus, dass das Auslassen des Frühstücks in Verbindung mit wählerischem Essen in der Schule dazu geführt hat, dass alle 3 Kinder ein wenig unterernährt sind. Und auch ich bin schuld - ich bin zu erschöpft, um zu Hause schöne Mahlzeiten zu kochen!
Meine Kinder MUSSTEN mehr schlafen!
Ich war mit meinem Latein am Ende und auch mein Mann wusste nicht, was er tun sollte.
Sein Job erlaubte es ihm nicht, bei der morgendlichen Routine zu helfen. Wir haben darüber nachgedacht, eine Nanny oder Babysitterin einzustellen, um mir bei der Optimierung der morgendlichen Routine zu helfen. Aber rat mal? Niemand möchte von 6 bis 8 Uhr morgens als Babysitter arbeiten.
Wir haben uns darum bemüht, jeden Tag die Bildschirme um 16 Uhr auszuschalten. Aber es war SO SCHWER, mit den Kindern im Weg das Abendessen zu kochen.
Wir haben Nachtisch und jegliche Zuckerquellen gestrichen - kein einziger Zuckerkorn nach der Schule!
Aber sie hatten immer noch diesen Energieschub zwischen Abendessen und Schlafenszeit.
Wir haben begonnen, Lavendelöl ins Badewasser zu geben und verschiedene Düfte in ihren Schlafzimmern zu verteilen. Wir haben Geräuschmaschinen, Ventilatoren und Verdunkelungsrollos gekauft, um ihre Zimmer kühl, ruhig und dunkel zu halten.
Aber damit war es nicht getan...
Wir haben ihnen neue Bettwäsche aussuchen lassen. Wir haben weichere Schlafanzüge gekauft. Wir haben sogar diese Nachtprojektoren ausprobiert, die entspannende Bilder an die Decke projizieren.
Glaub mir, nichts brachte meine Kinder zum Einschlafen.
In einem verzweifelten Moment habe ich ihnen vielleicht etwas Hustensaft für die Nacht gegeben...
Und sie sind tatsächlich früher eingeschlafen. Aber ich habe mich so schuldig gefühlt.
Dann wandte ich mich an Melatonin-Gummis. Ich dachte mir, es ist besser als der Hustensaft, oder? Und ich habe meinen Kindern etwa einen Monat lang welche gegeben.
In den ersten Wochen schien es, als würden sie schneller einschlafen.
Aber dann bemerkten wir, dass die beiden Kleinen mit Albträumen aufwachten. Und mein ältester Sohn sagte, dass er mehr Gummis brauchte, um einzuschlafen - einer reichte nicht aus.
Es gibt einige GROSSE Probleme mit Melatonin...
Ich begann, die Auswirkungen von Melatonin auf Kinder zu erforschen, und erneut fühlte ich mich schuldig.
Sicher, Melatonin ist "natürlich", aber es ist ein Hormon. Als mir das klar wurde, fand ich es seltsam, meinen Kindern Hormone einzugeben.
Und Melatonin war auch der Grund für die Albträume meiner Kinder.
Melatonin kann den REM-Schlaf erhöhen, was zunächst gut erscheinen mag. Aber es ist auch die Schlafphase, in der Träume auftreten. Und mehr Zeit in dieser Schlafphase zu verbringen, kann Albträume oder sehr lebhafte Träume verursachen.
Je mehr Melatonin man einnimmt, desto mehr Vasotocin setzt das Gehirn frei...was das Traumproblem verstärken kann.
Und obwohl Melatonin nicht unbedingt "süchtig machend" ist, können Kinder psychisch abhängig von der Einnahme werden. Es ist auch möglich, dass die Einnahme von Melatonin dazu führen kann, dass der Körper weniger Melatonin natürlich produziert...kein gutes langfristiges Ziel für den Schlaf!
Um ihren Schlaf langfristig zu verbessern, mussten wir auf Melatonin verzichten...
Wir wussten, dass Melatonin unseren Kindern in gewisser Weise half.
Aber mein Mann und ich waren uns einig, dass es auch ihre langfristige Fähigkeit zur natürlichen Produktion von Melatonin schädigte. Wir fanden es seltsam, ihnen Hormone zu geben. Wir wollten die Dosierung unseres älteren Sohnes nicht erhöhen.
Zudem mochten wir es nicht, mitten in der Nacht aufzuwachen, um die beiden Jüngeren zu beruhigen, wenn sie Albträume hatten. Das war nur ein Schlafproblem gegen ein anderes zu tauschen!
Wir dachten, wir würden nie wieder schlafen. Aber dann...
Ich habe mich bei meiner Freundin Jen bei einer Tasse Kaffee ausgekotzt. Da sie Krankenschwester ist, hoffte ich, dass sie von etwas anderem wissen würde.
"Du wirst es nie glauben, aber ich habe den Arzt diese Schlafmittel einem Patienten bei seinem Vorsorgetermin für Kinder empfehlen hören! Verrücktes Timing!"
Ich wollte ihr gerade sagen, dass wir Melatonin nicht verwenden möchten, als sie mir ihr Telefon ins Gesicht schob und sagte: "Schau! Das sind melatonin-freie Nahrungsergänzungsmittel für Kinder. Sie helfen den Kindern, sich zu entspannen, NICHT sie zum Schlafen zu zwingen!"
"Sie heißen Kids Bedtime Essentials..."
Was sind Kids Bedtime Essentials?
Kids Bedtime Essentials von Hiya sind kautable Nahrungsergänzungsmittel, die den Kindern helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, sich zu konzentrieren und ruhig zu werden. Sie enthalten weder Zucker noch Melatonin oder diese künstliche Gummikonsistenz.
Was Kids Bedtime Essentials enthalten:
✅ L-Theanin zur Unterstützung von Ruhe und Entspannung
✅ Vitamin B6 zur Unterstützung der Gehirnerholung
✅ Magnesium zur Unterstützung der Muskelentspannung
✅ Kamille, um Schläfrigkeit zu fördern
✅ Ein Neurotransmitter namens GABA, um den Geist zu entspannen
✅ Calcium zur Unterstützung der natürlichen Produktion von Melatonin
✅ Cholin zur Unterstützung des natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus
Verstehst du? Keine seltsamen Hormone! Es schien, als ob dieses Nahrungsergänzungsmittel dazu gemacht wurde, den Körper der Kinder zu entspannen, anstatt sie mit Hormonen auszuschalten.
Tatsächlich schien dieses Nahrungsergänzungsmittel sogar dazu beizutragen, die Ernährungsmängel meiner Kinder auszugleichen!
Zum ersten Mal hatte ich die Hoffnung, dass ein Nahrungsergänzungsmittel meinen Kindern die benötigte Ruhe verschaffen könnte...
Damit mein Mann und ich auch die Ruhe bekommen!
Überraschung: Bedtime Essentials haben unseren Nachtroutine verändert
Für meine Kinder kann eine Veränderung in der Routine schwierig sein.
Als ihre Bedtime Essentials-Nahrungsergänzungsmittel in wiederverwendbaren, personalisierbaren Flaschen ankamen, hat das wirklich geholfen! Jedes Kind hat seine Flasche mit Aufklebern verziert, während wir über ihre Funktionsweise gesprochen haben.
"Andere Kinder sagen, diese Vitamine schmecken gut. Aber sie schmecken nicht wie Süßigkeiten, weil sie KEINE Süßigkeiten sind!"
Ich habe ihnen gesagt, dass wir sie zum Abendessen einnehmen würden und dass sie keine Albträume verursachen sollten.
Ich werde nicht lügen, die erste Nacht war ein wenig schwierig. Sie wollten nichts Neues ausprobieren.
Aber am Ende der ersten Woche hatten sie keine Probleme damit, ihre Bedtime Essentials zum Abendessen einzunehmen. Mein Mann und ich haben beide bemerkt, dass der Energieschub nach dem Baden nicht mehr so wild war wie sonst.
Ein paar Wochen nachdem sie Bedtime Essentials eingenommen hatten, sind alle drei meiner Kinder REGELMÄßIG um 8 Uhr eingeschlafen! Ich hätte NIEMALS gedacht, dass ich diesen Tag erleben würde!
Aber die größte Veränderung stand noch bevor...
Nach zwei Monaten waren ALLE DREI meiner Kinder morgens zum Frühstück wach, bevor sie zur Schule gingen!
Und auch ich habe gefrühstückt! Es war nichts Besonderes - etwas Haferflocken oder Eier - aber es war eine enorme Verbesserung für uns.
Meine älteren Kinder waren im letzten Monat nur EINMAL zu spät. EINMAL. Ich war pünktlich bei der Arbeit. Mein 2-jähriger ruht sich jetzt während der Mittagszeit in der Kindertagesstätte aus. Und ich habe keine Beschwerde von den Lehrern meiner Kinder erhalten!
Die Schlafenszeit-Routine erfordert viel weniger Anstrengung. Mein Mann und ich können tatsächlich eine ganze Nacht schlafen. Wir können jetzt unseren Morgen gut starten. Also übertreibe ich nicht, wenn ich sage, dass das lebensverändernd war.
Nicht falsch verstehen, Bedtime Essentials sind kein Allheilmittel. Sie machen dein Kind nicht sofort müde und sind keine Art von Wunderheilmittel.
Aber sie stören auch nicht den natürlichen Schlafzyklus deiner Kinder. Tatsächlich könnten Bedtime Essentials deinem Kind dabei helfen, sich ausreichend zu regulieren, dass du sie vielleicht nicht mehr brauchst!
Und ich kann aus Erfahrung sagen, dass Bedtime Essentials das sind, was uns geholfen hat, dass alle 5 von uns die ganze Nacht durchschlafen! Wir fühlen uns wie neugeboren!
Ärzte und Eltern sind sich einig: Bedtime Essentials helfen!
Ich hatte das Glück, eine persönliche Empfehlung von meiner Freundin Jen zu bekommen, die Krankenschwester ist. Und ich vertraue dem Arzt, mit dem sie zusammenarbeitet.
Aber ich verstehe, dass nicht jeder so viel Glück hat. Deshalb finde ich es cool, dass Hiya von vielen Ärzten unterstützt wird - und einer von ihnen ist ein Bestseller-Autor der New York Times!
"Ich empfehle Hiya allen Patienten in meiner Praxis anstelle von zuckerhaltigen Gummis."
Dr. Jonathan Snow, Kinderzahnarzt
"So viele Vitamine sind mit überschüssigem Zucker und Gummizusätzen beladen. Hiya ist wirklich rein."
Dr. Mark Hyman, Bestseller-Autor der New York Times
"Hiya gibt meinen Patienten die benötigten Nährstoffe ohne den zuckerhaltigen Müll."
Dr. Monica Madan, Kinderarzt in Beverly Hills
Bedtime Essentials sind perfekt für schlaflose Familien
Wenn Sie genug von schlaflosen Nächten und frustrierenden Tagen haben, kann Bedtime Essentials helfen.
Wenn Ihre Kinder Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder wach zu bleiben...
Wenn sie Schwierigkeiten haben, morgens aufzuwachen...
Wenn sie sich schlecht benehmen oder nicht gut essen können, weil sie übermüdet sind...
Dann sollten Sie Bedtime Essentials ausprobieren! Es war genau die Hilfe, die meine Familie gebraucht hat, um die Hindernisse zu überwinden, mit denen wir konfrontiert waren.
"Unsere 6-jährige Tochter mit ADHS konnte nachts nicht einschlafen. Wir haben mit 0,5 mg Melatonin angefangen, aber wollten etwas Natürlicheres. Ich dachte nicht, dass es funktionieren würde, aber es ist erstaunlich. Wir geben es eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen und wenn wir ihr vorlesen, ist sie entspannt und schläft fest ein. Danke, Hiya!"
"Das hat meiner Tochter wirklich geholfen, die unter Schlafangst und Einschlafschwierigkeiten leidet. Sie bittet danach und sagt, dass sie es liebt – und sie ist eine anspruchsvolle Kundin!! Ich kann es sehr empfehlen!"
"Unser 3-jähriger schläft endlich durch die Nacht, nachdem wir vor über einem Jahr seinen Schnuller weggenommen haben. Ich bin so froh, dass ich dieses Produkt gefunden habe!"
"Seitdem wir vor ein paar Wochen mit der nächtlichen Einnahme begonnen haben, habe ich das Gefühl, dass es unseren Kindern hilft, im Bett zu bleiben und schneller einzuschlafen."
Christiana L.
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Gute Neuigkeiten! Das Team von Hiya hat diesen Artikel bemerkt und uns mitgeteilt, dass sie ein unglaubliches Angebot haben: Sie können bis zu 50% Rabatt auf Ihre erste Bestellung der Hiya Kinder Schlafenszeit-Essentials erhalten!
Jeder Elternteil würde gerne sein Bankkonto für einen guten Schlaf seines Kindes leerräumen. Aber dieses Angebot macht es ein wenig einfacher.
Holen Sie sich also heute die Schlafenszeit-Essentials, und helfen Sie Ihren Kindern, den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen, um groß, stark, gesund und konzentriert aufzuwachsen.
Wir empfehlen, sich jetzt einzudecken, solange Sie die Chance haben - falls sie Ihnen nicht gefallen, können Sie sie zurückgeben... aber wenn sich die Schlafenszeit-Essentials als das Game-Changer für Ihre Familie herausstellen, den ich erwarte, sparen Sie sich eine Menge Geld und Ärger (besonders wenn sie wieder ausverkauft sind)!
Natürlich können wir nicht versprechen, dass dieser Rabatt lange verfügbar sein wird - also beeilen Sie sich!
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