11 Gründe, warum schlafentzugene Erwachsene dieses von NASA inspirierte Lichtgerät BRAUCHEN (Es stellt Ihre innere Uhr in nur 20 Minuten zurück!)

Wenn Sie erschöpft sind, obwohl Sie "genug" Schlaf bekommen, ständig mit Jetlag kämpfen oder Nachtschichten wie ein Zombie durchstehen... Sie sind nicht allein.

68% der internationalen Geschäftsreisenden erleben regelmäßig Symptome von Jetlag. Nachtarbeiter haben fast doppelt so hohe Schlaflosigkeitsraten wie Tagesarbeiter (18,5% gegenüber 8,4%). Und bis zu 70% der Menschen erfahren in ihrem modernen Leben irgendein Maß an zirkadianer Störung.

Das ist, was die meisten Menschen nicht realisieren: Ihre Müdigkeit wird nicht durch Schlafmangel, schlechte Disziplin oder sogar Stress verursacht. Der wahre Übeltäter ist ein fehljustierter zirkadianer Rhythmus, der völlig aus dem Gleichgewicht mit Ihrem Lebensstil ist.

Die NASA hat umfassend untersucht, wie kontrollierte Beleuchtung Astronauten hilft, ihre Schlafzyklen im Weltraum ohne natürliche Lichtsignale aufrechtzuerhalten. Dieses gleiche wissenschaftliche Prinzip - die Verwendung von präzise abgestimmtem blauem Licht zur Regulierung der zirkadianen Rhythmen - ist jetzt in einem Verbrauchgerät namens AYO+ verfügbar.

Das ist der Grund, warum Schlafspezialisten und Nutzer weltweit nicht aufhören können, über AYO+ zu sprechen:

Hören Sie auf, das Problem zu maskieren! Melatonin hilft Ihnen beim Einschlafen, aber lässt Sie schläfrig zurück. Kaffee hält Sie wach, aber bringt Sie später zum Absturz. Keines davon löst das zugrunde liegende Problem.

AYO+ funktioniert anders. Es verwendet klinisch getimtes blaues Licht mit einer Wellenlänge von 470 nm, um spezialisierte Zellen in Ihrer Netzhaut, die lichtempfindlichen Retinalen Ganglienzellen (ipRGCs) genannt werden, zu stimulieren. Diese Zellen senden Signale direkt an die Masteruhr Ihres Gehirns — den suprachiasmatischen Kern (SCN) — der Ihren zirkadianen Rhythmus steuert.

Wenn Ihre innere Uhr richtig ausgerichtet ist, fällt alles andere an seinen Platz: natürliche Energie am Morgen, Konzentration tagsüber und tiefer Schlaf in der Nacht.

AYO+ basiert auf Chronobiologieforschung von Institutionen wie Harvard und Oxford. Das Unternehmen nimmt an über 20 wissenschaftlichen Studien teil, wobei abgeschlossene Forschungen zeigen, dass die AYO+ Lichttherapiebrillen die Schlafqualität verbessern, Schlafprobleme reduzieren und die Leistung steigern.

Studien zeigen, dass richtig getimtes blaues Licht Ihren zirkadianen Rhythmus um etwa1-2 Stunden pro Tag verschieben kann – das bedeutet, Sie können sich schneller an neue Zeitpläne anpassen, als wenn Sie auf die natürliche Anpassung Ihres Körpers warten.

Im Gegensatz zu traditionellen Lichtkästen, die erfordern, dass man 30-60 Minuten regungslos sitzt, bietet AYO+ therapeutisches Licht in nur 20 Minuten. Das konzentrierte blaue Wellenlängen zielt auf die spezifischen Photorezeptoren ab, die am empfindlichsten auf zirkadiane Regulation reagieren.

Perfekt für vielbeschäftigte Fachkräfte, die Lösungen benötigen, die zu ihrem Lebensstil passen, anstatt ihn zu stören.

"Warte, soll blaues Licht nicht schlecht für mich sein?" Das ist die #1 Frage, die Menschen stellen. Hier ist die Wahrheit: Timing ist alles. Blaues Licht nachts stört den Schlaf, aber blaues Licht am Morgen setzt Ihre Uhr zurück.

AYO+ wird unter der „ausgenommenen“ Gruppe für photobiologisches Risiko klassifiziert und ist von Regulierungsbehörden wie FCC und CE zertifiziert sowie unabhängig als UV-frei und sicher für die tägliche Nutzung von TÜV Rheinland zertifiziert. Das Gerät verwendet blaues Licht im Bereich von 470-475 nm, vermeidet speziell Wellenlängen, die mit potenziellen Augenschäden assoziiert sind.

Die Intensität ist weit geringer als beim Blick auf einen hellen Himmel an einem sonnigen Tag.

Häufige Reisende kennen den Schmerz: In einer neuen Zeitzone landen und Tage damit verbringen, sich benommen und aus dem Gleichgewicht zu fühlen, wichtige Meetings zu verpassen oder Urlaubstage zu vermasseln.

Reisende, die AYO+ getestet haben, berichten, dass sie sich in 1-2 Tagen an neue Zeitzonen anpassen, anstatt fast eine Woche zu brauchen.

Die CDC empfiehlt zeitlich abgestimmte Lichtaussetzung als einen wichtigen Bestandteil des Jetlag-Managements, und das personalisierte Jetlag-Programm von AYO zeigt den Nutzern genau, wann sie Licht aussetzen sollten, basierend auf ihrem spezifischen Reiseplan.

Wenn Sie nachts arbeiten, wissen Sie, dass Ihr Körper jeden Tag gegen Ihren Zeitplan ankämpft. Sie sind während der Arbeit erschöpft, können tagsüber nicht richtig schlafen und haben das Gefühl, dass Sie das gesamte Leben Ihrer Familie verpassen.

Eine randomisierte Studie, veröffentlicht in Chronobiology International, fand heraus, dass Nachtschichtarbeiter, die während der Nachtschichten blaue Lichtbrillen trugen, signifikant weniger subjektive Schläfrigkeit und Müdigkeit berichteten im Vergleich zu denen, die Placebo-Brillen trugen.

Sicherheitskräfte, Krankenschwestern und andere Nachtarbeiter in Studien zeigten eine verbesserte Wachsamkeit in den frühen Morgenstunden und benötigten weniger Erholungsschlaf nach der Schicht.Das bedeutet, dass Sie endlich normal funktionieren können an Ihren freien Tagen, anstatt sie mit der Erholung von Ihrem Arbeitszeitplan zu verbringen.

Durch die natürliche Regulierung Ihres Cortisolrhythmus -das Hormon, das Sie morgens energetisiert und Sie abends zur Ruhe bringt - AYO+ hilft Ihnen, sich erfrischt zu fühlen, anstattauf Koffein als Krücke angewiesen zu sein.

Nutzer haben ihren Kaffeekonsum nach konsistenter Lichtaussetzung am Morgen erfolgreich reduziert, wobei einige ihren Verbrauch von mehreren Tassen auf nur eine pro Tag gesenkt haben. Dies geschieht, weil eine angemessene zirkadiane Ausrichtung die natürlichen Energiemuster Ihres Körpers wiederherstellt und die Notwendigkeit beseitigt, Wachsamkeit künstlich mit Stimulanzien zu fördern.

Das Ergebnis ist anhaltende, natürliche Energie den ganzen Morgen über, ohne die Nervosität oder Nachmittagsabstürze, die oft mit übermäßigem Koffeinkonsum einhergehen.

Professionelle Sportteams und olympische Athleten haben während internationaler Wettbewerbe mit Jetlag zu kämpfen, wo selbst kleine Leistungsabfälle den Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren ausmachen können. Eliteathleten haben ähnliche Lichttherapiegeräte verwendet, umdie Spitzenleistung unabhängig von der Zeitzone aufrechtzuerhalten.

Im Gegensatz zu einfachen Lichtgeräten, die Sie im Timing im Unklaren lassen, beinhaltet AYO+ eine ausgeklügelte App die personalisierte Zeitpläne für verschiedene Szenarien bereitstellt -Jetlag-Wiederherstellung, Anpassung an Schichtarbeit, Management saisonaler Depressionen und Energieoptimierung. Die App berechnet die optimalen Zeiten für Lichtaussetzung basierend auf Ihrer spezifischen Situation und nimmt die Unsicherheit aus der Chronotherapie und maximiert Ihre Ergebnisse.

AYO+ ist nicht nur ein weiteres Wellness-Gerät. Das Unternehmen arbeitet aktiv mit Institutionen wie der Icahn School of Medicine am Mount Sinai an klinischen Studien zusammen. Die Forschungspartnerschaften von AYO+ beinhalten Projekte wie die Unterstützung des zirkadianen Rhythmus bei Krebspatienten, um die Leistung bei Marinepersonal zu verbessern und Winterdepressionen in der allgemeinen Bevölkerung zu bekämpfen.

Diese laufende Forschung bestätigt, was Nutzer bereits erleben: präzise zeitlich abgestimmte Lichttherapie führt zu messbaren Verbesserungen der Schlafqualität und der Tagesfunktion.

Traditionelle Lichtkästen sind stationär, erfordern, dass Sie sich in bestimmten Abständen aufhalten, und binden Sie für 30-60 Minuten an einen Ort.AYO+ wiegt nur 35 Gramm und liefert therapeutisches Licht, während Sie Ihr Morgentraining durchführen - beim Frühstückmachen, Ankleiden oder E-Mails überprüfen.

Benutzer loben konsequent diesen Komfortfaktor. Ein Rezensent bemerkte:"Ich liebe es, dass man diese AYO-Lampe über der Brille tragen kann. Es ist so praktisch, dass ich treuer bin als bei einer Lichtbox, bei der ich sitzen muss, um das blaue Licht zu bekommen."

Hier ist der beste Teil: Sie müssen uns nicht glauben. AYO+ wird mit einervollen 60-tägigen Geld-zurück-Garantie und 1 Jahr internationaler Garantie geliefert. Wenn die perfekt zeitlich abgestimmte Lichttherapie Ihren Schlaf, Ihre Energie oder die Erholung von Jetlag nicht verbessert, senden Sie es einfach zurück für eine vollständige Rückerstattung.

Mit verifizierten Bewertungen, die im Durchschnitt 4,6 Sterne haben und Tausenden zufriedenen Nutzern weltweit, hat sich AYO+ für die überwiegende Mehrheit der Nutzer als effektiv erwiesen. Aber wenn Sie zu dem kleinen Prozentsatz gehören, für den es nicht funktioniert,gehen Sie kein Risiko ein.

Denken Sie an die Kosten von weiterhin schlechtem Schlaf: Wie viele Krankheitstage haben Sie genommen, weil Sie zu erschöpft waren, um zu funktionieren? Wie viele wichtige Chancen haben Sie verpasst, weil Sie nicht klar denken konnten? Wie viel ist Ihre Gesundheit und Karriere wert? AYO+ bezahlt sich selbst, wenn es nur einen Krankheitstag verhindert oder Ihre Leistung auf einer einzigen Geschäftsreise verbessert.

Ihr zirkadianer Rhythmus beeinflusst nicht nur den Schlaf – er reguliert die Hormonproduktion, die Körpertemperatur, die Immunfunktion, den Stoffwechsel und die kognitive Leistungsfähigkeit.Wenn er nicht im Einklang ist, leidet jeder Aspekt Ihrer Gesundheit.

AYO+ bietet eine wissenschaftlich fundierte, bequeme Möglichkeit, die Kontrolle über die Masteruhr Ihres Körpers zurückzugewinnen. Mit über 20 laufenden klinischen Studien und Tausenden zufriedenen Nutzern weltweit ist es an der Spitze der zirkadianen Gesundheitstechnologie.