Nach einem Leben langem „Mundatmen“ hat mir diese seltsame Erfindung endlich geholfen, leicht durch die Nase zu atmen (Ich kann nicht glauben, dass niemand darüber spricht!)
Von Joel Miller
Veröffentlicht am 06/17/2024 um 11:05 PM
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"Ich hatte immer Schwierigkeiten, tiefe, befriedigende Atemzüge durch meine Nase zu bekommen ... also habe ich mein ganzes Leben lang durch den Mund geatmet."
Offenbar ist dies für die Bewegung nicht gerade ideal. Selbst ein kurzer Jogginglauf um den Block ließ mich das Gefühl haben, durch einen verbogenen Strohhalm zu atmen. Wer könnte das schon genießen?!
Aber als meine zweite Tochter geboren wurde, wurde mir klar: Ich wollte meinen beiden Mädchen ein gutes, gesundes Beispiel geben. Deshalb setzte ich mir ein Ziel: Im nächsten Jahr meines Lebens würde ich den ersten 5-km-Lauf meines Lebens absolvieren, mit 39 Jahren.
Es gab nur ein winziges Problemchen ...meine schlechten Atemgewohnheiten machten das Laufen absolut elend - ich fühlte mich, als würde ich ertrinken! Ich hasste es. Ich verabscheute es so sehr, dass ich anfing, mich zu fragen, ob ich drei Minuten laufen könnte, geschweige denn drei Meilen!
Nach einer Woche des Kampfes gab ich auf und ging zu meinem Arzt, um das Problem herauszufinden.
Er sagte mir, dass ich einenasale Verstopfunghatte, die meine Fähigkeit, durch die Nase zu atmen, einschränkte. Er sagte, es sei schlimm genug, um mein Leben einzuschränken ... aber nicht so schwerwiegend, dass ich eine Operation benötigte. Mit anderen Worten, ich befand mich in einem "Atem-Limbo" - meine Situation war "lebensbeschränkend", aber nicht lebensbedrohlich.
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Mein Arzt sagte, eine Operation wäre zu teuer, also blieb mir nur die Möglichkeit,Nasenstreifenauszuprobieren. Das tat ich auch ... aber sie warenextrem unangenehm (und peinlich zu tragen),außerdem waren sieteuerund - am wichtigsten - sie halfen mir überhaupt nicht, besser zu atmen!
Letztendlich empfahl mir mein Arzt, mich mit leichterer Bewegung mit meinem schlechten Atmen auseinanderzusetzen.
Ich wollte nicht aufgeben, also stellte ich das Laufen hinten an und trat einem Yoga-Studio bei - etwas, das mehr meinem Tempo entsprach, dachte ich.
Falsch gedacht.
Selbst bei den "einfachen" Posen schnappte ich nach Luft und hatte das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden. Zusätzlich brüllte mich der Lehrer an: "Atme durch die Nase ein!"
Entschuldigung? Ich konnte kaum einen soliden Schluck Luft durch meinen Mund bekommen ... wie sollte ich durch meine Nase einatmen?!
Schließlich verlor ich die Beherrschung. Ich marschierte eines Tages nach dem Unterricht zum Lehrer und schrie:
"Ich kann nicht durch meine Nase atmen! Es fühlt sich an, als würde ich ersticken!"
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Ich erklärte dem Lehrer die ganze Geschichte mit meinem Arzt und meinen (gescheiterten) Laufversuchen. Der Yogalehrer zog die Augenbrauen hoch, als hätte er meine Geschichte schon tausendmal gehört.
Ganz ruhig erklärte er, dass ich ein "Mundatmer" sei - etwas, das anscheinend etwa 50% der Erwachsenen betrifft.
Er sagte, viele seiner Schüler hätten dieses Problem erlebt, und bis vor kurzem waren ihre einzigen Optionen die gleichen Sackgassenlösungen, die ich bereits in Betracht gezogen hatte.
Aber jetzt gab es etwas anderes, das mir helfen konnte, durch meine Nase zu atmen - etwas effektiveresunderschwinglicheres: derHale Breathing Aid.
Er sagte, das neue Gerät habe gerade vorklinische Studien bestanden, und einige der Schüler in meiner Klasse benutzten es (ich hatte es nicht bemerkt) - also beschloss ich, es auszuprobieren. Als ich sah, dass das Gerät von einem Arzt am Johns Hopkins erfunden wurde und gute Bewertungen hatte, dachte ich, es wäre einen Versuch wert, also bestellte ich eins.
Das erste Mal, als ich eine Yogastunde mitHalemachte, war ich schockiert, wie gut ich atmen konnte - endlich fühlte es sich nicht an, als würde ich ertrinken!
Zwei Wochen später lief ich zum ersten Mal seit Jahren eine ganze Meile.
Drei Monate, nachdem ich es angefangen hatte zu tragen, half mirHale, die Ziellinie meines ersten 5-km-Laufs zu überqueren. (Und wissen Sie was? Ich hasste es nicht einmal!)
Hale ist eine neue Nasenatmungshilfe, die Ihnen sofort das Atmen durch die Nase ermöglicht, sobald Sie sie tragen.
Sie wurde gemeinsam mit Dr. Patrick Byrne entwickelt, dem Leiter der Abteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde am Cleveland Clinic.
Nach zwei Jahrzehnten als Direktor der Abteilung für plastische und rekonstruktive Gesichtschirurgie am Johns Hopkins hatte Dr. Byrne genug davon, dass seine Patienten Tausende von Dollar für Nasenoperationen ausgaben, die sie eigentlich nicht brauchten - also erfand erHale!
Sie hat inzwischen mehrere Innovationspreise gewonnen und wird nun von Hals-Nasen-Ohren-Ärzten im ganzen Land als sichere, erschwingliche Möglichkeit angesehen, das "Mundatmen" auf natürliche Weise zu stoppen und Ihre Atmung insgesamt zu verbessern.
Was ist es?
Hale ist eine neue Nasenatmungshilfe, die Ihnen sofort dabei hilft, durch die Nase zu atmen, sobald Sie sie tragen.
Sie wurde von Dr. Patrick Byrne, dem Leiter der Hals-Nasen-Ohren-Abteilung der Cleveland Clinic, mitentwickelt.
Nach zwei Jahrzehnten als Direktor der Abteilung für plastische und rekonstruktive Gesichtschirurgie am Johns Hopkins war Dr. Byrne es leid, zu sehen, wie seine Patienten Tausende von Dollar für Nasenoperationen ausgaben, die sie eigentlich nicht brauchten - also erfand er Hale!
Sie hat seitdem mehrere Innovationspreise gewonnen und wird nun von Hals-Nasen-Ohren-Ärzten im ganzen Land als sichere und erschwingliche Möglichkeit angesehen, das "Mundatmen" natürlicherweise zu stoppen und Ihre Atmung insgesamt zu verbessern.
Wie funktioniert Hale?
Hale funktioniert, indem es bequem in Ihren Nasenlöchern sitzt und dadurch Ihre Nasenklappe direkt öffnet.
Da Ihre Nasenklappe für 90% der Atemwegsobstruktionen verantwortlich ist, kann Hale Ihre verstopften Nasenwege öffnen und so ein reibungsloses, müheloses Atmen ermöglichen - auch beim Sport.
Um Hale zu verwenden, wählen Sie einfach Ihre Größe (klein, mittel oder groß) aus Ihrem Hale Atemset für eine bequeme, perfekte Passform. Anschließend setzen Sie Hale in Ihre Nase ein und beginnen sofort mit tiefen, befriedigenden Atemzügen - so einfach ist das!
Hale ist mit einem federbelasteten Scharnier ausgestattet, das sanften Druck ausübt und Ihre Nasenlöcher öffnet. Dadurch werden Blockaden durch Nasenobstruktionen gelöst und Sie können ab dem Moment, in dem Sie sie tragen, frei durch die Nase atmen.
Zusätzlich bieten zwei gepolsterte Pads und gebogene Flares sanfte Unterstützung für Ihren Nasengang und ermöglichen Ihnen eine verbesserte Atmung auf komfortabelste Weise.
Ist es einfach zu benutzen?
Forschungen zeigen, dass bis zu jeder zweite Erwachsene durch den Mund atmet. Leider kann dies zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Probieren Sie Hale aus, wenn Sie:
Ein lebenslanger "Mundatmer" sind: Wenn Sie schon immer durch den Mund geatmet haben, werden Sie begeistert sein, wie wunderbar es sich anfühlt, endlich volle Atemzüge zu nehmen!
Mit Allergien kämpfen: Wenn Pollen Ihr Erzfeind Nummer eins ist, sollten Sie versuchen, mit Hale zu atmen.
Unter Ekzemen leiden: Das Atmen durch die Nase hilft, die eingeatmete Luft zu befeuchten. Wenn Ihre Nasenhöhle chronisch trocken ist und regelmäßige Blockaden verursacht, könnte Ihnen Hale helfen.
Wieder in Form kommen wollen: Das Atmen durch die Nase ermöglicht es Ihrem Zwerchfell, richtig zu arbeiten. Wenn Sie gerade wieder in Form kommen und Cardio-Tage eine echte Herausforderung sind, könnte Ihnen das Atmen mit Hale helfen (außerdem verbessert es Ihr Lungenvolumen!).
Zu Schnarchen neigen: Wenn Sie oder Ihr Partner ständig schnarchen, kann Ihnen Hale helfen. Das Atmen durch eine ungehinderte Nasenhöhle kann Ihr Risiko für Schnarchen und Schlafapnoe senken.
Seitdem ich angefangen habe, Hale regelmäßig zu tragen, habe ich mehr Energie, schlafe besser und habe tatsächlich angefangen, das Training zu genießen.
Wenn Hale mir dabei helfen kann, mich in das Training zu verlieben, kann es Ihnen sicherlich auch helfen. Ich habe all meinen Freunden davon erzählt und es hat genau dasselbe für sie getan - sie schlafen gut, haben reduzierte Allergiesymptome und atmen jetzt rund um die Uhr durch die Nase.
Darüber hinaus gibt es keinen Grund, warum Sie Hale nicht ausprobieren sollten, mit 95% positiven Bewertungen, einem patentierten Design und einer 30-tägigen Geld-zurück-Garantie!
Was wir an Hale Breathing noch lieben ❤️
Natürlich & 100% Medikamentenfrei - Das geniale Design von Hale ist äußerst effektiv, ohne dass giftige Medikamente oder schmerzhafte Operationen erforderlich sind.
Individuelle Passform - Die flexiblen Materialien passen sich Ihrer einzigartigen Nasenanatomie an.
Nahezu unsichtbar - Das kleine, transparente Band macht Hale nahezu unsichtbar für andere, sodass Sie es selbstbewusst Tag und Nacht tragen können.
Dauerhafte Anwendung - Hale ist für den rund um die Uhr Einsatz konzipiert.
Kompakte Aufbewahrungsbox - Sicher verstaut Hale, um es unterwegs sauber zu halten.
Einsetz- & Entfernungswerkzeuge - Optionale Werkzeuge erleichtern das Einsetzen und Entfernen von Hale.
Update: Hale hat gerade ein zeitlich begrenztes Angebot angekündigt - Kaufen Sie 2 Hales und erhalten Sie 1 GRATIS!
Wenn Sie die erstaunlichen Vorteile des einfachen Nasenatmens erleben möchten, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! Hale bietet derzeit einen Sonderpreis für alle an, die diesen Artikel lesen.
Jetzt können Sie beim Kauf von zwei Hale Atmungssets ein drittes Atmungsset komplett kostenlos erhalten! Das spart Ihnen 39,99 $ bei Ihrem gesamten Einkauf!
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Ich habe schon verschiedene Nasenprodukte ausprobiert, ich probiere immer wieder neue aus, aber ich denke, diese Jungs haben es richtig gemacht. Wenn ich es trage, ist meine Atmung fast perfekt. Die mittlere Größe passt gut auf meine Nase, ich finde es äußerst komfortabel. Die Anwendung ist sehr einfach.
Wenn ich nicht gut atmen kann, habe ich Schwierigkeiten beim Schlafen. Meine Tochter arbeitet im Gesundheitswesen und hat Hale empfohlen, da es von Ärzten am Johns Hopkins entwickelt wurde. Ich bemerke definitiv einen Unterschied und kann besser atmen. Die große Größe ist fantastisch für mich, aber ich bin ein großer Kerl, über 6 Fuß groß. Ich liebe es, dass niemand merkt, dass ich es in meiner Nase habe, nicht einmal meine Frau, die mich immer drängt, gut auszusehen, wenn wir ausgehen. Danke Hale, jetzt schlafe ich besser in der Nacht!
Ich trage dies beim Training und es ist erstaunlich, wie einfach es ist zu atmen. Normalerweise schnappe ich nach Luft, aber damit kann ich durch die Nase atmen. Ich habe nach so etwas gesucht, nachdem ich in einem Podcast gehört habe, wie viel gesünder die Nasenatmung im Vergleich zur Mundatmung ist. Ich glaube es, es macht das Training wirklich viel einfacher.
Zuerst einmal habe ich noch nie so klar durch meine Nase geatmet. Es war ein lebenslanger Kampf. Ich habe Sprays, Allergietabletten, Neti-Töpfe und andere Nasenprodukte ausprobiert, aber dieses öffnet meine Nase wie nichts anderes. Ich muss jedoch erwähnen, dass es sich nicht wie eine magische Wolke anfühlt, sondern wie etwas in der Nase, weil es auch so ist. Ich habe mich so daran gewöhnt, es zu tragen, dass ich manchmal meine Nase drücken muss, um mich daran zu erinnern, ob ich es trage oder nicht. Du wirst von deiner Atmung weggeblasen sein und sobald du dich daran gewöhnt hast, wirst du es lieben. Zumindest tue ich es.