Nach 30 Jahren habe ich endlich das "fehlende Puzzlestück" gefunden, das mir geholfen hat, für immer mit dem Rauchen aufzuhören.

Wenn Sie rauchen, lesen Sie bitte diesen Artikel bis zum Ende. Ich möchte Ihnen helfen, endlich aufzuhören – und ich verspreche, es wird einfacher sein, als Sie denken.

„Sie sind Arzt – warum rauchen Sie immer noch?“

Diese Frage hat mich völlig überrascht. Ich hatte keine gute Antwort. Ich habe mit 16 angefangen zu rauchen und nie aufgehört…

Und okay, ich bin kein Arzt, aber ich bin eine Krankenschwester… und seit über 30 Jahren rauche ich eine Schachtel Zigaretten am Tag.

Also wusste ich als eine der wenigen, wie schädlich das ist. Natürlich hatte ich auch schon ein paar Mal versucht aufzuhören, aber es hat nie funktioniert… Ich habe mir immer wieder gesagt: „Irgendwann werde ich es schon schaffen.“

Dies war also das erste Mal, dass ich wirklich darüber nachgedacht habe… und ich konnte keine gute Antwort finden. Warum rauche ICH immer noch?!

Ich weiß, dass es mich umbringt. Ich hasse den Geruch. Die Leute urteilen über mich. Ich muss ständig Ausreden finden, um schnell mal eine Zigarette zu rauchen… es ist ermüdend, teuer und das Schlimmste ist, dass es nicht einmal Spaß macht!

Seine Frage hallte in meinem Kopf nach. Und trotzdem habe ich meine Zigarette zu Ende geraucht. Warum?!

Schließlich bin ich eine Fachkraft im Gesundheitswesen. Ich sollte es besser wissen.

Aber später in der Nacht habe ich ein wenig recherchiert… und ich fühlte mich tatsächlich viel besser darüber, WARUM ich rauchte – und warum ich noch nicht aufgehört hatte.

Denn es liegt wirklich nicht an mir, oder an Ihnen, oder an irgendjemandem, sondern an der Tabakindustrie. Sie haben nicht nur ein böses, süchtig machendes Produkt geschaffen, sondern auch die Lösungen verborgen, um davon loszukommen.

Ich weiß – große Überraschung, oder? Aber es ist wichtig, wirklich zu verstehen, dass es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie süchtig nach Zigaretten sind… denn es ist der Schlüssel zum Aufhören.

Sobald Sie verstehen, WARUM Sie süchtig sind, können Sie die grundlegenden Probleme tatsächlich ganz einfach lösen – und das Aufhören wird zum Kinderspiel.

Wie ich das weiß? Nun, ich habe es selbst gemacht! Während meiner Recherche stieß ich auf eine revolutionäre neue Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören, die massive Popularität gewinnt – und sie hat tatsächlich bei mir funktioniert. Beim ersten Versuch auch!

Es ist jetzt ein volles Jahr vergangen, seit ich meine letzte Zigarette geraucht habe, und glauben Sie das: Ich habe beim Aufhören kaum Verlangen, Stress oder Schmerzen verspürt. Diese neue Methode machte es so viel einfacher als ich erwartet hatte.

Ich bin nicht die einzige, die davon profitiert… Tausende von Menschen hören dauerhaft mit dieser neuen gesunden, natürlichen Technik auf. Lassen Sie mich erklären…

Wir entdecken immer noch, dass Zigaretten sogar NOCH süchtiger sind, als wir dachten, auf Weisen, die wir bis vor kurzem nicht vollständig verstanden haben.

Jahrzehntelang dachten wir, dass es zwei Hauptgründe gibt, warum Zigaretten so süchtig machen:

1. Physische Abhängigkeit
2. Psychische Abhängigkeit

Sie wissen wahrscheinlich von beiden.

Physische Abhängigkeit bedeutet, dass Ihr Körper von Nikotin abhängig wird, um normal zu funktionieren. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Sie körperliche Entzugserscheinungen erleben:

• Angst
• Aufwachen während des Schlafs
• Depression
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Ungeduld
• Reizbarkeit/Wut
• Rastlosigkeit

Das macht es schon schwer genug, aufzuhören… aber mit etwas Willenskraft könnten Sie es überwinden.

Aber dann gibt es die psychische Abhängigkeit. Das bedeutet, dass Sie süchtig nach der Idee des Rauchens werden. Sie beginnen, Gelüste zwischen den Zigaretten zu verspüren, und die Gelüste werden mit der Zeit stärker.

Letztendlich können Sie sich den Gedanken nicht mehr vorstellen, ohne Zigaretten zu sein, selbst wenn Sie sie nicht genießen. Ihr Gehirn täuscht Sie in dem Glauben, dass Sie das Rauchen genießen, und verstärkt so Ihre Gewohnheit.

Bevor Sie es wissen, denken Sie nicht mehr über das Rauchen nach… Sie tun es einfach.

Und wenn es Ihnen gelingt, die Gelüste einen Tag lang zu besiegen, kommt die physische Abhängigkeit zurück… und bringt Sie dazu, nachzugeben und aufzugeben.

Früher dachten wir, dass diese beiden „Abhängigkeiten“ der Grund waren, warum wir an Zigaretten hängen blieben… denn sie sind allein schon stark genug.

Aber jetzt wissen wir, dass Zigaretten Sie mit DREI verschiedenen Arten von Abhängigkeit fangen.

Haben Sie schon einmal den Begriff „orale Fixierung“ gehört?

Als Menschen finden wir Trost in bestimmten oralen Aktivitäten wie Essen, Beißen und Saugen. Dieser psychologische Effekt ist von Geburt an in unser Gehirn eingebaut. Deshalb lieben Babys Schnuller und Lutscher – sie sind beruhigend!

Leider funktioniert es bei Zigaretten und Erwachsenen genauso. Wie wir lernen, ist die orale Fixierung auch ein großer Grund, warum Zigaretten süchtig machen.

Denken Sie darüber nach. Die Zigarette anzünden… zwischen den Fingern halten… tief inhalieren und langsam den Rauch entlassen…

Im Laufe der Zeit lernt Ihr Körper unbewusst, sich auf diese kleinen Handlungen für Trost zu verlassen. Jetzt rauchen Sie nicht nur wegen des Nikotins, sondern wegen der Gewohnheit selbst!

Das schafft eine mächtige dritte Sucht:

1. Verhaltenssucht.

Für viele von uns ist der eigentliche Akt des Rauchens – es zur Lippe zu heben, tief einzuatmen, einen befriedigenden Halsstoß zu spüren – fantastisch. Wir lieben es!

Zumindest ist das das, was unser Gehirn zu denken beginnt, sobald die Sucht einsetzt.

Das liegt daran, dass Ihr Gehirn beginnt, den physischen Akt des Ziehens an einer Zigarette mit Erleichterung, Trost und Entspannung zu assoziieren.

Jedes Mal, wenn Sie diesen Nikotinstoß bekommen, spürt Ihr Gehirn die Zigarette zwischen Ihren Lippen… bemerkt das tiefe Einatmen… und bildet eine positive Verbindung.

Schließlich erreicht es den Punkt, dass Ihr Gehirn glaubt, dass Sie keine Erleichterung bekommen können, ohne etwas in den Mund zu nehmen. Sie müssen die orale Fixierung befriedigen, weil Sie so lange davon abhängig waren, um Trost zu finden.

Wenn Sie all drei kombinieren – physische, mentale und Verhaltenssüchte – ist es kein Wunder, dass sich so viele von uns gefangen fühlen.

Wir lernen gerade darüber. Natürlich wusste die Tabakindustrie dies schon immer. Deshalb haben sie Zigaretten so gestaltet, dass sie Sie auf jede erdenkliche Weise süchtig machen.

Zigaretten greifen jeden Teil unserer menschlichen Natur an – psychologisch, neurobiologisch und physiologisch – um Ihre Freiheit zu stehlen und Sie in einen Sklaven zu verwandeln.

Das ist der Grund, warum Sie rauchen.

Und wenn Sie nicht alle drei Teile Ihrer Sucht angehen, wird das Aufhören nahezu unmöglich.

Heutzutage konzentrieren sich die meisten „Rauchen aufhören“-Programme darauf, die ersten beiden Abhängigkeiten zu bekämpfen, weil dies die Aspekte sind, die wir am meisten untersucht haben.

Deshalb verwenden sie Nikotin-Ersatztherapien (NRT), wie Nikotinpflaster und Kaugummis.

NRT hilft definitiv bei den physischen und mentalen Abhängigkeiten. Indem sie dir kleine Mengen Nikotin geben, ist der Schmerz des Aufhörens nicht so schlimm – du erlebst weniger Entzugserscheinungen und die Rückzüge sind weniger intensiv.

Das funktioniert bei einigen Leuten. Allerdings scheitert die überwältigende Mehrheit daran, mit NRT aufzuhören – obwohl es sowohl die physische als auch die mentale Seite ihrer Abhängigkeit behandelt. Tatsächlich haben Nikotinpflaster eine erschreckende Misserfolgsquote von 94%! Warum ist das so?

Nun, Experten glauben inzwischen, dass die „dritte Abhängigkeit“ einen großen Teil dazu beiträgt. NRT tut nichts, um dir zu helfen, die Verhaltensabhängigkeit zu überwinden.

Dein Körper sehnt sich weiterhin nach dem Akt des Rauchens – etwas an deine Lippen zu setzen, tief einzuatmen und ruhig auszuatmen.

Dein Geist verlangt weiterhin nach der Routine des Rauchens – dem Frieden und der Stille, die mit deinem Moment der „me-time“ einhergeht.

Deshalb wurden E-Zigaretten und Dampfen so beliebt. Es ist die einzige Alternative zu Zigaretten, die alle drei Aspekte der Abhängigkeit behandelt!

Aber natürlich ist Dampfen schlecht für dich, mit fragwürdigen gesundheitlichen Auswirkungen. Es ist keine langfristige Lösung, löst das zugrunde liegende Problem nicht und führt dich oft direkt zurück zu Zigaretten.

Wenn du deine Verhaltensabhängigkeit nicht angehst, könnte das Aufhören unmöglich für dich sein – selbst wenn du alles richtig machst.

Aber andererseits…

Wenn du es schaffst, alle drei Aspekte anzugehen…

Steigen deine Chancen, aufzuhören, in die Höhe! Weil dich diese versteckte dritte Abhängigkeit nicht mehr zurückhält.

Ja, du kannst den Kreislauf durchbrechen – jeder kann. Aber du musst einen Weg finden, die Verhaltensabhängigkeit anzugehen. Glücklicherweise haben wir dank dieser Entdeckungen endlich Werkzeuge, um bei der Verhaltensabhängigkeit zu helfen.

Während meiner Recherche bin ich auf ein neues Produkt namens The Beam gestoßen.

Es ist das erste Gerät, das entwickelt wurde, um dir zu helfen, die Verhaltens- und orale Fixierung des Rauchens zu überwinden.

Es ist unglaublich einfach – es sieht ehrlich gesagt aus wie ein kleiner Metallstrohhalm an einer Kette. Aber es ist tatsächlich eines der leistungsstärksten Geräte zum Rauchen aufhören, das jemals entwickelt wurde, mit einer Menge fortschrittlicher Wissenschaft dahinter.

Die Idee hinter dem Beam ist einfach: Jedes Mal, wenn du rauchen möchtest, atmest du durch den Beam. Dies aktiviert sofort eine Reihe von wichtigen Vorteilen, die dir helfen, aufzuhören:

Der Beam ist wie eine Zigarette geformt – dein Mund wird keinen Unterschied bemerken!

Das scheint einfach zu sein, basiert aber tatsächlich auf kraftvoller Neurowissenschaft. Der Beam verwendet eine Technik namens Verhaltenssubstitution, um dir beim Aufhören zu helfen.

Studien zeigen, dass das Ersetzen des Rauchens durch ein ähnliches, gesünderes Verhalten gewohnheitsmäßige Muster im Gehirn stören kann.

Verhaltenssubstitution beinhaltet, ein unerwünschtes Verhalten – in diesem Fall Rauchen – zu identifizieren und es durch ein wünschenswerteres Verhalten zu ersetzen – in diesem Fall tiefes Atmen.

Das führt uns zum nächsten großen Vorteil. Der Beam ist ein Gerät für tiefes Atmen, was bedeutet…

Hier zeigt The Beam wirklich seine Stärken.

Beam ist wissenschaftlich entwickelt, um präzisen Atemwiderstand zu bieten, der Ihnen hilft, meditative Atemzüge zu nehmen, die Ihr Nervensystem auf natürliche Weise aktivieren, um Sie zu beruhigen und zu entspannen.

Das hat unglaubliche Vorteile, und Sie fühlen sie sofort:

• Beruhigt Stress & Reizbarkeit — Die häufigsten Gründe, warum Menschen wieder mit dem Rauchen anfangen.
• Reduziert Angstzustände — Damit Sie entspannen und mit Zuversicht aufhören können.
• Steigert die Energie — Auf natürliche Weise, anstatt mit einem Stimulans.
• Verbessert die Schlafqualität — The Beam vor dem Schlafengehen ist fantastisch für den Schlaf.
• Senkt den Blutdruck — Eine häufige Nebenwirkung des Rauchens.
• Erhöht die Immunantwort — Damit Sie sich schneller gesünder fühlen.

Sie ersetzen also nicht nur all den Rauch durch frische, saubere, verjüngende Luft, sondern üben auch eine natürliche Atemtechnik mit zahlreichen nachweislichen Vorteilen aus.

Tatsächlich zeigen Studien, dass tiefe Atemübungen die Entzugssymptome beim Rauchen reduzieren, einschließlich der Gelüste nach Zigaretten sowie der damit verbundenen Anspannung und Reizbarkeit.

Das bedeutet, dass The Beam nicht nur bei der Verhaltenssucht hilft, die andere Methoden nicht ansprechen, sondern auch hilft, den Schmerz der mentalen und physischen Abhängigkeit zu lindern!

Wenn Sie mit The Beam das Rauchen aufgeben, werden Sie jeden Tag besser und besser fühlen... und das Beste daran ist, dass Sie The Beam nicht aufgeben müssen!

Im Gegensatz zu anderen Methoden, die Sie schließlich langsam absetzen müssen, müssen Sie mit The Beam nicht durch diese schwierige "Entwöhnungsphase" gehen... es bietet Ihnen lebenslang gesundheitliche Vorteile und Seelenfrieden!

Das mag klein erscheinen, aber es kann einen großen Unterschied machen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht allein sind.

Denn NRT reicht vielen Menschen nicht aus. Wenn Sie ein Pflaster tragen oder Kaugummi kauen, werden Sie trotzdem starke Gelüste nach Zigaretten verspüren.

The Beam bietet Ihnen einen Ausweg für diese Reizung, und da es starke beruhigende Effekte hat, kann es Ihre Stimmung schnell komplett verbessern.

Zumindest war das bei mir so.

Oh, Sie können es sogar überall verwenden — drinnen, im Flugzeug, um Kinder herum, wo auch immer!

Ich konnte kaum glauben, wie intensiv das Gefühl war. Es fühlte sich an, als hätte ich nach Jahrzehnten den ersten „richtigen“ Atemzug genommen.

Der Beam hilft dir, tief und langsam einzuatmen, was nach Jahren des Rauchens erstaunlich schwierig ist. Das macht es besonders befriedigend und stärkend. Es fühlte sich an, als würde ich die Kontrolle über meine Lungen zurückgewinnen.

Ich hatte ehrlich gesagt erwartet, dass das Aufhören ein Albtraum wird. Ich hatte es ein paar Mal versucht, war aber immer nur halbherzig dabei… nie wirklich entschlossen.

Doch mit dem Beam fühlte ich mich zuversichtlich – als hätte ich endlich alle Punkte abgehakt. Als ich ihn bestellte, fühlte es sich an, als würde ich ein echtes Engagement für meine Gesundheit eingehen.

Anstatt vor Zigaretten wegzulaufen, lief ich auf Gesundheit und Glück zu.

Deshalb habe ich sofort mit allen Nikotinkonsum aufgehört, als mein Beam ein paar Tage später ankam.

Ich konnte ohne NRT aufhören – nur mit dem Beam. Für mich war es so einfach, dass ich immer wieder in Frage stellte, ob das überhaupt real war.

Ich will nicht sagen, dass ich keine Gelüste hatte… aber zu wissen, dass ich eine Lösung parat hatte, wann immer ich sie brauchte, war ein echter Game-Changer.

Jedes Mal, wenn ich das Verlangen hatte zu rauchen, nahm ich mir einen Moment Zeit und atmete ein paar Mal durch den Beam ein. Diese Pause ahmte alles am Rauchen nach und half mir, diese kleinen Wellen von Reizbarkeit, Angst, Stress und Frustration zu überwinden.

Meine Lungen fühlten sich innerhalb weniger Tage besser an, und nach etwa einem Monat hatte ich fast völlig vergessen, dass es Zigaretten gab.

Mein Leben hat sich seit ich letztes Jahr spontan den Beam bestellt habe, komplett verändert.

Ich kann kaum glauben, dass ich anfangs skeptisch war. Ich erinnere mich, gedacht zu haben: „Nun, sie haben eine Geld-zurück-Garantie, also kann ich es einfach zurücksenden.“ – Haha!

Bis heute gehe ich nirgendwohin, ohne meinen Beam um den Hals. Es ist meine gesunde, natürliche Alternative zum Rauchen, und ich liebe es, wenn meine Patienten danach fragen. Ich habe sogar ein paar von ihnen geholfen, damit aufzuhören!

Am wichtigsten ist, dass ich mich wirklich gesund fühle. Ich habe nicht nur meine Gewohnheit gebrochen, ich bin aktiver als je zuvor, und mein Atem ist unglaublich. Ich fühle mich, als hätte ich nie geraucht.

Oh, und ja… ich habe heutzutage viel mehr Geld in der Tasche! (Ich kann nicht glauben, wie viel Zigaretten mich früher gekostet haben.)

Jeder Mensch ist anders, aber ich glaube, dass jeder mit The Beam aufhören kann.

Hier ist, was ich empfehle, wenn mich Leute fragen, wie sie mit The Beam mit dem Rauchen aufhören können.

1. Bestelle The Beam.

Du kannst The Beam direkt bei den Machern auf ihrer offiziellen Website.

Sie haben oft Rabatte, also halte Ausschau danach.UPDATE: The Beam ist derzeit mit 40% Rabatt im Angebot – klicke auf den Link oben, um zu sehen, ob das Angebot noch aktiv ist!

Und falls du zögerst, mach dir keine Sorgen – sie bieten eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie auf jedes Beam, sodass du es immer zurückgeben kannst, wenn du nicht zufrieden bist.

1. Setze dir ein Datum, um aufzuhören – beispielsweise den Tag, an dem The Beam ankommt.

Das ist wichtig! Wähle so schnell wie möglich einen Tag zum Aufhören und sage es deinen Freunden und deiner Familie, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

1. Entscheide, ob du NRT verwenden willst, wie Kaugummi und Pflaster.

Es ist völlig in Ordnung, wenn du Nikotinersatzstoffe wie Kaugummi oder Pflaster verwenden möchtest! Nicht jeder fühlt sich wohl, nur mit The Beam aufzuhören.

Ich empfehle jedoch, E-Zigaretten oder andere Tabakersatzstoffe zu vermeiden, da die Verhaltensänderung durch The Beam nicht so gut funktionieren wird.

Du kannst NRT nach den Anweisungen auf der Verpackung zusammen mit The Beam verwenden.

1. Plane dir eine Belohnung, wenn du erfolgreich bist.

Das ist ein weiterer kleiner, aber wirksamer Tipp. Ich habe mir persönlich eine Reise nach Hawaii gebucht, nachdem ich 3 Monate nicht geraucht habe. (Es war fantastisch.)

Natürlich kannst du dir auch etwas anderes aussuchen, das dir Freude bereitet ... aber das ist eine GROßE Leistung, also belohne dich selbst!

1. Höre auf – und benutze The Beam, wann immer du Erleichterung brauchst.

The Beam kann mit allen drei Aspekten deiner Sucht helfen:

Wenn du Verlangen verspürst, kann The Beam dir helfen, diese zu reduzieren und dich abzulenken von Gedanken an Zigaretten.

Wenn du körperliche Reizungen und Angst spürst, kann The Beam dich sofort beruhigen mit einfacher, wissenschaftlich bewährter, meditativer Atmung.

Und wenn dein Körper nach seiner oralen Fixierung und dem Rauchverhalten verlangt, kann The Beam sofort helfen und dich in deinen Tag zurückbringen, weiterhin rauchfrei.

Wenn du rauchst, möchte ich dich ermutigen, The Beam auszuprobieren. Es könnte der Schlüssel sein, den du schon immer gebraucht hast, um frei zu werden.

Selbst wenn du nervös bist, ganz aufzuhören, kannst du es trotzdem verwenden, während du deinen Zigarettenkonsum reduzierst. Ersetze einfach Zigaretten durch The Beam, um langsam von der Gewohnheit loszukommen.

Egal, ob du kalt aufhörst, langsam aufhörst oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchst, meditative Atmung zu genießen, ich bin mir sicher, dass The Beam jedem helfen kann, schneller und einfacher mit dem Rauchen aufzuhören.

Bestelle dir noch heute eines und schließe dich mir und Tausenden anderen an, die dieser unangenehmen Gewohnheit entkommen sind und jetzt ein 100% rauchfreies Leben führen.

Denke daran: Niemand bereut es, aufzuhören. Du kannst es schaffen. Fang heute an!