Fortvivlet mor afslører den “Sunde Hemmelighed” hun bruger for at få sine børn til at sove HURTIGT

Ikke længe efter jeg fødte mit første barn, kom jeg til en forfærdelig erkendelse:

Min søvn bliver aldrig den samme!

For den eneste måde mit barn ville falde i søvn på var hvis jeg holdt ham...

Og mine 2 andre børn har været det samme. Ingen sådan ting som at lægge dem i krybben og lade dem 'græde det ud'. Alle tre af dem nægtede at sove middagslur. Jeg tror du kan se hvor det her er på vej hen...

Jeg ville ønske jeg overdrev, men det gør jeg ikke.

Vi begynder at putte dem omkring kl. 16 i håbet om, at de vil være i seng kl. 20. Ikke sovende, men i deres senge. Det kræver al vores styrke på slutningen af dagen.

Når vi har fået børnene badet, læst historier, krammet dem, fortalt dem om vores barndom 'i 1900-tallet', spillet afslappende meditationer og givet dem alle noget at drikke...

Nå, så er vi på kollisionskurs.

Og det er INTET i forhold til næste morgen.

Alle 5 vågner trætte op. Vi er sure på hinanden. Mine børn er så langsomme at vi kommer for sent i skole og børnehave 4 ud af 5 morgener. Hvilket betyder at jeg er forsinket på arbejde.

Da ingen af os spiser morgenmad, har skolen ringet og fortalt mig at begge børn er trætte og ulydige i deres klasseværelser. Babyen, der er 2 år gammel, går i børnehave. Men hun falder i søvn så snart hun er der, så hun vil ikke hvile i deres udpegede stille tid.

Så er jeg i problemer på arbejdet for at være forsinket, jeg får klager om mine børn næsten hver dag, OG nu er børnelægen på mit tilfælde om deres ernæring!

Det viser sig at at springe morgenmaden over, kombineret med kræsen spisning i skolen, har gjort alle 3 børn lidt underernærede. Og jeg er også skyld i det - jeg er for udmattet til at lave gode måltider derhjemme!

Jeg var ved mine vises ende, og min mand havde ingen idé om hvad han skulle gøre.

Hans job tillod ham ikke at hjælpe med morgenrutinen. Vi overvejede at ansætte en barnepige eller babysitter til at hjælpe mig med at optimere morgenrutinen. Men gæt hvad? Ingen vil have et job som babysitter fra kl. 6 til kl. 8 om morgenen.

Vi var omhyggelige med at slukke skærmene kl. 16 hver dag. Men det var SÅ SVÆRT at lave aftensmad med børnene under fødderne.

Vi fjernede desserter og enhver form for sukker - ikke et enkelt sukkerkorn efter de kom hjem fra skolen!

Men de fik stadig energiudbrud mellem aftensmad og sengetid.

Vi begyndte at bruge lavendelolie i badevandet og diffusere forskellige dufte på deres værelser. Vi købte hvidstøjsmaskiner, blæsere og mørklægningsgardiner for at holde deres værelser kølige, stille og mørke.

Det slutter ikke der...

Vi lod dem vælge nye lagner. Vi købte blødere natkjoler. Vi prøvede endda de natlige projektører der lyser afslappende billeder op på loftet.

Tro mig, INTET fik mine børn til at falde i søvn.

I et desperat øjeblik gav jeg dem måske noget natlig forkølelsesmedicin...

Og de faldt faktisk i søvn tidligere den nat. Men jeg følte mig så skyldig.

Det var der jeg vendte mig til melatonin-tyggegummier. Jeg tænkte, det er bedre end forkølelsesmedicinen, ikke? Og jeg gav dem til mine børn i cirka en måned.

De første par uger virkede det som om de faldt i søvn hurtigere.

Men så lagde vi mærke til at de to små vågnede op med mareridt. Og min ældste søn sagde at han havde brug for flere tyggegummier for at hjælpe ham med at falde i søvn - én var ikke nok.

Jeg begyndte at undersøge virkningerne af melatonin på børn, og jeg begyndte at føle mig skyldig, endnu engang.

Selvom melatonin er 'naturligt', er det stadig et hormon. Når jeg først indså det, følte jeg mig rigtig mærkelig ved at tvinge mine børn til at spise hormoner.

Og melatonin var også årsagen til mine børns mareridt.

Melatonin kan øge REM-søvn, hvilket kan virke som en god ting. Men det er også søvnfasen hvor drømme forekommer. Og at tilbringe mere tid i den søvnfase kan forårsage mareridt eller virkelig livagtige drømme.

Jo mere melatonin du tager, jo mere vasotocin frigiver din hjerne... hvilket kan øge problemet med drømme.

Og selvom melatonin ikke nødvendigvis er 'afhængighedsskabende', kan børn blive psykologisk afhængige af at tage dem. Det er også muligt at tage melatonin kan få din krop til at producere mindre melatonin naturligt... IKKE en god ting for langsigtede søvnmål!

Vi vidste at melatonin hjalp vores børn på visse måder.

Men min mand og jeg var enige om at det også ødelagde deres evne til at producere melatonin naturligt på lang sigt. Vi følte os mærkelige ved at give dem hormoner. Vi ville ikke øge dosis til vores ældste søn.

Plus, vi hadede at vågne op midt om natten for at berolige de to yngste når de havde mareridt. Det var bare at bytte et søvnproblem ud med et andet!

Jeg ventede til min veninde Jen over en kop kaffe. Da hun er sygeplejerske, håbede jeg, at hun ville vide noget anderledes

"Du vil aldrig tro det, men jeg hørte lægen anbefale disse søvntilskud til en patient under deres børneundersøgelse! Skørt timing!"

Jeg var ved at fortælle hende, at vi ikke er åbne for at bruge melatonin, da hun skubbede sin telefon i mit ansigt og sagde, "Se! Disse er melatonin-fri tilskud lavet til børn. De hjælper børn med at slappe af, IKKE tvinge dem til at sove!"

"De kaldes Kids Bedtime Essentials..."

Kids Bedtime Essentials fra Hiya er tyggetabletter, der hjælper børn med at slappe af, fokusere og falde til ro inden sengetid. De indeholder ikke sukker, melatonin eller kunstig gummikonsistens.

Hvad Kids Bedtime Essentials HAR er:

✅ L-Theanin til at understøtte ro og afslapning

✅ Vitamin B6 til at understøtte hjernefornyelse

✅ Magnesium til at understøtte muskelafslapning

✅ Kamille til at hjælpe med at fremme søvnighed

✅ En neurotransmitter kaldet GABA til at hjælpe med at slappe af i sindet

✅ Calcium til at understøtte naturlig produktion af melatonin

✅ Cholin til at hjælpe med at understøtte en naturlig søvn-vågen-cyklus

Ser du? Ingen mærkelige hormoner! Det virkede som om, dette tilskud var lavet for at lade børns kroppe slappe af i stedet for at slå dem ud med hormoner.

Faktisk virkede det som om, dette tilskud måske endda kunne hjælpe med at udligne mine børns ernæringsmæssige mangler!

For første gang var jeg håbefuld om, at et tilskud måske kunne hjælpe mine børn med at få den hvile, de havde brug for...

Så min mand og jeg også kunne få den hvile, vi har brug for!

For mine børn kan en ændring i rutinen være svær.

Så da deres Bedtime Essentials-tilskud kom i genanvendelige, tilpasselige flasker, hjalp det virkelig! Hver af børnene dekorerede deres flaske med klistermærker, mens vi talte om, hvordan de virkede.

"Andre børn siger, at disse vitaminer smager godt. De smager dog ikke som slik, fordi de IKKE er slik!"

Jeg fortalte dem, at vi ville begynde at tage dem til aftensmaden og at de ikke ville give mareridt.

Jeg vil ikke lyve, den første nat var lidt svær. De ville ikke prøve noget nyt.

Men ved udgangen af den første uge havde de ingen problemer med at tage deres Bedtime Essentials til aftensmaden. Min mand og jeg bemærkede begge, at energiudbruddet efter badet ikke var så vildt som sædvanligt.

Nogle uger inde i at tage Bedtime Essentials faldt alle mine tre børn regelmæssigt i søvn kl. 20! Jeg troede ALDRIG, jeg ville se den dag!

Men den største ændring var endnu ikke kommet...

Ved tiden hvor vi havde været to måneder inde, var ALLE TRE af mine børn oppe om morgenen for at spise morgenmad før skole!

Og jeg spiste også! Det var ikke noget fancy - noget havregryn eller æg - men det var en stor forbedring for os.

Mine ældre børn har kun været for sent en gang i løbet af den sidste måned. EN gang. Jeg har været til tiden på arbejde. Min 2-årige hviler nu i løbet af lur tid i børnehaven. Og jeg har ikke modtaget en eneste klage fra mine børns lærere!

Sengetidsrutinen kræver meget mindre arbejde. Min mand og jeg kan faktisk få en hel nats søvn. Vi kan nu starte vores morgener godt. Så jeg overdriver ikke, når jeg siger, at det har været livsændrende.

Misforstå mig ikke, Bedtime Essentials er ikke et mirakelmiddel. De slår ikke dit barn ud øjeblikkeligt, og de er ikke en slags mirakelkur.

Men de forstyrrer heller ikke dine børns naturlige søvncyklusser. Faktisk kan Bedtime Essentials faktisk hjælpe dit barn med at blive reguleret nok til, at du måske ikke har brug for dem mere!

Og jeg kan sige af erfaring, at Bedtime Essentials er det, der hjalp stjernerne med at stå rigtigt for os. Vi føler en ny livsglæde nu, hvor alle 5 af os sover igennem natten!

Jeg var heldig nok til at få en personlig anbefaling fra min veninde, sygeplejersken Jen. Og jeg stoler på den læge, hun arbejder sammen med.

Men jeg forstår, at ikke alle er så heldige. Så jeg synes, det er fedt, at Hiya har anbefalinger fra mange læger - og en af dem er en New York Times bestseller-forfatter!

"Jeg anbefaler Hiya frem for sukkerfyldte gummier til alle patienter i min praksis."

- Dr. Jonathan Snow, pædiatrisk tandlæge

"Så mange vitaminer er fyldt med overskydende sukker og gummistoffer. Hiya er virkelig ren."

- Dr. Mark Hyman, New York Times bestseller-forfatter

"Hiya giver mine patienter de næringsstoffer, de har brug for, uden det sukkerholdige skrammel."

- Dr. Monica Madan, pædiatrisk specialist i Beverly Hills

Hvis du er træt af søvnløse nætter og frustrerende dage, kan Bedtime Essentials hjælpe.

Hvis dine børn har svært ved at falde i søvn eller blive i søvnen...

Hvis de har svært ved at vågne om morgenen...

Hvis de opfører sig dårligt eller ikke kan spise godt, fordi de er alt for trætte...

Så bør du prøve Bedtime Essentials! Det var lige det hjælp, min familie havde brug for for at komme over de udfordringer, vi stod over for.