11 grunde til, at søvnmanglende voksne HAR BRUG FOR denne NASA-inspirerede lysenhed (den nulstiller din døgnrytme på blot 20 minutter!)

Hvis du er udmattet på trods af at få "nok" søvn, konstant kæmper med jetlag, eller slider gennem nattevagter som en zombie... er du ikke alene.

68% af internationale forretningsrejsende oplever regelmæssigt symptomer på jetlag. Nattevagter har næsten dobbelt så høj søvnløshed som dagarbejdere (18,5% mod 8,4%). Og op til 70% af mennesker oplever en vis grad af cirkadisk forstyrrelse i moderne liv.

Her er hvad de fleste ikke indser: Din træthed skyldes ikke mangel på søvn, dårlig disciplin, eller endda stress. Den virkelige skyldige er en misaligneret cirkadisk rytme der er helt ude af sync med din livsstil.

NASA har grundigt undersøgt, hvordan kontrolleret belysning hjælper astronauter med at opretholde ordentlige søvncykler i rummet uden naturlige lysindtryk. Dette samme videnskabelige princip - at bruge præcist timet blåt lys til at regulere cirkadiske rytmer - er nu tilgængeligt i en forbrugerenhed kaldet AYO+.

Her er grunden til, at søvnspecialister og brugere verden over ikke kan stoppe med at tale om AYO+:

Stop med at maskere problemet! Melatonin hjælper dig med at falde i søvn, men efterlader dig døsig. Koffein holder dig vågen, men crasher dig senere. Ingen af dem løser det underliggende problem.

AYO+ fungerer anderledes. Det bruger klinisk-timet blåt lys ved 470nm bølgelængde til at stimulere specialiserede celler i din nethinde kaldet lysfølsomme Retinal Ganglion Celler (ipRGCs). Disse celler sender signaler direkte til din hjerne's master ur — den suprachiasmatiske kerne (SCN) — som kontrollerer din cirkadiske rytme.

Når dit indre ur er korrekt justeret, falder alt andet på plads: naturlig energi om morgenen, fokus i løbet af dagen, og dyb søvn om natten.

AYO+ er baseret på chronobiologiforskning fra institutioner som Harvard og Oxford. Virksomheden deltager i over 20 videnskabelige studier, med gennemførte undersøgelser, der viser, at AYO+ lys terapibriller hjælper med at forbedre søvnkvaliteten, reducere søvnproblemer og forbedre præstationen.

Studier viser, at korrekt timet blåt lys kan flytte din cirkadiske rytme med cirka 1-2 timer om dagen — hvilket betyder, at du kan tilpasse dig nye tidsplaner hurtigere end at stole på din krop's naturlige tilpasning.

I modsætning til traditionelle lysbokse, der kræver at sidde stille i 30-60 minutter, leverer AYO+ terapeutisk lys på kun 20 minutter. Detkoncentrerede blå bølgelængde målretter de specifikke fotoreceptorer, der er mest følsomme over for cirkadisk regulering.

Perfekt til travle professionelle der har brug for løsninger, der passer til deres livsstil, ikke forstyrrer den.

"Vent, er blåt lys ikke skadelig for mig?" Dette er det #1 spørgsmål, folk stiller. Her er sandheden: timing er alt. Blåt lys om natten forstyrrer søvnen, men blåt lys om morgenen nulstiller dit ur.

AYO+ er klassificeret under“undtaget” gruppe for fotobiologisk risiko og er certificeret af regulerende organer inklusiveFCC og CE, og er blevet uafhængigt certificeret som UV-fri og sikker til daglig brug af TÜV Rheinland. Enheden bruger blåt lys i 470-475nm området,specifikt undgår bølgelængder forbundet med potentiel øjenskade.

Intensiteten der bruges er langt mindre end at se på en lys himmel på en solskinsdag.

Hyppige rejsende kender smerten: at lande i en ny tidszone og bruge dage på at føle sig tåget og ude af sync, savne vigtige møder eller ødelægge feriedage.

Rejsende, der har testet AYO+, rapporterer at tilpasse sig nye tidszoner på 1-2 dage i stedet for næsten en uge.

CDC anbefaler tidsbestemt lys eksponering som en vigtig del af jetlag håndtering, og AYOs personlige jetlag program guider brugere om præcist hvornår de skal bruge lys eksponering til deres specifikke rejseplan.

Hvis du arbejder om natten, ved du, at din krop kæmper imod din tidsplan hver eneste dag. Du er udmattet under arbejdet, kan ikke sove ordentligt om dagen, og føler, at du går glip af hele din families liv.

En randomiseret undersøgelse offentliggjort i Chronobiology International fandt, at nattevagtsarbejdere, der brugte blålysbriller under nattevagter, rapporterede om betydeligt mindre subjektiv søvnighed og træthed sammenlignet med dem, der brugte placebo-briller.

Sikkerhedsvagter, sygeplejersker og andre nattearbejdere i studier viste forbedret årvågenhed tidligt om morgenen og havde brug for mindre restitutionssøvn efter vagten. Dette betyder, at du endelig kan fungere normalt på dine fridage i stedet for at bruge dem på at komme dig over din arbejdsplan.

Ved naturligt at regulere dit cortisol rytme - hormonet, der giver dig energi om morgenen og nedtoner dig om natten - AYO+ hjælper dig med at vågne op og føle dig virkelig forfrisket i stedet for at være afhængig af koffein som en krykke.

Brugere har med succes reduceret deres kaffeforbrug efter konsekvent morgenlys eksponering, hvor nogle har skåret deres forbrug fra flere kopper til kun én om dagen. Dette sker, fordi korrekt cirkadiansk tilpasning genopretter kroppens naturlige energimønstre og eliminerer behovet for kunstigt at stimulere årvågenhed med stimulanter.

Resultatet er vedvarende, naturlig energi hele morgenen uden de rystelser eller eftermiddagsnedbrud, som ofte følger med overdreven koffeinkonsumtion.

Professionelle sports hold og olympiske atleter står over for jetlag under internationale konkurrencer, hvor selv små præstationsnedsættelser kan betyde forskellen mellem at vinde og tabe. Elite atleter har brugt lignende lys terapi enheder til at opretholde toppræstation uanset tidszone.

I modsætning til grundlæggende lys enheder, der lader dig gætte om timing, AYO+ inkluderer en sofistikeret app der giver personlige tidsplaner til forskellige scenarier - jetlag restitution, tilpasning til skiftarbejde, håndtering af sæsonbetinget depression og energioptimering. Appen beregner optimale lys eksponeringstider baseret på din specifikke situation og fjerner gætterierne fra kronoterapi og maksimerer dine resultater.

AYO+ er ikke bare endnu en wellness gadget. Virksomheden samarbejder aktivt om kliniske studier med institutioner, herunder Mount Sinai's Icahn School of Medicine. AYO+’s forskningspartnerskaber inkluderer projekter som at støtte den cirkadianske rytme hos kræftpatienter for at forbedre præstationen hos søfolk og bekæmpe vinterdepression i den generelle befolkning.

Denne løbende forskning bekræfter, hvad brugerne allerede oplever: præcist timet lys terapi giver målbare forbedringer i søvnkvalitet og daglig funktion.

Traditionelle lysbokse er stationære, kræver at du sidder i specifikke afstande, og binder dig til ét sted i 30-60 minutter. AYO+ vejer kun 35 gram og leverer terapeutisk lys, mens du ordner din morgenrutine - laver morgenmad, klæder dig på, eller tjekker e-mails.

Brugerne roser konsekvent denne bekvemmelighed. En anmelder bemærkede: "Jeg elsker, at man kan have dette AYO lys over sine briller. Det er så bekvemt, at jeg er mere trofast end en lysboks, hvor jeg skal sidde for at få det blå lys."

Her er det bedste: du behøver ikke tage vores ord for det. AYO+ kommer med en fuld 60-dages pengene-tilbage-garanti og 1-års international garanti. Hvis lysbehandling med præcist timet lys ikke forbedrer din søvn, energi eller jetlag genopretning, kan du simpelthen returnere det for en fuld refundering.

Med verificerede anmeldelser der gennemsnitligt har 4,6 stjerner og tusindvis af tilfredse brugere verden over, har AYO+ bevist sig effektiv for langt størstedelen af brugerne. Men hvis du er i den lille procentdel, det ikke virker for, risikerer du intet.

Tænk på omkostningerne ved fortsat dårlig søvn: Hvor mange sygedage har du haft, fordi du var for udmattet til at fungere? Hvor mange vigtige muligheder har du mistet, fordi du ikke kunne tænke klart? Hvor meget er dit helbred og din karriere værd? AYO+ betaler sig selv, hvis det forhindrer blot én sygedag eller forbedrer din præstation på en enkelt forretningsrejse.

Din døgnrytme påvirker ikke kun søvn - den regulerer hormonproduktion, kropstemperatur, immunfunktion, metabolisme og kognitiv præstation. Når den er misaligned, lider hver aspekt af dit helbred.

AYO+ tilbyder en videnskabeligt understøttet, bekvem måde at genvinde kontrollen over din krops hovedur. Med over 20 igangværende kliniske studier og tusindvis af tilfredse brugere verden over repræsenterer det den nyeste teknologi inden for døgnhelse.