Fortvivlet mor afslører den 'sunde hemmelighed', hun bruger til at få sine børn til at sove HURTIGT

Ikke lang tid efter jeg fødte mit første barn, blev jeg klar over noget forfærdeligt:

Min søvn vil aldrig være den samme!

For den eneste måde, min søn ville falde i søvn på, var hvis jeg holdt ham...

Og mine 2 andre børn har været det samme. Ingen mulighed for at lægge dem i krybben og lade dem 'græde det ud'. Alle tre af dem nægtede at tage lur. Jeg tror du kan se, hvor dette går hen...

Jeg ønsker, at jeg overdrev, men det gør jeg ikke.

Vi starter sengetid omkring kl. 16, i håbet om at de vil være i seng kl. 20. Ikke sovende, men i deres senge. Det kræver al den energi, min mand og jeg har tilbage på dagen.

Når vi har fået børnene badet, læst historier, givet dem kram, fortalt dem om vores barndom 'i 1900-tallet', spillet afslappende meditationer og fået dem alle sammen en drink med vand...

Nå, er vi ved at gå i flæsket på hinanden.

Og det er INTET i forhold til næste morgen.

Alle 5 af os vågner op trætte. Vi er sure på hinanden. Mine børn er så langsomme, at vi kommer for sent i skole og børnehave 4 ud af 5 morgener. Det betyder, at jeg er for sent på arbejde.

Da ingen af os spiser morgenmad, har skolen ringet og fortalt mig, at begge børn er trætte og ulydige i deres klasseværelser. Babyen, som er 2 år gammel, går i børnehaven. Men hun falder i søvn så snart hun kommer derhen, så hun får ikke hvilet i deres udpegede stille tid.

Så er jeg i problemer på arbejdet for at være for sent, jeg får klager over mine børn næsten hver dag, OG nu er børnelægen efter mig angående deres ernæring!

Det viser sig, at at springe morgenmaden over, kombineret med kræsenhed i skolen, har gjort alle 3 børn lidt underernærede. Og jeg er også skyldig - jeg er for udmattet til at lave gode måltider derhjemme!

Jeg var ved mine grænsers ende, og min mand havde ingen idé om, hvad han skulle gøre.

Hans job tillod ham ikke at hjælpe med morgenrutinen. Vi overvejede at ansætte en barnepige eller babysitter for at hjælpe mig med at strømline morgenrutinen. Men gæt hvad? Ingen vil have et job som barnepige fra kl. 6 til 8 om morgenen.

Vi var omhyggelige med at slukke for skærmene kl. 16 hver dag. Men det var SÅ SVÆRT at lave mad med børnene i vejen.

Vi fjernede dessert og enhver kilde til sukker - ikke et enkelt gram sukker efter de kom hjem fra skole!

Men de havde stadig energiudbrud mellem aftensmad og sengetid.

Vi begyndte at bruge lavendelolie i badevandet og endda diffusere forskellige dufte på deres værelser. Vi købte hvide støjmaskiner, ventilatorer og mørklægningsgardiner for at holde deres værelser kølige, stille og mørke.

Det stopper ikke der...

Vi lod dem vælge nye lagner. Vi købte blødere pyjamas. Vi prøvede endda de der natprojektorer, der skinner afslappende billeder på loftet.

Tro mig, INTET fik mine børn til at falde i søvn.

I et desperat øjeblik kunne det være, at jeg gav dem noget natkoldemedicin...

Og de faldt faktisk i søvn tidligere den aften. Men jeg følte mig så skyldig.

Dét var, da jeg vendte mig mod melatonin-gummies. Jeg tænkte, det er bedre end forkølelsesmedicinen, ikke? Og jeg gav dem til mine børn i cirka en måned.

De første par uger syntes det, som om de faldt i søvn hurtigere.

Men så bemærkede vi, at de to små vågnede med mareridt. Og min ældste søn sagde, at han havde brug for flere gummies for at hjælpe ham med at falde i søvn - én var ikke nok.

Jeg begyndte at undersøge virkningerne af melatonin på børn, og jeg følte mig igen skyldig.

Ja, melatonin er 'naturligt', men det er et hormon. Da jeg indså det, følte jeg mig virkelig underlig ved at tvinge mine børn til at indtage hormoner.

Og melatonin var også årsagen til mine børns mareridt.

Melatonin kan øge REM-søvn, hvilket måske virker som en god ting. Men det er også den søvnfase, hvor drømme forekommer. Og at tilbringe mere tid i den søvnfase kan forårsage mareridt eller virkelig levende drømme.

Jo mere melatonin du tager, jo mere vasotocin frigiver din hjerne... hvilket kan øge problemet med drømmene.

Og selvom melatonin ikke nødvendigvis er 'afhængighedsskabende', kan børn blive psykologisk afhængige af at tage dem. Det er også muligt, at indtagelse af melatonin kan få din krop til at producere mindre melatonin naturligt... IKKE godt for langsigtede søvnmål!

Vi vidste, at melatonin hjalp vores børn på visse måder.

Men min mand og jeg var enige om, at det også skadede deres evne til at producere melatonin på lang sigt naturligt. Vi følte os underlige ved at give dem hormoner. Vi ønskede ikke at øge doseringen til vores ældste søn.

Og så var der det med, at vi hadede at vågne midt om natten for at trøste de to yngste, når de havde mareridt. Det var bare at bytte det ene søvnproblem ud med et andet!

Jeg var ved at lette mit hjerte for min veninde Jen over en kop kaffe. Da hun er sygeplejerske, håbede jeg, at hun vidste noget andet

"Du vil aldrig tro det, men jeg hørte lægen anbefale disse søvn-tilskud til en patient under deres kontrolbesøg hos børnelægen! Vild timing!"

Jeg var ved at fortælle hende, at vi ikke er åbne for at bruge melatonin, da hun skubbede sin telefon op i ansigtet på mig og sagde, "Se! Disse er melatonin-frie tilskud lavet til børn. De hjælper børnene med at slappe af, IKKE tvinge dem til at sove!"

"De hedder Kids Bedtime Essentials...

Kids Bedtime Essentials fra Hiya er tyggetabletter, der hjælper børnene med at slappe af, fokusere og falde til ro inden sengetid. De indeholder ikke sukker, melatonin eller den kunstige gummikonsistens.

Hvad Kids Bedtime Essentials HAR er:

✅ L-Theanin til at støtte ro og afslapning

✅ Vitamin B6 til at støtte hjerne-restauration

✅ Magnesium til at støtte muskelafslapning

✅ Kamille til at hjælpe med at fremme søvnighed

✅ En neurotransmitter kaldet GABA til at hjælpe med at slappe af i sindet

✅ Calcium til at støtte naturlig produktion af melatonin

✅ Cholin til at hjælpe med at støtte en naturlig søvn-vågen cyklus

Ser du? Ingen mærkelige hormoner! Det virkede som om, at dette tilskud var lavet for at tillade børnenes kroppe at slappe af i stedet for at slå dem ud med hormoner.

Faktisk virkede det som om, at dette tilskud måske endda kunne hjælpe med at udligne mine børns ernæringsmæssige mangler!

For første gang var jeg håbefuld om, at et tilskud måske kunne hjælpe mine børn med at få den hvile, de havde brug for...

Så min mand og jeg også kunne få den hvile, vi har brug for!

For mine børn kan en ændring i rutinen være svært.

Så da deres Bedtime Essentials-tilskud kom i genanvendelige, personlige flasker, hjalp det virkelig! Hver af børnene dekorerede deres flaske med klistermærker, mens vi talte om, hvordan de virkede.

"Andre børn siger, at disse vitaminer smager godt. De smager dog ikke som slik, fordi de IKKE er slik!"

Jeg fortalte dem, at vi ville begynde at tage dem ved middagstid og at de ikke skulle give mareridt.

Jeg vil ikke lyve, den første nat var lidt hård. De ville ikke prøve noget nyt.

Men ved udgangen af den første uge havde de ingen problemer med at tage deres Bedtime Essentials sammen med middagen. Min mand og jeg bemærkede begge, at energiudbruddet efter badet ikke var så vildt som sædvanligt.

Nogle uger inde i at tage Bedtime Essentials, faldt alle tre af mine børn regelmæssigt i søvn kl. 20! Jeg troede ALDRIG, at jeg ville se den dag!

Men den største forandring var endnu ikke kommet...

Da vi havde været to måneder henne, var ALLE TRE af mine børn oppe om morgenen for at spise morgenmad før skole!

Og jeg spiste også! Det var ikke noget fancy - bare havregrød eller æg - men det var en stor forbedring for os.

Mine ældre børn er kun kommet for sent én gang i den sidste måned. ÉN gang. Jeg er kommet til tiden på arbejde. Min 2-årige hviler nu under middagsluren i dagplejen. Og jeg har ikke fået en eneste klage fra mine børns lærere!

Sengetiden tager meget mindre energi. Min mand og jeg kan faktisk få en hel nats søvn. Vi kan nu starte vores morgener på den rigtige fod. Så jeg overdriver ikke, når jeg siger, at det har været livsændrende.

Lad mig slå fast, Bedtime Essentials er ikke en mirakelkur. De slår ikke dit barn ud øjeblikkeligt, og de er ikke en slags mirakelkur.

Men de forstyrre heller ikke dine børns naturlige søvncyklus. Faktisk kan Bedtime Essentials faktisk hjælpe dit barn med at blive reguleret nok til, at du måske ikke har brug for dem længere!

Og jeg kan sige af erfaring, at Bedtime Essentials er det, der fik stjernerne til at stå rigtigt for os. Vi føler en ny gnist i livet nu, hvor alle 5 af os sover igennem natten!

Jeg var heldig nok til at få personlig anbefaling fra min veninde, sygeplejersken Jen. Og jeg stoler på lægen, hun arbejder sammen med.

Men jeg forstår, at ikke alle er så heldige. Så jeg synes, det er fedt, at Hiya har anbefalinger fra mange læger - og en af dem er en bestseller-forfatter fra New York Times!

"Jeg anbefaler Hiya frem for sukkerfyldte tyggevitaminer til alle patienterne på mit kontor."

"Så mange vitaminer er fyldt med overskydende sukker og gummistoffer. Hiya er virkelig ren."

"Hiya giver mine patienter de næringsstoffer, de har brug for, uden det sukkerholdige skidt."

Hvis du er træt af søvnløse nætter og frustrerende dage, kan Bedtime Essentials hjælpe.

Hvis dine børn har svært ved at falde i søvn eller blive i søvnen...

Hvis de har svært ved at vågne op om morgenen...

Hvis de opfører sig dårligt eller ikke kan spise ordentligt på grund af træthed...

Så bør du prøve Bedtime Essentials! Det var lige det hjælp, som min familie havde brug for for at overvinde de udfordringer, vi stod over for.