Zřejmě to není příliš ideální pro cvičení. I krátký běh kolem bloku mě obvykle přiváděl k pocitu, že dýchám skrze ohnutou brčko. Kdo by si mohl myslet, že je to příjemné?!
Ale když se narodila má druhá dcera, uvědomil jsem si jednu zásadní věc: chtěl jsem být dobrým, zdravým vzorem pro své dvě dcery. Proto jsem si dal cíl: v následujícím roce svého života uběhnu svůj první závod na 5 km, když mi bude 39 let.
Byl tu jen jeden maličký problém… moje špatné dýchací návyky udělaly z běhu naprosté utrpení — cítil jsem se, jako bych se topil! Nenáviděl jsem to. Vlastně jsem to nenáviděl tak moc, že jsem začal pochybovat, jestli dokážu běžet tři minuty, natož tři míle!
Po týdnu trápení jsem to vzdal a šel k lékaři, abych zjistil, co je špatně.
Řekl mi, že mám nosní obstrukci, která omezovala moji schopnost dýchat nosem. Řekl, že to je natolik špatné, že mi to omezuje život… ale ne natolik vážné, abych potřeboval operaci. Jinými slovy, byl jsem v "dýchacím limbu" — můj stav byl "život omezující", ale ne život ohrožující.
Získejte exkluzivní nabídku od WellWellWell, když nakoupíte přímo od Hale Breathing.
Můj lékař řekl, že operace bude příliš drahá, takže mojí jedinou možností bylo vyzkoušet nosní pásky. Zkusil jsem to… ale byly extrémně nepohodlné (a trapné na nošení), navíc byly drahé a — co je nejdůležitější — vůbec mi nepomohly lépe dýchat!
Na konci mi můj lékař doporučil, abych se s mým špatným dýcháním vyrovnal tím, že najdu lehčí cvičení.
Nechtěl jsem to vzdát, tak jsem běhání dal na vedlejší kolej a přihlásil se do studia jógy — něco, co by pro mě mohlo být přijatelnější.
Ne.
I na "jednoduchých" pozicích jsem lapal po vzduchu a cítil se, jako bych měl omdlít. K tomu mě instruktorka neustále křičela, "Dýchejte nosem!"
Omlouvám se? Těžko jsem dokázal dostat pořádný doušek vzduchu přes ústa… jak bych měl dýchat nosem?!
Konečně jsem to nevydržel. Po jedné hodině jsem přistoupil k instruktorke a zakřičel:
"Nemohu dýchat nosem! Mám pocit, že se dusím!"
Získejte exkluzivní nabídku od WellWellWell, když nakoupíte přímo od Hale Breathing.
Vysvětlil jsem jí celý příběh s mým lékařem a mými (neúspěšnými) pokusy o běhání. Instruktorka jógy zvedla obočí, jako by slyšela můj příběh tisíckrát.
Velmi klidně vysvětlila, že jsem "dýchal ústy" — což prý ovlivňuje přibližně 50 % dospělých.
Řekla, že mnoho jejích studentů zažilo tento problém a až donedávna byly jejich možnosti stejné bezvýchodné řešení, jaké jsem už zvažoval.
Ale nyní bylo něco jiného, co by mi mohlo pomoci dýchat nosem — něco účinnějšího a cenově dostupnějšího: Hale Breathing Aid.
Řekla, že nové zařízení právě prošlo předběžnými klinickými zkouškami, a někteří studenti v mé třídě ho používali (nevšiml jsem si toho) — tak jsem se rozhodl, že to zkusím. Když jsem viděl, že zařízení vynalezl lékař na Johns Hopkins a mělo skvělé recenze, usoudil jsem, že to stojí za vyzkoušení, a objednal jsem si jedno.
Poprvé, co jsem cvičil jógu s Hale, jsem byl šokován, jak dobře jsem mohl dýchat — konečně jsem se necítil, jako bych se topil!
O dva týdny později jsem poprvé po letech uběhl celou míli.
O tři měsíce později, co jsem ho začal nosit, Hale mi pomohl překonat cíl svého prvního závodu na 5 km. (A víte co? Ani jsem to nenáviděl!)
Hale je nový nosní pomocník pro dýchání, který vám okamžitě pomůže dýchat nosem, jakmile ho začnete nosit.
Byl spoluvytvořen Dr. Patrickem Byrnem, předsedou oddělení ušní, nosní a krční kliniky Cleveland.
Po dvaceti letech jako ředitel divize plastické a rekonstrukční chirurgie na Johns Hopkins byl Dr. Byrne unavený z toho, jak vidí své pacienty utrácet tisíce za nosní operace, které ve skutečnosti nepotřebovali — takže vynalezl Hale!
Od té doby získal několik ocenění za inovace a nyní je důvěryhodný u lékařů uší, nosu a krku po celé zemi jako bezpečný, cenově dostupný způsob, jak přirozeně zastavit "dýchání ústy" a zlepšit své dýchání celkově.
Hale je nový pomocník pro dýchání nosem, který vám okamžitě umožní dýchat nosem, jakmile si ho nasadíte.
Byl spoluvytvořen doktorem Patrickem Byrnem, předsedou oddělení ušního, nosního a krčního lékařství Cleveland Clinic.
Po dvaceti letech jako ředitel oddělení plastické a rekonstrukční chirurgie na Johns Hopkins byl doktor Byrne unaven sledovat, jak jeho pacienti utrácejí tisíce za nosní operace, které vlastně nepotřebovali — tak vynalezl Hale!
Od té doby získal několik inovativních ocenění a nyní mu důvěřují lékaři ušního, nosního a krčního lékařství po celé zemi jako bezpečnému a cenově dostupnému způsobu, jak přirozeně zastavit „dýchání ústy“ a zlepšit celkové dýchání.
Hale funguje tak, že se pohodlně usadí uvnitř vašich nosních dírek, což mu umožňuje přímo otevřít váš nosní ventil.
Protože váš nosní ventil je zodpovědný za 90 % překážek v dýchání, Hale dokáže otevřít vaše ucpané nosní cesty, což umožňuje plynulé, bez námahy dýchání — dokonce i během cvičení.
Aby začal používat Hale, jednoduše si vyberete svou velikost (malou, střední nebo velkou) z vašeho Hale Breathing Kit, aby vám dokonale padl. Poté vložíte Hale do nosu a okamžitě začnete užívat hluboké, uspokojivé nádechy — je to tak snadné!
Hale je vybaven pružinovým pantem, který poskytuje jemný tlak na otevření nosní dírky. To zase pomáhá uvolnit jakékoli blokády způsobené nosními překážkami, což vám umožňuje volně dýchat nosem od okamžiku, kdy si ho nasadíte.
Navíc dva polstrované podložky a zakřivené vybrání poskytují jemnou oporu vaší nosní dutině, což vám umožňuje zlepšit své dýchání nejpohodlnějším způsobem.
Výzkum naznačuje, že až jeden z dvou dospělých dýchá ústy. Bohužel to může vést k řadě zdravotních problémů. Vyzkoušejte Hale, pokud:
Od doby, co jsem začal pravidelně nosit Hale, mám více energie, lépe spím a vlastně jsem začal užívat cvičení.
Pokud Hale může pomoci mně zamilovat se do cvičení, určitě může pomoci i vám. Řekl jsem o tom všem svým přátelům a udělalo to to samé pro ně — spí klidně, užívají si snížené příznaky alergie a jako já teď dýchají nosem neustále.
Navíc s 95% pozitivními recenzemi, patentovaným designem a 30denní zárukou vrácení peněz neexistuje důvod, proč byste neměli vyzkoušet Hale!
100% přírodní a bez léků – Genialní design Hale je extrémně efektivní bez potřeby toxických léků nebo bolestivých operací.
Osobní přizpůsobení – Flexibilní materiály se přizpůsobují a formují vaší jedinečné nosní anatomii.
Virtuálně neviditelné – Malý průhledný pásek dělá Hale téměř neviditelným pro ostatní kolem vás, takže ho můžete nosit s jistotou ve dne i v noci.
Prodloužené používání – Hale je navržen pro celodenní použití.
Kompaktní pouzdro – Bezpečně uchovává Hale, aby zůstal čistý na cestách.
Nástroje pro vložení a vyjmutí – Volitelné nástroje usnadňují instalaci a vyjmutí Hale.
Pokud chcete zažít úžasné výhody snadného dýchání nosem, nyní je ten pravý čas! Hale aktuálně nabízí speciální slevu pro každého, kdo si přečte tento článek.
Právě teď, pokud zakoupíte dva Hale Breathing Kits, můžete získat třetí dýchací kit zcela zdarma! To vám ušetří 39,99 USD z celkové částky!
Jednejte nyní, protože tato nabídka nebude trvat dlouho.
Vyzkoušel jsem řadu nosních zařízení a stále zkouším nové, myslím, že tito lidé to udělali správně. Můj dech je téměř dokonalý, když to nosím. Velikost medium mi skvěle padne, je mi to nesmírně pohodlné. Je to velmi snadné na používání.
Mám problémy se spánkem, když nemohu dobře dýchat. Moje dcera pracuje ve zdravotnictví a doporučila mi Hale, protože to navrhli lékaři z Johns Hopkins. Určitě cítím rozdíl a mohu lépe dýchat. Velikost large je pro mě skvělá, ale jsem velký chlap, měřím přes 180 cm. Líbí se mi, že nikdo nepozná, že to mám v nose, dokonce ani moje žena, která mě vždy nutí vypadat dobře, když jdeme ven. Děkuji, Hale, teď spím lépe v noci!
Nosím to při cvičení a je to úžasné, jak snadno se dýchá. Obvykle dýchám ústy, ale s tímto mohu dýchat nosem. Hledal jsem něco takového poté, co jsem slyšel podcast o tom, jak mnohem zdravější je nosní dýchání než dýchání ústy. Věřím tomu, opravdu to usnadňuje cvičení.
Za prvé, nikdy jsem tak jasně nedýchal nosem. Bylo to celoživotní boj. Zkoušel jsem spreje, alergické pilulky, neti konvičku a další nosní zařízení, ale toto mi otevírá nos jako nic jiného. Chci zmínit, že to nepůsobí jako magický oblak, cítíte, že něco máte v nose, protože to máte. Na to, abych si vzpomněl, jestli to mám na sobě, jsem si tak zvykl, že musím sevřít nos. Budete ohromeni svým dýcháním a jakmile si na to zvyknete, budete to milovat. Já to tak mám.