12 důvodů, proč vystresovaní dospělí POTŘEBUJÍ tohoto malého "trenéra dechu", který uklidní vaši mysl za 2 minuty

Revoluční nový přístroj nyní pomáhá tisícům zaneprázdněných dospělých konečně zvládnout jednu dovednost, která je nejdůležitější: vypnout své závodící myšlenky.

V našich hektických moderních životech tradiční rady jako "jen dýchejte" nebo "zkuste meditaci" už prostě nefungují. Protože nepříjemná pravda je: Většina technik zvládání stresu vyžaduje jednu věc, kterou stresovaní lidé nemají – klidnou mysl, se kterou mohou začít.

Moonbird je přenosný dýchací přístroj, který pomáhá více než 80 000 zaneprázdněným rodičům, profesionálům a dalším lidem s vysokým stresem konečně se uklidnit přirozeně. Jednoduše držíte přístroj velikosti dlaně v ruce a on se jemně rozšiřuje a stahuje. Vaším jediným úkolem je dýchat, když se rozšiřuje, a vydechovat, když se stahuje. Funguje to, protože je to tak snadné dodržovat – technika vás automaticky uklidňuje a nikdy se nemusíte ptát, jestli to "děláte správně".

To však není jediný důvod, proč se Moonbird stává virálním hitem. Zde je 12 hlavních důvodů, proč je to takový průlom pro lidi, kteří se ve svém každodenním životě potýkají se stresem…

Největší stížnost na tradiční meditaci a dýchací cvičení je, že vyžadují duševní disciplínu – přesně tu věc, kterou stres ničí jako první.

Moonbird to řeší tím, že zapojí váš hmat místo vašich myšlenek. Když cítíte, jak se přístroj rozšiřuje ve vaší dlani, vaše tělo instinktivně ví, že má dýchat. Když se stahuje, přirozeně vydechujete.

Tato hmatová pomůcka úplně obchází vaše závodící myšlenky, což vám pomáhá se snadno uklidnit. Jak řekl jeden uživatel: "Cvičím dýchací cvičení roky a konečně s Moonbirdem mohu svou mysl úplně vypnout."

Pro každého, kdo se pokusil a neuspěl s aplikacemi na meditaci, tento fyzický přístup často funguje i tehdy, když všechno ostatní selhalo.

Tady je problém s většinou technik zvládání stresu: přidávají další položku na vaši už tak ohromující seznam úkolů.

"Naučte se meditovat. Cvičte mindfulness. Ovládněte techniku dýchání 4-7-8. Stáhněte si tuto aplikaci. Vyčleňte si 20 minut denně."

Moonbird zcela eliminuje potřebnost učení. Instrukce jsou doslova:

1. Držte to
2. Dýchejte s tím.

To je vše! Není potřeba ovládat žádnou techniku, žádná aplikace k navigaci (i když jedna je k dispozici, pokud ji chcete), a není vyžadováno žádné každodenní závazky. Můžete to vzít poprvé během nejvíce stresující chvíle a okamžitě zažít úlevu.

Pokud jste jako většina lidí v dnešní době, váš telefon je jak zdrojem vašeho stresu, tak i pokusem o jeho vyřešení.

Ironie používání aplikace na meditaci na stejném zařízení, které vibruje s pracovními e-maily, upozorněními a zprávami, je docela šílená, když o tom přemýšlíte!

Moonbird je úplně jiný. Funguje sám o sobě – není potřeba telefon. Můžete jej dokonce používat s telefonem v letovém režimu nebo v úplně jiné místnosti.

Pro lidi s vysokým stresem, kteří se snaží vytvořit zdravé hranice mezi prací a odpočinkem, tento přístup bez telefonu znamená velký rozdíl.

Na rozdíl od obecných rad pro "relaxaci", účinnost Moonbirdu byla ověřena pomocí EEG skenování mozku, které provedl Dr. Steven Laureys, přední neurolog a výzkumník vědomí.

Výsledky byly ohromující: účastníci používající Moonbird vykazovali vyšší propojení alfa vln (spojené s uvolněným vědomím) a nižší propojení beta vln (spojené s úzkostným, problémovým myšlením).

Dr. Laureys dospěl k závěru: "Tyto nálezy naznačují, že se odkloníte od řešení problémů a vstoupíte do bdělého uvolněného stavu mysli."

Prakticky to znamená, že Moonbird pomáhá přepnout váš mozek z hyperaktivního "pracovního módu", který vás udržuje ve střehu, do klidného, ale bdělého stavu, který umožňuje skutečný odpočinek a regeneraci.

Na rozdíl od složitých meditačních technik, které vás nechávají přemýšlet "dělám to správně?", Moonbird zahrnuje optický senzor, který měří vaši srdeční frekvenci a variabilitu srdeční frekvence (HRV) v reálném čase prostřednictvím aplikace.

To znamená, že doslova můžete sledovat, jak se vaše úroveň stresu snižuje, když používáte zařízení. Když vidíte, jak vaše srdeční frekvence klesá a vaše HRV se zlepšuje během sezení, poskytuje to okamžitý důkaz, že technika funguje pro vaše tělo.

Tento biofeedback je zvlášť cenný pro analytické profesionály, kteří potřebují důkazy založené na faktech, že jejich úsilí o zvládání stresu je skutečně účinné.

Moonbird vyvinula Stefanie Broes, která má doktorát v oboru farmaceutických věd, a její tým spolupracoval s výzkumnými institucemi, jako je LicaLab na Thomas More University, aby ověřil účinnost zařízení.

Vědecký přístup se projevuje v každém detailu: od konstrukce z lékařského silikonu po přesné dýchací vzorce založené na etablovaném výzkumu dýchání. Toto není další trend wellness na sociálních médiích – je to nástroj vyvinutý během let a založený na legitimní vědě.

Pro profesionály, kteří se unavili neodůvodněnými tvrzeními o wellness, tento přístup založený na výzkumu poskytuje důvěru v jejich investici.

Nejčastější výmluva pro nezvládání stresu? "Nemám čas."

Moonbird byl navržen konkrétně pro tuto námitku. Sezení mohou trvat pouhé 2-5 minut pro okamžitou úlevu od stresu, nebo 10-20 minut pro hlubší relaxaci a lepší spánek.

I ti nejvytíženější manažeři našli způsoby, jak ho používat:

• Mezi schůzkami (2 minuty)
• Během obědových přestávek (5 minut)
• Před důležitými prezentacemi (3 minuty)
• Po zvlášť stresujících hovorech (2 minuty)
• Jako součást jejich večerní rutiny (10-20 minut)

Moonbird se snadno vejde do zásuvky stolu, aktovky nebo dokonce do kapsy kabátu, což z něj činí dostupný kdykoli stres udeří.

Tradiční meditace vyžaduje tiché prostory a kvalitní sluchátka… meditační aplikace potřebují dobré wifi a soukromí… a hluboké dýchací cvičení se těžko provádějí diskrétně v profesionálním prostředí.

Moonbird funguje kdekoli: ve vaší kanceláři se zavřenými dveřmi, ve vašem autě mezi schůzkami, v letadle nebo dokonce během konferenčních hovorů, když jste na tichém režimu. Zařízení je tiché, kromě jemné vibrace, a používání vypadá jednoduše jako držení malého předmětu.

Tato flexibilita prostředí znamená, že můžete čelit stresu, když a kde skutečně vzniká, místo abyste čekali, až budete v "správném" prostředí pro tradiční techniky zvládání stresu.

Spojení mezi pracovním stresem a špatným spánkem je dobře zdokumentováno. Ale tady je to, co není tak zřejmé: většina problémů se spánkem není skutečně problémem se spánkem – jsou to problémy s "vypínáním vašeho pracovního mozku".

Moonbird se zaměřuje na tuto základní příčinu. Delší dýchací vzorce (jako 4-sekundový nádech, 6-sekundový výdech) specificky signalizují váš nervový systém, že je čas přejít do režimu odpočinku.

Mnoho profesionálů uvádí, že používání Moonbirdu po dobu 10-15 minut před spaním jim pomáhá rychleji usnout a probudit se více osvěžení – což je činí odolnějšími vůči stresu následující den.

Tady je něco, co většina technik zvládání stresu dělá špatně: vyžadují více disciplíny, jak se život stává hektičtějším. Když pracovní tlak vzrůstá, meditace se stává "další věcí, kterou bych měl dělat, ale na kterou nemám čas."

Moonbird funguje naopak. Čím více ho používáte, tím intuitivnější se stává. Vaše tělo se naučí rozpoznávat fyzický signál rozšiřujícího se zařízení a automaticky začne relaxovat – i předtím, než jste se vědomě rozhodli začít s ním dýchat.

Mnoho uživatelů uvádí, že po několika týdnech používání prostě zvednutí zařízení vyvolá pocit klidu, což činí jejich zvládání stresu automatickým spíše než nuceným.

Čísla mluví sama za sebe: více než 80 000 "moonbirdies" zařadilo toto zařízení do své rutiny zvládání stresu, s průměrným hodnocením 4,7 z 5 hvězdiček na základě stovek recenzí.

Testimonie nejsou od wellness blogerů nebo meditačních guru – jsou od skutečných profesionálů:

"Úzkost, můj stálý společník... nic mi neposkytlo úlevu, kterou Moonbird přinesl." – T. Rodriguez

"Hodně mi pomohl v regulaci mého dýchání... znatelný dopad na mé úrovně stresu." – Nick Clark

"Opravdu miluji tento produkt! Používám ho už několik měsíců a je to skutečná změna v životě, zejména během zkoušek." – Emma

Profesionálové ve zdravotnictví to také přijali. Jak poznamenal Dr. Brooke Stuart, wellness praktikant: "Jako zdravotní praktikant, který pracuje s jednotlivci, týmy a organizacemi jako zdroj wellness... vždy mě zajímají a hledám jednoduchá, na důkazech založená [řešení]."

Když rušní profesionálové neustále hodnotí něco takto vysoko a pokračují v jeho používání měsíce poté, naznačuje to, že zařízení poskytuje skutečné výsledky, nikoli jen dočasné placebo efekty.

To je správně – Moonbird nabízíplnou 30denní zkušební lhůtu s 100% zárukou vrácení peněz.

To odstraňuje finanční riziko a umožňuje vám vyzkoušet, zda přístup k dýchání pomáhá vašim specifickým vzorcům stresu. Záruka také zahrnujebezplatné vrácení, což znamená, že je skutečně bez rizika zjistit, zda tento přístup k řízení stresu vyhovuje vašemu životnímu stylu.

Vzhledem k tomu, že více než 80 000 uživatelů si ponechalo svá zařízení, míra udržení naznačuje, že většina lidí nachází skutečnou hodnotu, jakmile to vyzkouší. Ale pokud nejste zcela spokojeni,můžete jej vrátit do 30 dnů pro plnou refundaci – bez otázek.To znamená, že nemáte co ztratit, pokud se rozhodnete to vyzkoušet… a před sebou máte zcela nový život plnýpřirozeného klidu!